ਹੱਥ ਨਾਲ ਮਾਂ ਦੇ ਦੁੱਧ ਦੀ ਸਹੀ ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ
ਡਾਕਟਰ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਆਧਾਰ ਤੇ ਨਹੀਂ ਦਰਸਾਏ ਜਾਣੇ ਚਾਹੀਦੇ. ਅਜਿਹੇ ਕੇਸ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਅਜਿਹੀ ਵਿਧੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਆਓ ਉਨ੍ਹਾਂ ਹਾਲਾਤਾਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਈਏ ਜਿਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਔਰਤ ਨੂੰ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ:
- ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ. ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ, ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਅਜੇ ਸਥਾਪਤ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਛਾਤੀ ਥੋੜ੍ਹੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਦੁੱਧ ਦੇ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਬਹੁਤ ਜਿਆਦਾ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਬਹੁਤ ਭੀੜ ਹੋਣ ਕਰਕੇ ਇਸ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣਾ ਜਰੂਰੀ ਹੈ.
- ਕਿਸੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਪਾਉਣਾ ਮਨਾਹੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣਾ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਸਖ਼ਤ ਮਿਹਨਤ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਪ੍ਰੋਟੀਮ ਲਈ ਅਤੇ ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵਾਲੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਇਹ ਵਿਧੀ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਨਹੀਂ ਹੈ.
- ਮੰਮੀ ਦੀ ਬੀਮਾਰੀ ਜੇ ਇਹ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦੌਰਾਨ ਵਰਜਿਤ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿਚ ਵੀ ਪ੍ਰਗਟ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
- ਲੈੈਕਟੋਸਟੈਸੇਸ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਮਾਵਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸਮੱਸਿਆ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪੜਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਮਾਂ ਦੇ ਦੁੱਧ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਵੱਖ ਕਰਨਾ ਹੈ.
- ਉਸ ਦੀ ਮਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਬੱਚੇ ਦਾ ਵੱਖ ਹੋਣਾ. ਕਿਸੇ ਮਾਂ ਦੀ ਗ਼ੈਰਹਾਜ਼ਰੀ ਵਿਚ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਲਈ, ਉਸ ਨੂੰ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.
ਹੱਥ ਨਾਲ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਦਿਖਾਉਣ ਦੀ ਤਕਨੀਕ
ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਹੱਥਾਂ 'ਤੇ ਹੱਥ ਲਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਲਈ ਤਿਆਰੀ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ:
- ਟੇਬਲਵੇਅਰ ਇਕ ਕੰਟੇਨਰ ਤਿਆਰ ਕਰੋ ਜਿਸ ਵਿਚ ਤੁਸੀਂ ਦੁੱਧ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨ ਲਈ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਹੋ ਜਾਓ. ਇਹ ਜਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਜੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬੱਚੇ ਦਾ ਦੁੱਧ ਪਿਲਾਉਣ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦੁੱਧ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਨਾਲ ਦਰਸਾਏਗੇ, ਇਸ ਲਈ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਗਰਦਨ ਨਾਲ ਕਟੋਰੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਵਧੇਰੇ ਸੌਖਾ ਹੈ.
- ਸਾਫ ਸੁਥਰੇ ਹੱਥ ਸਾਬਣ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਧੋਵੋ.
- ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਆਰਾਮ ਜੇਕਰ ਛਾਤੀ ਪਹਿਲਾਂ ਥੋੜ੍ਹਾ ਨਿੱਘੇ ਹੋਏ ਤਾਂ ਦੁੱਧ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ. ਇੱਕ ਨਿੱਘੀ ਸ਼ਾਵਰ ਜਾਂ ਸੰਕੁਚਨ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ ਡਾਇਪਰ ਨੂੰ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਘਟਾਓ ਅਤੇ 5-10 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਛਾਤੀ 'ਤੇ ਪਾਓ. ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਜਾਂ ਚਾਹ ਪੀ ਸਕਦੇ ਹੋ
- ਬੱਚੇ ਦੇ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ ਆਦਰਸ਼ ਹੈ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਛਾਤੀ ਫੀਡ ਕਰੋਗੇ, ਅਤੇ ਦੂਜੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ. ਜਦੋਂ ਬੱਚਾ ਖੁੱਭ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਸਰਗਰਮ ਉਤਸ਼ਾਹ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਇਹ ਪ੍ਰਕ੍ਰਿਆ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸੌਖਾ ਬਣਾ ਦਿੰਦੀ ਹੈ. ਪਰ, ਜੇ ਇਹ ਕਿਸੇ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਦੇ ਨੇੜੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੇਬੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਗਲੇ ਲਗਾਓਗੇ. ਇਹ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ.
ਛਾਤੀ ਦੇ ਦੁੱਧ ਨੂੰ ਹੱਥਾਂ ਨਾਲ ਦਰਸਾਉਣ ਦੇ ਨਿਯਮ:
- ਆਪਣੇ ਲਈ ਇਕ ਅਰਾਮਦਾਇਕ ਰੁੱਖ ਚੁਣੋ.
- ਇੱਕ ਪਾਸੇ ਨਾਲ, ਆਪਣੀ ਛਾਤੀ ਨੂੰ ਹੇਠਲੇ ਪਾਸੇ ਸਮੇਟਣਾ.
- ਪ੍ਰਕਾਸ਼ ਦੀ ਕੱਦ 'ਤੇ ਦੂਜੇ ਹੱਥ ਦੇ ਅੰਗੂਠੇ ਨੂੰ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਬਾਕੀ ਨੂੰ ਤਲ' ਤੇ ਰੱਖੋ.
- ਦਬਾਅ ਨਾਲ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਦੀ ਲਹਿਰ ਨੂੰ ਅੱਗੇ ਵਧਾਓ.
ਇਸ ਨੂੰ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਕਰਨਾ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਨੋਟਿਸ ਮਿਲਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਿਰਫ ਤੁਪਕੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਇਸ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਮਾਮਲੇ ਨੂੰ ਸੁੱਟ ਦਿਓ. ਅਗਾਂਹ ਵਧਣਾ, ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਵਿਚ ਸਟ੍ਰੀਮ ਆ ਜਾਵੇਗਾ. ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇਹ ਇੱਕ ਸੂਚਕ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਸਭ ਕੁਝ ਠੀਕ ਚੱਲ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਜੇ ਇਹ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ, ਤਾਂ ਥੋੜ੍ਹੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਮਸਾਓ ਅਤੇ ਦੁਬਾਰਾ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਕੋਈ ਤਿੱਖੀ ਦਰਦ ਇੱਕ ਗਲਤ ਕਾਰਵਾਈ ਨੂੰ ਸੰਕੇਤ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਕੱਢਣ ਦੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿੰਨੀ ਕੁ ਵਾਰ ਲੋੜ ਹੈ?
ਮਾਹਰਾਂ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸਮਝਣ ਲਈ ਕਿ ਛਾਤੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਜਰੂਰੀ ਹੈ, ਇੱਕ ਔਰਤ ਆਪਣੀ ਭਾਵਨਾ ਅਨੁਸਾਰ ਜੇ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਨਰਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬੇਅਰਾਮੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਬਣਦਾ, ਤਾਂ ਉਸ ਨੂੰ ਡਿਨਟਾਟਿੰਗ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਈ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ. ਕੁਝ ਨਿਸਚਿਤ ਹਨ ਕਿ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਦੂਸਰਾ ਫਰਮ ਬਣਿਆ ਰਿਹਾ ਇਸ ਕੇਸ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਕੋਮਲਤਾ ਲਈ ਪ੍ਰਗਟ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਛਾਤੀ ਨੂੰ ਖੁਆਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮਾਂ ਦੀ ਦੁੱਧ ਦਾ ਹੱਥ ਸੌਂਪਣਾ ਸਰੀਰ ਲਈ ਇੱਕ ਸੰਕੇਤ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਥੋੜਾ ਕੰਮ ਹੈ ਅਤੇ ਅਗਲੀ ਵਾਰ ਇਹ ਹੋਰ ਵੀ ਆਵੇਗੀ.
ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਹੱਥ ਨਾਲ ਨੰਗਾ ਕਰਨਾ
ਇੱਕ ਚੁੜਕੀ ਦੇ ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ, ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸੁਣੋ ਅਤੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ. ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੇ ਖੰਘ ਦੀ ਮੰਗ ਸਿਰਫ ਮੰਗ 'ਤੇ ਹੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਛਾਤੀ ਖਰਗੋਸ਼ਾਂ ਨਾਲ ਮੁਸ਼ਕਲ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦੌਰਾਨ ਪੰਪ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦਾ ਹੈ ਇਸ ਬਿੰਦੂ ਦੀ ਅਣਦੇਖੀ, ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਨਾਲ ਜਨਮ ਦੇ ਬਾਅਦ ਮਾਂ ਦੇ ਦੁੱਧ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਵੱਖਰੇ ਕਰਨਾ ਹੈ?
ਜਨਮ ਤੋਂ 2-3 ਦਿਨ ਬਾਅਦ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਔਰਤਾਂ ਦੀ ਦੁੱਧ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਬਹੁਤ ਜਿਆਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਦਾ ਸਰੀਰ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ ਵਧਦਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲੀ ਔਰਤ ਲਈ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਮਾਂ ਦਾ ਦੁੱਧ ਕੱਢਣ ਦਾ ਢੰਗ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ. ਬੇਯਕੀਨੀ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਜਵਾਨ ਮਾਂਵਾਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਗਲਤੀਆਂ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਆਪਣੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਨਾਲ ਹਾਲੋ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਉਹ ਸਿਰਫ ਨਿੱਪਲ ਤੇ ਦਬਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਚੀਰ ਵੱਲ ਖੜਦੀ ਹੈ
ਸਟੈਸੀਸ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਛਾਤੀ ਦੇ ਦੁੱਧ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਹੱਥ ਵਟਾਉਣਾ ਹੈ?
ਹਰ ਔਰਤ ਜੋ ਜਨਮ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਵਿਚਲੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਜ਼ਰੂਰ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਅਣਦੇਖਿਆ ਕਰਨ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਬਾਅਦ ਵਿਚ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਲੈਕਟੋਸਟਸਿਸ ਬਾਹਰੀ ਔਰਤਾਂ ਦੀਆਂ ਅਕਸਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਦੁੱਧ ਦੀ ਖੜੋਈ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ , ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਛਾਤੀ ਨੂੰ ਚੂਰਾ ਲਗਾਉਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਜੇ ਬੱਚਾ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨਹੀਂ ਖਾਂਦਾ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਾਰੀ ਭੀੜ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਲੇਕੋਸਟੈਸੀਸ ਦੇ ਨਾਲ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਕੱਢਣ ਦੀ ਤਕਨੀਕ ਆਮ ਪ੍ਰਗਟਾਅ ਤੋਂ ਕਾਫ਼ੀ ਭਿੰਨ ਨਹੀਂ ਹੈ:
- ਗਿੱਠਾਂ ਹੋਣ ਤੇ ਥੋੜ੍ਹੀ ਮਾਤਰਾ ਅਤੇ ਸਟ੍ਰੋਕ
- ਦੂੱਜੇ ਹੱਥ ਨੂੰ ਜ਼ਾਹਰ ਕਰਦਿਆਂ, ਉਸ ਨੂੰ ਹਲਕੇ ਜਿਹੇ ਸਟਰੋਕ, ਨਿੱਪਲਾਂ ਵੱਲ ਇਸ਼ਾਰਾ ਕਰਦੇ ਹੋਏ
- ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰਾਹਤ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਪੂਰੀ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ.
ਇੱਕ ਬੋਤਲ ਵਿੱਚ ਹੱਥ ਨਾਲ ਛਾਤੀ ਦੇ ਦੁੱਧ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨਾ ਹੈ?
ਕੁਝ ਮਾਵਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਲਈ ਮਜ਼ਬੂਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਜਿਹੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਬੋਤਲ ਤੋਂ ਦੁੱਧ ਦੀ ਦੁੱਧ ਦਿੰਦੇ ਹੋਏ ਬਚਾਅ ਕਾਰਜਾਂ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੀ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਲਈ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਉਤਸ਼ਾਹ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਵਾਲ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਆਉ ਇਸਦਾ ਸਾਰਾ ਕਲਪਨਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੀਏ.
ਇਸ ਵਿਲੱਖਣ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ 19-20 ਡਿਗਰੀ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਤੇ ਤਕਰੀਬਨ 6-8 ਘੰਟੇ ਰੱਖੋ. ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ - 7 ਦਿਨਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਹੀਂ. ਠੰਢ ਲਈ ਇਹ ਖ਼ਾਸ ਡਿਸਪੋਜ਼ੇਜਲ ਪੈਕੇਜ ਖਰੀਦਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੋਵੇਗਾ. ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ 3-4 ਮਹੀਨੇ ਲਈ ਬਚਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ .
ਦੁੱਧ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਦੁੱਧ ਦਿਓ:
- ਜੇ ਇਹ ਫ੍ਰੀਜ਼ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਫਰਿੱਜ ਵਿਚ ਰੱਖਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਫਿਰ ਕਮਰੇ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ 'ਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਘੰਟੇ ਲਈ ਛੱਡ ਦਿਓ.
- ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਇਕੱਠਾ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਮਗ ਜਾਂ ਹੋਰ ਢੁਕਵੀਂ ਪਕਾਈਆਂ ਵਿੱਚ, ਪਰ ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਨਹੀਂ.
- ਇਸ ਵਿੱਚ ਦੁੱਧ ਦੀ ਇੱਕ ਬੋਤਲ ਪਾਓ, ਕਦੇ ਕਦੇ ਖੰਡਾ.
- ਦੁੱਧ ਦੀ ਬੋਤਲ ਬਾਹਰ ਕੱਢੋ ਜਦੋਂ ਇਹ ਗਰਮ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਇਹ 38 ਡਿਗਰੀ ਤੱਕ ਗਰਮ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.