ਰਾਤ ਨੂੰ, ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕਈ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਵਧੇਰੇ ਗੰਭੀਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ: ਦਰਦ ਵਧਦਾ ਹੈ, ਚਿੰਤਾ ਚਿੰਤਾਵਾਂ, ਆਦਿ. ਅਕਸਰ ਰਾਤ ਨੂੰ, ਲੱਤਾਂ ਵਿੱਚ ਪੈਣ ਲੱਗ ਪੈਂਦੀ ਹੈ, ਪ੍ਰਕਿਰਤੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਕੀ ਹਨ? ਮਾਹਿਰਾਂ ਦੇ ਕੌਂਸਿਲ ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਨਗੇ.
ਰਾਤੀਂ ਦੌਰੇ ਪੈਣ ਦੇ ਕਾਰਨ
ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਕਾਰਣ ਰਾਤ ਨੂੰ ਲੱਤ ਦੀ ਕੜਵਾਲੀ ਘੱਟਦੀ ਹੈ, ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ. ਆਓ ਮੁੱਖ ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਜ਼ਿਕਰ ਕਰੀਏ:
- ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਨਸ ਚੈਨਲਾਂ ਦੇ ਕਲੈਪਿੰਗ ਵੱਲ ਮੋਹਰੀ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਬੇਆਰਾਮ ਸਥਿਤੀ;
- ਠੰਡੇ ਹੋਣ ਜਾਂ ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਤੈਰਾਕੀ ਹੋਣ ਦੇ ਕਾਰਨ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤਕ ਐਕਸਪੋਜਰ ਹੋਣ ਕਾਰਨ ਹਾਈਪਰਥਾਮਿਯਾ;
- ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ, ਈ, ਬੀ 2 ਅਤੇ ਬੀ 6 ਦੀ ਘਾਟ;
- ਖਣਿਜ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਕਮੀ, ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਇਰਨ, ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ, ਕੈਲਸੀਅਮ ਅਤੇ ਮੈਗਨੀਸੀਅਮ;
- ਟੌਰਾਈਨ ਐਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਦੀ ਘਾਟ;
- ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿਚ ਖੂਨ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਦੀ ਉਲੰਘਣਾ;
- ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਰੀਰਕ ਤਜਰਬੇ ਦਾ ਨਤੀਜਾ;
- ਸਰੀਰ ਦੀ ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ.
ਜਿਹੜੇ ਰੋਗਾਂ ਤੋਂ ਪੀੜਿਤ ਹਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਪੱਟੀ ਦੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਸਪੇਸ਼ਮ ਵੀ ਅਕਸਰ ਦੇਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ:
- ਥਾਈਰੋਇਡ ਗਲੈਂਡ;
- ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ;
- ਵਾਇਰਿਕਸ ਨਾੜੀਆਂ;
- ਫਲੈਟ ਪੈਰ ;
- ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼;
- ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਟਿਊਮਰ
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਰਾਤ ਵੇਲੇ ਦੌਰੇ ਪੈਣ ਨਾਲ ਨਿਕੋਟੀਨ ਦੀ ਆਦਤ ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕੌਫੀ ਦੇ ਪ੍ਰੇਮੀਆਂ ਦੇ ਗੁਣ ਹਨ.
ਜਾਣਕਾਰੀ ਲਈ! ਰਾਤ ਨੂੰ ਲੱਤਾਂ ਵਾਲੇ ਚੋਟਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਗੋਲੀਆਂ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਬਹੁਤੇ ਅਕਸਰ, ਇਹ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਡਾਇਰੇਟਿਕਸ, ਸਟੈਟਿਨ ਅਤੇ ਨਿਕੋਟਿਨਿਕ ਐਸਿਡ ਦੇ ਗਰੁੱਪ ਤੋਂ ਨਸ਼ੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਰਾਤ ਨੂੰ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਲੱਤਾਂ ਵਿੱਚ ਐਮਰਜ ਦਾ ਇਲਾਜ
ਨਾਈਟਚਰਨਲ ਸਪਾਸਸਮ ਨੂੰ ਖ਼ਤਮ ਕਰਨ ਲਈ, ਇਸਦੇ ਕਾਰਨ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਜਰੂਰੀ ਹੈ. ਜੇ ਇਹ ਇੱਕ ਵਾਰੀ ਦੀ ਘਟਨਾ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਲੂਣ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਨਿੱਘੀ ਪੈਰਾਂ ਦਾ ਫੁੱਲ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਆਪਣੇ ਵੱਛੇ ਅਤੇ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਮਿਸ਼ਰਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਇੱਕ ਅਜਿਹੇ ਸਾਧਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਜੋ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਬੈਨੋਸੀਨ, ਅਪੀਜੈਟ੍ਰੋਨ, ਮੇਨੋਵੇਜਿਨ, ਆਦਿ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਲੱਤਾਂ ਨੂੰ ਰਗੜਣਾ. ਵੋਡਕਾ ਜਾਂ ਸੇਬ ਸਾਈਡਰ ਸਿਰਕਾ ਨਾਲ ਪੈਰ ਰਗੜਦੇ ਹੋਏ ਵ੍ਹੀਲਿੰਗ-ਐਨਾਸਥੀਚਿਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਬਣਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ
ਜੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਹਿੱਸੇ ਦੇ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਘਾਟ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਖ਼ੁਰਾਕ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਸਿਹਤ ਲਈ, ਹਰ ਰੋਜ਼ ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦਾਂ, ਅੰਡੇ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਦਲੀਆ ਖਾਣਾ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ. ਨਟ, ਪ੍ਰਿਨ, ਸੁਕਾਏ ਹੋਏ ਖੁਰਮਾਨੀ, ਤਾਜ਼ੀ ਉਗ, ਵਧੇਰੇ ਵਾਰ ਵਰਤਣ ਲਈ ਇਹ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਡਾਕਟਰਾਂ ਨੂੰ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜ ਦੀ ਕਮੀ ਨੂੰ ਭਰਨ ਲਈ ਪਤਝੜ ਅਤੇ ਸਰਦੀਆਂ ਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜ ਦੀ ਕਮੀ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ. ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਅਤੇ ਉਮਰ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਹਾਈਪਕਾਕੁਲੈਮੀਆ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੱਲ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਰਾਤ ਵੇਲੇ ਲੱਤਾਂ ਦੀ ਮੋਟਾਈ ਦਾ ਕਾਰਨ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਦੀ ਘਾਟ ਹੈ, ਓਸਟੋਮਾਾਈਡ ਗੋਲੀਆਂ, ਓਸਟੋਮਡ ਫੋਰਟਿਕ ਹਨ.
ਫੈਲੋਬਾਇਜਿਸਟ ਦੁਆਰਾ ਦਿੱਤੀਆਂ ਸਿਫਾਰਸ਼ਾਂ ਅਨੁਸਾਰ ਵੈਕਰਸੀਸਿਟੀ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਬਿਮਾਰੀ ਥ੍ਰੌਬੋਫਲੇਬਿਟਿਸ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਹੋਈ ਹੈ, ਅਤੇ ਥਰਮੌਂਬਸ ਫਟਣ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬਰਤਨ ਦੀ ਖੁੱਡੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਐਂਟੀ ਥੰਡੋਬੋਿਟਲ ਅਤਰ ਅਤੇ ਜੈਲ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ:
- ਹੈਪੀਰੀਨ ,
- ਲਿਓਟੋਨ;
- ਵੈਨੋਲੀਫ;
- ਬਰਫ਼ਾਨੀ;
- ਹੈਪੇਟ੍ਰੋਮਿਨ;
- ਟ੍ਰੈਕਸਵੋਸੇਨ, ਆਦਿ.
ਇਸਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਗੈਰ-ਸਟੀਰੌਇਡਲ ਐਂਟੀ-ਇੰਨਹਲੋਮੈਟਰੀ ਡਰੱਗਜ਼ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ:
- ਨਿਆਜ਼;
- ਡੀਕੋਫੋਨੇਕ;
- ਆਈਬੁਪੋਰੋਨ
ਘਬਰਾਇਆ ਹੋਇਆ ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਫਾਈਟੋ ਦਵਾਈਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਵਾਲੇਰੀਅਨ ਰੂਟ ਦੇ ਟਿਸ਼ਚਰਜ਼ ਨੂੰ ਮਦਦ ਮਿਲੇਗੀ. ਦੂਜੀਆਂ ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵਿਚ ਇਲਾਜ ਸੰਬੰਧੀ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਦੱਸਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਪੈਦਾ ਹੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਬਾਰੇ ਹੈ, ਪਰ ਮੂਲ ਰੂਪ ਵਿਚ ਥੈਰੇਪੀ ਦਾ ਟੀਚਾ ਅੰਡਰਲਾਈੰਗ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨਾ ਹੈ.
ਰਾਤ ਨੂੰ ਪੈਰਾਂ ਵਿਚ ਤੰਦਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ, ਲੋਕ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਥਾਈਮ ਬਰੋਥ ਨਾਲ ਨਹਾਉਣ ਦੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਸੁੱਟੀ ਨੂੰ ਖ਼ਤਮ ਕਰੋ. ਰਾਈ ਦੇ ਤੇਲ ਨੂੰ ਪੀਹਣ ਦੇ ਲਗਾਤਾਰ ਸਪਾਰਸਮ ਦੇ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਮਦਦ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਟਿਸ਼ੂ ਵਿੱਚ ਸੋਜਸ਼ ਅਤੇ ਵਿਕਾਰ ਨੂੰ ਖ਼ਤਮ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਵੋਡਕਾ 'ਤੇ ਚੂਨਾ ਦੇ ਫੁੱਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਕ ਚਮਚਾ ਕਰ ਕੇ ਡਰੱਗ ਨੂੰ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰ ਜ਼ਬਾਨੀ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਸੰਕੇਤ: ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਚਾਨਕ ਲੱਤ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਠੰਢੀ ਸਤਹਾਂ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਬਿਸਤਰੇ' ਤੇ ਬੈਠਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਪੈਰ ਨੂੰ ਫਰਸ਼ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਧੱਕੋ, ਫਿਰ ਸਿੱਧੇ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋਵੋ. ਗੰਭੀਰ ਦੌਰੇ ਵੇਲੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀਆਂ ਉਂਗਲੀਆਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਵੱਲ ਖਿੱਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਆਪਣੀ ਲੱਤ ਨੂੰ ਨਿੱਘਾ ਢੰਗ ਨਾਲ ਛੂਹਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.