ਸੁੱਤਾ ਹਰ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਇਕ ਅਨਿੱਖੜਵਾਂ ਅੰਗ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇੱਕ ਸੁਪਨਾ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰ ਤਾਕਤ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤਾਕਤ ਨੂੰ ਮੁੜ ਤੋਂ ਬਹਾਲ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸਲੀਪ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਹਾਰਮੋਨ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਧਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਇਸ ਮੁੱਦੇ 'ਤੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਧਿਆਨ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੀ ਉਲੰਘਣਾਂ ਅਤੇ ਵਿਵਹਾਰਾਂ ਦੀ ਦਿੱਖ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਚਿੰਤਾ ਦਾ ਇਕ ਕਾਰਨ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਬੱਚਾ ਇਕ ਸੁਪਨਾ ਵਿਚ ਘੁੰਮਦਾ ਹੈ.
ਇੱਕ ਸੁਪਨੇ ਵਿੱਚ winceing ਦੇ ਕਾਰਨ
ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, ਚਿੰਤਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਈ ਚੀਜ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਹ ਇੱਕ ਆਮ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਵਿਗਿਆਨਕ ਨਾਮ ਹੈ - ਸੁੱਤਾ ਡਿੱਗਣ ਦੀਆਂ ਮਾਇਕਲੀਜੀਆਂ ਬਾਲਗ਼ ਆਪਣੇ ਆਪ ਅਕਸਰ ਅਜਿਹੀ ਘਟਨਾ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੇ ਹਨ - ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਸੁਪਨੇ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਅਚਾਨਕ ਥੱਪੜ ਮਾਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਮੋਰੀ ਵਿੱਚ ਡਿੱਗ ਰਹੇ ਹੋ. ਪਰ ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਦਾ ਸੁਫਨਾ ਇਕ ਹੋਰ ਮਾਮਲਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਸਮਝਣ ਲਈ ਕਿ ਇੱਕ ਬੱਚਾ ਇੱਕ ਸੁਪਨੇ ਵਿੱਚ ਕਿਉਂ ਉਲਝ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਦੇ ਸੁਪਨੇ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਅਤੇ ਇੱਕ ਬਾਲਗ ਤੋਂ ਇਸ ਦੇ ਅੰਤਰ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.
ਬਾਲਗ ਦੀ ਨੀਂਦ ਵਿੱਚ ਕਈ ਪੜਾਵਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ - ਫੌਰਨ ਨੀਂਦ ਆਉਣਾ ਅਤੇ ਡੂੰਘੇ ਅਤੇ ਊਰਜਾ ਨੀਂਦ ਦੇ ਬਦਲਵੇਂ ਸਮੇਂ, ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਦੇ ਬਾਅਦ. ਸਤਹੀ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਰਾਤ ਨੂੰ ਲਗਭਗ 2 ਘੰਟੇ ਅਤੇ ਡੂੰਘੇ - ਬਾਕੀ ਸਾਰਾ ਸਮਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ. ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਉਹ ਸਮਾਂ ਹੈ ਜੋ ਇਹਨਾਂ ਫੈਸਲਿਆਂ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਵੱਖਰੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵੰਡਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਡੂੰਘੀ ਨੀਂਦ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਲੈਂਦੀ ਹੈ, ਇੱਕ ਸਤਹੀ ਪੱਧਰ ਦੀ ਸਲੀਪ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਜਿਸ ਲਈ ਹਿੱਲਣਾ, ਚਿਹਰੇ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ ਅਤੇ ਅੰਸ਼ਕ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਹੈ. ਇਸੇ ਕਰਕੇ ਬੱਚੇ ਅਕਸਰ ਨੀਂਦ ਆਉਣ ਅਤੇ ਰਾਤ ਨੂੰ ਝਟਕਾ ਦਿੰਦੇ ਹਨ
ਅਜਿਹੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਕੁਦਰਤ ਦੁਆਰਾ ਮੁਹੱਈਆ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਸਤਹੀਲੀ ਨੀਂਦ ਦੌਰਾਨ ਹੈ ਕਿ ਦਿਮਾਗ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਉਸਦੇ ਕਾਰਜਾਂ ਦਾ ਨਿਰਮਾਣ ਅਤੇ ਸੰਪੂਰਨਤਾ. ਨਵਜੰਮੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਵੀ ਇੱਕ ਸੁਪਨੇ ਵਿੱਚ ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਝਟਕਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਦੇ ਕਦੇ ਜਾਗ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਜਮਾਂਦਰੂ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬ ਅਤੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਮੈਮੋਰੀ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ. ਸੁੱਤੇ, ਝਟਕਾ ਦੇ ਨਾਲ ਅਤੇ
ਨੀਂਦ ਦੇ ਮਾਇਓਕਲੋਨੀਆ ਦੇ ਹੋਰ ਕਾਰਣਾਂ ਵਿੱਚ ਦਿਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਅਤਿਆਚਾਰ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਓਵਰਵਰਜ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ. ਜੇ ਬੱਚਾ, ਸੁੱਤਾ ਪਿਆ ਹੋਵੇ, ਝਟਕਾ ਮਾਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਬੇਤਰਤੀਬ ਰਾਤ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ ਕਿਹੋ ਜਿਹੀਆਂ ਹਾਲਤਾਂ ਵਿਚ ਸੁਸਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਆਵਾਜ਼ ਅਤੇ ਆਰਾਮਦੇਹ ਨੀਂਦ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹਵਾਦਾਰ ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ ਟੁਕਡ਼ੇ ਲਾਉਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ 18-21 ਡਿਗਰੀ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਭੁੱਖੇ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ, ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਭਰਨਾ ਵੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਬੇਲੋੜੀ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਉਤਸ਼ਾਹ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਾਰਟੂਨ ਅਤੇ ਸਰਗਰਮ ਖੇਡਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.