ਗਾਇਨੀਕੋਲੋਜਿਸਟ ਵਿਖੇ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਜਵਾਨ ਲੜਕੀ ਨੂੰ 14-16 ਸਾਲ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਇਹ ਬਹੁਤ ਹੀ ਦਿਲਚਸਪ ਪਲ ਹੈ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸ਼ਰਮ ਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਜਾਣ ਲਈ ਡਰਦੇ ਹਨ. ਬੇਸ਼ਕ, ਪਹਿਲੇ ਨਿਰੀਖਣ ਲਈ ਔਰਤ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ. ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਇਕ ਸਹਿਯੋਗੀ ਗਰੁੱਪ ਲਵੋ, ਮਿਸਾਲ ਵਜੋਂ, ਇਕ ਮਾਂ ਜਾਂ ਵੱਡੀ ਭੈਣ, ਸ਼ਾਇਦ ਇਕ ਪ੍ਰੇਮਿਕਾ - ਜਿਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡਾ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਤੌਰ ਤੇ ਸੌਖਾ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ. ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਫਤਰ ਵਿੱਚ ਸਭ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰਾਂ ਨਾਲ ਦਾਖ਼ਲ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਲਾਈਨ ਵਿੱਚ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.
Gynecological ਪ੍ਰੀਖਿਆ
ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਅਣਜਾਣ ਹੈ ਕਿ ਨੌਜਵਾਨ ਲੜਕੀਆਂ ਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਡਰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਆਓ ਦੇਖੀਏ ਕਿ ਗਾਇਨੀਕੋਲੋਜਿਸਟ ਪਹਿਲੇ ਪ੍ਰੀਖਿਆ 'ਤੇ ਕੀ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਗਾਇਨੀਕੋਲੋਜਿਸਟ ਇਹ ਪੁੱਛੇਗਾ ਕਿ ਪਹਿਲਾ ਮਾਹਵਾਰੀ ਕਦੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਈ ਅਤੇ ਆਖਰੀ ਦਿਨ ਕਦੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਏ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਖਰੀ ਸਥਾਨ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਦੀ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਗਿਣਤੀ ਨੂੰ ਜਾਣਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਅਤੇ ਕੇਵਲ ਇਸ ਮਹੀਨੇ ਹੀ ਨਹੀਂ. ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੁੱਛੇਗਾ ਕਿ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਿਨਸੀ ਜੀਵਨ ਜਿਊ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਕੀ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਬਾਰੇ ਕੋਈ ਸ਼ਿਕਾਇਤਾਂ ਹਨ. ਇਹ ਈਮਾਨਦਾਰ ਹੋਣਾ ਅਤੇ ਸੱਚ ਦੱਸਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਡਾਕਟਰ ਨੈਤਿਕ ਗੁਣਾਂ ਦੇ ਪਾਲਣ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਕੋਈ ਵੀ ਢੰਗ ਮਾਪਿਆਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਸੈਕਸ ਜੀਵਨ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਦੱਸੇਗਾ. ਉਹ ਕੇਵਲ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਸਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਬੇਯਕੀਨੀ ਉਤਸੁਕਤਾ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ. ਕੁੜੀ, ਬਦਲੇ ਵਿਚ ਉਸ ਨੂੰ ਉਹ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੋ ਉਸ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਸ਼ਾਇਦ, ਉਸ ਦੀ ਮਾਂ ਅਜੀਬੋ ਨਾਲ ਕਹਿ ਸਕਦੀ ਹੈ
ਗੈਨੀਕੌਲੋਜੀਕਲ ਪ੍ਰੀਖਿਆ ਵਿਚ ਮੀੈਂਸੀ ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ. ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਕਿਸੇ ਗਾਇਨੀਕੋਲੋਜਿਸਟ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਸੀਲਾਂ ਅਤੇ ਨਿਓਪਲਾਸਮ ਦੀ ਅਣਹੋਂਦ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਹੋਸਟੋਪੈਥੀ ਦੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਛੋਟੀ ਉਮਰ ਦੀਆਂ ਕੁੜੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਅਗਲਾ, ਗਾਇਨੇਕੌਜੀਕਲ ਚੇਅਰ ਤੇ ਇੱਕ ਪ੍ਰੀਖਿਆ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜੇ ਮਰੀਜ਼ ਸਰੀਰਕ ਸਬੰਧ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਣਨ ਅੰਗਾਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰੀ ਤੌਰ ਤੇ ਪਰਖ ਲੈਂਦਾ ਹੈ. ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਰੋਗਾਂ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਦਾ ਪਤਾ ਲਾਉਣ ਲਈ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਲੜਕੀਆਂ ਦੇ ਨਿਰੀਖਣ ਲਈ ਯੋਨੀ ਮਿਰਰ ਨਹੀਂ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ. ਡਾਕਟਰ ਨੇ ਅੰਡਕੋਸ਼ ਦੀ ਜਾਂਚ ਗੁਦੇ ਰਾਹੀਂ ਕੀਤੀ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਉਂਗਲੀ ਪਾ ਦਿੱਤੀ. ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਟਿਊਮਰਾਂ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਬੇਆਰਾਮ ਹੈ, ਪਰ ਪੂਰੀ ਤਰਾਂ ਦਰਦ ਰਹਿਤ ਹੈ.
ਜਿਨਸੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਰਗਰਮ ਲੜਕੀਆਂ ਨੂੰ ਦੋ-ਹੱਥ ਦੀ ਪ੍ਰੀਖਿਆ ਦੇਣੀ ਪੈਂਦੀ ਹੈ. ਯੋਨੀ ਵਿਚ, ਇਕ ਹੱਥ ਦੇ ਦੋ ਉਂਗਲਾਂ ਪਾ ਦਿੱਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ ਡਾਕਟਰ ਪੇਟ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਗਰੱਭਾਸ਼ਯ ਅਤੇ ਅੰਡਾਸ਼ਯ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਦੋਹਰੀ ਇਮਤਿਹਾਨ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਤੁਸੀਂ ਯੋਨੀ ਅਲਟਾਸਾਡ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਇੱਕ ਗਾਇਨੀਕਲੌਜਿਸਟ ਕੋਲ ਕਦੋਂ ਜਾਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ?
ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਗਾਇਨੀਕੋਲੋਜਿਸਟ ਨੂੰ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਇਸ ਘਟਨਾ ਵਿਚ ਲੜਕੀ ਨੂੰ ਅਸਫ਼ਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ:
- ਮਾਹਵਾਰੀ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਉਹ 9 ਸਾਲਾਂ ਦੀ ਸੀ;
- ਜੇ ਲੜਕੀ 15 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮਹੀਨੇ ਦਾ ਅਜੇ ਨਹੀਂ ਸੀ;
- ਸਾਲ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਚੱਕਰ ਅਨਿਯਮਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ,
- ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਰਪੂਰ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਦਰਦਨਾਕ ਸਮਾਂ,
- ਅਸਧਾਰਨ ਡਿਸਚਾਰਜ, ਲਾਲੀ, ਜਨਣ ਅੰਗਾਂ ਦੀ ਖੁਜਲੀ,
- ਹੇਠਲੇ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਦਰਦ
ਕੁੜੀਆਂ ਅਤੇ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਪਤਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸ਼ਿਕਾਇਤਾਂ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀ ਅਣਹੋਂਦ ਵਿੱਚ ਵੀ ਇੱਕ ਗਾਇਨੀਕਲਿਸਟ ਕੋਲ ਜਾਣਾ ਕਿੰਨਾ ਜਰੂਰੀ ਹੈ. ਮਾਮਲਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਕੁਝ ਦਰਦਨਾਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਅਸਿੱਧੇ ਤੌਰ ਤੇ ਅਸਾਧਾਰਣ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਪਾਸ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਤਾਂ ਮਾਹਰ ਸਿਰਫ ਸਰਵੇਖਣ ਤੇ ਹੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੋਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਅਤੇ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਇਕ ਵਾਰ ਇਕ ਗਾਇਨੀਕੋਲੋਜਿਸਟ ਕੋਲ ਜਾਣਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਹੀ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ - ਸਾਲ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰ.
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਗਾਇਨੀਕਲੌਜਿਸਟ ਕੋਲ ਜਾਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ:
- ਇੱਕ ਸਮੇਂ ਦੇ ਗਾਇਨੇਕੋਲੋਜੀਕਲ ਸੈਟ ਇਹ ਕਿਸੇ ਵੀ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਫਾਰਮੇਸੀ ਤੇ ਵੇਚੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਜੇ ਪ੍ਰੀਖਿਆ ਇਕ ਪ੍ਰਾਈਵੇਟ ਕਲੀਨਿਕ ਵਿਚ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਨਤਕ ਤੌਰ' ਤੇ ਸੈਟ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ - ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਨਾਲ ਹੀ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੌਲੀਆ ਜਾਂ ਡਿਸਪੋਸੇਜਲ ਡਾਇਪਰ ਲਿਆਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨੰਗੀ ਕੁਰਸੀ ਤੇ ਲੇਟਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ.
- ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਕੱਪੜੇ ਕਈ ਲੜਕੀਆਂ ਡਾਕਟਰ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅੱਧ-ਨੰਗਲ ਹੋਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸ਼ਰਮਸ਼ਾਰ ਹਨ. ਟਰੰਟਸ ਦੀ ਬਜਾਏ ਸਕਾਰਟ ਪਹਿਨਣ ਨਾਲੋਂ ਬਿਹਤਰ ਹੈ, ਜੋ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਖੁਰਕ ਨੂੰ ਹਟਾਏ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਸਾਫ਼ ਸਾਕਟ ਲਿਆਓ
- ਨਿੱਜੀ ਸਫਾਈ ਕਿਸੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਧੋਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਜੌਬ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਮੁਨਵਾਓ ਅਤੇ ਸਾਫ਼ ਅੰਡਰਵਰ ਪਾਓ. ਇਹ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ ਡੀਓਡੋਰੈਂਟਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾ ਕਰੋ. ਡੋਚਿੰਗ, ਜੋ ਕੁਝ ਔਰਤਾਂ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ, ਯੋਨੀ ਦੇ ਕੁਦਰਤੀ ਮੀਟਰੋਫਲੋਰਾ ਦੀ ਤਸਵੀਰ ਨੂੰ ਵਿਗਾੜ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਮੀਅਰ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਗਲਤ ਹੋਣਗੇ. ਰਿਸੈਪਸ਼ਨ ਆਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਟਾਇਲਟ ਜਾਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ.
ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਗਾਇਨੀਕੋਲੋਜਿਸਟ ਨਾਲ ਮੁਲਾਕਾਤ
ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਇਕ ਗਾਈਨੇਕਲੋਜਿਸਟ ਦਾ ਦੌਰਾ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਅਜਿਹੇ ਗੰਭੀਰ ਕਾਰਣਾਂ ਲਈ ਜਰੂਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਗੰਭੀਰ ਦਰਦ, ਬੁਖ਼ਾਰ, ਜਾਂ ਨਸ਼ਾ ਦੇ ਆਮ ਲੱਛਣਾਂ ਨਾਲ ਖੂਨ ਵਗਣਾ. ਦੂਜੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਅੰਤ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕੁਝ ਦੇਰ ਲਈ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਨਿਯੁਕਤ ਕੀਤੀ ਗਈ ਯਾਤਰਾ ਦਾ ਤਬਾਦਲਾ ਕਰੋ.
ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਦੋ ਪੜਾਵਾਂ ਮਿਲਦੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਗਾਇਨੀਕੋਲੋਜਿਸਟ ਦੀ ਪਹਿਲੀ ਮੁਲਾਕਾਤ ਤੁਰੰਤ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਜੇਕਰ ਕੋਈ "ਦਿਲਚਸਪ ਸਥਿਤੀ" ਲੱਭੀ ਹੋਵੇ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਰਜਿਸਟਰ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ, ਅਤੇ ਡਾਕਟਰ ਇੱਕ ਪ੍ਰੀਖਿਆ, ਟੈਸਟ ਅਤੇ ਅਲਟਾਸਾਡ ਤੈਅ ਕਰੇਗਾ. ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਠੀਕ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੇ ਸਵਾਲਾਂ ਦੇ ਜਵਾਬ ਲਓ ਅਤੇ ਐਕਟੋਪਿਕ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿਓ.
ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਗਾਇਨੀਕੋਲੋਜਿਸਟ ਦੀ ਪਹਿਲੀ ਮੁਲਾਕਾਤ ਉਦੋਂ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਯੋਨੀ ਤੋਂ ਛੁੱਟੀ ਆਮ ਅੱਖਰ ਲੈਂਦੀ ਹੈ. ਡਾਕਟਰ ਜਨਮ ਦੇ ਨਹਿਰ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੇਗਾ, ਗਰੱਭਾਸ਼ਯ ਦੀ ਬੱਚੇ ਦੀ ਮੁੜ ਬਹਾਲੀ ਅਤੇ ਸੇਵੇਕਸ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੇਗਾ, ਜੇ ਉਹ ਡਿਲੀਵਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਜਾਂ ਸਿਜੇਰੀਅਨ ਸੈਕਸ਼ਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਲਾਗੂ ਕੀਤੇ ਗਏ ਸਨ. ਦਰਦ ਅਤੇ ਗੰਭੀਰ ਖੂਨ ਵੱਗਣ ਲਈ, ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਹੋ ਸਕੇ ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ.
ਕੁਝ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਗਾਇਨੀਕੋਲੋਜਿਸਟ ਦੇਖਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਖਿੱਚ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ
ਕੋਈ ਵੀ ਲੜਕੀ ਅਤੇ ਔਰਤ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਬਾਰੇ ਅਤੇ ਇੱਕ ਗਾਇਨੀਕਲਿਸਟ ਨਾਲ ਇੱਕ ਪ੍ਰੀਖਿਆ ਪਾਸ ਕਰਨ ਲਈ ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ - ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਖਤਰੇ ਨੂੰ ਘਟਾ ਦਿਓ, ਮਾਹਿਰਾਂ ਤੋਂ ਕੀਮਤੀ ਸਲਾਹ ਅਤੇ ਸਲਾਹ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ.