ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਜਾਵਟੀ ਪੌਦਿਆਂ ਦੀ ਕਾਸ਼ਤ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਆਪਣੀ ਸੰਪਤੀਆਂ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਸੋਚਦੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚ ਦੂਰ ਪੂਰਬੀ ਸਕਜ਼ਾਂਦਰਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਲੋਕ ਉਪਚਾਰਾਂ ਦੇ ਸਰੋਤ ਵਜੋਂ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਸੀ.
ਦੂਰ ਪੂਰਬ ਦਾ ਮੈਗਨਲੀਆ ਵੇਲ ਕੀ ਹੈ?
ਇਹ ਨਾਮ ਇੱਕ ਅੰਗੂਰੀ ਵੇਲ ਦੀ ਵਿਆਖਿਆ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪੱਤੇ ਇੱਕ ਸੁਹਾਵਣਾ ਨਿੰਬੂ ਸੁਆਦ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਪੌਦੇ ਵਿੱਚ, ਸਟੈਮ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪੀਲੇ ਛਾਉਂਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਮਾਂ ਬੀਤਣ ਨਾਲ ਇਹ ਘਟੀਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਕੁਦਰਤ ਵਿਚ 25 ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਲੋਕ ਦਵਾਈ ਵਿਚ ਕੇਵਲ ਦੋ ਹੀ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ. ਸਕਿਜ਼ਾਂਡਰਾ ਦੇ ਦੂਰ ਪੂਰਬੀ ਬੇਰੀ ਨੂੰ ਲੋਕ ਦਵਾਈ ਦੇ ਪਕਵਾਨਾਂ, ਪੱਤੀਆਂ, ਸੱਕ ਅਤੇ ਬੀਜਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਸੱਕ ਬਸੰਤ ਰੁੱਤ ਵਿਚ ਕਟਾਈ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਪਰੰਤੂ ਫਲੂ ਦੀ ਮਿਆਦ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਪੈਦਾਵਾਰ ਇਕੱਠੀ ਕਰਨਾ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਅਗਸਤ ਵਿਚ ਪੱਤੇ ਇਕੱਠੇ ਕਰਨੇ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ.
ਲੀਮਗਰਾਸ ਦੂਰ ਪੂਰਬੀ - ਚਿਕਿਤਸਕ ਸੰਦਰਭ ਅਤੇ ਉਲਟਾਵਾ
ਕਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਇਸ ਪਲਾਂਟ ਦੇ ਅਮੀਰ ਰਸਾਇਣਕ ਰਚਨਾ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਸਕਿਜ਼ਾਂਦਰਾ ਦੂਰ-ਪੂਰਬੀ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਲਾਭ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦੀ ਖੋਜ ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ, ਲਿਗਨ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਅਤੇ ਸੀ, ਖਣਿਜ ਲੂਣ, ਐਸਿਡ ਅਤੇ ਫੈਟਲ ਤੇਲ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਪੌਦਾ ਟੈਨਿਨਸ, ਪੀਕਿਨਸ ਆਦਿ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਦਾ ਸ਼ੇਡ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਵਰਤੋਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਸੰਭਾਵਤ ਉਲੰਧਿਕਣ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਇਕ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ
ਦੂਰ ਪੂਰਬੀ ਸਕਿਸੈਂੰਡਰਾ - ਚਿਕਿਤਸਕ ਸੰਪਤੀਆਂ
ਇਹ ਅਰਥ ਹੈ ਕਿ ਪ੍ਰਸਤੁਤ ਕੀਤੇ ਗਏ ਪਲਾਂਟ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਨੂੰ ਜੀਨਸੈਂਗ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਕਾਰਗਰ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਦੂਰ-ਪੂਰਬੀ ਸਕਿਜ਼ਾਂਦਰਾ ਦੇ ਪੌਦੇ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਹਨ:
- ਪਾਚਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਟਿਸ਼ੂ ਵਿਚਲੇ ਲੈਂਕਿਕ ਐਸਿਡ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਐਥਲੀਟਾਂ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ.
- ਤੰਤੂਆਂ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਢਲਣ, ਨਵੀਂ ਮੌਸਮੀ ਹਾਲਤਾਂ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ ਮੌਸਮ ਦੇ ਬਦਲਾਵ ਲਈ ਨਸ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦਾ ਕੰਮਕਾਜ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ.
- ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਧਿਆਨ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਕਾਰਜਾਂ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰਦਾ ਹੈ.
- ਇਸ ਵਿਚ ਨਿਗਾਹ ਨੂੰ ਤਿੱਖਾ ਕਰਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਹੈ, ਥਕਾਵਟ ਅਤੇ ਤਪਤੀ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਸੁਲਝਾਉਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਹੈ, ਇਸਲਈ ਦੂਰ ਦਿਸ਼ਾ ਸਕਿਜ਼ਾਂਡਾ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜੋ ਕੰਪਿਊਟਰ ਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਂਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਹੋਰ ਵਿਜ਼ੂਅਲ ਲੋਡਿਆਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹਨ.
- ਇਲਾਜ ਵਿਚ ਵਰਤਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਜ਼ੁਕਾਮ ਲੱਗਣ ਤੋਂ ਰੋਕਥਾਮ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਇਮਯੂਨੋਸਟਾਈਮਿਲਟਿੰਗ ਐਕਸ਼ਨ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਨਾਲ ਸਪਸ਼ਟ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
- ਚੇਚਕ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਖੰਡ ਅਤੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੇ ਹੀਮੋੋਗਲੋਬਿਨ ਦਾ ਪੱਧਰ ਵੀ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ.
- ਇਹ ਅਲੋਪੈਸੀਆ ਲਈ ਅਤੇ ਬਾਂਹ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਲਈ ਇਕ ਰਸਾਈ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤਣ ਲਈ ਬਾਹਰੋਂ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ.
- ਧੀਰਜ ਨਾਲ ਦਿਲ ਦੀ ਗਤੀ, ਖ਼ੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਅਤੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਾਲੇ ਅੰਗਾਂ ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ.
- ਲਿੰਗਕ ਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜਿਨਸੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਮਰਦਾਂ ਅਤੇ ਔਰਤਾਂ ਦੋਵਾਂ 'ਤੇ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
- ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਵਾਧੂ ਸਾਧਨ ਵਜੋਂ ਵਰਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਪੌਦਾ ਊਰਜਾ ਦੀ ਖਪਤ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਸਰੀਰ ਤੋਂ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਪਾਚਕਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਕੰਮਕਾਜ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ.
ਲੇਮਗਰਾਸ ਦੂਰ ਪੂਰਬ - ਵਖਰੇਵੇਂ
ਪੌਦੇ ਨੂੰ ਅਤਿਅੰਤ ਲਾਭਦਾਇਕ ਬਣਾਉਂਣ ਲਈ, ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੌਰ ਤੇ ਉਲਝਣਾਂ ਦੀ ਮੌਜੂਦਾ ਸੂਚੀ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿਚ ਰੱਖਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ:
- ਕਿਉਂਕਿ ਲੇਮੋਂਗ੍ਰੌਸ ਇਕ ਟੌਨੀਕ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਅਤੇ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਰੋਗਾਂ ਲਈ ਨਹੀਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ.
- ਦੂਰ ਪੂਰਬ ਦੇ ਮੈਗਨਲਿਆ ਵੇਲ ਅਤੇ ਪੌਦੇ ਦੇ ਹੋਰ ਹਿੱਸਿਆਂ ਦੀ ਜੜ੍ਹ, ਪੇਟ ਦੇ ਅਲਕ ਦਾ ਵਿਗਾੜ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਛੂਤ ਵਾਲੀ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਲਈ ਪਲਾਂਟ ਦੀਆਂ ਕੱਚੀਆਂ ਵਸਤੂਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ.
- ਕਰੈਨਿਓਸ੍ਰਰਬਲ ਟਿਸ਼ੂ, ਮਾਨਸਿਕ ਗੜਬੜ ਅਤੇ ਮਿਰਗੀ ਦੇ ਦੌਰੇ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਸੀਐਨਐਸ ਦੀਆਂ ਵਿਕਾਰਾਂ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ
- ਤੁਸੀਂ ਗਰਭਵਤੀ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਦੁਆਰਾ ਲੋਕ ਉਪਚਾਰ ਨਹੀਂ ਲੈ ਸਕਦੇ.
- ਦੂਰ ਪੂਰਬੀ ਮੈਗਨੋਲਿਆ ਵੇਲ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਪਤ ਨਾਲ ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਅਤੇ ਪਾਚਕ ਟ੍ਰੈਕਟ ਦੇ ਕੰਮ ਵਿੱਚ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ.
ਦੂਰ ਪੂਰਬ ਦੇ ਲੇਮਰ - ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ
ਪੁਰਾਣੇ ਜ਼ਮਾਨਿਆਂ ਤੋਂ ਲੋਕ ਜਾਣਦੇ ਸਨ ਕਿ ਪੇਸ਼ ਕੀਤੇ ਗਏ ਪਲਾਂਟ ਨੂੰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣਾ ਕਿੰਨਾ ਲਾਹੇਵੰਦ ਹੈ ਕਿ ਸਮੀਖਿਆ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਇਹ ਰੋਗਾਂ, ਬਾਹਰੀ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਦੇ ਨਾਲ, ਦਿਲ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਅਤੇ ਹਾਈਪੋਪੈਨਸ਼ਨ ਅਤੇ ਪਿਸ਼ਾਬ-ਵਿਗਿਆਨ ਅਤੇ ਸਾਹ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਕੰਮ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਵੀ ਸ਼ਕਤੀਆਂ ਦੇ ਪਤਨ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੋਵੇਗਾ. ਚਮੜੀ ਦੇ ਵਿਗਿਆਨ ਵਿੱਚ ਸਫਲਤਾਪੂਰਵਕ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ.
ਸਮਰੱਥਾ ਲਈ ਲਮਗਰਾਂਸ ਦੂਰ ਪੂਰਬ
ਇੱਕ ਲਾਭਦਾਇਕ ਪੌਦਾ ਮਜ਼ਬੂਤ ਲਿੰਗ ਦੇ ਲਈ ਹੋਵੇਗਾ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਸਮਰਥਕ ਵਜੋਂ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸਾਬਤ ਹੋ ਗਿਆ ਸੀ ਕਿ ਮਰਦਾਂ ਲਈ ਮੈਗਨੋਲਿਆ ਦੀ ਵੇਲ੍ਹ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਅਚਨਚੇਤੀ ਪਖ ਦੀ ਇਜ਼ਾਜਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇਕਾਗਰਤਾ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸ਼ੁਕ੍ਰਾਣੂ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਨਪੁੰਸਕਤਾ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲੈਕਸਿਸ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਲੋਕ ਪਕਵਾਨਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਦੂਰ ਪੂਰਬ ਦੇ ਲੇਮਰ, ਵਿਜੈਰਾ ਨੂੰ ਰੰਗੋ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਮੈਗਨੋਲਿਆ ਵੇਲ ਦੇ ਬੀਜ - 10 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਵੋਡਕਾ - 50 ਮਿ.ਲੀ.
ਤਿਆਰੀ:
- ਮਿਕਸ ਕਰੋ ਅਤੇ ਦੋ ਹਫਤਿਆਂ ਲਈ ਜ਼ੋਰ ਦਿਓ.
- ਇਸਤੋਂ ਬਾਦ, ਖਾਣ ਤੋਂ ਪਿਹਲਾਂ ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਤਿੰਨ ਵਾਰ 30 ਤੁਪਕੇ ਕੱਢੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.
ਸਰੀਰ ਦੇ ਨਿਰਮਾਣ ਵਿਚ ਲਮੌਂਰਸ ਦੂਰ ਪੂਰਬ
ਵਿਗਿਆਨਕਾਂ ਨੇ ਇਹ ਤੈਅ ਕੀਤਾ ਹੈ ਕਿ ਪੇਸ਼ ਕੀਤੇ ਪਲਾਟ ਦੇ ਆਧਾਰ ਤੇ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਰੰਗੋ, ਕੋਲ ਮਜ਼ਬੂਤ ਟੌਿਨਿਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਡੋਪ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿਚ ਰੱਖਦੇ ਹੋਏ, ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਖੇਡਾਂ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ, ਥਕਾਵਟ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨਾਲ ਸਿੱਝਣ ਅਤੇ ਊਰਜਾ ਦਾ ਬੋਝ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ. ਬਾਡੀ ਬਿਲਡਰਾਂ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਭਾਰ ਵਧਣ ਦੇ ਸਮੇਂ ਟਿੰਿਚਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਲਮੋਂਗਰਾਸ ਨੂੰ ਦੂਰ ਪੂਰਬ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਲੈਣਾ ਹੈ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਵਿੱਚ ਇਹ ਦਰਸਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਡਰੱਗ ਨੂੰ 15 ਤੁਪਕੇ ਲਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ 200 ਮਿ.ਲੀ. ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਖਾਣੇ ਤੋਂ ਇੱਕ ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ ਦੋ ਜਾਂ ਤਿੰਨ ਵਾਰੀ ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ.