ਫਰਕੋਜ਼ ਫਲ਼ਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੱਢੇ ਜਾਣ ਵਾਲੀ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਸ਼ੂਗਰ ਹੈ ਇਹ ਸਾਰੇ ਉਗ ਅਤੇ ਫਲ ਵਿੱਚ ਮਿਲਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਫੁੱਲਦਾਰ ਅੰਮ੍ਰਿਤ ਵਿੱਚ, ਪੌਦਾ ਬੀਜਾਂ, ਸ਼ਹਿਦ ਵਿੱਚ. ਇਹ ਖੰਡ ਅਯੋਗਤਾ ਸੂਰੋਜ ਨਾਲੋਂ 1.7 ਗੁਣਾ ਨਾਲੋਂ ਮਿੱਠੀ ਹੈ, ਜਦਕਿ 30% ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀਕ.
ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਖੰਡ ਅਯੋਗਤਾ ਨੂੰ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਦਰਸਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸਦਾ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਤੇ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ. ਇਸਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਇਸ ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਇੱਕ ਪ੍ਰੈਰਡਰਵੇਟਿਵ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਜੈਮ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਅਤੇ ਸਫਲਤਾ ਲਈ ਵਰਤੀ ਗਈ ਹੈ. ਅਤੇ ਫ਼ਲਕੋਸੌਸ ਤੇ ਪਕਾਉਣਾ ਨਰਮ ਅਤੇ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਕੀ ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਮਾਂ ਨੂੰ ਫ੍ਰੰਟੋਜ਼ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?
ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਵਿੱਚ ਫ਼੍ਰਕੋਜੋਜ਼ ਦੀ ਮਨਾਹੀ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਲਾਵਾ, ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਬਜਾਏ fructose ਵਰਤਣ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਇਹ ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਇਹ ਕਾਫ਼ੀ ਮਾਨਸਿਕ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਤਜਰਬੇ ਨਾਲ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਐਚ.ਬੀ.ਬੀ ਦੇ ਫੈਕਟੋਜ਼ ਵਿੱਚ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਚੈਨਬਿਲੇਜ਼ੀ ਦੇ ਸੰਭਾਵੀ ਉਲੰਘਣਾ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ.
ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਇਹ ਅਜੀਬੋ-ਗਰੀਬ ਉਲਟੀਆਂ ਨਾਲ ਟੋਏਜ਼ੀਮੀਆ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਸਬੰਧੀ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਤੋਂ, ਫ੍ਰੰਟੋਜ਼ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ, ਮੋਟਾਪੇ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਥਕਾਵਟ ਦੇ ਖਿਲਾਫ ਲੜਾਈ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਇਸ ਗੱਲ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿਚ ਰੱਖਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਜਵਾਨ ਮਾਵਾਂ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ ਥਕਾਵਟ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਗਰਭਪਾਤ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਮਾਵਾਂ ਲਈ ਫਰਕੋਜ਼ ਇੱਕ ਲਾਭਦਾਇਕ ਉਤਪਾਦ ਹੈ. ਇਸਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਫ੍ਰੰਟੋਜ਼ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਸਾਂ ਦੇ ਵਿਕਾਰਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਪੋਸਟਪਾਰਟਮੈਂਟ ਅਵਧੀ ਦੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਨਾਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਫ਼ਲਕੋਸ ਦੇ ਫਾਇਦਿਆਂ ਬਾਰੇ ਵਧੇਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ
ਫਰਕੋਜ਼ ਖੁਸ਼ਬੂ ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦੇਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੈ, ਇਸ ਦਾ ਕੋਈ ਵੀ ਆਕਾਰ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਘੁੰਮਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਅਮਲੀ ਤੌਰ ਤੇ ਕੋਈ ਮਾੜਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਹੀਂ ਅਤੇ ਉਲਟ-ਛਾਪ ਫੈਕਟੋਜ਼ ਪਾਚਕ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਪਾਚਕ ਦੇ ਕੰਮ ਦੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਹੂਲਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਸੁਕੋਰਾਕ ਨੂੰ ਫ੍ਰੰਟੋਜ਼ ਨਾਲ ਬਦਲਣ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਕੋਹਰੇ ਦੇ ਖਤਰੇ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਦੰਦਾਂ ਉੱਪਰ ਪਲੇਕ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਤੀਬਰਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹੋ.