ਚੱਕਰ ਆਉਣ ਦੇ ਦੁਖਦਾਈ ਹਮਲੇ ਹਰ ਕਿਸੇ ਦੁਆਰਾ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਉਹ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਵਿਚ ਆਕਸੀਜਨ ਦੀ ਨਾਕਾਫੀ ਮਾਤਰਾ ਅਤੇ ਖੂਨ ਸੰਚਾਰ ਦੇ ਵਿਗੜ ਜਾਣ ਕਾਰਨ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਪਰ ਅਕਸਰ ਚੱਕਰ ਆਉਣੇ - ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਲੱਛਣ ਅਤੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਅੰਗਾਂ ਦੀ ਉਲੰਘਣਾ. ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ ਅਸੀਂ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਵਾਂਗੇ ਕਿ ਸਿਰ ਕਿਉਂ ਚੱਕਰ ਵਾਲਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਮਾਹਿਰਾਂ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਪਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿ ਕਿਹੜੇ ਕਾਰਨ ਹਨ ਅਤੇ ਪਹਿਲੇ ਸਥਾਨ ਤੇ ਚੱਕਰ ਆਉਣੇ ਨਾਲ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ.
ਕਈ ਵਾਰ ਇਹ ਚੱਕਰ ਆਉਂਦੀ ਹੈ: ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ?
ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਕੱਠਾ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਗੰਭੀਰ ਅਚਾਨਕ ਚੱਕਰ ਆਉਣੇ ਨਾਲ ਸੰਤੁਲਨ ਦੇ ਘਾਟੇ ਅਤੇ ਬੇਹੋਸ਼ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਘਬਰਾਓ ਨਾ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਸਮਰਥਨ ਦਾ ਇੱਕ ਬਿੰਦੂ ਲੱਭਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਬੈਠਣਾ ਜਾਂ ਲੇਟਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ. ਇਸ ਕੇਸ ਵਿੱਚ, ਸਿਰ ਅਤੇ ਮੋਢੇ ਉਸੇ ਲਾਈਨ ਤੇ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਜੋ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਖ਼ੂਨ ਦਾ ਗੇੜ ਆਮ ਹੋ ਜਾਵੇ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਮਰੇ ਵਿਚ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ੀ ਹਵਾ ਵਿਚ ਸਾਹ ਲੈਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਖਿੜਕੀ ਖੋਲ੍ਹਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਆਕਸੀਜਨ ਦੇ ਨਾਲ ਖੂਨ ਨੂੰ ਮਜਬੂਤ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਹਾਲਤ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਸੁਧਾਰ ਕਰੇਗਾ.
ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਸੁਝਾਅ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ:
- ਹਮੇਸ਼ਾ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਨਾਲ ਇਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਕੰਟੇਨਰ ਹੋਵੇ;
- ਧੁੱਪ ਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿਚ, ਇਕ ਟੋਪੀ ਅਤੇ ਧੁੱਪ ਦੇ ਕੱਪੜੇ ਪਾਓ;
- ਕੱਪੜੇ ਪਹਿਨਣ ਨਾ ਲਾਓ ਜੋ ਖੂਨ ਸੰਚਾਰ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ (ਸਖ਼ਤ ਫੁਰਤੀ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਾਂ, ਸਕਾਰਵਜ਼).
ਜਲਦੀ ਚੱਕਰ ਆਉਣ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ?
ਜੇ ਕਿਸੇ ਹਮਲਾਵਰ ਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਜਨਤਕ ਥਾਂ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚਾਇਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਵਿਸ਼ਾ ਜਾਂ ਵਿਅਕਤੀ' ਤੇ ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੇਤਨਾ ਨੂੰ ਗੁਆ ਦੇਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਨਹੀਂ ਦੇਵੇਗਾ. ਇਹ ਅਜਿਹੀ ਜਗ੍ਹਾ ਲੱਭਣ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਬੈਠੋ ਜਾਂ ਕੰਧ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਆਪਣਾ ਹੱਥ ਘੱਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ, ਅਮੋਨੀਆ ਦੀ ਗੰਧ ਤੇਜ਼ ਹੋ ਗਈ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਬੋਤਲ ਅਤੇ ਕਪਾਹ ਦੇ ਪੈਡ ਲੈਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਚੱਕਰ ਆਉਣ ਦੀ ਆਦਤ ਹੈ.
ਲਗਾਤਾਰ ਚੱਕਰ ਆਉਣ ਦੇ ਸੰਭਵ ਕਾਰਨ
- ਨਸ਼ੇ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ;
- ਮਾਈਗਰੇਨ;
- ਕੰਨ ਦੀ ਸੋਜਸ਼ (ਓਟਿਟਿਸ);
- ਕਰੈਨਿਓਸਰੇਬ੍ਰਲ ਟ੍ਰੌਮਾ, ਫਟਾਫਟ;
- ਵੈਸਟਰੀਬੂਲਰ ਉਪਕਰਣ ਦੇ ਰੋਗ;
- ਜ਼ਹਿਰ;
- ਸਟ੍ਰੋਕ;
- ਵਨਸਪਤੀ
- ਦਿਮਾਗ ਟਿਊਮਰ;
- ਨਯੂਰੋਸਿਸ, ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ.
ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਚੱਕਰ ਆਉਣੀ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਹਾਰਮੋਨਲ ਅਸੰਤੁਲਨ ਦੀ ਨਿਸ਼ਾਨੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਲਗਾਤਾਰ ਚੱਕਰ ਆਉਣ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ?
ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੌਰੇ ਦਾ ਸਹੀ ਕਾਰਨ ਪਤਾ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਫਿਰ ਨਿਊਰੋਲੌਜਿਸਟ ਨੂੰ. ਮਾਹਿਰ ਡਾਕਟਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਰੋਗਾਂ ਨੂੰ ਸਥਾਪਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਨਿਦਾਨ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਨਗੇ, ਜਿਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਲਾਜ ਦੀ ਤਜਵੀਜ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇਗੀ.
ਆਮ ਸਿਫਾਰਿਸ਼ਾਂ:
- ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸੈਰ ਕਰਨ ਲਈ ਜਾਣਾ, ਖ਼ਾਸ ਕਰਕੇ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ;
- ਉਸ ਸਥਾਨ ਨੂੰ ਜ਼ਾਹਰ ਕਰੋ ਜਿਸ ਵਿਚ ਤੁਸੀਂ ਰਹਿੰਦੇ ਅਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹੋ;
- ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ ਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੇ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਸਵੇਰੇ ਅਭਿਆਸ ਕਰਦੇ ਹਨ;
- ਜੇ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ - ਵਧੇਰੇ ਤੈਰਾਕੀ;
- ਲੋੜੀਂਦੀ ਪੋਸ਼ਣ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਕਾਫ਼ੀ ਗਿਣਤੀ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ, ਈ, ਏ, ਗਰੁੱਪ ਬੀ ਨੂੰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਧਿਆਨ ਦਿੱਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ .
ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਿੱਸਾ ਲੋਹ ਹੈ,
ਚੱਕਰ ਆਉਣ ਲਈ ਲੋਕ ਇਲਾਜ
- ਖਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਜ਼ਮੀਨ ਦੀ ਕੱਲਪ ਪਾਊਡਰ ਦਾ ਇਕ ਚਮਚਾ ਵਰਤੋ.
- ਰੈਗੂਲਰ ਚਾਹ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਪੇਪਰਮੀਨਟ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ, ਲਿਬੋਨ ਮਲਮ ਤੋਂ ਖੰਡ ਜਾਂ ਸ਼ਹਿਦ ਨਾਲ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਰੋਥ ਪੀਓ.
- ਅਚਾਨਕ ਚੱਕਰ ਆਉਣ ਦੀ ਸੂਰਤ ਵਿੱਚ, ਤਾਜ਼ੇ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਪਿਆਜ਼ ਦੇ ਜੋੜੇ ਜਾਂ ਵਿਸਕੀ ਵਿੱਚ ਪਿਆਜ਼ ਦਾ ਜੂਸ ਪਾਓ.
- ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਤਿੰਨ ਵਾਰੀ ਦਿਨ ਵਿੱਚ, 150-200 ਮਿ.ਲੀ. ਕੁਦਰਤੀ ਗਾਜਰ ਦਾ ਰਸ ਪੀਓ. ਹਰ ਰਿਸੈਪਸ਼ਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪਕਾਉਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
- ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਵਿੱਚ, ਕਲੋਵਰ ਫੁੱਲਾਂ ਦਾ ਚਮਚਾ ਬਣਾਉ. ਜਦੋਂ ਤਕ ਹਾਲਾਤ ਸੁਧਾਰੀ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦੀ ਉਦੋਂ ਤਕ ਪੰਦਰਾਂ ਦੇ 5 ਵਾਰ ਉਪਚਾਰ ਦੇ 15 ਮਿ.ਲੀ. ਪੀਓ.