ਲੱਤਾਂ ਤੇ ਸੈਲੂਲਾਈਟ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਕਾਰਨਾਂ ਬਿਲਕੁਲ ਵੱਖਰੀਆਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਮੁੱਖ ਕਾਰਕਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ, ਸੰਤਰੀ ਪੀਲ, ਸੁਸਤੀ ਅਤੇ ਸੁਸਤ ਜੀਵਨ-ਸ਼ੈਲੀ, ਕੁਪੋਸ਼ਣ, ਕੌਫੀ, ਅਲਕੋਹਲ ਅਤੇ ਸਿਗਰੇਟਾਂ ਦੀ ਦੁਰਵਰਤੋਂ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਹੈ. ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ, ਅਸੀਂ ਦੇਖਾਂਗੇ ਕਿ ਸੈਲੂਲਾਈਟ ਨੂੰ ਲੱਤਾਂ ਉੱਤੇ ਕਿਵੇਂ ਘਟਾਉਣਾ ਹੈ.
ਤੁਹਾਡੇ ਲਤ੍ਤਾ 'ਤੇ ਸੈਲੂਲਾਈਟ ਦੀ ਲੜਾਈ
ਔਰਤ ਦੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਫੈਟ ਰਵਾਇਤੀ ਪੇਟ ਅਤੇ ਪੱਟ ਵਿੱਚ ਸਟੋਰ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਭਾਰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਸਮੇਂ, ਪ੍ਰੈਸ ਅਤੇ ਨੱਥਾਂ ਦੀਆਂ ਮਾਸ-ਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਟੋਨ ਵਿੱਚ ਲਿਆਉਣਾ ਕਾਫੀ ਸੌਖਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਮਜ਼ਬੂਤ ਸੈਲੂਲਾਈਟ ਅਜੇ ਵੀ ਉਸਦੇ ਪੈਰਾਂ 'ਤੇ ਰਹਿ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਲੜ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਾਂਗੇ ਕਿ ਕਿਵੇਂ. ਸੈਲੂਲਾਈਟ ਨੂੰ ਪਤਲੇ ਜਿਹੀਆਂ ਪੈਰਾਂ 'ਤੇ ਵੀ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪਤਲੇ ਲੜਕੀਆਂ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਸੰਤਰੀ ਪੀਲ ਦੀ ਦਿੱਖ ਮਾਦਾ ਸਰੀਰਕ ਹਾਰਮੋਨ ਦੇ ਗਹਿਰੇ ਕੰਮ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਗੁਮਰਾਹ ਚਿੱਤਰ ਦੁਆਰਾ ਗੁਣਾ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੀ ਘਾਟ.
ਸਫਲਤਾਪੂਰਵਕ ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਲਈ, ਇੱਕ ਸੰਗਠਿਤ ਪਹੁੰਚ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਨਾ ਸਿਰਫ ਅੰਦਰੋਂ, ਸਗੋਂ ਬਾਹਰੋਂ ਵੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੀ ਸੰਭਾਲ ਕਰਨਾ. ਅੰਦਰੋਂ ਨਿਕਲ ਕੇ, ਸਾਡਾ ਮਤਲਬ ਸਹੀ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਅਤੇ ਸਾਫ਼ ਪਾਣੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਾਫੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਸ਼ਰਾਬੀ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਚਾਹ, ਕੌਫੀ, ਜੂਸ ਅਤੇ ਸੋਡਾ ਲਈ ਆਮ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਥਾਂ ਬਦਲਣ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਲਈ ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਸਥਿਤੀ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਜਵਾਬ ਨਾਰੰਗੀ ਪੀਲ ਦੀ ਦਿੱਖ ਹੈ. ਲੱਤਾਂ ਤੇ ਸੈਲੂਲਾਈਟ ਦੇ ਖਿਲਾਫ ਲੜਾਈ ਦਾ ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਨਿਯਮ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ: ਘੱਟੋ ਘੱਟ 1 ਲੀਟਰ ਪਾਣੀ ਸਾਫ਼ ਪਾਣੀ ਪੀਓ.
ਸੈਲੂਲਾਈਟ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਲੜਾਈ ਵਿਚ ਮੀਨ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਵਾਲੇ
ਹੋਰ ਵੀ ਹਨ, ਘੱਟ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਨੁਕਤੇ ਜੋ ਧਿਆਨ ਵਿਚ ਰੱਖੇ ਜਾਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਪਹਿਲੀ, ਇਹ ਸਹੀ ਖ਼ੁਰਾਕ ਹੈ ਸਾਫ ਪਾਣੀ ਦੀ ਕਾਫੀ ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਅਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਗੱਲ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਸਾਨੂੰ ਪੌਸ਼ਟਿਕਤਾ ਦੇ ਕੁਝ ਨਿਯਮਾਂ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਲੱਤਾਂ 'ਤੇ ਸੈਲੂਲਾਈਟ ਤੋਂ ਖੁਰਾਕ ਸੰਤੁਲਿਤ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਛੋਟੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਯਕੀਨ ਦਿਵਾਉਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵੋਗੇ ਕਿ ਭੁੱਖ ਹੜਤਾਲ ਭਿਆਨਕ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਸਾਂਭਣ ਤੋਂ ਰੋਕ ਦੇਵੇਗਾ.
ਇਹ ਖੁਰਾਕ ਸਮੱਸਿਆ ਵਾਲੇ ਖੇਤਰਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀ ਮਸਾਜ ਨਾਲ ਪੂਰਕ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਦੋਵੇਂ ਹੱਥੀਂ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਉਪਕਰਣਾਂਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਨਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਉਹ ਕਾਸਮੈਟਿਕ ਦੁਕਾਨਾਂ ਜਾਂ ਫਾਰਮੇਟੀਆਂ ਵਿੱਚ ਖਰੀਦਣਾ ਆਸਾਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ: ਵੈਕਯੂਮ ਜਾਰ, ਸੂਈਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਦਸਤਾਨੇ ਪੈਦਲ ਸੈਲੂਲਾਈਟ ਤੋਂ ਮਸਾਜ ਦਾ ਮੁੱਖ ਕੰਮ ਸਮੱਸਿਆ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣਾ ਹੈ. ਖੂਨ ਦੇ ਆਉਣ ਨਾਲ ਸੈੱਲਾਂ ਵਿੱਚ ਲਾਭਦਾਇਕ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਦਾਖਲੇ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜ਼ਹਿਰਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਤੋਂ ਰੋਕਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਮਸਾਜ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਲਸਿਕਾ ਗੈਸੀਲੇ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਚਮੜੀ ਵਧੇਰੇ ਲਚਕੀਲਾ ਅਤੇ ਤੌਹਲੀ ਨਜ਼ਰ ਆਉਂਦੀ ਹੈ. ਨਜ਼ਰ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ 10 ਮਿੰਟ ਲਈ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਇੱਕ ਦਿਨ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਨੂੰ ਰੱਖਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਤਰਜੀਹੀ ਸ਼ਾਸ਼ ਲੈਣ ਦੇ ਬਾਅਦ ਤਰਜੀਹੀ ਤੌਰ 'ਤੇ. ਮਸਾਜ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਇਸ ਨੂੰ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਇੱਕ ਲੇਪ ਜਾਂ ਮਾਸਕ ਬਣਾਉਣਾ, ਨਿੱਘਾ ਹਾਰਮਰੀ ਚਾਹ ਪੀਣਾ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਜਾਵਟ ਉਤਪਾਦ ਵਿੱਚ ਉਤਾਰ ਦੇਣਾ ਚੰਗਾ ਹੋਵੇਗਾ, ਜੋ ਨਤੀਜਾ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ.
ਜਿਵੇਂ ਜਿਵੇਂ ਆਖਰੀ ਅੰਗ੍ਰੇਜ਼ੀ ਦਾ ਅਰਥ ਹੈ, ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਸਰੀਰ ਦਾ ਲੋਸ਼ਨ ਵੀ ਸਹੀ ਹੈ. ਪਰ ਸੈਲੂਲਾਈਟ ਤੋਂ ਲੱਤਾਂ ਲਈ ਮਾਸਕ ਬਾਰੇ, ਅਸੀਂ ਵਿਸਥਾਰ ਵਿਚ ਥੋੜ੍ਹਾ ਹੋਰ ਗੱਲ ਕਰਾਂਗੇ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਤਿਆਰ ਉਤਪਾਦ ਖਰੀਦਣਾ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਆਮ ਉਤਪਾਦਾਂ ਅਤੇ ਰਸੋਈ ਵਿਚ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇੱਕ ਵਾਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵੱਖਰੇ ਸਮੂਹ ਵਿੱਚ ਵੱਖ ਵੱਖ ਕਲੀਆਂ ਨੂੰ ਵੰਡਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ: ਗੁਲਾਬੀ, ਨੀਲਾ, ਚਿੱਟਾ, ਹਰਾ ਆਦਿ.
ਅਸ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਸੈਲੂਲਾਈਟ ਤੋਂ ਸਧਾਰਣ ਸ਼ਹਿਦ ਤੋਂ ਪੈਰਾਂ ਲਈ ਮਾਸਕ ਬਣਾਉਣ. ਇਹ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ, ਸ਼ਾਬਦਿਕ ਤੌਰ ਤੇ ਕੁਝ ਦੋ ਡੇਚਮਚ ਲਵੇਗਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ, ਇਕ ਸੈਮੀ-ਤਰਲ ਇਕਸਾਰਤਾ ਲਈ ਗਰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਪੈਡਿੰਗ ਅੰਦੋਲਨ ਨਾਲ ਖੁਸ਼ਕ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਲਾਗੂ ਕਰੋ. ਇੱਕ ਹੋਰ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਥੋੜੀ ਜਿਹੀ ਬ੍ਰੈੱਡ ਦੇ ਕੁੱਝ ਮੈਦਾਨ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ- ਕੈਫੀਨ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਛੋਟੀਆਂ ਬੇਨਿਯਮੀਆਂ ਨੂੰ ਸਮਟਸਰੂਪ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਕੌਫੀ ਸੈਲੂਲਾਈਟ ਲਈ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਉਪਾਅ ਹੈ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਵਰਤਦੇ ਹੋ, ਅੰਦਰ ਨਹੀਂ.
ਅਜਿਹੇ ਸਾਧਾਰਣ ਵਿਅੰਜਨ ਤੁਹਾਡੇ ਪੱਲੇ 'ਤੇ ਸੈਲੂਲਾਈਟ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਲਈ ਛੁਟਕਾਰਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਸਾਰਾ ਗੁਪਤ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਦੇਖਭਾਲ ਇਕਸਾਰ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਸਮਾਂ ਦੇਣ ਲਈ ਵੀ ਹੈ, ਪਰ ਹਰ ਰੋਜ਼.