ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਲੜਕੀਆਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਪਾਉਣ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ, ਉਹਨਾਂ 'ਤੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਲਾਪਰਵਾਹੀ ਦੇਖੋ ਜੋ ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਦਰਸ਼ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਭਾਲ ਵਿਚ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਇਕ ਫਲੈਟ ਬੈਲ ਅਤੇ ਪਤਲੇ ਕਮਰ ਲਈ ਕਸਰਤ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਪਿਆਰੇ "ਪੈਸ਼ੇਚਕੀ", ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਰੋਸਾ ਦਿਵਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ, ਜਿਸ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਬਾਰੇ ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ ਚਰਚਾ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇਗੀ ਉਹ ਭਾਰ ਅਤੇ ਸ਼ਕਲ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਨਹੀਂ ਦੇਵੇਗਾ. ਇਸ ਲਈ, ਅਸੀਂ ਦੂਜੀ ਠੋਡੀ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਾਂਗੇ, ਕੀ ਇਹ ਛੇਤੀ ਨਾਲ ਹਟਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ.
ਦੂਜੀ ਠੋਡੀ ਦੇ ਆਉਣ ਦੇ ਕਾਰਨ
ਇਹ ਫੈਸਲਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਦੂਜੀ ਠੋਡੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਹਟਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ ਘਰੇਲੂ ਪ੍ਰਕ੍ਰਿਆ ਦੇ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਲਈ, ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਅਪ੍ਰੇਸ਼ਨ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ, ਇਹ ਬਹੁਤ ਜਲਦੀ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਉਚਿਤ ਹੈ ਕਿ ਇਸਦੇ ਪੇਸ਼ਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹੈ. ਇਹ ਕਾਰਨਾਂ ਬਹੁਤ ਹਨ, ਅਤੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਨੂੰ ਵੇਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸ ਕਾਰਨ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਸੁੰਦਰ ਮੂੰਹ ਓਵਲ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਹੋਵੇਗਾ.
- ਗ਼ਲਤ ਰੁਤਬਾ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਰ ਹੇਠਾਂ ਰੱਖਣ ਦੀ ਆਦਤ ਕੇਵਲ ਤੁਹਾਡੀ ਉਦਾਸੀ ਦੀ ਦਿੱਖ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਦੂਜੀ ਠੋਡੀ ਦਾ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ.
- ਵੱਧ ਭਾਰ ਕਿਸੇ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ, ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਪੇਟ ਅਤੇ ਪੱਟ ਵਿਚ ਨਹੀਂ ਬਲਕਿ ਇਸ ਜ਼ੋਨ ਵਿਚ ਵੀ ਸੰਭਾਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ, ਦੂਜੀ ਠੋਡੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੁੜੀਆਂ ਵਿਚ ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਵਿਚ ਨਜ਼ਰ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ 6-10 ਕਿਲੋ ਵਾਧੂ ਭਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
- ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਘਟਾਓ ਇਸ ਕੇਸ ਵਿੱਚ, ਚਮੜੀ ਲਟਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਡਬਲ ਚਿਨ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
- ਜੈਨੇਟਿਕ ਪ੍ਰਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਹੁਣ ਕੋਈ ਫ਼ਰਕ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਅਮੀਰੀ ਨਾਲ ਪੀੜਤ ਹੋ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨੂੰ ਇਕਸੁਰਤਾ ਵਿਚ ਦਿਖਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਨੇੜਲੇ ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰਾਂ ਕੋਲ ਅਜਿਹੀ "ਸਜਾਵਟ" ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਹਾਸਲ ਕਰਨ ਦਾ ਵੀ ਖ਼ਤਰਾ ਹੈ.
- ਬਹੁਤ ਨਰਮ ਪੈਰਾਸ ਲਈ ਪਿਆਰ. ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਸੁੱਤਾ ਹੋਣ ਦੇ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਸਿਰ ਦੀ ਗਲਤ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਥੇ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਨਤੀਜਾ ਹੈ
ਮੈਂ ਦੂਜੀ ਪਿੱਤਲ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਹਟਾ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?
ਦੂਜੀ ਠੋਡੀ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨਵੀਂ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਦੇ ਕਈ ਤਰੀਕੇ ਖੋਜੇ ਗਏ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ, ਦੂਜੀ ਛਿੰਨੀ ਨੂੰ ਛੇਤੀ ਅਤੇ ਅਸਰਦਾਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੱਢਣ ਲਈ ਸਰਜਰੀ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ, ਅਤੇ ਜਿਮਨਾਸਟਿਕ ਅਤੇ ਕਾਸਮੈਟਿਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੀਆਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਨਾਲ ਇਹ ਸੰਭਵ ਹੈ. ਆਓ ਹਰ ਢੰਗ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਵਿਸਥਾਰ ਨਾਲ ਵਿਚਾਰ ਕਰੀਏ.
1. ਦੂਜੀ ਠੋਡੀ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਲਈ ਕਿਰਿਆ, ਸਭ ਤੋਂ ਆਲਸੀ, ਵਿਅਸਤ ਅਤੇ ਉਸੇ ਵੇਲੇ ਸਭ ਤੋਂ ਨਿਰਬਲ ਔਰਤਾਂ ਸ਼ਾਇਦ, ਇਹ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਕਿ ਕਿਸੇ ਵੀ ਓਪਰੇਸ਼ਨ ਸਰੀਰ ਲਈ ਤਨਾਅ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਕੋਈ ਵੀ ਕਲੀਨਿਕ ਸਫਲ ਨਤੀਜੇ ਦੇ 100% ਗਰੰਟੀ ਨਹੀਂ ਦੇ ਸਕਦਾ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਦੂਜੀ ਠੋਡੀ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਲਈ ਸਰਜਰੀ ਸਰਲ ਅਤੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਪਲਾਸਟਿਕ ਦੀ ਸਰਜਰੀ ਦੀ ਸੂਚੀ ਤੇ ਹੈ, ਪਰ ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਭਾਰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਡਬਲ ਚਿਨ ਬਹੁਤ ਜਲਦੀ ਵਾਪਸ ਆ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਦੂਜਾ ਆਪਰੇਸ਼ਨ ਬਹੁਤ ਖਤਰਨਾਕ ਹੋਵੇਗਾ.
2. ਕੋਸਮੈਟਿਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਉਹ ਸੈਲੂਨ ਅਤੇ ਘਰ ਵਿਚ ਵੀ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇੱਥੇ ਘਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਕੁਝ ਕੁ ਪਕਵਾਨਾ ਹਨ:
- ਸ਼ਹਿਦ ਨਾਲ ਮਸਾਜ (ਜੇ ਸ਼ਹਿਦ ਅਲਰਜੀ ਹੋਵੇ, ਫਿਰ ਸ਼ੂਗਰ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਦਾ ਮਿਸ਼ਰਣ ਬਣਾਉ). ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਥੋੜ੍ਹੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਉਦੋਂ ਤਕ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਮਿਸ਼ਰਣ ਰੱਖੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਚਮੜੀ ਥੋੜ੍ਹੀ ਚਮੜੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ, ਫਿਰ 30 ਮਿੰਟ ਰੁਕ ਜਾਓ ਅਤੇ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ ਕਰੀਮ ਨਾਲ ਗਰਦਨ ਨੂੰ ਲੁਬਰੀਕੇਟ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਸ ਨੂੰ ਇਕ ਮਹੀਨੇ ਲਈ ਹਰ ਦੂਜੇ ਦਿਨ ਮਾਸਕ ਕਰੋ;
- ਗਰਮ ਦੁੱਧ ਦੇ ਇਕ ਲੀਟਰ ਦੇ ਇਕ ਚੌਥਾਈ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਕੱਟਿਆ ਪਿਆਸਾ ਦੇ ਚਾਰ ਕੁਆਰਟਸ ਨੂੰ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ. ਰੁਮਾਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ, ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਸੁੱਕ ਦਿਓ. ਜਦੋਂ ਗਰਦਨ ਸੁੱਕਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਇਕ ਕਰੀਮ ਨਾਲ ਲੁਬਰੀਕੇਟ ਕਰੋ, ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਲਕਾ ਨੂੰ ਕੁਰਲੀ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ;
- ਅਸੀਂ ਬਰਫ਼ ਦੇ ਕਿਊਬਾਂ ਨੂੰ ਲੈਂਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਦਿਨ ਵਿਚ ਦੋ ਵਾਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਪੂੰਝਦੇ ਹਾਂ.
3. ਦੂਜੀ ਠੋਡੀ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਲਈ ਕਸਰਤ:
- ਉਸਦੀ ਪਿੱਠ 'ਤੇ ਝੂਠ ਬੋਲਣਾ, ਆਪਣਾ ਸਿਰ ਉਠਾਉਣਾ ਅਤੇ ਪੈਰ' ਤੇ ਕੁਝ ਸਕਿੰਟ ਭਾਲਣਾ. ਅਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ 15-20 ਵਾਰ ਦੁਹਰਾਉਂਦੇ ਹਾਂ;
- ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ ਵਿਚ ਪੈਂਸਿਲ ਲੈਂਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਕੁਝ ਲਿਖਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ
ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਹਵਾ ਵਿੱਚ ਖਿੱਚੋ. ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਕਈ ਵਾਰੀ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ; - ਸਿੱਧੀ ਬੈਠੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਮੁੱਠੀ ਨੂੰ ਦੋ ਮੁਸਕਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਰੱਖੋ. ਅਸੀਂ ਆਪਣਾ ਸਿਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਪਰ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਨਾਲ ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਰੋਕ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ. 10-20 ਵਾਰ ਦੁਹਰਾਓ;
- ਸਿੱਧਾ ਬੈਠੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਿਰ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਪਾਸੇ ਰੱਖੋ. ਆਪਣੇ ਸਿਰ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਸੁੱਟਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਹਾਡੇ ਹੱਥ ਇਸ ਨੂੰ ਰੋਕਦੇ ਹਨ. ਅਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ 10-20 ਵਾਰ ਕਰਦੇ ਹਾਂ;
- ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਕਿਤਾਬ ਲੈਂਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਸਾਡੇ ਸਿਰਾਂ ਤੇ ਰੱਖ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ. 5 ਮਿੰਟ ਅਸੀਂ ਤੁਰਦੇ-ਫਿਰਦੇ ਹਾਂ, ਇਹ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਇਹ ਕਿਤਾਬ ਸਿਰ ਦਾ ਅੰਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ. ਇਸ ਕਸਰਤ ਦੌਰਾਨ ਅਸੀਂ ਮੁਦਰਾ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੇ ਹਾਂ - ਵਾਪਸ ਸਿੱਧਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਮੋਢੇ ਦੇ ਬਲੇਡ ਥੋੜ੍ਹਾ ਘੱਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਸਿਰ ਬਿਲਕੁਲ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ
ਹਰ ਦਿਨ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨਾ, ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਨਹੀਂ, ਤੁਸੀਂ ਤਿੰਨ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪਸੰਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਨਤੀਜਾ 2-3 ਹਫਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਦੇਖਿਆ ਜਾਵੇਗਾ.