ਸਮਝ ਲੈਣਾ ਕਿ ਉਹ ਛੇਤੀ ਹੀ ਮਾਂ ਬਣ ਜਾਵੇਗੀ, ਕਿਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਕ ਔਰਤ ਨੂੰ ਉਸ ਦੇ ਭੋਜਨ ਦੇ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਛੋਟੀਆਂ ਚੀਜਾਂ ਤਕ ਸੋਧਣ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ. ਆਖਰਕਾਰ, ਇਹ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਭੋਜਨ ਉਸ ਦੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਦਾ ਸਹੀ ਅਤੇ ਮੁਕੰਮਲ ਵਿਕਾਸ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਜਲਦੀ ਜਾਂ ਬਾਅਦ ਵਿਚ, ਹਰੇਕ ਭਵਿੱਖ ਦੇ ਮਾਤਾ ਜੀ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਇਕ ਦੁਬਿਧਾ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਹਰੇ ਚਾਹ ਗਰਭਵਤੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਕੱਚੀਆਂ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰੋਸੈਸਿੰਗ ਦੀ ਤਕਨੀਕ, ਜਿਸ ਵਿਚੋਂ ਹਰੀ ਚਾਹ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਇਸਦਾ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਾਕਾਰਾਤਮਕ ਗੁਣਾਂ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੀ ਹੈ. ਪਰ, ਵੱਡੇ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਨਿਯਮਤ ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਪੱਖ ਵੀ ਹਨ. ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਹਰੇ ਚਾਹ ਦਾ ਦਾਖਲਾ ਕਈ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਘਟਾਇਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਅਰਥਾਤ:
- ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੈਫੀਨ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਔਰਤ ਦੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਹਾਲਤ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਇਕ ਬੱਚੇ ਲਈ ਉਡੀਕ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਅਕਸਰ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਵਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਵਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਗਰਭਪਾਤ ਦੇ ਦੂਜੇ ਤ੍ਰਿਮੂਰਤ ਵਿੱਚ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਣਚਾਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
- ਕੈਫੀਨ ਵਿੱਚ ਬੱਚੇ ਦੀ ਅੰਦਰੂਨੀ ਤੌਰ ਤੇ ਵਿਕਾਸ ਕਰਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਅਚਨਚੇਤੀ ਬੱਚੇ ਦੀ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਭੜਕਾਉਣ ਲਈ.
- ਵਿਗਿਆਨਕ ਤੌਰ ਤੇ ਸਾਬਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਹਰੇ ਚਾਹ ਕਾਰਨ ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ ਦੇ "ਕੰਮ" ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ . ਇਹ ਮਿਸ਼ਰਣ, ਸਾਰੇ ਅੰਗਾਂ ਅਤੇ ਗਰੱਭਸਥ ਸ਼ੀਸ਼ੂ, ਦਿਮਾਗ ਅਤੇ ਸਕਲੀਟਨ ਦੇ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਿੱਸਾ ਲੈਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਗਰਭ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪੜਾਅ ਵਿੱਚ ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਗਰਭਵਤੀ ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ ਦੇ ਸਰੀਰ ਦੁਆਰਾ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤਿਆਰ ਹੋਣ ਦੀ ਘਾਟ ਵਿਕਾਸ ਵਿੱਚ ਅਸਧਾਰਨਤਾਵਾਂ ਅਤੇ ਜਮਾਂਦਰੂ ਖਰਾਬੀ ਵਾਲੇ ਬੱਚੇ ਹੋਣ ਦੇ ਵਧੇ ਹੋਏ ਜੋਖਮ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੈ.
ਤੁਸੀਂ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਕਿੰਨੀ ਕੁ ਗ੍ਰੀਨ ਚਾਹ ਪੀ ਸਕਦੇ ਹੋ?
ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਕੋਈ ਰਾਏ ਹੈ ਕਿ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਇਕ ਔਰਤ ਨੂੰ 200 ਮਿਲੀਲਿਟਰ ਕੈਫੀਨ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਹੀਂ ਮਿਲ ਸਕਦਾ. ਵਧੇਰੇ ਸਮਝਣ ਯੋਗ ਉਪਾਅ ਲਈ ਅਨੁਵਾਦ ਵਿੱਚ ਇਹ ਮਾਤਰਾ 4 ਸਟੈਂਡਰਡ ਕੱਪ ਦੇ ਹਰੀ ਚਾਹ ਨਾਲ ਅਨੁਸਾਰੀ ਹੈ. ਪਰ, ਇੱਕ ਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੈਫੀਨ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਦੂਜੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ: ਚਾਕਲੇਟ, ਕੌਫੀ, ਕੋਕੋ, ਤਾਜ਼ਗੀ ਅਤੇ ਤਾਜੀ ਪੀਣ ਵਾਲਾ ਪਦਾਰਥ, ਕੋਲਾ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ. ਤੁਸੀਂ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਹਰ ਰੋਜ਼ 2 ਤੋਂ ਵੱਧ ਗੀਸਿਆਂ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਗਰੀਨ ਚਾਹ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਹ ਇਸ ਖੁਰਾਕ ਹੈ ਜੋ ਸਿਰਫ ਮਾਂ ਅਤੇ ਬੱਚੇ 'ਤੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਛੱਡ ਸਕਦੀ, ਸਗੋਂ ਇੱਕ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਯੋਗਦਾਨ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਹਰੇ ਚਾਹ ਦਾ ਕੀ ਲਾਭ ਹੈ?
ਇਸ ਤੱਥ ਦਾ ਜ਼ਿਕਰ ਹੈ ਕਿ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਵਿੱਚ ਅਮੀਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਮਨੁੱਖੀ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਲਾਹੇਵੰਦ ਅਸਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਵੀ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਬਹੁਤ ਸਮਾਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਦੁਨੀਆਂ ਭਰ ਦੇ ਵਿਗਿਆਨੀ ਅਤੇ ਲੋਕ ਇਹ ਮੰਨਦੇ ਸਨ ਕਿ ਹਰੀ ਚਾਹ ਇਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਐਂਟੀਆਕਸਾਈਡ ਹੈ ਜੋ ਰੋਗਾਣੂ-ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਉਮਰ ਵੱਧਣ ਤੋਂ ਰੋਕ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਗ੍ਰੀਨ ਟੀ ਵੀ ਅਜਿਹੇ ਮਾਇਕ੍ਰੋਅਲਾਈਅਨਾਂ ਦੇ ਸ਼ੇਅਰਾਂ ਨੂੰ ਮੁੜ ਭਰਦੀ ਹੈ ਜਿਵੇਂ: ਮੈਗਨੇਸ਼ਿਅਮ, ਕੈਲਸੀਅਮ, ਜ਼ਿੰਕ ਅਤੇ ਆਇਰਨ.
ਜਾਣਨਾ ਕਿ ਕੀ ਹਰੀ ਚਾਹ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਲਾਹੇਵੰਦ ਹੈ, ਭਵਿੱਖ ਦੀਆਂ ਮਾਵਾਂ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪੜਾਵਾਂ ਵਿਚ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਤਿੱਖੇ ਰੂਪਾਂ ਨਾਲ ਸਿੱਝਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਸ ਦੀ ਸਹੀ ਵਰਤੋਂ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਦੀ ਕਮੀ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਲੜਾਈ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ, ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਭੁਰਭੁਰਾ ਨਾਲਾਂ, ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਅਤੇ ਦੰਦਾਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ.
ਸਮਝਣਾ ਕਿ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਆਮ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਹਰਾ ਚਾਹ ਨਹੀਂ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਇੱਕ ਸਫਲ ਅਤੇ ਸੰਪੂਰਨ ਗਰਭ ਲਈ ਇਕ ਭਾਗ ਬਣ ਜਾਵੇਗਾ. ਕਿਸੇ ਵੀ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਉਪਾਅ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਅਤੇ ਹਰਾ ਚਾਹ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਤੋਂ ਪੀਣ ਲਈ ਇੱਕ ਅਪਵਾਦ ਨਹੀਂ ਹੈ ਇਸ ਲਈ, ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੀ ਯੋਜਨਾਬੰਦੀ ਦੇ ਪੜਾਅ 'ਤੇ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਕਿ ਪਤਾ ਲਗਾਇਆ ਜਾ ਸਕੇ ਕਿ ਹਰੀ ਚਾਹ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੈ ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਲੋੜੀਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਇਸ ਦੇ ਦਾਖਲੇ ਨੂੰ ਘਟਾਓ.