ਅਕਸਰ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਸ਼ੱਕ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਕਿ ਅਖੌਤੀ ਝੂਠੇ (ਤਿਆਰੀਕ, ਸਿਖਲਾਈ) ਝਗੜਿਆਂ ਦੀ ਇੱਕ ਘਟਨਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਜਦੋਂ ਗਰਭ-ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਸਿਖਰ ਦੇ ਸਿਖਰ ਦੇ ਨੌਵੇਂ ਮਹੀਨੇ (ਰਾਤ ਨੂੰ ਜਾਂ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ) ਝਗੜੇ ਅਚਾਨਕ ਭਵਿੱਖ ਦੀਆਂ ਮਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪਿੱਛੇ ਛੱਡ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹ ਘਬਰਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜਨਮ ਦੀ ਮਿਆਦ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਗਿਆ ਸੀ ਜਾਂ ਜੋ ਬੱਚੇ ਨਾਲ ਕੋਈ ਅਸਾਧਾਰਣ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਉਹ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਦਰਅਸਲ, ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਝੂਠੀਆਂ ਕਿਰਿਆਵਾਂ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਲਈ ਇਕ ਕੁਦਰਤੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਚਿੰਤਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਬਣਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਜੇ ਇਹ ਸ਼ਬਦ (37 ਵੇਂ ਹਫ਼ਤੇ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਕੇ) ਦੇ ਸਮਾਪਤੀ ਵਿਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦਿਖਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਕੁੱਝ ਮਾਹਰਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਹਫ਼ਤੇ ਤੋਂ ਤਿਆਰੀ ਝਗੜੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਘੱਟ ਤੀਬਰਤਾ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਉਹ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਲੁਕੇ ਹੋਏ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.
ਅਕਸਰ 40 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਵਿਚ ਝੂਠੇ ਝਗੜਿਆਂ ਨੂੰ ਗੁਮਰਾਹ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਜਨਮ ਦੀ ਮਿਆਦ ਬਹੁਤ ਨੇੜੇ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਜਨਮ ਦੇ ਰਹੇ ਹਨ ਇਸ ਲਈ, ਇਸ ਨੂੰ ਪੱਕੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਾਣਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਅਸਲ ਲੋਕਾਂ ਤੋਂ ਤਿਆਰੀ ਦੀਆਂ ਲੜਾਈਆਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਵੱਖਰਾ ਕਰਨਾ ਹੈ.
ਸਿਖਲਾਈ ਝਗੜਿਆਂ ਦੇ ਵਿੱਚ ਫਰਕ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ?
- ਅਜਿਹੇ ਝਗੜਿਆਂ ਦੇ ਵਿੱਚ ਸਮਾਂ ਅੰਤਰਾਲ ਘੱਟਦਾ ਨਹੀਂ. ਮਜ਼ਦੂਰ ਝੜਪਾਂ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਉਹਨਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਅੰਤਰਾਲ ਲਗਾਤਾਰ ਘੱਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
- ਸਿਖਲਾਈ ਝਗੜੇ ਇਕੱਲੇ, ਅਨਿਯਮਿਤ ਝਗੜੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਆਮ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਚੱਕਬੰਦੀ ਦੁਆਰਾ ਦਰਸਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
- ਸਿਖਲਾਈ ਝਗੜੇ ਲਗਭਗ ਦਰਦ ਰਹਿਤ ਹਨ, ਅਤੇ ਜਨਮ ਦੇ ਦਰਦ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੌਰ ਤੇ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਦਰਦਨਾਕ ਸੰਵੇਦਨਾਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
- ਟਰੇਨਿੰਗ ਬੌਡ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰੋ ਅਤੇ ਕਿੰਨੀ ਆਖਰੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ (ਝੂਠੇ ਮੁਕਾਬਲਿਆਂ ਦਾ ਸਮਾਂ ਦੋ ਮਿੰਟ ਤੋਂ ਵੀ ਘੱਟ ਹੈ, ਅਤੇ ਕੁਝ ਕੁ ਸੈਕਿੰਡ ਬਾਅਦ ਵੀ). ਆਮ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਉਲਟ, ਵਧੇਰੇ ਲੰਬੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਵਰਣਿਤ ਚਿੰਨ੍ਹ ਦੁਆਰਾ ਇਹ ਪਛਾਣ ਕਰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੈ, ਗਲਤ ਝਗੜੇ ਜਾਂ ਮੌਜੂਦ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਜਨਮ ਦੇਣਾ ਬਹਿਸ ਕਰਨਾ ਅਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ ਅਸਲ ਲੜਾਈਆਂ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਚੀਜ਼ ਨਾਲ ਉਲਝਾਉਣਾ ਅਸੰਭਵ ਹੈ.
ਝੂਠੀਆਂ ਸੱਟਾਂ ਨਾਲ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ?
ਵੱਖ ਵੱਖ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਔਰਤਾਂ ਸਿਖਲਾਈ ਝਗੜਿਆਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਸਿਰਫ ਪੇਟ ਵਿਚ ਤਣਾਅ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਉਹ ਜ਼ਿਆਦਾ ਬੇਆਰਾਮੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ. ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਭਵਿੱਖ ਦੀਆਂ ਮਾਵਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਤਿਆਰੀ ਝਗੜੇ ਦੀ ਸੂਚਨਾ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦੀ ਅਤੇ ਉਹ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਨਹੀਂ ਸਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਕੋਈ ਮਾਮਲਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਹਾਲਤ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰ ਜਣੇਪੇ ਲਈ ਕੁਝ ਤਿਆਗ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਕੁਝ ਬਾਹਰੀ ਪ੍ਰਗਟਾਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ.
ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਗਲਤ ਝਗੜਿਆਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨਾ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਕੀ ਕਰਦੇ ਹੋ? ਜੇ, ਝੂਠੇ ਮੁਕਾਬਲਿਆਂ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਜਜ਼ਬਾਤੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਦਦ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ:
- ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ, ਲੇਟ ਕਰੋ (ਤਰਜੀਹੀ ਤੌਰ ਤੇ ਖੱਬੇ ਪਾਸੇ);
- ਜੇ ਹਰੀਜੱਟਲ ਸਥਿਤੀ ਬਿਹਤਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ, ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਦੀ ਕੀਮਤ ਹੋਵੇ, ਇਸਦੇ ਉਲਟ, ਤਾਜ਼ਾ ਹਵਾ ਵਿੱਚ ਸੈਰ ਲਈ ਜਾਓ;
- ਸ਼ਾਵਰ ਜਾਂ ਇਸ਼ਨਾਨ ਲਓ (ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ, ਗਰਮ ਨਹੀਂ);
- ਪਾਣੀ ਜਾਂ ਗਰਮ ਦੁੱਧ ਪੀਓ.
ਫਿਸ਼ਟੀਆਂ ਨੂੰ ਸਮੇਂ ਦੀ ਬਰਬਾਦ ਨਾ ਕਰਨ ਲਈ ਗਲਤ ਸੰਘਰਸ਼ਾਂ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਬਾਰੇ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਹੈ, ਪਰ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ. ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਾਲੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਨੂੰ ਸਿਖੋ ਜਿਹੜੀਆਂ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ, ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਪ੍ਰਤੀਕ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰੋ. ਇਹ ਸਭ ਬਹੁਤ ਮੱਦਦ ਕਰੇਗਾ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਦੀ ਅਸਲੀ ਮਿਹਨਤ ਕਰਕੇ ਅੱਗੇ ਵਧੇ ਹੋਵੋਗੇ.
ਵਾਧੂ ਕਾਰਕ ਪ੍ਰੋਟੋਕੈਤਰੀ ਤਿਆਰੀ ਝਗੜੇ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਕਾਰਨਾਂ ਵਜੋਂ ਸੇਵਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ:
- ਗਰੱਭ ਅਵਸਥਾ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਰੂਣ ਵਾਲੀ ਗਤੀਵਿਧੀ;
- ਪੂਰੀ ਮਸਾਨੇ;
- ਪੇਟ ਨੂੰ ਛੂਹਣਾ;
- ਸਰੀਰ ਦੀ ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ;
- ਸੈਕਸ
ਇਹ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਝੂਠੇ ਮੁਕਾਬਲਿਆਂ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਅਸਲੀ ਅਚਨਚੇਤੀ ਸੱਟਾਂ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਬੱਚੇ ਲਈ ਗੰਭੀਰ ਖ਼ਤਰਾ ਹਨ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੱਚਮੁੱਚ ਡਾਕਟਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਜੇ:
- ਝਗੜੇ ਅਕਸਰ ਬਹੁਤ ਵਾਰੀ (ਵਾਰ ਪ੍ਰਤੀ ਮਿੰਟ ਚਾਰ ਵਾਰ) ਦੁਹਰਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਹਰ ਵਾਰ ਫ੍ਰੀਕੁਐਂਟੀ ਵਧਦੀ ਹੋਈ;
- ਸੁੰਗੜਾਅ ਇੰਨੇ ਦਰਦਨਾਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਸਹਿਣ ਲਈ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ;
- ਯੋਨੀ ਤੋਂ ਅਸਧਾਰਨ ਡਿਸਚਾਰਜ;
- ਕੜਕ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਹੈ.