ਆਂਦਰਾਂ ਵਿਚ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਗੈਸਾਂ ਦੀ ਰਚਨਾ ਸ਼ਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਬੇਅਰਾਮੀ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਪੇਟ ਵਿਚ ਭਾਰਾਪਣ ਅਤੇ ਰਸਪਰੀਯਿਆ ਦੀ ਭਾਵਨਾ, ਰਗੜਨਾ, ਫੁੱਲਣਾ, ਮਤਲੀ - ਇਸ ਘਟਨਾ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਅਣਗਿਣਤ ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਪੂਰੀ ਸੂਚੀ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਅਤੇ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ, ਅਤਿਅੰਤ ਵਿੱਚ ਗੈਸਾਂ ਦੇ ਗਠਨ ਦੇ ਕਾਰਨਾਂ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਇਲਾਜ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ.
ਆੰਤ ਵਿਚ ਗੈਸਾਂ ਦੀ ਦਿੱਖ ਦਾ ਕਾਰਨ
ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਰੇਸ਼ਮ ਰਾਹੀਂ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ, ਸਹੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਖਾਣਾ ਮਿਲਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤਕਰੀਬਨ 600 ਮਿ .ਲੀ. ਜੇ ਇਹ ਰਕਮ ਆਦਰਸ਼ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਜਿਆਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਗੈਸਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ ਨਾਲ ਬੇਚੈਨੀ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੈ, ਉਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗੈਸ ਉਤਪਾਦਨ ਦੀ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਗੈਸਾਂ ਦੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਇਕੱਤਰ ਹੋਣ ਦੇ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਕਾਰਕ:
1. ਹਵਾ ਦੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗੈਸ, ਜੋ ਉਦੋਂ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ:
- ਜਲਦਬਾਜ਼ੀ ਖਾਣਾ;
- ਖਾਦ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਗੱਲ ਕਰੋ;
- ਸਿਗਰਟ ਪੀਣਾ;
- ਗਲੇ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ, ਜਿਸਦੇ ਨਾਲ ਅਕਸਰ ਦਰਦਨਾਕ ਨਿਗਲਣ ਨਾਲ (ਫ਼ੈਰੀਗਿਟਿਸ, ਗਾਜ਼ਲੀਟਿਸ, ਆਦਿ).
2. ਮੋਟੇ ਫਾਈਬਰ ਵਾਲੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਅਤੇ ਫਾਰਮੇਟਨੇਸ਼ਨ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਦਾ ਅਰਥ ਇਹ ਹੈ ਕਿ:
- ਬੀਨਜ਼;
- ਫੰਜਾਈ;
- ਸੇਬ;
- ਨਾਸ਼ਪਾਤੀ;
- ਪੇਠਾ;
- ਦੁੱਧ;
- ਤਾਜਾ ਕਾਲਾ ਬਿਰਤੀ;
- kvas;
- ਬੀਅਰ ਆਦਿ.
3. ਆਂਦਰਾਂ ਦੇ ਮਾਈਕਰੋਬਾਇਓਸੋਨਾਈਸਿਸ ਦੀ ਬਣਤਰ ਦੀ ਗੜਬੜ - ਆਂਦਰਾਂ ਵਿਚ ਲੈਕਟੋ ਅਤੇ ਬਿਫਿਡਬੈਕਟੀਰੀਆ, ਫਰਮਾਨ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕੀ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਕਮੀ ਦੀ ਅਣਹੋਂਦ ਵਿਚ ਤੇਜ਼ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ.
4. ਭੋਜਨ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਖਾਣੇ ਦੀ ਵਿੱਥ:
- ਪਾਚਕ ਦੀ ਘਾਟ;
- ਬੀਲੀਅਰੀ ਟ੍ਰੈਕਟ ਦੇ ਰੋਗ;
- ਪੇਸਟਿਕ ਅਲਸਰ, ਆਦਿ.
5. ਆਂਤੜੀ ਮੋਤੀ ਦੇ ਵਿਕਾਰ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ:
- ਅੰਗ ਦੇ ਜਮਾਂਦਰੂ ਵਿਗਾੜਾਂ;
- ਸਰਜੀਕਲ ਦਖਲ;
- ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈਣਾ;
- ਅੰਦਰੂਨੀ ਦੇ ਵਿਭਿੰਨਤਾ ਦੀ ਉਲੰਘਣਾ;
- ਸੁਸਤੀ ਜੀਵਨ ਢੰਗ;
- ਤਣਾਅ, ਆਦਿ.
6. ਆਂਤੜੀ ਵਿਚ ਮਕੈਨੀਕਲ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ:
- ਪੋਲਪਸ ;
- ਟਿਊਮਰ;
- ਅਨੁਕੂਲਨ;
- ਸਟੈਨੋਜ਼
ਆਂਤੜੀਆਂ ਵਿਚ ਗੈਸਾਂ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣਾ ਹੈ?
ਲੋੜੀਂਦੇ ਨਿਦਾਨ ਕਰਨ ਅਤੇ ਆਂਦਰਾਂ ਵਿੱਚ ਗੈਸਾਂ ਦੇ ਵੱਡੇ ਇਕੱਤਰ ਹੋਣ ਦੇ ਕਾਰਨ ਲੱਭਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਮਾਹਰ ਇਹ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਮੱਸਿਆ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਕਿਵੇਂ ਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸਦੇ ਲਈ ਇਲਾਜ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਕਿਉਂਕਿ ਫੇਰ ਵੀ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਆਂਦਰਾਂ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਗੈਸਾਂ ਦੇ ਸੁੱਜਣ ਦੇ ਕਾਰਨ ਪੋਸ਼ਣ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਇਲਾਜ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਸਬੰਧ ਵਿਚ, ਅਜਿਹੇ ਨਿਯਮਾਂ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ:
- ਆਰਾਮ ਨਾਲ ਵਾਤਾਵਰਣ ਵਿੱਚ ਭੋਜਨ ਲਓ, ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ, ਚੱਬਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ
- ਹਿੱਸੇ ਛੋਟੇ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ.
- ਖੁਰਾਕ ਤੋਂ, ਗੈਸ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਉਤਪਾਦਾਂ, ਕਾਰਬੋਨੇਟਡ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.
- ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਸਟਾਰਚਯ ਭੋਜਨ (ਮਿਸਾਲ ਲਈ, ਆਲੂਆਂ ਨਾਲ ਮਾਸ) ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਦਾਖਲੇ ਨੂੰ ਖ਼ਤਮ ਕਰੋ.
- ਫ਼ਲ ਅਤੇ ਮਿਠਆਈ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਤੋਂ 2 ਘੰਟੇ ਬਾਅਦ ਖਾਦ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
- ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖੁਰਾਕ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਲਈ ਜੋ ਬੋਅਲ ਦੀ ਮੋਟਾਈ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ: ਬਾਇਕਹੀਟ ਦਲੀਆ, ਕਣਕ ਦਾ ਸੀਰੀਅਲ, ਕੱਲ੍ਹ ਵਾਲੀ ਰੋਟੀ ਸਟੀਮੈੱਲ, ਬੇਕਡ ਜਾਂ ਉਬਾਲੇ ਹੋਏ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਫਲ.
ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਰੋਗਾਂ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਵਿਚ, ਪਹਿਲੇ ਸਥਾਨ ਤੇ, ਇਹ ਵਿਤਕਰੇ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਦਵਾਈਆਂ ਤੋਂ, ਹੇਠਾਂ ਦੱਸੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ:
- ਪ੍ਰੋਬਾਇਔਟਿਕਸ ਅਤੇ ਪ੍ਰੀਬਾਇਿਟਿਕਸ ;
- adsorbents;
- ਐਨਜ਼ਾਈਮ ਦੀ ਤਿਆਰੀ;
- antispasmodics;
- ਐਂਟੀਬਾਇਟਿਕਸ;
- ਚੋਲਗੌਗ ਆਦਿ.
ਆੰਤ ਵਿਚ ਵਧੀਆਂ ਗੈਸਿੰਗ ਲਈ ਲੋਕ ਉਪਚਾਰ
ਬੇਕਾਬੂ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ, ਆਂਦਰਾਂ ਅਤੇ ਸੋਜ਼ਸ਼ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਗੈਸਾਂ ਦੇ ਮੁੱਖ ਇਲਾਜ ਨੂੰ ਲੋਕ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪੂਰਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇੱਥੇ ਸੌਖੇ ਸਾਬਤ ਪੱਕੇ ਪਾਏ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਪਕਵਾਨ ਹਨ.
ਵਿਅੰਜਨ # 1
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਡਿਲ ਦੇ ਬੀਜ - 1 ਟੇਬਲ. ਚਮਚਾ ਲੈ;
- ਪਾਣੀ - 300 ਮਿ.ਲੀ.
ਤਿਆਰੀ ਅਤੇ ਵਰਤੋਂ
ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਨਾਲ ਬੀਜ ਦਿਓ ਅਤੇ ਤਿੰਨ ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਜ਼ੋਰ ਪਾਓ. ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤਿੰਨ ਖਾਣੇ ਵਿੱਚ ਲਓ
ਵਿਅੰਜਨ # 2
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਪੁਦੀਨੇ - 1 ਛੋਟਾ ਚਮਚਾ ਚਮਚਾ ਲੈ;
- ਪਾਣੀ - 1 ਗਲਾਸ
ਤਿਆਰੀ ਅਤੇ ਵਰਤੋਂ
ਕੱਚੇ ਪਦਾਰਥ ਨੂੰ ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ ਅਤੇ ਕਰੀਬ ਪੰਜ ਮਿੰਟ ਲਈ ਘੱਟ ਗਰਮੀ ਤੋਂ ਉਬਾਲੋ. ਚਾਹ ਦੀ ਬਜਾਏ ਇੱਕ ਡੀਕੋਡ ਪੀਓ