ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਿੱਟੇ ਬਾਂਦਰ ਦੀ ਕਹਾਣੀ ਯਾਦ ਹੈ? ਜਦੋਂ ਹਜੂ ਨਸਰੇਦੀਨ ਨੂੰ ਪੁੱਛਿਆ ਗਿਆ ਕਿ ਅਮਰਤਾ ਦਾ ਰਾਜ਼ ਕੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਸ ਨੇ ਜਵਾਬ ਦਿੱਤਾ ਕਿ ਗੁਪਤ ਸੌਖਾ ਹੈ - ਚਿੱਟੇ ਬਾਂਦਰ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣਾ ਨਾ ਕਰੋ. ਇਹ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾਉਣਾ ਔਖਾ ਨਹੀਂ ਕਿ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਜੋ ਬਾਅਦ ਵਿਚ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛਣ ਦੀ ਹਿੰਮਤ ਕਰਦਾ ਸੀ, ਉਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚਿਆ.
ਕੁਝ ਨਾ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਪੁੱਛਣ ਤੇ, ਅਸੀਂ ਇਸ ਧਿਆਨ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ, ਇਸ ਲਈ, ਅਸੀਂ ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਅੱਗੇ ਵਧਾ ਰਹੇ ਹਾਂ. ਆਉ ਅਸੀਂ ਥੋੜ੍ਹੇ ਜਿਹੇ ਯਤਨ ਦਾ ਧਿਆਨ ਆਪਣੇ ਵੱਲ ਖਿੱਚੀਏ ਅਤੇ ਇੱਕ ਬੁਰੇ ਅਤੀਤ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣਾ ਬੰਦ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖੀਏ, ਇੱਕ ਸਾਬਕਾ ਬੁਆਏ (ਸ਼ਾਇਦ ਹਾਲੇ ਵੀ ਪਿਆਰੇ) ਬਾਰੇ, ਜੀਵਨ ਦੇ ਰਾਹ ਨੂੰ ਬਦਲਣਾ.
ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ: ਮੁਆਫੀ ਅਤੇ ਸਵੀਕ੍ਰਿਤੀ
ਨਾਰਾਜ਼ਗੀ ਅਤੇ ਗੁੱਸਾ ਦਿਲ ਜ਼ਖ਼ਮ ਨੂੰ ਜ਼ਹਿਰ ਦੇਵੇਗਾ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ ਸਾਰੇ ਯਤਨਾਂ ਨੂੰ ਅਸਵੀਕਾਰ ਕਰੇਗਾ: ਤੁਹਾਡਾ ਅਤੇ ਸਮਾਂ ਸਮਝ ਲਵੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਠੇ ਕੀਤੇ ਗਏ ਜੁਰਮ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਸਜ਼ਾ ਨਹੀਂ ਦੇ ਸਕਦੇ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਉਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣਾ ਛੱਡਣ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੋਵੋਗੇ. ਇਸ ਲਈ, ਸਿਰਫ ਆਪਣੇ ਲਈ, ਉਸ ਨੂੰ ਮਾਫ਼ ਕਰ ਦਿਉ. ਇਸ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਿਲਣ ਦੀ ਵੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਸਿਰਫ ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ (ਇੱਕ ਪੁਰਸ਼ ਜਾਂ ਅਤੀਤ ਤੋਂ ਇੱਕ ਸਥਿਤੀ), ਮਾਫੀ ਮੰਗੋ ਅਤੇ ਮਾਫ਼ ਕਰੋ. ਇਸ ਤੱਥ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰੋ ਕਿ ਬੀਤੇ ਹੋਏ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਬਦਲ ਸਕਦੇ, ਅਤੇ ਉਸ ਭੈੜੇ ਸਥਾਨ ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਅਤੇ ਬੁਰੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਕੇਵਲ ਇੱਕ ਐਂਕਰ ਹਨ ਜਿੱਥੇ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਵਾਪਰਦੀ ਹੈ. ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਨਹੀਂ ਦੇਵੇਗਾ. ਅਤੇ ਅੱਗੇ ਸਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਦਿਲਚਸਪ ਕੁਝ ਹੈ!
ਦੂਜਾ ਕਦਮ: ਰੀਮਾਈਂਡਰ ਹਟਾਉਣੇ
ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਆਦਮੀ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣਾ ਕਿਵੇਂ ਛੱਡ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿਸਦੀ ਤਸਵੀਰ ਤੁਹਾਡੇ ਡੈਸਕਟੌਪ ਤੇ ਲਟਕਾਈ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ? ਜਦੋਂ "ਤੁਹਾਡਾ ਗਾਣਾ" ਤੁਹਾਡੀ ਪਲੇਲਿਸਟ ਵਿਚ ਦਿਨ ਵਿਚ 100 ਵਾਰ ਖੇਡਦਾ ਹੈ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸੌਣਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਕ ਗੱਡੀ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਲੁਕੋਣਾ, ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਜਨਮ ਦਿਨ ਤੇ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਆਤਮਾ ਦੇ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਹੋਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ, ਉਸਦੇ ਬਾਰੇ ਸਾਰੀਆਂ ਯਾਦਾਂ ਇਕੱਠੇ ਕਰੋ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਛੁਪਾਓ. ਉਹ ਕਿਤੇ ਵੀ ਗਾਇਬ ਨਹੀਂ ਹੋਣਗੇ (ਜਦੋਂ ਤਕ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਲਿਖਣ ਜਾਂ ਸੁੱਟਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ). ਪਰ ਉਹ ਪਹਿਲੀ ਯੋਜਨਾ ਛੱਡ ਦੇਣਗੇ. ਅਤੇ, ਮੇਰੇ 'ਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰੋ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਗ਼ੈਰ-ਹਾਜ਼ਰੀ ਨਾਲ ਮੇਲ-ਮਿਲਾਪ ਕਰਨ ਲਈ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਦੇ ਕੀਮਤੀ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਦੁਖਦਾਈ ਯਾਦਾਂ ਦੇਣ ਲਈ ਸੌਖਾ ਹੋਵੇਗਾ.
ਤੀਜਾ ਕਦਮ: ਜੀਵਨ ਬਦਲਣਾ
ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਣ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਦਾ ਹੈ, ਅਤੀਤ ਤੋਂ ਮੌਜੂਦਾ ਤੱਕ ਜਾਣ ਲਈ. ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਲਈ:
- ਘੱਟ ਮੁਫ਼ਤ ਸਮਾਂ ਛੱਡੋ. ਅਸੀਂ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ, ਅਧਿਐਨ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸ਼ੋਰ ਨਾਲ ਮੀਟਿੰਗਾਂ ਕਰਨ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਸਮਾਂ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ (ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਕੰਪਨੀ ਵਿੱਚ ਬੈਠਣ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹਿੰਦੇ ਹਾਂ ਜਿੱਥੇ ਫ੍ਰੈਂਚ ਗੱਲਬਾਤ ਅਤੇ ਯਾਦਾਂ ਬਹੁਤ ਆਸਾਨ ਹਨ). ਆਦਰਸ਼ਕ ਤੌਰ ਤੇ, "ਇੱਕ ਪਿਆਰੇ ਬੰਦੇ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣਾ ਛੱਡਣਾ" ਦੇ ਵਿਚਾਰ ਨੂੰ "ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਦੋ ਘੰਟੇ ਲੱਗਣਾ" ਨਾਲ ਬਦਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ;
- ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਕ ਸ਼ੌਕ ਲੱਭੋ ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਸਮਝਦੇ ਕਿ ਸਲੀਬ, ਉੱਨ ਜਾਂ ਸਾਬਣ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਭਰਨਾ ਹੈ? ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਸੰਸਾਰ ਵਿੱਚ ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ ਇੱਕ ਸ਼ੌਕ ਹੈ. ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਡਾਂਸ ਕਰਨਾ ਜਾਂ ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਭਾਸ਼ਾ ਸਿੱਖਣਾ ਸਾਰੇ ਵਿਸ਼ਵ ਨਾਲ ਸੰਚਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਮੁਕਾਬਲੇਬਾਜ਼ੀ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣ ਤੋਂ ਨਾ ਡਰੋ. ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇਹ ਜਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸੰਸਾਰ ਕਿੰਨਾ ਵੱਡਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨੀ ਦਿਲਚਸਪੀ ਹੈ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ;
- ਅਸੀਂ ਸਫ਼ਰ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਆਪਣੇ ਬਲਾਂ ਨੂੰ ਗਤੀਸ਼ੀਲ ਕਰਨ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਲੰਮੀ ਯਾਤਰਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ (ਆਦਰਸ਼ਕ - ਛੁੱਟੀਆਂ ਮਨਾਓ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਦੇਸ਼ ਵਿੱਚ ਰਹੋ), ਹਾਲਾਂਕਿ, ਤੁਸੀਂ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਖੇਤਰ ਦਾ ਵਿਸਥਾਰਿਤ ਅਧਿਐਨ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਜਿੱਥੇ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਦਿਲਚਸਪ ਸਥਾਨ ਅਤੇ ਤੱਥ ਮਿਲੇ ਹੋਣਗੇ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਸੀ. ਦੂਜਿਆਂ ਥਾਵਾਂ ਤੋਂ ਮਿੱਤਰਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਜ਼ਮੀਨਾਂ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਕਰਨ ਲਈ ਬੁਲਾਉਣਾ ਇੱਕ ਬੁਰਾ ਵਿਚਾਰ ਨਹੀਂ ਹੈ;
- ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਦਲਦੇ ਹਾਂ. ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਸ਼ੈਲੀ ਬਦਲ ਦਿੱਤੀ ਹੈ? ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ੈਲੀ ਨਾਲ ਪ੍ਰਯੋਗ ਕੀਤਾ?
ਨਵਾਂ ਟਾਇਲਟ ਪਾਣੀ ਖਰੀਦਿਆ? ਹੁਣ ਆਪਣੇ ਖੁਸ਼ੀ ਅਤੇ ਸੁੰਦਰ "I" ਨੂੰ ਲੱਭਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਹੋਰ ਜਿਆਦਾ ਪਿਆਰ ਦੇਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ; - ਦੂਸਰਿਆਂ ਦੀ ਸੰਭਾਲ ਕਰੋ ਦੁੱਖਾਂ ਦੇ ਸਮੇਂ ਸੰਮਿਲਿਤ ਹੋਣ ਦੀ ਕੋਮਲਤਾ ਦੂਜਿਆਂ ਦੀ ਦੇਖ-ਭਾਲ ਕਰਨ ਦੁਆਰਾ ਛਾਂ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਮਿਸਾਲ ਲਈ, ਇਕ ਜਾਨਵਰ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਗਰਮੀ ਦੀ ਲੋੜ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਇਹ ਭਾਵਨਾ ਹੈ ਕਿ ਸੰਸਾਰ ਨੂੰ ਲੋੜ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦੀ ਹਮੇਸ਼ਾ ਲਈ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ. ਇਹ ਚੰਗਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਪਿਆਰ ਦੀ ਊਰਜਾ ਹੈ, ਸਿਰਫ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਚੈਨਲ ਵਿੱਚ ਚੈਨਲ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਅਤੇ ਦੂਜੇ ਦਿਲ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਘੁਲਣੇ ਪੈਣਗੇ. ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨਾ ਔਖਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰੋ. ਮੇਰੇ ਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰੋ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਪਿਆਰ ਦਾ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਨਿਵੇਸ਼ ਹੈ, ਜੋ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਿਆਜ ਲਿਆਏਗਾ.