ਅਪਮਾਨਜਨਕ ਮੁਸਕਰਾਹਟ ਭਿਆਨਕ ਠੰਡ ਅਤੇ ਠੰਡੇ ਹਵਾ - ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਖੇਡਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਲਈ ਇੱਕ ਨਿਰਾਸ਼ਾਜਨਕ ਬਹਾਨਾ, ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ, ਚੱਲ ਰਿਹਾ ਹੈ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਦਿਲ ਨੂੰ ਤਾਜ਼ੀ ਹਵਾ ਵਿਚ ਲੋਡ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਖਾਸ ਕੱਪੜੇ ਸੰਗ੍ਰਿਹ ਕਰਦੇ ਹੋ. ਸਰਦੀ ਵਿਚ ਚੱਲਣ ਲਈ ਕੱਪੜੇ - ਫੈਸ਼ਨ ਵਾਲੇ ਅਤੇ ਦਿਲਚਸਪ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਅਲਮਾਰੀ ਨੂੰ ਭਰਨ ਦਾ ਇਕ ਹੋਰ ਕਾਰਨ
ਸਰਦੀ ਵਿੱਚ ਦੌੜਨ ਦੇ ਲਈ ਸਹੀ ਕੱਪੜੇ
ਇਹ ਸਿਰਫ ਕੁਦਰਤੀ ਹੈ ਕਿ ਖੇਡ ਦੌਰਾਨ, ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਸੀਨਾ ਲੈਂਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਜੇ ਗਰਮੀ ਦੇ ਸਮੇਂ ਨਮੀ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਸੁੱਕ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਨਾਲ ਸਰਦੀਆਂ ਦੇ ਠੰਡੇ ਵਿੱਚ ਸਮੱਸਿਆ ਪੈਦਾ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਹਾਲਾਤ ਗਰਮ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਠੰਡੇ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਦੌੜਾਕ ਘੁੰਮ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਗੰਭੀਰ ਤੌਰ ਤੇ ਬਿਮਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਇੱਕ ਨਿਯਮਤ ਕਪੜੇ ਜਾਂ ਉਣ ਵਾਲੀ ਸੂਟ ਵਰਤਣਾ. ਠੰਡੇ ਮੌਸਮ ਵਿਚ ਇਹ ਗਤੀ ਖਤਰਨਾਕ ਅਤੇ ਖਤਰਨਾਕ ਸਿੱਟੇ ਵਜੋਂ ਸਾਹਮਣੇ ਨਹੀਂ ਆਈ, ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਸਹੀ ਕੱਪੜੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ. ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਚਲਾਉਣ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕੱਪੜੇ ਇੱਕੋ ਸਮੇਂ ਦੇ ਯੋਗ ਹਨ:
- ਨਮੀ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣਾ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਤਹ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗਰਮੀ;
- ਗਰਮ;
- ਵਿੰਨ੍ਹਣ ਵਾਲੀ ਹਵਾ ਤੋਂ ਬਚਾਓ;
- ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਾਲਾ ਹੋਵੇ
ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਚਲ ਰਿਹਾ ਹੈ - ਕੱਪੜੇ
ਸੜਕ 'ਤੇ ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਚਲਾਉਣ ਲਈ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਚੁਣੇ ਗਏ ਕੱਪੜੇ ਪਸੀਨੇ ਦੇ ਸਟੋਰੇਜ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਗਿੱਲੇ ਹੋਣ ਅਤੇ ਅਟੱਲ ਠੰਢਾ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਫਰੀਜ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਨਹੀਂ ਦੇਣਗੇ. ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਸਿਹਤ ਦੇ ਕਿਸੇ ਕਿਸਮ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਤੋਂ ਬਗੈਰ ਕੰਮ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਉਪਰ ਦੱਸੇ ਗਏ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਆਧਾਰ ਤੇ, ਅਥਲੀਟ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਜਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤਿੰਨ ਲੇਅਰਸ ਦਾ ਸੈੱਟ ਪਹਿਨਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ:
- ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਥਰਮਲ ਅੰਡਰਵਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਦੂਜੇ ਪੱਧਰ ਤੇ ਨਮੀ ਆਊਟਪੁਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਚਮੜੀ ਸਾਹ ਲੈਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਕ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ.
- ਦੂਜਾ ਇੱਕੋ ਸਮੇਂ ਪੇਟ ਨੂੰ ਉੱਚੀ ਕੱਪੜੇ ਵਿੱਚ ਬਦਲਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਗਰਮੀ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਫਰੀਜ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ.
- ਤੀਜੇ ਨੇ ਆਪਣੇ ਤੇ ਨਮੀ ਲਿਆਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਗਲਤ ਮੌਸਮ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ - ਹਵਾ, ਮੀਂਹ ਇਸ ਸਮਰੱਥਾ ਵਿੱਚ, ਖਾਸ ਜੈਕਟ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.
ਸਰਦੀ ਵਿੱਚ ਦੌੜਨ ਲਈ ਕੱਪੜੇ ਦਾ ਸੈੱਟ
ਸਰਦੀਆਂ ਵਿਚ ਦੌੜਨ ਲਈ ਕੱਪੜੇ ਅਤੇ ਜੁੱਤੀਆਂ ਸਰੀਰ ਦੇ ਲੇਅਰ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਇਸ ਸਮਰੱਥਾ ਵਿੱਚ ਇਹ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਥਰਮਲ ਕੱਛਾਵਰਤਣ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ ਵਖਰਾਵੀਆਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ - ਲੰਬੀ ਸਟੀਵਜ਼ ਅਤੇ ਲੇਗਿੰਗਾਂ / ਤਿਤਟਸਮੀ ਦੇ ਨਾਲ ਗੋਲਫ / ਟੀ-ਸ਼ਰਟ ਦੇ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਚਿਹਰੇ ਜਾਂ ਸੈੱਟ. ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਦੌੜਨ ਲਈ ਅਨੁਕੂਲ ਕਪੜੇ ਇਲਸਟਿਨ ਜਾਂ ਪੋਲਿਸਟਰ ਨਾਲ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜੋ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਗਰਮੀ ਅਤੇ ਪਸੀਨਾ ਦਿੰਦੀ ਹੈ. -15 ਡਿਗਰੀ ਸੈਂਟੀਗਰੇਟਿਡ, ਥਰਮਲ ਅੰਡਰਵੁੱਟਰ ਅਤੇ ਟੌਕਕਾਟ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਦੇ ਹਾਲਾਤਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਕਾਫੀ ਹੋਵੇਗਾ. ਹੇਠਲੇ ਤਾਪਮਾਨ ਨੂੰ ਇੱਕ ਪਸੀਨੇ ਵਾਲੀ ਚੀਜ਼, ਬੇਕਰੀ ਜਾਂ ਇੱਕ ਲੂਨੀਸ ਜਾਂ ਪਿਸ਼ਾਬ ਲੇਅਰ ਵਾਲੀ ਸਪਰਸ਼ ਸ਼ਾਟ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵਾਧੂ ਇਨਸੂਲੇਸ਼ਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਚਲਾਉਣ ਲਈ ਬਾਹਰਲੇ ਕੱਪੜੇ
ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਰਨਰ ਜਾਂ ਸਪ੍ਰਿੰਟਰ ਦਾ ਪੂਰਾ ਸੁਰਾਖ ਭਰਿਆ ਪੈਂਟ ਅਤੇ ਜੈਕਟਾਂ ਦੁਆਰਾ ਪੂਰਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਕਿ ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਚਲਣ ਲਈ ਸਫਾਈ ਦੇ ਕੱਪੜੇ ਉਪਰਲੇ ਕੱਪੜੇ ਅਤੇ ਵਾਟਰਪ੍ਰੂਫ਼ ਫੈਬਰਿਕ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਤੋਂ - ਇਹ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਸੰਚਾਈ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੀ, ਲੇਕਿਨ ਉਸ ਨੇ ਅੰਦੋਲਨ ਬਿਲਕੁਲ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ. ਥੋੜੇ ਜਿਹਾ ਠੰਡ ਦੇ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਟੌਰਾਸਰਾਂ ਅਤੇ ਇੱਕ ਨਿੱਘੀ ਵਮਕਤਸਕ ਨਾਲ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਗਲੀ ਵਿੱਚ ਜੌਗਿੰਗ ਲਈ ਕੱਪੜੇ ਵਿੱਚ ਉਹ ਉਪਕਰਣ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਕੰਨਾਂ, ਸਿਰ ਅਤੇ ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਬਚਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਬਾਅਦ ਵਾਲੇ ਨੂੰ ਉੱਨ ਦੀ ਚਮੜੀ ਨਾਲ ਜਾਂ ਝਿੱਲੀ ਦੇ ਨਾਲ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਸਿਰ ਅਤੇ ਗਰਦਨ ਲਈ, ਇਕ ਬਾਲੇਕਲਾਵਾ / ਮਾਸਕ ਜਾਂ ਸਕਾਰਫ਼ ਵਾਲੀ ਨਿੱਘੀ ਟੋਪੀ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਜੁੱਤੀਆਂ ਦੇ ਦੌੜ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਲੱਛਣ ਹਨ:
- ਇੱਕ ਲਚਕੀਲਾ ਇੱਕਲਾ ਨਾਲ ਇੱਕ ਕੱਚੀ ਸਤ੍ਹਾ ਨਾਲ;
- ਫਰ ਨਾਲ ਗਰਮੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ;
- ਇੱਕ ਵਾਟਰਪ੍ਰੂਫ ਬਾਹਰੀ ਪਰਤ ਵਾਲਾ;
- ਹਾਈ ਬਾਟੈਲਗ ਅਤੇ ਇਕ ਜੀਭ ਨਾਲ ਤੰਗ ਚਿੱਚੜ;
- ਹਟਾਉਣਯੋਗ ਇਨਸੋਲ
ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਖੇਡਣ ਲਈ ਖੇਡਾਂ
ਸਪੈਸ਼ਲ ਸਪੋਰਟਸ ਕੋਪਮਲੇਟੋਵ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਬ੍ਰਾਂਡਾਂ ਦੇ ਸਮਾਨ, ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਸ਼ੱਕ ਦਾ ਕਾਰਨ ਨਾ ਕਰੋ. ਖਾਸ ਵਿਕਾਸ ਅਤੇ ਨਵੀਨਤਾਕਾਰੀ ਸਰਗਰਮ ਅੰਦੋਲਨ ਦੇ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਦੇ ਵਿਵਹਾਰ ਦੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦੇ ਹਨ, ਥਰਮੋਰਗੂਲੇਸ਼ਨ ਨਾਲ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਕੇ ਅਤੇ ਖੇਡਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਲਈ ਬਿਲਕੁਲ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ, ਸਰਦੀ ਅਤੇ ਪਤਝੜ ਵਿੱਚ ਚੱਲਣ ਲਈ ਕੱਪੜੇ ਡਿਜ਼ਾਇਨਰਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਖਿੱਚਣ ਲਈ ਬਣ ਗਏ, ਜੋ ਕਿ ਸਾਰੇ ਮੌਜੂਦਾ ਰੁਝਾਨਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦੇ ਹੋਏ, ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਫੈਸ਼ਨ ਵਾਲੇ ਚੀਜ਼ਾਂ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ.
ਸਰਦੀਆਂ ਵਿਚ ਜੇਸਿੰਗ ਦੇ ਕੱਪੜੇ ਅਸਿਕਸ
ਜਾਪਾਨੀ ਬ੍ਰਾਂਡ ਵਧੀਆ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੇ ਸਾਜ਼-ਸਾਮਾਨ ਤਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਦੇਸ਼ਾਂ ਦੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਮੈਰਾਥਨ ਦੌੜਾਕਾਂ ਦਾ ਵੀ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਸਰਦੀਆਂ ਵਿਚ ਜੌਗਿੰਗ ਲਈ ਕੱਪੜੇ ਅਸਿਕਸ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸੁਵਿਧਾਵਾਂ ਅਤੇ ਗੂੜ੍ਹੇ ਡਿਜ਼ਾਇਨ ਦਾ ਸੁਮੇਲ ਹੈ. ਬੁਨਿਆਦੀ ਚੀਜ਼ਾਂ ਚਮਕਦਾਰ ਅਤੇ ਰਸੀਲੇ ਰੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਸਤੁਤ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ. ਸ਼ੀਟ ਅਤੇ ਟਿਟਸੀ ਲਚਕੀਲੇ ਫੈਬਰਿਕ ਤੋਂ ਬਣਾਏ ਗਏ ਹਨ ਜੋ ਇਕ ਕੰਪਰੈਸ਼ਨ ਕਰਵਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਸਮਰਥਨ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਵਜ਼ਨਹੀਣ ਸਟੀਹਸ਼ਾਰਟਾਂ ਨੂੰ ਵੈਂਟੀਲੇਸ਼ਨ ਲਈ ਜਾਲੀਦਾਰ ਲੌਸਿੰਗ ਨਾਲ ਲੈਸ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਚਮੜੀ ਤੋਂ ਪਸੀਨਾ ਖਿੱਚਦੀ ਹੈ. ਐਸੇਸ ਦੀ ਇਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਸਦਭਾਵਨਾਪੂਰਨ ਵੇਰਵਿਆਂ ਨਾਲ ਖੇਡਾਂ ਦੇ ਚਿੱਤਰ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰੇਗੀ
ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਜੌਗਿੰਗ ਲਈ ਕਪੜੇ Nike
ਨਾਈਕੀ ਕਈ ਕਿਸਮ ਦੇ ਖੇਡਾਂ ਅਤੇ ਫੁਟਬਾਲਾਂ ਲਈ ਕੱਪੜੇ ਦੇ ਨਿਰਮਾਣ ਵਿੱਚ ਮਾਨਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਨੇਤਾ ਹੈ. ਦੌੜਾਕਾਂ ਲਈ, ਅਮਰੀਕਨ ਬ੍ਰਾਂਡ ਇਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਲਾਈਨ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਉੱਚੇ ਪਰਤਾਂ, ਪਸੀਨੇ ਦੀ ਗਰਮੀ ਅਤੇ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਆਰਾਮ ਲਈ ਪਸੀਨਾ ਦੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਤਕਨਾਲੋਜੀਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਨਾਈਕੀ ਤੋਂ ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਚਲਣ ਲਈ ਔਰਤਾਂ ਦੇ ਕੱਪੜੇ - ਇਹ ਇੱਕ ਦਿਲਚਸਪ ਸੈੱਟ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਥਰਮਲ ਅੰਡਰਵਰਸ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਹਲਕਾ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਧਿਕ ਪੂੰਜੀਆਂ, ਨਾਜ਼ੁਕ ਓਲੰਪਿਕ ਅਤੇ ਜੈਕਟਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸਹੀ ਸਥਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਨਾਈਕੀ ਤੋਂ ਸੁਪਰ-ਲਾਈਟ ਜੈਕੇਟ ਹਵਾ ਦੇ ਠੰਡੇ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਛੱਡਦਾ, ਅੰਦਰਲੀ ਗਰਮੀ ਨੂੰ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹੁੱਡ ਵਿਚ ਇਕ ਮਾਸਕ ਨਾਲ ਲੈਸ ਹੈ.