ਅੱਜ, ਜਦੋਂ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਕੰਪਿਊਟਰ ਅਤੇ ਇੱਕ ਟੀਵੀ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਕਲਪਨਾ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਅੱਖਾਂ ਦਾ ਬੋਝ ਬਹੁਤ ਜਿਆਦਾ ਵਧਿਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਮੋਆਪਿਆ ਅੱਖ ਦੇ ਨਿਵਾਰਣ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਲੰਘਣਾ ਹੈ. ਆਓ ਇਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਤਸਵੀਰ 'ਤੇ ਮੁੜ ਬਹਾਲੀ ਅਤੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਦੇ ਢੰਗਾਂ' ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੀਏ.
ਮਿਓਪਿਆ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ?
ਮਿਓਓਪਿਆ ਦਾ ਮੁੱਖ ਪ੍ਰਗਟਾਵਾ ਪੂਰਤੀਸ਼ੀਲ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਅਤੇ ਸਕੈਲੇਰ ਦੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਸਮਝ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਨਜ਼ਰੀਏ ਸਿਰਫ ਅੱਖ ਦੇ ਆਪਟੀਕਲ ਉਪਕਰਣ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਖਰਾਬੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਪੂਰੀ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਉਲੰਘਣਾ ਹੈ, ਜੋ ਪਾਚਕ ਪ੍ਰਕ੍ਰਿਆ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਅੱਖਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਰੀਰ ਨੂੰ.
ਮੇਓਓਪਿਆ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਆਮ ਢੰਗਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਜਾਂ ਕੰਟ੍ਰੈਕਟ ਲੈਂਜ਼ ਪਾਈ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਪਰ ਇਹ ਵਿਧੀ ਮਿਓਓਪਿਆ ਦਾ ਇਲਾਜ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ, ਪਰ ਵਿਜੁਅਲ ਨੁਕਸ ਦੀ ਪੂਰਤੀ ਲਈ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਲਈ ਹੀ ਮਨਜੂਰੀ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.
ਮਿਓਓਪਿਆ ਦੀ ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ, ਇੱਕ ਹਾਰਡਵੇਅਰ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੀ ਤਜਵੀਜ਼ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- ਗਲਾਸ-ਮਾਸਜਰਜ਼;
- ਕੰਪਿਊਟਰ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਦੇ ਕੰਪਲੈਕਸ;
- ਇਨਫਰਾਰੈੱਡ ਲੇਜ਼ਰ ਥੈਰੇਪੀ;
- ਅਲਟਰਾਸਾਉਂਡ ਥੈਰੇਪੀ;
- electrostimulation;
- ਮੈਗਨੇਟੋਰੇਪੀ ਆਦਿ.
ਹਾਰਡਵੇਅਰ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਅਨੁਕੂਲਤਾ ਵਾਲੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਤੋਂ ਐਸਿਜ ਨੂੰ ਮਿਟਾਉਣਾ ਅਤੇ ਇਸ ਦੀ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨਾ, ਅੱਖਾਂ ਵਿਚ ਲਹੂ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਨੂੰ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਥਕਾਵਟ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਨਿਯਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਅਜਿਹੇ ਇਲਾਜ ਸਾਲ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰ ਕਰਵਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.
ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਮਿਊਓਪਿਆ ਦੀ ਤਾਮੀਲ (ਸੋਧ) ਦੀ ਇਕ ਨਵੀਂ ਵਿਧੀ ਔਰੀਥਰੋਟੈਟੋਲਾਜੀ ਹੈ. ਇਸ ਵਿਚ ਰਾਤ ਦੀ ਨੀਂਦ ਦੌਰਾਨ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਲੈਨਜ ਲਗਾਉਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਕੌਰਨਿਆ ਥੋੜ੍ਹੀ ਦੇਰ ਲਈ ਸਹੀ ਆਕਾਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਦਵਾਈਆਂ ਜੋ ਅੱਖਾਂ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲੇ ਮਲਟੀਵਾਈਟਮਿਨ ਜਾਂ ਖੁਰਾਕੀ ਪੂਰਕਾਂ ਦੀ ਤੰਗੀ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਤਜਵੀਜ਼ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਮਿਓਪਿਆ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਆਪਰੇਟਿਵ ਵਿਧੀਆਂ
ਨਜ਼ਰ, ਡਿਗਰੀ ਅਤੇ ਰੋਗ ਦੀ ਕਿਸਮ ਦੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਮਾਪਦੰਡਾਂ ਦੇ ਆਧਾਰ ਤੇ, ਮਾਇਓਪਿਆ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ:
- ਲੇਜ਼ਰ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨਾ;
- ਰੀਫਲੈਕਟਿਵ ਲੈਂਸ ਟ੍ਰਾਂਸਲੇਸ਼ਨ;
- ਫਾਕਿਕ ਲੈਨਜ ਦਾ ਇਮਪਲਾਂਟੇਸ਼ਨ;
- vazorekonstruktivnaya ਕਾਰਵਾਈ;
- ਲੇਜ਼ਰੋਕੋਜਗਰੇਸ਼ਨ;
- ਕੇਰੋਟੋਪਲਾਸਟੀ;
- ਸਕਲੈਰੋਪਲਾਸਟੀ ਅਤੇ ਹੋਰ
ਘਰ ਵਿਚ ਮਿਊਓਪਿਆ ਲਈ ਇਲਾਜ
ਅਤੇ ਹੁਣ ਅਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਾਂਗੇ ਕਿ ਘਰਾਂ ਵਿਚ ਮਿਓਪਿਆ ਦੇ ਨਾਲ ਨਜ਼ਰ ਕਿਵੇਂ ਬਹਾਲ ਕਰਨਾ ਹੈ. ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਕਸਰਤਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਝੂਲਣ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਰੋਕ ਦਿਓ ਅਤੇ ਦਰਿਸ਼ੀ ਤਾਰਾਪਨ ਨੂੰ ਵਧਾਓ. ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਹਨ:
- ਇੱਕ ਉੱਚੇ ਸਿਰ ਨਾਲ ਬੈਠਣ ਨਾਲ ਉਸਨੇ ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ 3 - 5 ਸਕਿੰਟਾਂ ਲਈ ਕੱਸ ਕੇ ਕੱਸੀਆਂ ਅਤੇ ਫਿਰ ਉਸੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਖੁਲ੍ਹੀਆਂ. 6 - 8 ਵਾਰ ਦੁਹਰਾਓ.
- ਇੱਕ ਉਠਿਆ ਹੋਇਆ ਸਿਰ ਨਾਲ ਬੈਠਣਾ ਜਲਦੀ 1 ਤੋਂ 2 ਮਿੰਟ ਲਈ ਝਟਕੋ.
- ਖੜ੍ਹੇ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, 2 ਤੋਂ 3 ਸਕਿੰਟ ਅੱਗੇ ਸਿੱਧਾ ਦੇਖੋ, ਫਿਰ ਇੱਕ ਹੱਥ ਅੱਗੇ ਖਿੱਚੋ, ਅੰਗੂਠੀ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਲਓ ਅਤੇ 3 ਤੋਂ 5 ਸੈਕਿੰਡ ਲਈ ਧਿਆਨ ਦਿਓ. 10 - 12 ਵਾਰ ਦੁਹਰਾਓ.
- ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਪੱਧਰ ਤੱਕ ਆਪਣੇ ਸਿੱਧੇ ਬਾਂਹ ਨੂੰ ਚੁੱਕਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਤਿੰਨੇ ਤਾਰ ਦੀ ਟਿਪ 'ਤੇ ਆਪਣਾ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਖੜ੍ਹੇ. ਹੋਰ, ਦੂਰ ਦੇਖੇ ਬਿਨਾਂ, ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਆਪਣੇ ਤਾਣੇ ਬਾਣੇ ਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਨਾਲ ਲਿਆਓ. 6 - 8 ਵਾਰ ਦੁਹਰਾਓ.
- ਖੜ੍ਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ, 25 ਸੈਂਟੀਮੀਟਰ ਦੀ ਦੂਰੀ 'ਤੇ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਸੱਜੇ ਹੱਥ ਦੀ ਤਾਰ ਫਿੰਗਲ ਨੂੰ ਵਧਾਓ. 5 ਸਕਿੰਟਾਂ ਲਈ ਦੋਵੇਂ ਅੱਖਾਂ' ਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰੋ. ਫਿਰ, ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਦੀ ਹਥੇਲੀ ਨਾਲ ਖੱਬੇ ਅੱਖ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਸੱਜੀ ਅੱਖ ਨਾਲ ਉਂਗਲ 'ਤੇ ਦੇਖੋ. ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਦੀ ਹਥੇਲੀ ਹਟਾਓ ਅਤੇ ਦੋਵੇਂ ਅੱਖਾਂ ਨਾਲ ਫਿਰ ਦੇਖੋ. ਫਿਰ ਸੱਜੀ ਅੱਖ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰੋ ਅਤੇ ਖੱਬੇ ਅੱਖ ਨਾਲ ਦੇਖੋ, ਫਿਰ - ਦੋ ਅੱਖਾਂ ਨਾਲ ਫਿਰ. 6 - 8 ਵਾਰ ਦੁਹਰਾਓ.
- ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਸੱਜੇ ਪਾਸੇ ਸੱਜੇ ਪਾਸੇ ਮੋੜੋ ਆਪਣੇ ਸਿਰ ਨੂੰ ਸਿੱਧਾ ਰੱਖੋ, ਇਸ ਹੱਥ ਦੀ ਤਾਰ ਵਾਲੀ ਉਂਗਲੀ ਤੇ ਆਪਣੇ ਪਾਸੇ ਦੇ ਦਰਿਸ਼ ਨੂੰ ਵੇਖਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਫੇਰ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਉਂਗਲੀ ਨੂੰ ਖੱਬੇ ਪਾਸੇ ਘੁਮਾਓ, ਇਸ ਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਦੇਖਦੇ ਰਹੋ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਉਸੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ, ਸੱਜੇ ਪਾਸੇ ਚਲੇ ਜਾਣਾ. 10 - 12 ਵਾਰ ਦੁਹਰਾਓ.
- ਬੈਠਣ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ, ਇਕ ਮਿੰਟ ਲਈ ਇਕ ਸਰਕੂਲਰ ਮੋਸ਼ਨ ਵਿਚ ਆਪਣੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਨਾਲ ਬੰਦ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਇਕ ਵਾਰੀ ਮੱਸੋ.
ਮਿਊਓਪਿਆ ਨਾਲ ਦਰਿਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰੈਕਟਿਸ ਕਰਨ ਦੇ ਹੋਰ ਕਈ ਤਰੀਕੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਹ ਸਭ ਅੱਖਾਂ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ, ਖੂਨ ਸੰਚਾਰ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਅੱਖਾਂ ਤੋਂ ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਕਰਨ ਲਈ ਹਨ.
ਲੋਕ ਉਪਚਾਰਾਂ ਨਾਲ ਮਿਓਪਿਆ ਦੇ ਇਲਾਜ
ਨਜ਼ਰ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਬਲੂਬੈਰੀ ਉਗ ਨੂੰ ਖਾਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ - ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਤਾਜ਼ਾ, ਅਤੇ ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਜਮਾ. ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਗਾਜਰ (ਹਮੇਸ਼ਾ ਮੱਖਣ ਨਾਲ ਮਿਲਕੇ), ਬਲਗੇਰੀਅਨ ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਪੇਠਾ ਦੇ ਬੀਜ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਉਤਪਾਦ ਅੱਖਾਂ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਸਾਰੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਟਰੇਸ ਅਿਜਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.