ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ, ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ "ਛੋਟਾ ਹੋ ਕੇ" ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਡਾਕਟਰ ਮੰਨਦੇ ਹਨ ਕਿ ਬਚਪਨ ਵਿਚ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਅਤੇ ਹਾਈਪੋਟੇਸ਼ਨ ਸਮੇਤ ਇਹਨਾਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੀਆਂ ਜੜ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਕਿਸ਼ੋਰਾਂ ਵਿਚ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਵਿਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ.
ਆਰਟ੍ਰੀਅਲ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ (ਬੀਪੀ) ਆਦਮੀ ਦੇ ਸੰਚਾਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਕੰਮਕਾਜ ਦਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਸੂਚਕ ਹੈ. ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਸੁੰਗੜਣ ਅਤੇ ਭਾਂਡੇ ਦੀਆਂ ਕੰਧਾਂ ਦੇ ਟਾਕਰੇ ਦੀ ਆਪਸ ਵਿੱਚ ਸਹਿ-ਸਬੰਧ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਦੋ ਸੂਚਕਾਂਕਾ ਅਨੁਸਾਰ: ਬੀਪੀ ਨੂੰ ਮਰਕਰੀ ਦੇ ਮਿਲੀਮੀਟਰ (ਐਮਐਮ ਐਚ ਜੀ) ਵਿੱਚ ਮਾਪਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ: ਸਿਿਸਟੋਲਿਕ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ (ਕਾਰਡੀਅਕ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਸੰਕ੍ਰੇਣ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦਬਾਅ) ਅਤੇ ਡਾਇਸਟੋਲੀਕ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ (ਕੰਟਰੈਕਟਸ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਵਿਰਾਮ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਦਬਾਅ).
ਏ.ਡੀ. ਖੂਨ ਦੇ ਵਹਾਅ ਦੀ ਗਤੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸਲਈ, ਟਿਸ਼ੂ ਅਤੇ ਅੰਗਾਂ ਦੀ ਆਕਸੀਜਨ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤਾ, ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਵਾਪਰ ਰਹੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਪਾਚਕ ਪ੍ਰਕ੍ਰਿਆਵਾਂ. ਕਈ ਕਾਰਨਾਂ 'ਤੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੇ ਨਿਰਭਰਤਾ: ਸਰੀਰ ਦੀ ਸਮੁੱਚੀ ਸੰਚਾਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਵਿਚ ਖੂਨ ਦੀ ਕੁੱਲ ਮਾਤਰਾ, ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੀ ਤੀਬਰਤਾ, ਕੁਝ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਜਾਂ ਗੈਰਹਾਜ਼ਰੀ ਅਤੇ, ਬੇਸ਼ਕ, ਉਮਰ. ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਨਵਜੰਮੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦਾ ਨਮੂਨਾ 66-71 ਐਮਐਮ ਐਚ.ਜੀ. ਹੈ. ਕਲਾ ਉਪਸ (ਸਿਵਿਸਟਲ) ਮੁੱਲ ਅਤੇ 55 ਐਮਐਮ ਐਚ.ਜੀ. ਲਈ ਕਲਾ ਘੱਟ (ਡਾਇਆਸਟੋਲੀਕ) ਮੁੱਲ ਲਈ ਜਦੋਂ ਬੱਚਾ ਵੱਡਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਉਸ ਦਾ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਵਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ: 7 ਸਾਲਾਂ ਤਕ ਬਹੁਤ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਅਤੇ 7 ਤੋਂ 18 ਸਾਲਾਂ ਤਕ- ਜਲਦੀ ਅਤੇ ਝਟਕੇ. 18 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿੱਚ, ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ 110-140 ਐਮਐਮ ਐਚ ਜੀ ਦੇ ਅੰਦਰ ਸਥਿਰ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਕਲਾ (ਉੱਚ) ਅਤੇ 60-90 ਮਿਲੀਮੀਟਰ ਐਚ.ਜੀ. ਕਲਾ (ਹੇਠਲੇ).
ਕਿਸ਼ੋਰ ਵਿੱਚ ਆਮ ਦਬਾਅ
ਕਿਸ਼ੋਰ ਵਿੱਚ ਧਮਣੀਪੁਣੇ ਦੇ ਦਬਾਅ ਅਤੇ ਨਬਜ਼ ਦਾ ਆਦਰਸ਼ ਲਗਭਗ "ਬਾਲਗ" ਨਿਯਮਾਂ ਨਾਲ ਮੇਲ ਖਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ 100-140 ਮਿਲੀਐਮ ਦਾ ਐਚ.ਜੀ. ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਕਲਾ ਅਤੇ 70-90 ਮਿਮੀ ਐਚ ਕਲਾ systolic ਅਤੇ diastolic ਕ੍ਰਮਵਾਰ; 60-80 ਬੀਟ ਪ੍ਰਤੀ ਮਿੰਟ - ਬਾਕੀ ਦੇ ਪਲਸ 7 ਤੋਂ 18 ਸਾਲਾਂ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਕਿਸ਼ੋਰਾਂ ਵਿੱਚ ਆਮ ਦਬਾਅ ਦੀ ਗਣਨਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਸਰੋਤ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਫਾਰਮੂਲੇ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੇ ਹਨ:
ਸਿਐਸਟੋਲਿਕ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ = 1.7 x ਉਮਰ + 83
ਡਾਇਆਸਟੋਅਲਿਕ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ = 1.6 x ਉਮਰ + 42
ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, 14 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚੇ ਲਈ, ਇਸ ਫਾਰਮੂਲੇ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦਾ ਆਦਰਸ਼ ਇਹ ਹੈ:
ਸਿਐਸਟੋਲਿਕ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ: 1.7 x 14+ 83 = 106.8 ਮਿਲੀਐਮ
ਡਾਇਸਟੌਲੋਿਕ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ: 1.6 x 14 + 42 = 64.4 ਮਿ.ਮ. Hg
ਇਹ ਫਾਰਮੂਲਾ ਕਿਸ਼ੋਰੀਆਂ ਵਿਚ ਔਸਤਨ ਆਮ ਦਬਾਅ ਦੀ ਗਣਨਾ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਇਸ ਵਿਧੀ ਦੇ ਆਪਣੇ ਨੁਕਸਾਨ ਹਨ: ਇਹ ਲਿੰਗ ਅਤੇ ਕਿਸ਼ੋਰ ਵਿਕਾਸ 'ਤੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੇ ਅਸਲ ਕਦਰਾਂ ਦੀ ਨਿਰਭਰਤਾ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਮੰਨਦਾ, ਮਾਹਿਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਸਾਬਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਬੱਚੇ ਲਈ ਪ੍ਰੈਸ਼ਾਂਸ਼ੀਲ ਦਬਾਅ ਦੇ ਉਤਾਰ-ਚੜ੍ਹਾਅ ਦੀ ਸੀਮਾ ਸਥਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦਾ. ਅਤੇ ਇਸ ਦੌਰਾਨ ਕਿਸ਼ੋਰ ਉਮਰ ਵਿਚ ਇਹ ਦਬਾਅ ਜੰਮ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਮਾਪਿਆਂ ਅਤੇ ਡਾਕਟਰਾਂ ਦੇ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਵਾਲ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਇਸੇ ਜਵਾਨ ਦਬਾਅ ਦਬਾਓ?
ਕਿਸ਼ੋਰ ਵਿੱਚ ਦਬਾਅ ਵਿੱਚ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਕਮੀ ਅਤੇ ਵਾਧੇ ਦੇ ਦੋ ਕਾਰਨ ਹਨ:
- ਕਿਸ਼ੋਰ ਉਮਰ ਦੇ "ਹਾਰਮੋਨਲ ਬੂਮ" - ਜਵਾਨੀ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਸਮੁੱਚੇ ਸ੍ਰਿਸ਼ਟੀ ਦੇ ਪੁਨਰਗਠਨ;
- ਵੈਜੀਕੁਲਰ ਡਾਈਸਟੋਨੀਆ, ਜਾਂ ਵਨਸਪਤੀ ਡਾਈਸਟੋਨਿਆ (SVD) ਦੀ ਸਿੰਡਰੋਮ - ਆਟੋਨੋਮਿਕ ਨਰਵੱਸ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਵਿਚ ਉਮਰ-ਸੰਬੰਧੀ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਬਾਲਗਾਂ ਵਿਚ ਇਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਆਮ ਹਾਲਤ ਹੈ.
ਐਸਵੀਡੀ ਖੁਦ ਨੂੰ ਅੰਦਰੂਨੀ ਦਬਾਅ (ਵਧਦੀ ਦਬਾਅ ਨਾਲ ਉਲਝਣ ਦਾ ਨਹੀਂ) ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਦੇ ਲੱਛਣ ਕਿਸ਼ੋਰ ਵਿੱਚ ਹਨ: ਮੁੱਖ ਤੌਰ ਤੇ ਸਵੇਰੇ ਜਾਂ ਦੂਜੇ ਅੱਧ ਵਿੱਚ, ਸਵੇਰ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਅਤੇ / ਜਾਂ ਉਲਟੀਆਂ, ਗੈਸਾਂ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਸੋਜ਼ਿਸ਼, ਸੁਗੰਧਿਤ ਨਾੜੀਆਂ, ਪਸੀਨੇ, ਧੜਕਣ, ਕਮਜ਼ੋਰ ਨਜ਼ਰ, ਰੌਸ਼ਨੀ ਪ੍ਰਤੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ, ਥਕਾਵਟ, ਘਬਰਾਹਟ.
ਕਿਸ਼ੋਰਾਂ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ
ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਕਿਸ਼ੋਰ ਦੀ ਮਦਦ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ? ਸਰੀਰ ਦੀ ਸਮੁੱਚੀ ਆਵਾਜ਼ ਵਧਾਉਣ, ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਵਧਾਉਣੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ: ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਹੌਲੀ ਵਾਧਾ (ਕਿਸ਼ੋਰ ਦੇ ਹਿੱਤਾਂ ਲਈ ਕਿਸੇ ਵੀ ਖੇਡ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਲਈ ਢੁਕਵਾਂ), ਸਖਤ ਹੋਣ (ਕੰਟੇਨੈਸ ਸ਼ਾਵਰ ਜਾਂ ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਫੁੱਲ, ਆਦਿ). ਇਹ ਫਾਇਟੋਥੈਰੇਪੀ ਨੂੰ ਵੀ ਸਹਾਇਤਾ ਦੇਵੇਗੀ: ਹਰੀਬਕ ਸੰਚਾਰ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸਧਾਰਨ ਹਰਾ ਚਾਹ, ਚੀਨੀ ਲੇਮੋਂਗਸ, ਇਲੀਓਥਰ ਕੋਕਕਸ, ਰੋਸਮੇਰੀ ਅਤੇ ਟੇਨਸੀ.
ਜਵਾਨਾਂ ਵਿਚ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ
ਕਿਸ਼ੋਰ ਵਿੱਚ ਦਬਾਅ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ? ਘੱਟ ਦਬਾਅ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ, ਖੇਡਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇਗੀ (ਇਕੋ ਹਾਲਤ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜੇ ਦਬਾਅ ਵਧਣਾ ਅਸਲੀ ਹਾਈਪਰਟੈਂਸਿਵ ਬਿਮਾਰੀ ਵਿਚ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ). ਭੌਤਿਕ ਭਾਰ ਵੱਧ ਭਾਰ (ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਵਧਣ ਦੇ ਮੁੱਖ ਕਾਰਕ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ) ਨਾਲ ਲੜਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਭਾਂਡਿਆਂ ਦੀਆਂ ਕੰਧਾਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਲਚਕੀਲਾ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਲਈ ਕੋਈ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ: ਆਟਾ, ਚਰਬੀ, ਮਿੱਠਾ, ਨਮਕੀਨ ਤੋਂ ਘੱਟ; ਹੋਰ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਫਲ ਮੈਡੀਸਨਲ ਪੌਦੇ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਿਸ਼ੋਰੀਆਂ ਵਿਚ ਦਬਾਅ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ: ਡੋਗਰੋਜ਼, ਡੰਡਲੀਅਨ (ਸ਼ਹਿਦ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋੋਲੀਜ਼ ਨਾਲ ਨਮਕ ਲੈਣ), ਲਸਣ (ਕਈ ਮਹੀਨਿਆਂ ਲਈ 1 ਕਲੀ ਪਾਓ).