ਠੋਡੀ ਦੇ ਚੱਕਰ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਸੁਚੇਤ ਬੇਅਰਾਮੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਸੈਕਸ ਵੱਲ ਹੈ. ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਘਾਟ ਮੋਟੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਚਮੜੀ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਚਰਬੀ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮੱਗਰੀ. ਪਰ, ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਠੋਡੀ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿਚ ਵਾਧਾ ਚਰਬੀ ਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਹੈ. ਇਕ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੁਕਸ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨਾ ਕਲੀਨਿਕ ਵਿੱਚ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਸਿੱਖਣਾ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ ਕਿ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਦੂਜੀ ਠੋਡੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਮਿਟਾਉਣਾ ਹੈ.
ਕਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਦੂਜੀ ਠੋਡੀ ਨੂੰ ਮਿਟਾਉਣਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੀ ਇਹ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਲਈ ਬਣਾਉਣਾ ਸੰਭਵ ਹੈ?
ਬਿਨਾਂ ਸਰਜੀਕਲ ਦੇਖਭਾਲ ਦੇ ਲੋੜੀਦੇ ਅਸਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਇਹ ਸਿਰਫ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਸੰਭਵ ਹੈ ਜੋ ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਨਾਲ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹਨ. ਜਵਾਨ ਕੁੜੀਆਂ ਇੱਕ ਵਿਰੋਧੀ-ਸੈਲੂਲਾਈਟ ਪੈਚ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਜੋ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਫਾਰਮੇਸੀ ਚੇਨਸ ਦੀ ਸੀਮਾ ਵਿੱਚ ਹੈ. ਪੈਚ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਤੀਜੇ ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ, ਤੁਸੀਂ ਫ਼ੈਟੀ ਮਿੱਠੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਮੀ ਵੇਖੋਗੇ ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅਜਿਹਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਨਹੀਂ ਚੱਲ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ ਤੇ ਰੋਕਥਾਮ ਵਾਲੇ ਉਪਾਅ ਕਰਨੇ ਅਤੇ ਗੁਣਾ ਦੇ ਗਠਨ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.
ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਦੂਜੀ ਠੋਡੀ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣਾ ਹੈ?
ਸਰਜਰੀ ਦੀ ਦਖਲ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਤੇਜ਼ ਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਤਰੀਕਾ ਸਰਜਰੀ ਦੀ ਦਖਲ ਹੈ. ਲੋਅਰ facelifting ਵਿੱਚ ਚਰਬੀ ਡਿਪਾਜ਼ਿਟ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਅਤੇ ਸਗ ਰਹੇ ਕਰੀਾਂ ਨੂੰ ਕੱਢਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ.
ਇਕ ਹੋਰ ਤਰੀਕਾ, ਮਾਸਨੋਟ ਦੇ ਨਾਲ ਦੂਜੀ ਠੋਡੀ ਨੂੰ ਖਿੱਚਣ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਹੈ.
ਦੂਜੀ ਠੋਡੀ ਦੀ ਕਮੀ
ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਤੌਰ ਤੇ ਠੋਡੀ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਮਸਾਜ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ. ਇੱਥੇ ਇਸਦੇ ਕਰਨ ਦੇ ਕੁਝ ਤਰੀਕੇ ਹਨ:
- ਪੋਟ ਇੱਕ ਨਿੱਕਾ ਜੌੜੇ ਤੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਲਿੱਲੀ ਇੱਕ ਤੌਲੀਆ ਜਿਸਦੇ ਨਾਲ ਲੂਣ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ (ਚਾਵਲ ਦਾ ਚਮਚਾ ਲੈ) ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ (ਚਮਚਾ). ਟੌਹਲ ਨੂੰ ਟੂਰਿਨੀਕ ਵਿੱਚ ਬਦਲਣਾ, ਉਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੌਰ ਤੇ ਕ੍ਰੇਜ਼ 'ਤੇ ਪੇਟ ਪੈ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਇੱਕ ਵਾਰ ਫੇਰ ਹੱਲ ਵਿੱਚ ਚਲੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੇ ਅਖੀਰ ਤੇ, ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਗਰਦਨ ਨੂੰ ਧੋਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ
- ਦੂਜੀ ਠਤਹਣ ਤੇ ਆਪਣਾ ਹੱਥ ਲਾਉਣ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਮੁਕਤ ਪਲ 'ਤੇ ਰੌਸ਼ਨੀ ਨੂੰ ਝੁਕ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਟੀਵੀ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਬੈਠੇ
- ਮਿਸ਼ਰਤ ਲਈ ਸ਼ਹਿਦ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਮਸ਼ਹੂਰ ਤਰੀਕਾ ਹੈ. ਇਹ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਮੀ ਕੱਢਣ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਕੱਸਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਲਈ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਉਹ ਸਮੱਸਿਆ ਦੇ ਖੇਤਰ ਨੂੰ ਲੁਬਰੀਕੇਟ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਲਾਲੀ ਬਣਾ ਦਿੰਦੇ ਹਨ.
ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਖਮੀਰ ਮਾਸਕ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ:
- ਖਮੀਰ (1 ਚਮਚ) ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤਕ ਪੇਸਟ-ਵਰਗੇ ਇਕਸਾਰਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ.
- ਅੱਧਾ ਘੰਟਾ ਬਾਅਦ, ਜਦੋਂ ਖਮੀਰ ਉੱਚਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਗਰਦਨ ਦੇ ਵਧਣ ਦੇ ਸਥਾਨ ਤੇ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਪੱਟੀ ਦੇ ਨਾਲ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
- ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਰੱਖੋ ਜਦੋਂ ਤਕ ਮਾਸਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ.
ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਲਈ ਦੂਜੀ ਠੋਡੀ ਕਿਵੇਂ ਕੱਢਣੀ ਹੈ?
ਗਰਦਨ ਦੇ ਤੌਹਲੇ ਅਤੇ ਲਚਕੀਲੇ ਹਿੱਸੇ ਦਾ ਉੱਪਰਲਾ ਹਿੱਸਾ ਬਣਾਉਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ, ਇਸ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨਾ. ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੀ ਟੋਨ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਸਗਲ ਰੋਕਣ ਲਈ, ਗਰਦਨ ਦੀ ਨਿਯਮਿਤ ਰੂਪ ਵਿਚ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ:
- ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਕਿ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਚਕਰਣ ਵਾਲੀ ਭਾਰੀ ਕਿਤਾਬ ਨਾਲ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਚੱਲਦੇ ਹੋਏ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਕੁਝ ਮਿੰਟ ਦੇਣਾ. ਅਜਿਹੀ ਸਿਖਲਾਈ ਇੱਕ ਮੁਦਰਾ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਗਰਦਨ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਉਪਕਰਣ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗੀ.
- ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਤੌਰ ਤੇ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਘਟਾਓ, ਕੰਮ ਵਿੱਚ ਭਾਸ਼ਾ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਅਭਿਆਸਾਂ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਨੱਕ ਤੇ ਪਹੁੰਚਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ, ਠੋਡੀ ਨੂੰ, ਅੱਠ ਖਿੱਚੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਹਵਾ ਵਿੱਚ.
- "ਅਤੇ", "s", "y" ਵਰਗੇ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਚਾਰ ਕਰਨਾ ਚਿਹਰੇ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦਾ ਵਧੀਆ ਸਿਖਲਾਈ ਹੈ.
- ਇਕ ਹੋਰ ਵਿਧੀ ਵਿਚ ਸਿਰ ਦੇ ਝੁਕਾਅ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ. ਉਹ ਮੰਜ਼ਿਲ 'ਤੇ ਲੇਟਦੇ ਹਨ, ਹੱਥਾਂ ਦੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਹੱਥ ਸਿਰ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਜ਼ਖ਼ਮ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਉਂਗਲੀਆਂ ਉੱਠੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਹਨ, ਉਂਗਲੀ ਵੱਲ ਦੇਖਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋਏ. ਫਿਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਰੱਖਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਅਤੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਸਥਿਤੀ ਲੈ.
- ਜਬਾੜੇ ਦੇ ਤਹਿਤ ਬਣਾਈ ਗਈ ਕ੍ਰੇਜ਼ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਲਈ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਕਾਰਵਾਈਆਂ ਕਰਨ ਲਈ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਠੋਡੀ ਨੂੰ ਮੁੱਠੀ 'ਤੇ ਪਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਨਿੱਕੇ ਜਬਾੜੇ ਉੱਪਰ ਅਤੇ ਹੇਠਾਂ ਚਲੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਅੱਠ ਸੈਕਿੰਡ ਲਈ ਮੁੱਠੀ ਦਬਾਓ. ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਸਿਰ ਨੂੰ ਸਥਿਰ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਰੱਖਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
- ਠੰਢੇ ਨੂੰ ਉਪਰ ਵੱਲ ਖਿੱਚੋ, ਇਹ ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਇਸ ਨਾਲ ਇੱਕ ਲੋਡ ਜੋੜਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਚੁੱਕਣਾ ਹੈ ਤਾਂ ਸਿਰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਵਾਪਸ ਲੈ ਲੈਂਦਾ ਹੈ
- ਦੰਦਾਂ ਵਿਚ ਇਕ ਪੈਨਸਿਲ ਲਗਾਓ ਅਤੇ ਉਸਦੇ ਸਿਰ ਨੂੰ ਹਿਲਾ ਕੇ ਸ਼ਬਦ ਅਤੇ ਨੰਬਰ ਲਿਖੋ.