ਸਾਗਰ ਕਾਲ ਬਹੁਤ ਉਪਯੋਗੀ ਹੈ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਉਪਯੋਗੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਟਰੇਸ ਐਲੀਮੈਂਟਸ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਇਸ ਵਿੱਚ ਆਇਓਡੀਨ ਦੀ ਉੱਚ ਸਮੱਗਰੀ ਨੇ ਇਸ ਨੂੰ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਅਨੁਕੂਲ ਖੇਤਰਾਂ ਦੇ ਨਿਵਾਸੀਆਂ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਬਣਾ ਦਿੱਤਾ ਹੈ. ਇਹ ਲੇਖ ਇਸ ਸਵਾਲ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੇਗਾ: "ਕੀ ਨਰਸਿੰਗ ਮਾਵਾਂ ਕੋਲ ਸਮੁੰਦਰੀ ਕੰਢੇ ਹਨ?"
ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਾਗਰ ਕਾਲ
ਇੱਕ ਜਵਾਨ ਮਾਂ ਲਈ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਪਿਲਾਉਣ ਦੀ ਮਿਆਦ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਪਹਿਲੀ ਥਾਂ 'ਤੇ ਉਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬੇਬੀ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਅਤੇ ਉਸ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਆਹਾਰ ਵਾਲਾ ਖੁਰਾਕ ਦੇਣ ਦੀ ਕੋਈ ਚਿੰਤਾ ਨਹੀਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ. ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ, ਕੁਝ ਖਾਸ ਖਾਣਿਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋ ਜੋ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਮੰਨੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਐਲਰਜੀ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਪੈਦਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ . ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਨਾਲ ਸਮੁੰਦਰ ਦੇ ਸੰਘਣੇ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ, ਇਹ ਅਲਰਜੀਨਾਂ ਵਿਚ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦੌਰਾਨ ਇਸ ਨੂੰ ਮਨਾਹੀ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ. ਸ਼ਹਿਦ ਦੇ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਨਾਲ ਔਰਤ ਦੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਐਮੀਨੋ ਐਸਿਡ, ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜ ਪਦਾਰਥ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਜਾਏਗਾ ਜੋ ਕਿ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਅਤੇ ਜਣੇਪੇ ਵੇਲੇ ਖਾਂਦੇ ਹਨ. ਇੱਕ ਨਰਸਿੰਗ ਮਾਂ ਲਈ ਸਮੁੰਦਰੀ ਕਿਲੇ ਦੇ ਲਾਹੇਵੰਦ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਸਾਰੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਐਮੀਨੋ ਐਸਿਡ, ਪੋਲੀਓਨਸੈਚਰੇਟਿਡ ਫੈਟ ਐਸਿਡਜ਼, ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ, ਵਿਟਾਮਿਨ (ਏ, ਸੀ, ਈ, ਡੀ, ਬੀ 1 ਅਤੇ ਬੀ 6) ਅਤੇ ਆਇਓਡੀਨ ਦੇ ਮਿਕਲੀਲੈਡੀ ਦੇ ਉੱਚ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹਨ.
ਤੁਸੀਂ ਨਰਸਿੰਗ ਮਾਵਾਂ ਲਈ ਸਮੁੰਦਰੀ ਕਿੱਲ ਕਿਵੇਂ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ?
ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਾਗਰ ਕਾਲ, ਜਿਵੇਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਸਾਵਧਾਨੀ ਨਾਲ ਖਾਣੇ ਵਿੱਚ ਲਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਵੇਰ ਦੇ ਛੋਟੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਦੇਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ (ਭਾਵੇਂ ਕਿ ਸਰੀਰ ਤੇ ਕੋਈ ਵੀ ਧੱਫੜ, ਕੀ ਅੰਦਰਲੀ ਸੋਜ, ਬੱਚੇ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰਕ ਸ਼ੀਸ਼ਾ ਸੀ ). ਜੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਕੋਈ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਤਿਕਿਰਿਆ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਮੁੰਦਰੀ ਕਾਲ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਵਧਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਸਮੁੰਦਰੀ ਕਾਲੇ ਦੀਆਂ ਲਾਹੇਵੰਦ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਤੋਂ ਵਿਚਾਰਿਆ ਗਿਆ ਸੀ ਅਤੇ ਇਹ ਸਿੱਟਾ ਕੱਢਿਆ ਗਿਆ ਸੀ ਕਿ ਦੁੱਧ ਦਾ ਸਮਾਂ ਇਸ ਦੇ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਇਕ ਠੋਸ ਰੂਪ-ਰੇਖਾ ਨਹੀਂ ਹੈ.