ਯੋਗਾ ਲਈ ਜੁੱਤੇ

ਅੱਜ, ਯੋਗਾ ਬਹੁਤ ਫੈਸ਼ਨੇਬਲ ਬਣ ਗਿਆ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਦਿਲਚਸਪ ਔਨ-ਲਾਈਨ ਸਬਕ ਹਨ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸੀਡੀ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮਸ਼ਹੂਰ ਕੋਚਾਂ ਦੀਆਂ ਕਲਾਸਾਂ ਮਿਲਦੀਆਂ ਹਨ. ਪਰ ਹੁਣੇ ਹੀ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਵਾਲ ਹਨ: ਕੀ ਪਹਿਨਣਾ ਹੈ, ਕੀ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ ਸਿਰਫ ਉਪਯੋਗੀ ਨਹੀਂ ਸੀ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਵੀ ਸੀ ਜੇ ਇਹ ਕੱਪੜਿਆਂ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਸਪਸ਼ਟ ਹੈ, ਤਾਂ ਯੋਗਾ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਹੜੇ ਜੁੱਤੇ ਹਨ, ਆਓ ਇਸ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੀਏ.

Pilates ਅਤੇ ਯੋਗਾ ਲਈ ਜੁੱਤੇ

ਯੋਗਾ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਾਹਰ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਨੂੰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸਾਜਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਫਿਸਲਣ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਤਲ ਉੱਤੇ ਸਿਲਿਕੌਨ ਪੈਡ ਨਾਲ ਲੈਸ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਉਹ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਜ਼ਬ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਪਸੀਨਾ

ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਇਕ ਹੋਰ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ - ਹਲਕੇ ਬੈਲੇ ਜੁੱਤੇ , ਜਿਹਨਾਂ ਵਿਚ ਨਾਰੀਅਲ ਫਾਈਬਰ ਦੀ ਅੰਦਰਲੀ ਪਰਤ ਹੈ. ਅਤੇ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ, ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕਲਾਸਾਂ ਨੂੰ ਸਿਸਟਮ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਭਰੋਸਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ, ਤੁਸੀਂ ਹੋਰ ਜੁੱਤੀਆਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚ ਸਕਦੇ ਹੋ

ਯੋਗ ਲਈ ਬਰੰਗੇ ਜੁੱਤੇ

ਯੋਗਾ ਦੇ ਲਈ ਸਹੀ ਜੁੱਤੇ ਚੁਣਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਸ ਸਮੱਗਰੀ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਤੋਂ ਉਹ ਬਣਾਏ ਗਏ ਹਨ. ਕਸਰਤ ਦੌਰਾਨ ਆਪਣੇ ਪੈਰ ਦੀ ਲਚਕਤਾ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਨੂੰ "ਸਾਹ ਲੈਣ" ਕਰਨ ਲਈ ਇਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.

ਫਰਮ ਨਾਈਕੀ, ਤੁਸੀਂ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ ਤੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਅਤੇ ਅਨੁਭਵੀ ਪ੍ਰੈਕਟਿਸ਼ਨਰ ਦੋਨਾਂ ਲਈ ਯੋਗਾ ਅਤੇ ਪਿਲੇਟ ਲਈ ਜੁੱਤੀਆਂ ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਚੋਣ ਦੇ ਨਾਲ ਕਰੋਗੇ. ਜੁੱਤੀਆਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਵੇਲੇ, ਆਪਣੀ ਪੜ੍ਹਾਈ ਦੇ ਸਮੇਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿਓ, ਚਾਹੇ ਤੁਸੀਂ ਚੱਕੀ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਨਹੀਂ.

ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਯੋਗਾ ਲਈ ਨਾ-ਸਲਾਇਡ ਸ਼ਿੰਗਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਗੱਡੀ ਦੇ ਬਗੈਰ ਹੀ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੱਤੀ ਜਾਵੇਗੀ. ਊਰਜਾ ਦੀ ਆਵਾਜਾਈ ਦੇ ਦਖ਼ਲ ਨਾਲ ਦਖਲ ਨਾ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਉਹ ਅਰਾਮ ਨਾਲ ਲੱਤ ਨੂੰ ਕੱਸਦੇ ਹਨ

ਸਪਲੀਪਰਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਚੱਪਲਾਂ, ਢੱਕਣਾਂ 'ਤੇ ਕਲਾਸਾਂ ਲਈ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਟਕਰਾਉਣਾ, ਕੋਈ ਕਵਰ ਹੋਣਾ. ਇਹ ਜੁੱਤੀ ਬਹੁਤ ਨਰਮ ਅਤੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਹਨ.

ਚੂੜੀਆਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਇਹ ਗਰੁੱਪ ਦੇ ਕੰਮਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਸੰਭਵ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਉੱਲੀਮਾਰ ਫੜਣ ਦੇ ਜੋਖਮ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਸਲੇਡ ਪੈਡ ਨਾਲ ਚੱਪਲਾਂ - ਅਜਿਹੇ ਕੇਸ ਲਈ ਇੱਕ ਆਦਰਸ਼ ਵਿਕਲਪ.