ਕਰੈਨਬੇਰੀ - ਉਪਯੋਗੀ ਸੰਪਤੀਆਂ

ਦਲਦਲੀ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਕ੍ਰੈਨਬੇਰੀ ਜੰਗਲੀ ਬੇਰੀ ਹਨ. ਇਸਦੀਆਂ ਪੱਕੇ ਫਲ ਸਤੰਬਰ ਤੋਂ ਅਕਤੂਬਰ ਤੱਕ ਕਟਾਈ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤਾਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਖਾਧਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਵਰਤਣ ਲਈ ਕਟਾਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ - ਸੁੱਕੀਆਂ, ਮੈਰਨ ਅਤੇ ਫਰਾਈਆਂ. ਵਿਲੱਖਣ ਰਚਨਾ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਕਰੈਨਬੇਰੀ ਵਿੱਚ ਕਈ ਉਪਯੋਗੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ: ਭੜਕਦੇ ਵਿਰੋਧੀ ਤੋਂ ਐਂਟੀਕਾਰਕਰੋਨਜਨਿਕ ਤੱਕ

ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਕਰੈਨਬੇਰੀ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ

ਕਰੈਨਬੇਰੀ ਦੀਆਂ ਵੱਖ ਵੱਖ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਇਸ ਦੇ constituent ਹਿੱਸੇ ਦੇ ਕਈ ਪ੍ਰਕਾਰ ਤੋਂ ਹਨ. ਇਸ ਬੇਰੀ ਵਿਚ ਕਈ ਕੁਦਰਤੀ ਐਸਿਡ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਿੰਚੋਨਾ, ਸਿਟਰਿਕ, ਮਲਿਕ, ਬੈਂਜੋਇਕ, ਓਲੇਨੋਲਿਕ, ਜੋ ਜੈਸਟਰਿਟਿਸ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ ਸਿਰਫ ਘੱਟ ਐਸਿਡਸੀ ਦੇ ਨਾਲ ਹੈ. ਘਟਾਏ ਗਏ ਅਸਾਧਾਰਣ ਨੂੰ ਮੁੜ ਬਹਾਲ ਕਰਨਾ, ਕਰੈਨਬੇਰੀ ਦਾ ਜੂਸ ਸਮੁੱਚੇ ਗੈਸਟਰੋਇੰਟੈਸਟਾਈਨਲ ਟ੍ਰੈਕਟ ਕੰਮ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਵਿਲੱਖਣ ਕ੍ਰਸਟਸਾਏਨਜ਼, ਐਂਥੋਸਕਿਆਨਿਨ, ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ antimicrobial ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ. ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਸਮੇਂ ਤੋਂ, ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ, ਕਰਟਰਹਾਲ ਰੋਗਾਂ, ਕ੍ਰੈਨਬੈਰੀ ਜੈਮ ਜਾਂ ਕ੍ਰੈਨਬੇਰੀ ਤੋਂ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨਾਲ ਨਿਰਧਾਰਤ ਚਾਹ.

ਰੋਗਾਣੂਨਾਸ਼ਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਦੇਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸਥਾਨਕ ਤੌਰ ਤੇ ਲਾਗੂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਕਾਸਮੈਟਿਕ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਲਈ, ਕਰੈਨਬੇਰੀ ਦੇ ਅਤਰ ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਕਰੀਮ ਨੂੰ ਮਾਈਕ੍ਰੋਤ੍ਰਾਮਾ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਅਤੇ ਫਿਣਸੀ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਕ੍ਰੈਨਬੇਰੀ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਪਦਾਰਥ, ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਉਪਯੋਗੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦਿਓ. ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਦੀ ਅਮੀਰ ਸਮੱਗਰੀ, ਪਲੈਸੈਂਟਾ ਦੇ ਬਿਹਤਰ ਕੰਮਕਾਜ ਨੂੰ ਵਧਾਵਾ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਲੋਹਾ ਸਮੱਗਰੀ - ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਦੇ ਅਨੀਮੀਆ ਦੀ ਚੰਗੀ ਰੋਕਥਾਮ. ਇਹ ਨੋਟ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਕਰੈਨਬੇਰੀ ਵਿੱਚ ਪਦਾਰਥ ਹਨ ਜੋ ਯੂਰੋਜਨਿਟਿਕ ਲਾਗ ਨਾਲ ਲੜਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਜਨਮ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕ੍ਰੈਨਬੈਰੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਨਮ ਨਹਿਰ ਦੇ ਸਫਾਈ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਨਹੀਂ ਕਰਨੀ ਪੈਂਦੀ.

Anticarcinogenic ਪਦਾਰਥ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, cranberries ਸਭ ਉਗ ਵਿਚਕਾਰ ਪਹਿਲੀ ਜਗ੍ਹਾ ਰੱਖਿਆ. ਵਿਗਿਆਨੀ ਕੈਂਸਰ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਲਈ ਮਨੁੱਖ ਦੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਭੋਜਨ ਵਿਚ ਕ੍ਰੈਨਬੇਰੀ ਦੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ.

ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਕ੍ਰੈਨਬੇਰੀ

ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਲੋਕ ਭੂਤ ਨੂੰ ਸੁੱਕਣ ਲਈ ਕ੍ਰੈਨਬੇਰੀ ਦੀਆਂ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣਦੇ ਹਨ. ਨਾਸ਼ਤੇ ਲਈ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਕਰੈਨਬੇਰੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ, ਇਸਦੇ ਖਾਰੇ ਸੁਆਦ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਭੁੱਖ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗੀ. ਅਤੇ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ ਕ੍ਰੈਨਬੇਰੀ ਮੌਰਜ ਦਾ ਇਕ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣਾ, ਰਾਤ ​​ਨੂੰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭੁੱਖ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਕਰਕੇ ਤੰਗ ਕਰਨਾ ਨਹੀਂ ਪਏਗਾ.

ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਨਾਲ ਇਹ ਲਾਲ ਉਗ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਕੇ, ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਪੋਲੀਵੀਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜ ਨਾਲ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਕ੍ਰੈਨਬੇਰੀ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਇੱਕ ਬੁਨਿਆਦੀ ਹਿੱਸਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਖੁਰਾਕੀ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਦੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਮੀਅਬੋਲਿਜ਼ਮ ਨੂੰ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਕਰਨ ਲਈ ਡਟਰੀ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦਾ ਲਗਾਅ ਹੈ.

ਭਾਰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹੋਏ ਕਰੈਨਬੇਰੀ ਦੇ ਲਾਹੇਵੰਦ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਇਸ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀਆਕਸਾਈਡੈਂਟਸ ਦੀ ਸਮਗਰੀ ਤੇ ਆਧਾਰਿਤ ਹਨ. ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਜ਼ਹਿਰਾਂ ਤੋਂ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਕਰਨ ਨਾਲ, ਬੇਰੀ ਤੋਂ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਪਾਚਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਦੀ ਸਹੀ ਕਾਰਵਾਈ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਪਾਚਕ ਕੰਮ ਦੇ ਸਰਗਰਮ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਲ, ਚਰਬੀ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਅਤੇ ਥੱਪੜ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸ਼ੁੱਧ ਹੋਣ ਨਾਲ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਭਾਰ ਘਟ ਜਾਏਗਾ.

ਕ੍ਰੈਨਬੇਰੀ ਦੀ ਕੈਲੋਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਸਿਰਫ 100 ਗ੍ਰਾਮ ਪ੍ਰਤੀ 100 ਗ੍ਰਾਮ ਤਾਜ਼ੀ ਉਤਪਾਦ ਲਈ 28 ਕੈਲਟ ਹੈ, ਅਤੇ ਕ੍ਰੈਨਬੇਰੀ ਜੂਸ 41 ਕੈਲਸੀ ਵਿਚ ਹੈ. ਅਜਿਹੀ ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਕਿਸੇ ਵੀ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚਾਵੇਗੀ.

ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਸਮੇਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੈਨਲਾਂ ਨੂੰ ਕੈਨਬੇਰੀਆਂ ਵਿਚ ਜੋੜਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਸਥਿਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਅਮੀਰ ਵਿਟਾਮਿਨ-ਖਣਿਜ ਕੰਪਲੈਕਸ ਸਰੀਰ ਦੇ ਰੱਖਿਆ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਦਾ ਹੈ, ਲਾਗ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਰੁਕਾਵਟ, ਵਾਇਰਲ ਐਰੀਓਲੋਜੀ, ਅਤੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੋਨੋ.

ਇਸ ਦੇ ਲਾਲ ਰੰਗ ਦੇ ਹੋਣ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਕ੍ਰੈਨਬਰੀਆਂ ਦਾ ਖਪਤ ਅਤੇ ਅਲਰਜੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਦੀ ਬਣਤਰ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਐਸਿਡ, ਐਲਰਜੀ ਦੇ ਨਾਲ ਲੜਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਐਂਟੀਿਹਸਟਾਮਾਈਨ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਐਲਰਜੀ ਸੰਬੰਧੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਇਹ ਜਾਇਦਾਦ ਨੂੰ ਖਾਣਿਆਂ ਵਿੱਚ ਬਦਲਣਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੈ.

ਕਰੈਨਬੇਰੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ 'ਤੇ ਕੋਈ ਪਾਬੰਦੀ ਨਹੀਂ, ਜਾਂ ਤਾਂ ਉਮਰ ਜਾਂ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਪਰ, ਬੇਰੀ ਵਿਚ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਐਸਿਡ ਨੂੰ ਗਿਣਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਦਰਮਿਆਨੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.