ਕੰਪਰੈਸ਼ਨ ਬੁਲਾਏ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਸਿਧਾਂਤ ਦਾ ਸਿਧਾਂਤ ਇਸ ਤੱਥ ਵਿੱਚ ਹੈ ਕਿ ਟੀਚਾ ਸੰਸਥਾ ਨੂੰ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਨਿਯੁਕਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਹ ਦਿਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਘਟਦੀ ਹੈ, ਪੈਰ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਸਮੁੱਚੀ ਸ਼ਨਾਖਤ ਅਤੇ ਕਾਰਡਿਓਵੈਸਕੁਲਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਵਿਚ ਖੂਨ ਦੇ ਵਹਾਅ ਦਾ ਇਕ ਸਾਧਾਰਨ ਰੂਪ ਹੈ.
ਕੰਪਰੈਸ਼ਨ ਸਿਨੇਨ ਦਾ ਉਦੇਸ਼:
- ਖੇਡਾਂ ਲਈ ਸੰਕੁਚਨ ਲਿੰਗਰੀ
- ਭਾਰ ਘਟਣ ਲਈ ਕੰਪਰੈਸ਼ਨ ਅੰਡਰਵਰ.
- ਵੈਰੀਕੋਜੀ ਨਾੜੀਆਂ ਤੋਂ ਅਮੋਲਾ ਸੰਕੁਚਨ ਅੰਡਰਵਰ
- ਪੋਸਟਪਾਰਟਮੈਂਟ ਕੰਪਰੈਸ਼ਨ ਅੰਡਰਵਰ
ਖੇਡਾਂ ਲਈ ਕੰਪਰੈਸ਼ਨ ਲਿੰਗਰੀ - ਫਾਇਦੇ:
- ਮੁੱਖ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਸਮੂਹਾਂ ਦੀ ਥਕਾਵਟ ਘਟਦੀ ਹੈ;
- ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਲਗਾਤਾਰ ਤਾਪਮਾਨ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ;
- ਭਾਰੀ ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਸਾਮੱਗਰੀ ਦੇ ਸੰਕੁਚਨਨ ਊਰਜਾ ਨੁਕਸਾਨ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ;
- ਸਰੀਰ ਦੇ ਧੀਰਜ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ;
- ਓਵਰਲੋਡਾਂ ਦੌਰਾਨ ਕੜਵੱਲ ਹੋਣ ਦੀ ਘਟਨਾ ਤੋਂ ਰੋਕਥਾਮ.
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਕੰਪਰੈਸ਼ਨ ਸਪੋਡਰਸ ਵੀ ਸਰੀਰ ਦੇ ਮਾਡਲਿੰਗ ਵਿੱਚ ਲੋੜੀਦੇ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਸੁਧਾਰ ਲਈ ਕੰਪਰੈਸ਼ਨ ਲਿੰਗਰੀ:
- ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਇਕ ਵਾਧੂ ਬੋਝ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਟੋਨ ਆਉਂਦਾ ਹੈ;
- ਸਰੀਰ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਮੀ ਕੱਢਦਾ ਹੈ;
- ਦਬਾਅ ਦੇ ਦੌਰਾਨ stimulation ਅਤੇ ਮਸਾਜ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ, ਚਰਬੀ ਦਾ ਭਾਰ ਸੁੰਗੜ ਰਹੇ ਹਨ;
- ਅਜਿਹੇ ਅੰਡਰਵਰਲ ਵਿਚ ਖੇਡਾਂ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਸਿਖਲਾਈ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਲਗਭਗ ਦੋ ਗੁਣਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਇਲਾਜ ਵਿਰੋਧੀ-ਵੈਰੀਕੌਸ ਕੰਪਰੈਸ਼ਨ ਅੰਡਰਵਰ:
- ਦਿਲ ਅਤੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ਵੱਲ, ਉੱਨਤੀ ਦੀ ਦਿਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ;
- ਅੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਸਹੀ ਸਰਕੂਲੇਸ਼ਨ;
- ਭਾਰ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਅਤੇ ਲੱਤਾਂ ਦੇ ਭਾਰ ਘਟਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ;
- ਅੰਗਾਂ ਦਾ ਨਿਰੰਤਰ ਆਮ ਤਾਪਮਾਨ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖੋ;
- ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਮਲੇਟਸ ਵਿਚ ਵੈਰਿਕਸ ਨਾੜੀਆਂ ਅਤੇ ਗੂਤ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਰੋਕਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਪੋਸਟਟੇਨਲ ਸੰਕੁਚਨ ਸਿਨਨ:
- ਪੇਟ ਦੇ ਪ੍ਰੈਸ ਦੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦਾ ਹੈ;
- ਗਰੱਭਾਸ਼ਯ ਅਤੇ ਪੇਲਵਿਕ ਅੰਗਾਂ ਦੀ ਰਿਕਵਰੀ ਦੀ ਪ੍ਰਵੇਗ;
- ਯੋਨੀ ਦੀਆਂ ਕੰਧਾਂ ਦੇ ਪਸਾਰ ਨੂੰ ਰੋਕਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਸੰਕੁਚਨ ਦੇ ਅੰਡਰਵਰ ਦੀ ਚੋਣ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ:
1. ਦਬਾਅ (ਸੰਕੁਚਨ) ਦੀ ਡਿਗਰੀ ਲਾਗੂ ਕੀਤੀ:
- ਘੱਰ 1 ਸੰਕੁਚਨ ਨੂੰ ਰੋਕਥਾਮ ਸਮਝਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ, ਵੱਧ ਭਾਰ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਵੈਰਿਕਸ ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਜਾਂ ਲੋੜ ਪੈਣ ਤੇ, ਲਗਾਤਾਰ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋਣ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ;
- ਦੂਜੀ ਸੰਕੁਚਨ ਕਲਾਸ ਦੇ ਕੱਪੜੇ ਨੂੰ ਵਰਾਈਕੋਜੀ ਨਾੜੀਆਂ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪੜਾਅ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨਾੜੀ ਦੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਦੂਜੇ ਅੰਗਾਂ ਦੇ ਪਰਤਣ ਦੇ ਬਾਅਦ. ਇਮੋਲਿਜ਼ਮ ਅਤੇ ਥੈਂਬਸਿਸ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲੈਕਸਿਸ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਨਿਯੁਕਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ;
- ਫਲੇਬਲੋਜੀਸਟ ਦੁਆਰਾ ਗ੍ਰੇਡ 3 ਕੰਪਰੈਸ਼ਨ ਦੀ ਲਪੇਟਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਵੈਰਾਇਕੋਜ ਨਾੜੀਆਂ ਦੇ ਗੰਭੀਰ ਪੜਾਵਾਂ ਅਤੇ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਗੰਭੀਰ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਅਸਰਦਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
2. ਨਿਰਮਾਣ ਲਈ ਸਾਮੱਗਰੀ ਸਿੰਥੈਟਿਕ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਕੁਦਰਤੀ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਿਸ਼ਚਤ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਸਹੀ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੀ. ਇਹ ਵਰਤੇ ਗਏ ਯਾਰਨਾਂ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਲਚਕੀਤਾ ਵੀ ਹੈ.
3. ਬੁਣਾਈ ਦੀ ਤਕਨੀਕ:
- ਸਰਕੂਲਰ ਬੁਣਾਈ ਦਾ ਕੋਈ ਸੰਕੇਤ ਦੇ ਬਗੈਰ ਉਤਪਾਦਾਂ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਸਿਰਫ ਸੰਕੁਚਨ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਘੱਟ ਡਿਗਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਉੱਚ ਨਿਰਬਲਤਾ ਅਤੇ ਲੋਲਾਤਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੰਪੂਰਨ ਕੰਪਰੈਸ਼ਨ ਅੰਡਰਵਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ - ਸਟੋਕਿੰਗਜ਼ ਅਤੇ ਪੈਂਟਯੋਜ਼;
- ਫਲੈਟ ਬੁਣਾਈ, ਨਿਟਵੀਅਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਲਚਕੀਲੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਟਾਂਕਾਂ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦਾ ਹੈ ਜੋ ਉੱਚ ਕੰਪਰੈਸ਼ਨ ਸ਼੍ਰੇਣੀਆਂ ਦੀ ਮੈਡੀਕਲ ਲੀਨਨ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
4. ਲਾਂਡਰੀ ਦਾ ਹਾਈਪੋਲਰਜੈਨਸੀਸਿਟੀ ਕਈ ਵਾਰੀ ਐਂਟੀਮਾਈਕਰੋਬਾਇਲ ਕੰਪੋਨੈਂਟਸ ਨੂੰ ਕੰਪਰੈਸ਼ਨ ਜਰਸੀ ਵਿਚ ਜੋੜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਐਲਰਜੀ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.
5. ਅੰਡਰਵਰ ਦਾ ਡਿਜ਼ਾਈਨ. ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸੁਹਾਵਣਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਲਾਸੇ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਮਿਲਦੀ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਸਹੀ ਮਾਡਲ ਨਹੀਂ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਬੇਨਤੀ ਤੇ ਕੰਪਰੈਸ਼ਨ ਲੀਨਨ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.
6. ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਕੀਮਤ. ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਉੱਚ ਕੁਆਲਿਟੀ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਲਾਂਡਰੀ ਦੀ ਲਾਗਤ ਘੱਟ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੀ, ਇਹ 2-5 ਹਜ਼ਾਰ ਰੂਬਲ ਹੈ.
7. ਨਿਰਮਾਤਾ. ਇਸ ਗੱਲ ਵਿਚ ਡਾਕਟਰ ਦੇ ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਅਤੇ ਨਿਰਮਾਤਾ ਦੇ ਇਤਿਹਾਸ ਦੀ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਅਧਿਐਨ ਕਰੋ. ਸਿਲਾਈ ਕੱਪੜੇ ਲਈ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਸਾਮੱਗਰੀ ਦਾ ਇਹ ਵਿਚਾਰ ਰੱਖਣਾ ਉਚਿਤ ਹੈ.
ਕੰਪਰੈਸ਼ਨ ਲਿੰਗਰੀ - ਆਕਾਰ ਦੀ ਚੋਣ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ?
ਸੰਕੁਚਨ ਸਿਨ ਦੇ ਆਕਾਰ ਸਾਰੇ ਨਿਰਮਾਤਾ ਤੋਂ ਭਿੰਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਗਾਹਕਾਂ ਦੀ ਸਹੂਲਤ ਲਈ, ਇਕ ਸਾਰਣੀ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਉਤਪਾਦ ਪੈਕੇਜ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਦਿਖਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਦਾ ਆਕਾਰ ਦਾ ਪੱਤਰ ਅਤੇ ਹੇਠਲੇ ਪੈਰਾਮੀਟਰ ਦਰਸਾਏ ਗਏ ਹਨ:
- ਵੱਧ ਤੂੜੀ ਘੇਰਾ
- ਗੋਡਿਆਂ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਲੱਤ ਦਾ ਘੇਰਾ
- ਵੱਛੇ ਦੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦਾ ਗੇੜ
- ਗਿੱਟੇ ਦੇ ਚੱਕਰ
- ਵਿਕਾਸ
ਕੰਪਰੈਸ਼ਨ ਲਿੰਗਰੀ - ਕਿਵੇਂ ਪਹਿਨਣਾ ਹੈ?
ਅਜਿਹੇ ਲਿਨਨ ਦੇ ਸੰਪਤੀਆਂ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਇਸ ਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਪਹਿਨਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਸਿਰਫ ਰਾਤ ਲਈ ਜੇ ਇਹ ਸੰਭਵ ਨਾ ਹੋਵੇ ਤਾਂ, ਦਿਨ ਵਿਚ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 8-10 ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਕੱਪੜੇ ਧੋਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਅਵਧੀ ਹੈ ਜੋ ਸਹੀ ਦਬਾਅ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸਹਾਇਕ ਹੈ.