ਲੋਕ ਉਪਚਾਰਾਂ ਨਾਲ ਇਨਸੌਮਨੀਆ ਦੇ ਇਲਾਜ

ਇਨਸੌਮਨੀਆ ਬਹੁਤ ਹੀ ਨਵੀਂ ਬੀਮਾਰੀ ਹੈ - ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਮਾਨਸਿਕ ਕੰਮ ਵਿਚ ਲੱਗੇ ਹੋਏ ਹਨ, ਰਾਤ ​​ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ ਨਾਲ ਉਹ ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਬੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਅਤੇ ਅਗਲੀ ਸਵੇਰ ਨੂੰ ਬੇਹੋਸ਼ ਹੋ ਜਾਣਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ. ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਅਨੌਪਨੀਆ ਘਰ ਵਿੱਚ ਇਲਾਜ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸੌਣ ਲਈ ਕਿਵੇਂ ਮਦਦ ਕਰਨੀ ਹੈ ਅਤੇ ਹੇਠਾਂ ਚਰਚਾ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇਗੀ.

ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਨਾਲ ਇਨਸੌਮਨੀਆ ਦਾ ਇਲਾਜ

ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ, ਨਿਰੋਧ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਦੀਆਂ ਵਿਧੀਆਂ ਭਿੰਨਤਾ ਦੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਪਾਰੰਪਰਕ ਦਵਾਈ ਸੈਡੇਟਿਵਾਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪਰੰਤੂ ਪੌਦਿਆਂ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕੁਦਰਤੀ ਉਤਪਾਦ ਹਨ ਜੋ ਸੁੱਤੇ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰ ਸਕਦੇ ਹਨ:

1. Melisa ਇਸ ਸੁਗੰਧ ਵਾਲੇ ਜੂੜੇ ਵਿੱਚੋਂ ਚਾਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸ਼ਰਮਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਵਿੱਚ 2 ਚਮਚੇ ਸੂਰਜ ਜਾਂ ਤਾਜ਼ੇ ਕੱਚੇ ਮਾਲ ਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਚਾਹ ਨੂੰ 20 ਮਿੰਟ ਲਈ ਜ਼ੋਰ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਸ਼ਹਿਦ ਨਾਲ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਉਲਟੀਆਂ - ਹਾਈਪੋਥੈਂਸ਼ਨ
2. ਹਾਪਜ਼ ਪਲਾਂਟ ਦੇ ਘੜੇ ਹੋਏ ਸ਼ੰਕੂ (1 ਚਮਚਾ) ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਦੀ 200 ਮਿ.ਲੀ. ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ, 15 - 25 ਮਿੰਟ ਜ਼ੋਰ ਲਾਓ. ਅੱਧੇ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ ਸ਼ਰਾਬੀ ਹੈ, ਬਾਕੀ ਦੇ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਹੈ. ਅਜਿਹੇ ਇਲਾਜ ਨਾਲ ਸਹਾਇਤਾ ਮਿਲਦੀ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਕਿ ਅਨਿਯਮਿਆ ਗੰਭੀਰ ਹੈ.
3. ਹਰਬਲ ਕਲੈਕਸ਼ਨ. ਸੁੱਕੀਆਂ ਫਾਰਮਾਂ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਹਿੱਸੇ ਵਿਚ ਕੀੜੇ ਕੁੰਡ , ਹਾਪਜ਼, ਪੁਦੀਨੇ ਅਤੇ ਥਾਈਮ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਇਕ ਛੋਟੀ ਸਿਰਹਾਣਾ (10 x 10 ਸੈਮੀ) ਵਿੱਚ ਸੀਵ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਹੈੱਡਬੋਰਡ ਤੇ ਰੱਖਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਚਿਕਿਤਸਕ ਆਲ੍ਹਣੇ ਦੀ ਮਹਿਕ ਸੌਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਰਾਤ ਨੂੰ ਕੀ ਪੀਣਾ ਹੈ?

ਬੇਸ਼ੱਕ, ਤਾਜ਼ਗੀ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਇਕ ਸੁਪਨੇ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਪ੍ਰਤੀਕ ਹਨ ਲੋਕ ਉਪਚਾਰਾਂ ਨਾਲ ਅਨਿਯਮਿਤਤਾ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਇਲਾਜ ਰਾਤ ਵੇਲੇ ਨਿੱਘੇ ਦੁੱਧ ਦਾ ਸੁਆਗਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਸ਼ਹਿਦ ਅਤੇ ਮਧੁਰ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨਾਲ ਮਿਲਕੇ, ਇਹ ਉਤਪਾਦ ਅਚੰਭੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਸ਼ਾਬਦਿਕ ਤੌਰ ਤੇ, ਤੁਰੰਤ ਸਲੀਪ ਲਗਾਉਂਦਾ ਹੈ.

ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਡ੍ਰਿੰਕ ਦੁਆਰਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ:

1. ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ Hazelnuts (0.5 ਚਮਚੇ) ਅਤੇ ਫਲ਼ੇ ਹੋਏ ਕਣਕ ਦਾਣੇ (1 ਚਮਚਾ) ਵਿੱਚ ਮਿਲਾ ਕੇਲੇ ਬਣਾਉ.
2. ਇਨ੍ਹਾਂ ਤੱਤਾਂ ਨੂੰ ਗਰਮ ਦੁੱਧ (150 ਮਿ.ਲੀ.) ਨਾਲ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
3. ਸੁੱਤੇ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇੱਕ ਘੰਟਾ ਲਈ ਨਰਮ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦਾ ਨਸ਼ਾ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਪਿਆਲਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਆਮ ਨਿਯਮ

ਨਿਰੋਧ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਰਵਾਇਤੀ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਨਾ, ਇਹ ਆਮ ਨਿਯਮਾਂ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰਨ ਯੋਗ ਹੈ:

1. ਬੈਡਰੂਮ ਨੂੰ ਹਨੇਰਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹਵਾਦਾਰ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
2. ਚਟਾਈ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਿਰਹਾਣਾ - ਛੋਟਾ
3. ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਰੰਤ ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਪੜ੍ਹ ਸਕਦੇ, ਟੀਵੀ ਵੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਸੋਸ਼ਲ ਨੈਟਵਰਕਸ ਵਿਚ ਖ਼ਬਰਾਂ ਪੜ੍ਹ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅਨਸਿੰਨਿਆ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.