ਸਦੀ ਦਾ ਜੁੜਵਾਂਕਰਨ - ਦੂਸਰਿਆਂ ਨੂੰ ਲਗਪਗ ਅਲੋਪ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਅਕਸਰ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇਹ ਅਕਸਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ? ਇੰਜ ਜਾਪਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਹਾਈਪਰਕੀਨੇਸ ਹੈ, ਦੂਜੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿਚ - ਇਕ ਨਰਮ ਟੀਕ ਭਿਆਨਕ ਨਾਮ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਇਹ ਬਿਮਾਰੀ ਇੰਨੀ ਖਤਰਨਾਕ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਬਸ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਬਸ ਕੁਝ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਸੰਕੇਤ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜੋ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ ਮੁਸ਼ਕਲ ਨਹੀਂ ਹਨ. ਆਓ ਸਮਝੀਏ.
ਅੱਖ ਨੂੰ ਟਕਰਾਓ ਕਿਉਂ?
ਇਸ ਦੇ ਕਈ ਕਾਰਨ ਹਨ. ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਗੰਭੀਰ ਤਣਾਅ ਜਾਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਘਬਰਾਉਣ ਵਾਲੇ ਤਣਾਅ ਕਾਰਨ ਇਹ ਤੱਥ ਸਾਹਮਣੇ ਆ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਚਿਹਰੇ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦਾ ਗਲ਼ੇ ਦੇ ਉਪਰਲੇ ਹਿੱਸੇ ਦੇ ਇਲਾਕੇ ਵਿਚ ਅਚਾਨਕ ਇਕਰਾਰਨਾਮਾ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਬਹੁਤੇ ਅਕਸਰ, ਇਹ ਇਸ ਤੱਥ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਗਟ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅੱਖ ਬੱਬਲਚੂਰੀ, ਨੀਲੀ ਝਮੱਕੇ ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਬੇਕਾਬੂ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ. ਲੰਬੀ ਮਿਆਦ ਦੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਸੁੰਗੜਨ ਨਾਲ ਮਜ਼ਬੂਤ ਭੌਤਿਕ ਲੋਡ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਲੈਕਟਿਕ ਐਸਿਡ ਦੇ ਗਠਨ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਅੱਖ ਨੂੰ ਝਟਕਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਝਟਕਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਨਹੀਂ ਟੁੱਟੇ ਹੋਣ ਨਾਲ ਦਰਦਨਾਕ ਸੰਵੇਦਨਾਵਾਂ ਵੀ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਜੇ ਸਟਰਨ ਦਰਦ ਰਹਿਤ ਹੈ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਕਾਰਨਾਂ ਨੂੰ ਮੰਨ ਸਕਦੇ ਹਾਂ:
- ਨਾਕਾਫ਼ੀ ਅੱਖ ਮਿਸ਼ਰਣ - ਕੰਪਿਊਟਰ 'ਤੇ ਨਿਰੰਤਰ ਕੰਮ ਦੌਰਾਨ ਜਾਂ ਟੀਵੀ ਦੇਖ ਰਹੇ ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ.
- ਹਾਈਪੋਵੀਟਾਮਿਨਿਸਸ , ਅਰਥਾਤ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 6, ਬੀ 12 ਅਤੇ ਖਣਿਜ ( ਮੈਗਨੀਸ਼ਯ) ਦੀ ਕਮੀ.
- ਐਲਰਜੀ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ
ਨਰਵਿਸ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਥੋੜੇ ਜਿਹੇ ਵਿਘਨ ਕਾਰਨ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਜਾਂ ਆਕਰਾਂ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਦੇ ਥੈਲੇ ਵਿੱਚੋਂ, ਜਦੋਂ ਅੱਖਾਂ ਦੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਅਣਚਾਹੇ ਸੁੰਗੜਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ. ਕੇਂਦਰੀ ਨਾੜੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਹਰ ਸੰਭਵ ਸੱਟਾਂ ਜਾਂ ਰੋਗਾਂ ਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ. ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਬਚੇ ਹੋਏ ਬਚਪਨ ਜਾਂ ਮੈਨਿਨਜਾਈਟਿਸ ਵਿੱਚ ਦਿਮਾਗ ਦਾ ਜਖਮ ਭੜਕਣ ਨਾਲ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਖੁਦ ਪ੍ਰਗਟ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਸਿੱਟੇ ਵਜੋਂ, ਬੀਮਾਰੀ ਦੇ ਅਚਾਨਕ ਅੱਖ ਮਿਲਾਉਣ ਤੋਂ ਕੁਝ ਦਰਜਨ ਸਾਲ ਬਾਅਦ ਵੀ, ਜਿਸਦੀ ਉਪਰਲੀ ਅੱਖ ਝਪਕਦੀ ਹੈ
ਅੱਖ ਖਿੜਾਈ
ਕਾਰਨ ਅਤੇ ਉਪਰਲੇ ਜਾਂ ਹੇਠਲੇ ਝਮੱਕੇ ਦੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਜੋੜਨਾ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਲਾਜ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਜਿਹੜੇ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਝਟਕਾ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਇਕ ਤੰਤੂ-ਵਿਗਿਆਨੀ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਤੋਂ ਝਿਜਕਦੇ ਨਹੀਂ. ਸ਼ਾਇਦ ਇਹ ਕਲੈਂਪਡ ਨਰਵ ਤੋਂ ਇੱਕ ਸਿਗਨਲ ਹੈ. ਮਾਹਿਰ ਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗ ਜਾਵੇਗਾ ਕਿ ਅੱਖ ਦੇ ਦੋ ਪਾਸੇ ਕਿਉਂ ਉਲਟ ਹੈ. ਇਸ ਕੇਸ ਵਿਚ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਡਾਕਟਰ ਵੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰੇਗਾ. ਜੇ ਇਹ ਅਚਾਨਕ ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਨਿਯਮਤ ਸੈਡੇਟਿਵ ਥੈਰੇਪੀ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ-ਖਣਿਜ ਕੰਪਲੈਕਸ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ. ਅਪਵਾਦ ਅਲਰਜੀ ਹੈ ਇਕ ਐਲਰਜੀਸਟ ਦੁਆਰਾ ਤਜਵੀਜ਼ ਕੀਤੀਆਂ ਐਂਟੀਿਹਸਟਾਮਾਈਨਜ਼ ਪਹਿਲੀ ਰਿਸੈਪਸ਼ਨ ਤੋਂ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਖ਼ਤਮ ਕਰ ਦੇਵੇਗਾ. ਇਸ ਲਈ, ਜੇ ਅੱਖ ਨੂੰ ਟੁੱਟੇਗਾ ਤਾਂ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ:
ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਉਹ ਸਭ ਕਾਰਨਾਂ ਨੂੰ ਖ਼ਤਮ ਕਰਨਾ ਹੈ ਜੋ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਰਾਜ ਨੂੰ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ. ਇੱਕ ਵਿਅਸਤ ਅਨੁਸੂਚੀ ਨੂੰ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਅਤੇ ਆਦਰਸ਼ਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਘਟਾਉਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ - ਅਤੇ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਲਾਇਕ ਆਰਾਮ ਲਈ.
ਦੂਜਾ ਕਦਮ ਹੈ . ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਕੇਸਾਂ ਦੀ ਨਿਸ਼ਾਨਦੇਹੀ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਕੁਝ ਸੁੱਤੇ ਰਹਿਣ ਵਾਲੀਆਂ ਰਾਤਾਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਅੱਖ ਝਮੜ ਝੜ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ? ਬੇਸ਼ਕ, ਸੌਣ ਲਈ ਇਸਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਸਧਾਰਣ ਹੋਣਾ ਅਤੇ ਸਲੀਪ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਨੀਂਦ ਆਮ ਨਾਲੋਂ ਦੋ ਜਾਂ ਤਿੰਨ ਘੰਟਿਆਂ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਲੋੜ ਹੈ, ਉਭਾਰ ਅਤੇ ਰਿਹਾਈ ਲਈ ਇਕ ਸਪਸ਼ਟ ਸਮਾਂ ਸਾਰਣੀ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨਾ. ਇਹ ਇਲਾਜ ਦਾ ਦੂਜਾ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਪੈਮਾਨਾ ਹੈ.
ਤੀਜਾ ਕਦਮ ਹੈ .
ਚੌਥਾ ਕਦਮ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਜਿਮਨਾਸਟਿਕ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜਬੂਤ ਕਰੇਗਾ. ਮਜ਼ਬੂਤ ਸਕ੍ਰਿਪਟ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਨੂੰ 60 ਤੱਕ ਗਿਣਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਅਤੇ ਫੇਰ ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਚੌੜਾ ਕਰ ਦਿਓ. ਤੁਸੀਂ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਕਈ ਵਾਰੀ ਅਜਿਹੇ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਪੰਜਵਾਂ ਕਦਮ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੌਦੇ ਦੇ ਆਧਾਰ ਤੇ ਸੈਡੇਟਿਵ ਲੈਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਕ ਹਫਤੇ ਵਿਚ ਵਾਲੈਰੀਅਨ ਐਬਸਟਰੈਕਟ, ਕੈਮੋਮਾਈਲ ਬਰੋਥ , ਪੇਪਰਮਿੰਟ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਮਲਮ, ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਝਟਕੇ ਆਉਣ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਸ਼ਾਂਤ ਨਜ਼ਰ ਨਾਲ ਸੰਸਾਰ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਦਾ ਮੌਕਾ ਦੇਵੇਗੀ.