ਡੇਅਰੀ ਰਹਿਤ ਦਲੀਆ

ਪਹਿਲੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਵਿਚ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਦਲੀਆ ਤੋਂ ਇਕ ਉਤਪਾਦ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਹਜ਼ਮ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਮਾਈਕ੍ਰੋਲੇਮੈਟ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਪੂਰਕ ਖਾਧ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਨਾਲ, ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਕਦੇ ਕਦੇ ਉੱਠਦਾ ਹੈ: ਕਿਸ ਕਿਸਮ ਦਾ ਅਨਾਜ ਬਿਹਤਰ ਹੈ: ਡੇਅਰੀ ਜਾਂ ਡੇਅਰੀ-ਮੁਕਤ, ਕਿਉਂਕਿ ਸੰਪੂਰਕ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਦਿਨ ਤੋਂ ਦੁੱਧ ਦੇ ਬਿਨਾਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਦਲੀਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਤੋਂ ਵੱਧ ਚਮਚਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ.

ਡੇਅਰੀ ਰਹਿਤ ਦਲੀਆ

ਬੇਬੀ ਫੂਡ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਨਿਰਮਾਤਾ ਡੇਅਰੀ ਫ੍ਰੀ ਸੀਰੀਅਲ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਪਹਿਲੇ ਪੂਰਕ ਭੋਜਨ ਲਈ ਢੁਕਵੇਂ ਹਨ. ਦੁੱਧ ਦੀ ਦਰਾਮਦ ਅਤੇ ਡੇਅਰੀ ਮੁਕਤ ਦੁੱਧ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਫਰਕ ਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਲਈ ਇਹ ਚੁਣਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ: ਇਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਡੇਅਰੀ-ਮੁਕਤ ਦੁੱਧ ਵਿੱਚ ਪੈਕੇਜ਼ਿੰਗ 'ਤੇ ਦਰਸਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸਨੂੰ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਪਤਲਾ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਵੀ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਬੱਚੇ ਜਾਂ ਇਸ ਉਮਰ ਲਈ ਕਿਹੜੀ ਡੇਹਰੀ-ਮੁਫ਼ਤ ਅਨਾਜ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ. ਪਹਿਲੇ ਪੜਾਅ (ਪੂਰਕ ਭੋਜਨ ਲਈ) ਅਤੇ 2 ਕਦਮਾਂ (ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਪਸਾਰ ਲਈ) ਦੇ ਡੇਅਰੀ-ਫ੍ਰੀ ਟੋਰੀਰੀਜਸ ਹਨ. ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਹੈ ਹਾਈਪੋਲੀਰਜੀਨੀਕ ਬਾਇਕਹੈਟ, ਮੱਕੀ ਜਾਂ ਚੌਲ ਦਲੀਆ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਖੰਡ, ਦੁੱਧ ਜਾਂ ਗਲੂਟਨ (ਇੱਕ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਜੋ ਅਨਾਜ ਦਾ ਇੱਕ ਹਿੱਸਾ ਹੈ) ਸ਼ਾਮਲ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਡੇਅਰੀ-ਮੁਕਤ ਬਿਕਵੇਥ ਦਲੀਆ

ਇੱਕ ਬਾਇਕਵਾਟ ਤੋਂ ਦਲੀਆ ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਗਰੁੱਪ ਬੀ, ਪੀਪੀ, ਤੌਹ, ਆਇਰਨ, ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ, ਜ਼ਿੰਕ ਦੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਉੱਚ ਸਮੱਗਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਬਾਇਕਹੀੱਟ ਵਿੱਚ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਸਬਜੀ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਚਰਬੀ ਅਤੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ, ਖੁਰਾਕ ਫਾਈਬਰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹਨ. ਬੁਕਲੇਟ ਦਲੀਆ ਬਹੁਤਾ ਕਰਕੇ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਪੇਸ਼ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸਦੀ ਉੱਚ ਪਾਚਕਤਾ ਅਤੇ ਹਾਈਪੋਲੀਰਜੈਨਸੀਟੀਟੀ ਹੈ.

ਚਾਵਲ-ਮੁਕਤ ਚੌਲ਼ ਅਨਾਜ

ਚੌਲ ਦਲੀਆ ਨੂੰ ਬੱਝੇ ਬੱਿਚਆਂ ਨੂੰ ਬਕਹਾਉਣ ਦੀ ਪਰ੍ਿਵਰਤੀ ਦੇ ਨਾਲ ਘੱਟ ਹੀ ਿਦੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਅਸਲ ਿਵੱਚ ਇਹ ਕੁਚਲੇ ਹੋਏ ਚਾਵਲ ਤ ਤਿਆਰ ਨਹ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋਕਬਜ ਨੂੰ ਭੜਕਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਚੌਲ ਦੇ ਆਟੇਦੇਅਿਜਹੇਹੋਰ ਮਾੜੇਪਭਾਵ ਨਹ ਹੁੰਦੇਹਨ. ਇਹ ਦਲੀਆ ਬੂਟੇ ਦੇ ਫ਼ਾਇਬਰਾਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਅਮੀਰ ਹੈ, ਪਰ ਘੱਟ ਵਿਟਾਮਿਨ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਗਰੁੱਪ ਬੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹਨ.

ਗੈਰ-ਡੇਅਰੀ ਮੱਕੀ ਦੇ ਦਲੀਆ

ਮੱਖਣ ਦਲੀਆ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਾ ਸਿਰਫ ਫਾਈਬਰ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੀ ਉੱਚ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੈ, ਬਲਕਿ ਆਇਰਨ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਦੋਂ ਚੌਲ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਵਾਰ, ਉਤਪਾਦਕ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਟਰੇਸ ਤੱਤ ਦੇ ਨਾਲ ਦਲੀਆ ਨੂੰ ਪੂਰਕ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਲੇਕਿਨ ਇਹ ਪਤਾ ਲਾਉਣਾ ਜਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਡੇਅਰੀ-ਮੁਕਤ ਪਾਊਡਰ ਵਿੱਚ ਰੰਗ, ਸ਼ੱਕਰ ਅਤੇ ਸੁਆਦਲੇ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹਨ. ਡੇਅਰੀ ਆਧਾਰਤ ਅਨਾਜ ਲਈ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪੈਕੇਜ' ਤੇ ਦਰਸਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਨਾਲ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਪਤਲਾ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਇਸ ਉਮਰ ਦੇ ਕਿਸੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਵਿਸਥਾਰ: ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਡੇਅਰੀ ਅਤੇ ਡੇਅਰੀ ਫ੍ਰੀ ਦਲੀਆ

ਬੁਢਾਪਾ ਤੇ ਅਤੇ ਜੇ ਬੱਚੇ ਨੇ ਅਨਾਜ ਨੂੰ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਗਲੁਟਨ ਦੇ ਮਾਹਰ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਵਿਸਥਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਅਨਾਜ ਅਨਾਜ (ਜੌਂ, ਕਣਕ, ਜਵੀ ਅਤੇ ਮੰਨ) ਦੀ ਚਰਚਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਉਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਡੇਅਰੀ-ਮੁਕਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਫਾਈਬਰ ਅਤੇ ਸਟਾਰਚ ਵਿੱਚ ਅਮੀਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਮੱਕਾ - ਫ਼ਾਈਬਰ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਵਿੱਚ ਗਰੀਬ, ਇਹ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਨਾਲ ਬੰਨ੍ਹ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਸੁਗੰਧ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਉਹ ਸਿਰਫ ਇਕ ਸਾਲ ਦੇ ਬਾਅਦ ਇਸ ਨੂੰ ਆਖਰੀ ਵਾਰ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਜੇ ਡੇਅਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੁੱਧ ਦੀ ਦਲੀਆ ਪੇਸ਼ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਇਕ ਪੂਰਕ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਕ ਚਮਚਾ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਲੋੜੀਂਦਾ ਵਜ਼ਨ 1-2 ਹਫ਼ਤੇ ਤੱਕ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ.

ਦੰਦਾਂ ਇਕੋ ਜਿਹੇ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ, ਗੰਢ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ, ਤਾਜ਼ੇ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਜਾਣੇ. ਜੇ ਇਸ ਨੂੰ ਅਨਾਜ ਤੋਂ ਉਤਾਰਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਕੋ-ਇਕਤਾ ਲਈ ਇੱਕ ਪਾਊਡਰ ਵਿੱਚ ਪੀਹ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਿਈਵੀ ਦੁਆਰਾ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਜਾਂ ਇੱਕ ਬਲੈਨਰ ਨਾਲ ਗਰੇਟ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ. ਪੈਕੇਜ ਤੋਂ ਦਲੀਆ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਆਪਣੀ ਸ਼ੈਲਫ ਦੀ ਜਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਜਾਂਚਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਜੇ ਬੱਚਾ ਡੇਅਰੀ-ਮੁਕਤ ਅਨਾਜ ਨਹੀਂ ਖਾਂਦਾ, ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨਾਲ ਪਤਲਾ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇੱਕ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਉਬਾਲਣ ਵਾਲੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ - ਕੇਵਲ ਬੱਚੇ ਦੇ ਅਭਿਆਸ ਦੇ ਸੁਆਦ ਲਈ ਕੁੱਝ ਚੱਮਚ ਪਾਓ.

ਕਈ ਵਾਰ ਇਕ ਔਰਤ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸੋਚ ਰਹੀ ਹੈ ਕਿ ਦੁੱਧ ਨਾਲ ਡੇਅਰੀ ਫਰੀ ਸੀਜ਼ਨ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣਾ ਸੰਭਵ ਹੈ. ਬੱਚੇ ਦਾ ਦੁੱਧ ਪਕਾਉਣਾ ਔਖਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਨਾਲ ਐਲਰਜੀ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਪਹਿਲੀ ਭੋਜਨ ਲਈ ਅਤੇ ਪਕਾਇਆ ਦਲੀਆ ਪਾਣੀ ਤੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੋਖ ਲੈਂਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਦੁੱਧ ਨੂੰ ਜੋੜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.