ਉਮਰ ਜਾਂ ਤਿੱਖੀ ਭਾਰ ਘਟਣ ਦੇ ਨਾਲ, ਝੁਰੜੀਆਂ ਦਾ ਚਿਹਰਾ ਸਾਹਮਣੇ ਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੀ ਇਸਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਗਵਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਇਹਨਾਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਲਈ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਕੁਦਰਤੀ ਵਿਗਿਆਨੀ ਜਾਂ ਪਲਾਸਟਿਕ ਸਰਜਨਾਂ 'ਤੇ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ. ਪਰ ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਇਹ ਮਹਿੰਗੇ ਚੁੱਕਣ ਦੀਆਂ ਵਿਧੀਆਂ ਅਤੇ ਸਰਜਰੀਆਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਕਰਨਾ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਨਵਾਂ ਰੂਪ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਓਵਲ ਚੁੱਕਣ ਦਾ ਅਭਿਆਸ
ਕਸਰਤ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਘਰ ਵਿਚ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸਖ਼ਤ ਬਣਾਉਣਾ ਸੰਭਵ ਹੈ. ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ ਤੇ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਕੰਪਲੈਕਸ ਬਣਾਉਣਾ, ਤੁਸੀਂ ਓਵਲ ਦੇ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਖਿੱਚ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਟੋਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਕਸਰਤਾਂ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਬੱਲ ਹਵਾ ਤੋਂ ਮੂੰਹ ਵਿਚ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਦਿਸ਼ਾਵਾਂ ਵਿਚ "ਰੋਲ ਕਰੋ".
- ਆਪਣੇ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਹਵਾ ਪਾ ਦਿਓ, ਤੰਗ ਹੋਠਾਂ ਨੂੰ ਦਬਾਓ, ਆਪਣੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਨੂੰ ਗਲੀਆਂ 'ਤੇ ਦਬਾਓ, ਪਰ ਹਵਾ ਬਾਹਰ ਨਹੀਂ ਨਿਕਲਣ ਦਿਓ.
- ਆਪਣਾ ਮੂੰਹ ਥੋੜਾ ਖੋਲੋ, ਹੇਠਲੇ ਜਬਾੜੇ ਨੂੰ ਅੱਗੇ ਪਾ ਦਿਓ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਇਸਨੂੰ ਖੱਬੇ ਅਤੇ ਸੱਜੇ ਪਾਸੇ ਲੈ ਜਾਉ, ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਟੈਂਪ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣਾ.
- ਬਾਹਰ ਰਹੋ ਅਤੇ ਭਾਸ਼ਾ ਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਖਿੱਚੋ, ਅਵਾਜ਼ ਨੂੰ "a" ਦੱਸੋ
ਬੇਸ਼ੱਕ, ਅਜਿਹੇ ਚਾਰਜ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ, ਘਰ ਵਿੱਚ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਨਵਾਂ ਰੂਪ ਲੈਣਾ ਸੰਭਵ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ. ਪਰ ਨਤੀਜਾ ਉਸ ਸਮੇਂ ਦੀ ਕੀਮਤ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੋਣਗੀਆਂ.
ਫਾੱਮਲੇਫਟ ਲਈ ਮਸਾਜ
ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਘਰ ਵਿਚ ਇਕ ਝਮੱਕੇ, ਠੋਡੀ ਜਾਂ ਓਵਲ ਫਾਸਿਲਟੀ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਤਾਂ ਕਸਰਤ ਦੀ ਬਜਾਏ ਸਵੈ ਮਸਾਉਣਾ ਕਰਨਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ. ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ, ਲੋੜੀਂਦੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਕੱਢਣ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੀ ਧੁਨੀ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਅਤੇ ਮਰੇ ਹੋਏ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਕੱਢਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ. ਮਸਾਜ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਸੁੱਜਣਾ , ਤਪੱਸਿਆ ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਛੋਟੀਆਂ ਝੀਲਾਂ ਵੀ ਅਲੋਪ ਹੋ ਜਾਣਗੀਆਂ.
ਘਰ ਵਿੱਚ ਮੁਅੱਤਲ ਕਰਨ ਲਈ, ਮਸਾਜ ਨੂੰ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ 3 ਵਾਰ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਅੰਦੋਲਨ ਇਸ ਪ੍ਰਕਾਰ ਹਨ:
- ਗਲੇ ਦੇ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਦੋ ਉਂਗਲਾਂ ਨਾਲ ਨੱਕ ਦੇ ਖੰਭਾਂ ਦੇ ਮੰਦਰਾਂ ਨਾਲ ਰਲਾਉ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਉਲਟ.
- ਮੱਥੇ 'ਤੇ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਚਿਹਰੇ ਤੋਂ ਹੇਠਾਂ ਤਕ ਸੁਕਾਓ, ਅਤੇ ਫੇਰ ਭਰਵੀਆਂ ਤੋਂ ਵਾਲਾਂ ਤੱਕ.
- ਚੱਕਰ ਦੇ ਚੱਕਰ ਤੋਂ ਚੀਕਾਂ ਦੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਾਰੀ ਉਂਗਲਾਂ ਨੂੰ ਠੰਢ ਤੋਂ ਕੰਨਾਂ ਦੇ ਲੋਬਾਂ ਤਕ ਮਿਸ਼ਰਣ ਕਰਦੇ ਹਨ.
- ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਦੀ ਪਿੱਠ ਦੇ ਨਾਲ ਜਬਾੜੇ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਖੇਤਰ ਨੂੰ ਸੁਚਾਰੂ ਕਰੋ.
ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਹਰ ਇੱਕ ਕਸਰਤ ਨੂੰ 6-7 ਵਾਰ ਦੁਹਰਾਇਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਚਿਹਰੇ ਲਈ ਮਾਸਕ
ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਉਠਾਉਣ ਦੇ ਮਾਸਕ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਨਾਲ ਘਰ ਵਿੱਚ ਫੌਕਲਫਿਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਲੇਜੇਨ ਅਤੇ ਈਲਾਸਟਿਨ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਇਸ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਚਮੜੀ ਲਚਕੀਲੇ, ਲਚਕੀਲੀ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਮਰੂਪ ਉਚਾਰੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇਸਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਘਰਾਂ ਦੇ ਉਤਰਨ ਵਾਲੇ ਮਾਸਕਾਂ ਨੂੰ ਤਰੋਤਾਯਤ ਅਤੇ ਸਮਕਾਲੀ ਕਰਨ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਹਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਵਖਰੇਵੇਂ ਹਨ ਇਸ ਲਈ, ਇਹ ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਮਾਸਕ ਬਣਾਉਣੇ ਨਾ ਜਦੋਂ:
- ਮੋਟਾਪਾ;
- ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਜ਼ਖਮਾਂ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ;
- ਭਾਗਾਂ ਲਈ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ;
- ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ.
ਮਾਸਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਚਿਨ ਲਿਫਟ, ਓਵਲ ਜਾਂ ਅੱਖ ਝਮੱਕੇ ਵੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਜੇ ਪਿਛਲੇ ਛੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੌਰਾਨ ਤੁਸੀਂ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਪਲਾਸਟਿਕ ਸਰਜਰੀ ਕੀਤੀ ਸੀ.
ਮਾਸਕ ਚੁੱਕਣ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਧਿਆਨ ਦਿਓ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਕਿਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਹੈ. ਇੱਕ ਫੇਟੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਕਿਸਮ ਲਈ, ਇੱਕ ਪ੍ਰੋਟੀਨ-ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਮਾਸਕ ਢੁਕਵਾਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ:
- ਇਸ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਅੰਡੇ ਨੂੰ ਸਫੈਦ ਚਿੱਟਾ
- ਇਸ ਨੂੰ 10 ਮਿ.ਲੀ. ਨਿੰਬੂ ਜੂਸ ਵਿੱਚ ਪਾਓ.
- ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਲਾਗੂ ਕਰੋ
ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਖੁਸ਼ਕ ਚਮੜੀ ਹੈ? ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰੋਟੀਨ-ਖੀਰੇ ਦੇ ਮਾਸਕ ਦੀ ਲੋੜ ਪਵੇਗੀ:
- ਝੱਟ ਤਾਜ਼ੇ ਅੰਡੇ ਸਫੈਦ
- ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਬੀਜਾਂ ਦੇ ਬਿਨਾਂ ਇੱਕ ਖੀਰੇ ਤੋਂ ਬਣੇ ਹੋਏ ਮੇਚ ਆਲੂ, ਅਤੇ 5 ਮਿ.ਲੀ. ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ.
ਅਜਿਹਾ ਮਾਸਕ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਕੱਸਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਰੇ ਰੰਗਦਾਰ ਚਟਾਕ ਨੂੰ ਸਫੈਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚਿਹਰੇ' ਤੇ ਉਮਰ ਨਾਲ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਸਧਾਰਣ ਚਮੜੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਦਰਸ਼ਕ ਵਿਕਲਪ ਓਟਮੀਲ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਡਿਲ ਮਾਸਕ ਹੈ:
- ਗ੍ਰੀਨ ਡਿਲ ਕੱਟੋ.
- ਓਟਮੀਲ ਦੀ ਇੱਕੋ ਜਿਹੀ ਰਕਮ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਮਿਕਸ ਕਰੋ
- ਮਿਸ਼ਰਣ ਲਈ 5 ਮਿ.ਲੀ. ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ.
ਇਹ ਮਾਸਕ ਇਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਪੁੱਲ-ਅਪ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ, ਪਰ ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਟੌਿਨਿਕ ਵਜੋਂ ਵੀ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.