ਸੱਤ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਬੱਚਾ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਹੀ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬੈਠਾ ਹੋਇਆ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਚੱਲ ਰਿਹਾ ਹੈ- ਕਤਾਰਾਂ ਜਾਂ ਸਾਰੇ ਚਾਰਾਂ 'ਤੇ ਵੀ ਚੱਲਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸਭ ਬਹੁਤ ਊਰਜਾ ਖਾਂਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਉਮਰ ਵਿਚ ਪੋਸ਼ਣ ਸਹੀ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਨਵੇਂ ਕਿਸਮ ਦੇ ਪੂਰਕ ਖੁਰਾਕ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਆਪਣੇ ਬੇਬੀ ਦੀ ਆਮ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿਓ: ਕੀ ਉਹ ਭਾਰ ਨੂੰ ਜੋੜਨ ਵਿਚ ਚੰਗਾ ਹੈ, ਉਸਦੀ ਭੁੱਖ ਕੀ ਹੈ, ਕੀ ਮਜਬੂਤੀ ਵਿਚ ਤਰੇੜ ਆ ਜਾਣ, ਫੁਹਾਰਾਂ, ਅਤੇ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਕੋਈ ਧੱਫੜ ਹਨ. ਜੇ ਇਕ ਬੱਚਾ ਇਕ ਨਕਲੀ ਵਿਅਕਤੀ ਹੈ ਤਾਂ ਸੱਤ ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਮੁੱਖ ਭੋਜਨ ਮਾਂ ਦਾ ਦੁੱਧ ਜਾਂ ਮਿਸ਼ਰਣ ਹੈ. ਪਰ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਇਹ ਸਮਾਂ ਬੱਚੇ ਦੇ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ 7 ਮਹੀਨੇ ਮੀਟ, ਆਂਡੇ, ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ. ਸਟੋਰ ਤੋਂ ਬੇਬੀ ਪਊਈ ਨੂੰ ਵਰਤਣਾ ਸੌਖਾ ਹੈ, ਪਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਨਵਾਂ ਘਰੇਲੂ ਖਾਣਾ ਖਾਣਾ ਖਾਣਾ ਚੰਗਾ ਹੈ
7 ਮਹੀਨਿਆਂ ਲਈ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਕੋਰਸ
- ਇੱਕ ਬਾਲ ਲਈ ਦਹੀਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ: ਦੁੱਧ 1 ਲੀਟਰ ਉਬਾਲੋ, ਇਸ ਨੂੰ ਗਰਮ ਰਾਜ ਵਿੱਚ ਠੰਢਾ ਕਰੋ, 1 ਤੇਜਪੱਤਾ. ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ ਜਾਂ ਦਹੀਂ ਦੇ ਚਮਚੇ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਰਾਤ ਨੂੰ ਟੇਬਲ ਤੇ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋਣ ਦਿਓ. ਸਵੇਰ ਤਕ, ਤਾਜੇ ਦਹੀਂ ਤਿਆਰ ਹੋ ਜਾਣਗੀਆਂ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹਾ ਕੇਫ਼ਿਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਇਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਅੱਗ ਤੇ ਰੱਖੋ, ਅਤੇ ਤਰਜੀਹੀ ਤੌਰ ਤੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਇਸ਼ਨਾਨ ਤੇ. ਉਸ ਨੇ ਕਰਕਟ, ਉਸ ਨੂੰ ਕੱਪੜੇ ਦੇ ਜ਼ਰੀਏ ਧੱਕੋ (ਉਸ ਨੂੰ ਗਲਾਸ ਸੀਰਮ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਦੋ ਘੰਟਿਆਂ ਦੀ ਪਰਦਾ ਲਿਓ) - ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ ਤਿਆਰ ਹੈ.
- ਪਰ ਸਬਜ਼ੀ ਪਰੀਕੇ ਲਈ ਵਿਅੰਜਨ: ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਆਲੂ ਅਤੇ ਉਬਲੀ ਚੁੰਬਦੇ ਹਾਂ, ਅਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਜੋੜਾ ਲਈ ਤਰਜੀਹੀ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਾਂ, ਇਸ ਲਈ ਸਾਰੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ. ਪੂਰੀ ਵਿਚ ਪੀਹ, ਸਬਜ਼ੀ ਜਾਂ ਮੱਖਣ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਜਾਂ ਬਰੋਥ ਜਿਸ ਵਿਚ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਪਕਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਪਾਓ. ਸਬਜ਼ੀ ਪਰੀਕੇ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਫੁੱਲ ਗੋਭੀ, ਪੇਠਾ, ਗਾਜਰ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਪੇਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਜੇ ਬੱਚਾ ਪਹਿਲਾਂ ਪਾਇਰੀ ਨਹੀਂ ਖਾਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ੋਰ ਨਹੀਂ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਕ੍ਰਿਆ ਨੂੰ 1-2 ਹਫਤਿਆਂ ਲਈ ਮੁਲਤਵੀ ਕਰਨਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ. ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਜ਼ਬਰਦਸਤੀ ਖਾਣਾ ਖੁਆਉਣਾ ਨਾਮੁਮਕਿਨ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਕੁਝ ਲਾਭਦਾਇਕ ਨਹੀਂ ਲਿਆਏਗਾ, ਪਰ ਬੱਚੇ ਲਈ ਅਤੇ ਮਾਵਾਂ ਲਈ ਕੇਵਲ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨਹੀਂ ਲਿਆਏਗਾ.
- ਮੀਟ ਦੇ ਨਾਲ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਬਣੇ ਆਲੂ ਤਿਆਰ ਕਰੋ. ਇਹ ਕਰਨ ਲਈ, ਮੀਟ ਦਾ ਇਕ ਟੁਕੜਾ ਲਓ, ਇਸ ਨੂੰ ਉਬਾਲੋ, ਫਿਰ ਇਸ ਨੂੰ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਕੱਟੋ, ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਬਰੋਥ ਪਾਓ, ਜੋ ਪਕਾਏ ਹੋਏ ਮੀਟ ਨੂੰ ਲੈਕੇ, ਅਤੇ ਬਲਿੰਡਰ ਨੂੰ ਪੀਸੋ. ਵੱਖਰੇ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ, ਗਾਜਰ ਜਾਂ ਆਲੂ ਦੇ ਪੱਟੀਆਂ ਨੂੰ ਵੀ ਉਬਾਲੋ ਅਤੇ ਪਲੀਤ ਕਰੋ. ਫਿਰ ਅਸੀਂ ਦੋਨਾਂ ਸ਼ੁੱਧ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲਾਉਂਦੇ ਹਾਂ, ਇਕ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਕ੍ਰੀਮੀਲੇਅਰ ਮੱਖਣ ਪਾਓ ਅਤੇ ਪਲੇਟ ਤਿਆਰ ਹੈ.
- ਤੁਸੀਂ ਕੂੜ੍ਹੀ ਦੇ ਨਾਲ ਪੇਠਾ ਅਤੇ ਸੇਬ ਦੇ ਪੱਕੇ ਨੂੰ ਵੀ ਪਕਾ ਸਕੋ. ਇਕ ਸੇਬ ਅਤੇ 150 ਗ੍ਰਾਂ. ਪਪਕਾਂ ਸਾਫ਼ ਕੀਤੀਆਂ ਗਈਆਂ, ਟੁਕਾਈਆਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟੀਆਂ ਅਤੇ ਉਬਲੇ ਹੋਏ. ਅਸੀਂ 1.2 ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਦੇ ਦੁੱਧ ਅਤੇ 1 ਤੇਜਪ੍ਰੀਸ ਤੋਂ ਦਲੀਆ ਪਕਾਉ. ਅਨਾਜ ਦੇ ਚੱਮਚ (ਬੇਂਵੇਟ, ਓਟਮੀਲ ਜਾਂ ਚਾਵਲ). ਕੱਦੂ ਅਤੇ ਸੇਬ ਭੁੰਲਿਆ ਅਤੇ ਦਲੀਆ ਨਾਲ ਮਿਲਾਇਆ. ਮੱਖਣ ਦਾ ਇਕ ਟੁਕੜਾ ਜੋੜੋ.
7 ਮਹੀਨੇ ਲਈ ਬੇਬੀ ਖੁਰਾਕ
ਸੱਤ ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੇ ਬੱਚੇ ਲਈ, ਥੋੜਾ ਅੰਡੇ ਯੋਕ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਪਾਈ ਜਾਂ ਸੂਪ ਵਿੱਚ ਜੋੜਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਤੁਸੀਂ ਕਈ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਫਲ ਦੇ ਨਾਲ 7 ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਬੱਚੇ ਦੇ ਪੋਸ਼ਣ ਵਿੱਚ ਵਿਭਿੰਨਤਾ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ: ਗਾਜਰ, ਖੀਰੇ ਦਾ ਇੱਕ ਟੁਕੜਾ, ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰਸਾਇਣਾਂ ਦੀਆਂ 3-4 ਉਗ, 1-2 ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਉਗ.
ਜੇ ਇੱਕ ਮਾਂ ਨੇ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ 7 ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਖਾਣਾ ਖੁਆਉਣ ਬਾਰੇ ਕੋਈ ਸਵਾਲ ਖੜ੍ਹਾ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਸ ਨੂੰ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾਉਣ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ:
- 1 ਨਾਸ਼ਤੇ - ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣਾ;
- 2 ਨਾਸ਼ਤਾ - ਮੀਟ ਦੇ ਨਾਲ ਸਬਜ਼ੀ ਸੂਪ, ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀ ਇੱਕ ਬੂੰਦ ਅਤੇ ਇੱਕ ਅੱਧ ਯੋਕ, ਫਲ ਦਾ ਕੁਝ ਕੁ ਚੱਮਚ;
- ਲੰਚ - ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣਾ;
- ਓਟਮੀਲ - ਓਟਮੀਲ, ਚੌਲ ਜਾਂ ਬਿਕਵੇਟ ਦਲੀਆ, ਕੁੱਤੇ ਦੇ ਪਨੀਰ ਦੇ ਕੁਝ ਚੱਮਚ, ਤਾਜ਼ਾ ਸੇਬ ਜਾਂ ਫਲ ਪਰੀ;
- ਡਿਨਰ - ਮਾਂ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣਾ
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਵੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ, 7 ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਬੱਚੇ ਲਈ ਦੁੱਧ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਦਿਨ ਵਿੱਚ 5 ਵਾਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਹੀ ਤਿੰਨ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਵੱਜੋਂ ਬਾਲਗ ਭੋਜਨ ਦੁਆਰਾ ਬਦਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ, ਬਿਲਕੁਲ, 7 ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਸਤਾ ਭੋਜਨ ਖਾਣਾ ਅਨੁਸੂਚੀ ਹੈ. ਆਖ਼ਰਕਾਰ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਮੰਗ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਨੂੰ ਚਾਰਾ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਖੁਰਾਕ ਹੋਣੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੋਵੇਗੀ: ਬੱਚੇ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਮਾਤਾ ਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦੀ ਆਦਤ ਹੈ. ਪਰ ਫਿਰ ਵੀ ਇਸ ਉਮਰ ਵਿਚ ਖਾਣਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵੰਨਗੀ ਵਾਲਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.