ਲੱਤਾਂ ਤੇ ਐਡੀਮਾ ਕਿਵੇਂ ਕੱਢੀਏ?

ਲੱਤਾਂ ਨੂੰ ਸੁੱਜਣਾ ਬਹੁਤ ਹੀ ਅਸਥਿਰ ਹੈ, ਪਰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਪਿੰਜਨਾ ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਬੀਮਾਰੀ, ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ, ਪਾਚਕ ਅਸਧਾਰਨਤਾਵਾਂ ਅਤੇ ਆਰਥੋਪੀਡਿਕ ਰੋਗਾਂ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਅਸਧਾਰਨਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਅਕਸਰ, ਔਰਤਾਂ ਉੱਚੇ ਅੱਡਿਆਂ ਨਾਲ ਬੇਆਰਾਮੀਆਂ ਜੁੱਤੀਆਂ ਪਾ ਕੇ ਐਡੀਮਾ ਦੀ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਭੜਕਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ. ਪ੍ਰਸ਼ਨ, ਪੈਰ ਤੇ ਐਡੀਮਾ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਅਤੇ ਕਿਵੇਂ ਹਟਾਉਣਾ ਹੈ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਢੁਕਵਾਂ ਹਨ

ਲੱਤਾਂ ਨੂੰ ਸੋਜ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ?

ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਸੁੱਟੀ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਲਈ, ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਸਿਫਾਰਿਸ਼ਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੈ:

1. ਆਕਾਰ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਜੁੱਤੀਆਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ, ਕੁਦਰਤੀ ਪਦਾਰਥਾਂ ਤੋਂ. ਉੱਚ ਪੁਲਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਜੁੱਤੀਆਂ ਨੂੰ ਛੱਡਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.
2. ਕੰਪਰੈਸ਼ਨ ਜਰਸੀ ਤੋਂ ਟਿਸ਼ੂ ਅਤੇ ਸਟੋਕਿੰਗਜ਼ ਪਹਿਨਣ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰਬੜ ਦੇ ਬੈਂਡਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸਟੋਕਿੰਗਜ਼ ਅਤੇ ਗੋਲਫ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਚੱਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜੋ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਆਮ ਖੂਨ ਸਪਲਾਈ ਰੋਕਦੇ ਹਨ.
3. ਲੂਣ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਘਟਾਓ ਅਤੇ ਦੁਪਹਿਰ ਵਿੱਚ ਤਰਲ ਸ਼ਰਾਬੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਘਟਾਓ.
4. ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਸ਼ਹਿਦ, ਕਣਕ ਦੇ ਬਰਤਨ, ਫਲ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਦੀ ਉੱਚ ਸਮੱਗਰੀ (ਅੰਜੀਰਾਂ, ਖੁਰਮਾਨੀ, ਸੁੱਕੀਆਂ ਖੁਰਮਾਨੀ, ਤਰਬੂਜ, ਤਰਬੂਜ, ਕੇਲੇ, ਸਲਾਦ) ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ.
5. ਥਕਾਵਟ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਲ, ਅਤਰਾਂ ਤੋਂ ਖੂਨ ਦੀ ਬਾਹਰੀ ਵਹਾਅ ਲਈ ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਰੋਲਰਾਂ 'ਤੇ ਰੱਖੋ. ਸਮੇਂ-ਸਮੇਂ ਤੇ ਸੁਸਤੀ ਦਾ ਕੰਮ ਕਰਨ ਨਾਲ, ਉੱਠੋ ਅਤੇ ਕੁਝ ਕੁ ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਤੁਰੋ.

ਲੱਤਾਂ ਦੀ ਸੋਜ਼ ਨੂੰ ਲਾਹੁਣ ਲਈ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਲੱਤਾਂ ਦੀ ਐਡੀਮਾ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨਾ ਫਾਰਮਾਸੀ, ਮਸਾਜ, ਪੈਰਾਂ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਕਸਰਤ, ਪਰੰਪਰਾਗਤ ਦਵਾਈਆਂ ਦੁਆਰਾ ਸਹਾਇਕ ਹੈ.

ਮੈਡੀਕਲ ਦੀ ਤਿਆਰੀ

ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸਿਹਤ ਵਿਵਹਾਰ ਦੇ ਸੁਭਾਅ ਦੇ ਮੁਤਾਬਕ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਜੋ ਸੋਜ਼ਸ਼ ਦਾ ਕਾਰਣ ਬਣਦੀ ਹੈ. ਗੁਰਦੇ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਪੈਰ ਦੀ ਐਡੀਮਾ ਨਾਲ, ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਤਜਵੀਜ਼ ਲਈ diuretic ਦੀਆਂ ਤਿਆਰੀਆਂ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ. ਪੇਟ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਲੱਤਾਂ ਤੋਂ ਸੁੱਟੀ ਹਟਾਉਣ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਨਿਯਮਿਤ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੇ ਪਤਲਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਹਿੱਸੇ ਨਾਲ ਓਮਰਮੈਂਟਸ ਅਤੇ ਜੈਲ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ:

• ਹੇਪਰੀਨ ਮਰਤਬ;
• ਟ੍ਰੋਕਸੇਵੈਸਿਨ;
• ਲਾਇਟਨ-ਜੈਲ;
• ਆਕਲੇਜਾਨ®;
• ਵੇਨੋਜੋਲ ਅਤੇ ਹੋਰ

ਲੇਚ ਜਾਂ ਘੋੜੇ ਦੀ ਛਾਤੀ ਦੇ ਅਤਰ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਪੈਰ ਕ੍ਰੀਮ ਖਰੀਦਣ ਵੇਲੇ ਤਰਜੀਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ.

ਲੋਕ ਉਪਚਾਰ

ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੀ ਅਣਹੋਂਦ ਵਿੱਚ, ਲੱਤਾਂ ਨੂੰ ਸੁੱਜਣਾ ਲੋਕ ਉਪਚਾਰਾਂ ਨਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਤਰੀਕਾ - ਗਰਮ ਜਾਂ ਠੰਢਾ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਨਹਾਉਣਾ ਸਮੁੰਦਰੀ ਲੂਣ ਦੇ ਨਾਲ ਬਾਥ ਅਤੇ ਪੇਪਰਮੀਟ ਤੇਲ ਦੀ ਕੁਝ ਤੁਪਕਾ ਐਡੀਮਾ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ਗੀ ਦੇ ਪੈਰਾਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਕੱਚਾ ਆਲੂ ਦੇ ਘੁਰਨੇ ਨਾਲ ਸੰਕੁਚਿਤ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆ ਹੱਲ ਕਰੋ ਤਾਜ਼ੇ ਬਰਚ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਪੈਰ ਕਪੜੇ ਜਾਂ ਸਿਨੇ ਦੇ ਬੈਗਾਂ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ ਲਈ ਲਾਹੇਵੰਦ ਹੈ. ਲੱਤਾਂ ਦੀ ਹਾਲਤ ਤੇ, ਕੈਮੋਮੋਇਲ, ਰਿਸ਼ੀ, ਯਾਰੋ, ਘੋੜਾਖਾਨੇ ਦੇ ਨਿਵੇਸ਼ ਤੋਂ ਬਰਫ਼ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਪੂੰਝਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ.

ਔਸ਼ਧ ਦੇ ਬੂਟੇ ਬਿਲਕੁਲ ਗੁਰਦਿਆਂ ਨੂੰ ਸਾਫ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਸਰੀਰ ਤੋਂ ਵਾਧੂ ਤਰਲ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਅੰਗਾਂ ਦੀ ਪਿੰਜਣੀ ਘਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਨੂੰ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਪੀਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ, ਸਪੰਜ ਦੇ ਅੱਧਾ ਚਮਚ ਨੂੰ ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਇੱਕ ਲਿਟਰ ਦੇ ਨਾਲ ਪੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦਿਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਪਾਣੀ ਦੀ ਬਜਾਏ ਨਿਵੇਸ਼ ਦੀ ਬਜਾਏ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਂਦੀ ਹੈ. ਐਡੀਮਾ ਤੋਂ ਮੱਕੀ ਦੀਆਂ ਸੜਕਾਂ ਅਤੇ ਸਟਿਕਸ ਦੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਰੰਗ ਦੀ ਮਿਕਦਾਰ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਦੀ ਉੱਚ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਸਰੀਰ ਮਾਈਕ੍ਰੋਲੇਮੈਟਸ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਦਾ ਹੈ, ਜਿਗਰ ਅਤੇ ਗੁਰਦਿਆਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਚੰਗੀ diuretic ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਦੀ 0.5 ਲੀਟਰ ਨਾਲ ਉਬਾਲੇ, parsley ਜੜ੍ਹ ਦੇ ਇੱਕ ਚਮਚ ਦਾ ਨਿਵੇਸ਼ ਕਰਕੇ, ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ.

ਸਟਾਫ ਨੂੰ ਲੱਤ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਕਿਵੇਂ ਕੱਢਿਆ ਜਾਵੇ?

ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਸੋਜ਼ਸ਼ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਲੱਤ ਵਾਲੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਬੇਅਰਾਮੀ ਨੂੰ ਘਟਾਓ, ਫੁਟ ਨੂੰ ਫੁਹਾਰਾਂ ਨੂੰ ਫੁਹਾਰਾਂ ਦੇ ਫੁਹਾਰਾਂ ਨਾਲ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਨਾਲ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ. ਸਹੀ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਲਈ, ਠੰਢੇ ਅਤੇ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਦਾ ਅੰਤਰ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ 15 - 20 ਡਿਗਰੀ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਸਖ਼ਤ ਪੱਥਰਾਂ ਦੀ ਮਜਦੂਰੀ ਨਾਲ ਮੋਟਾ ਤੌਲੀਏ ਜਾਂ ਔਸਤਨ ਕਠਨਾਈ ਬੁਰਸ਼ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕ੍ਰਮਬੱਧ ਕਰਨ ਲਈ 7 ਤੋਂ 10 ਮਿੰਟ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਮਸਾਜ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਜਾਂ ਪੈਰ ਕੇਅਰ ਕ੍ਰੀਮ ਦੇ ਇਲਾਵਾ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਤੇਲ (ਤਰਜੀਹੀ ਤੌਰ ਤੇ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ) ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਜਗਾਉਣਾ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ.