ਖੇਡਾਂ ਨੂੰ ਨਾ ਸਿਰਫ ਉਪਯੋਗੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਸਗੋਂ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਲਈ ਸਹੀ ਜੁੱਤੇ ਚੁਣਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਹੁਣ ਚੋਣ ਇੰਨੀ ਮਹਾਨ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਉਲਝਣ ਵਿਚ ਨਾ ਪਾਉਣਾ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਹਰੇਕ ਕਿਸਮ ਦੇ ਫੁਟਬਾਲ - ਇਸਦਾ ਮਕਸਦ, ਅਤੇ ਚੋਣ ਨੂੰ ਡਿਜ਼ਾਇਨ ਤੇ ਹੀ ਨਹੀਂ, ਸਗੋਂ ਰਣਨੀਤਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਪੈਰਾਮੀਟਰਾਂ 'ਤੇ ਅਧਾਰਿਤ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਫਿਟਨੈੱਸ ਜੁੱਤੀਆਂ: ਸਹੀ ਚੋਣ
ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਲਈ ਫੁਟਬਾਲ ਹੋਰ ਕਿਸਮ ਦੇ ਫੁਟਬਾਲ ਅਤੇ ਇਕੋ ਅਤੇ ਗੁਣਵੱਤਾ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਤੋਂ ਵੱਖਰੇ ਹਨ - ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਪੋਰਟਸ ਦੀ ਦੁਕਾਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ੈਲਫ ਤੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਇਹਨਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਲਈ ਔਰਤਾਂ ਦੀ ਪਤਨ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਬੁਨਿਆਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਉਚਾਈ ਹੈ: ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਲੁਕਾਉਣ ਅਤੇ ਨਾਜ਼ੁਕ ਗਿੱਟੇ ਦੇ ਜੋੜ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਵੱਖ ਵੱਖ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਲਈ ਸੱਚ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕਦਮ: ਜੁੱਤੀਆਂ ਦੀ ਇੱਥੇ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਖਿੱਚਣ ਲਈ ਸੁੰਦਰ ਲੱਤਾਂ ਦੀ ਬਜਾਇ ਵੱਡਾ ਜੋਖ ਹੈ. ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ, ਕਦਮ ਏਰੋਬਿਕਸ ਲਈ ਜੁੱਤੇ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਹੋਰ ਵਿਸਥਾਰ ਤੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ: ਇੱਕਲਾ ਨੂੰ ਮਾਈ ਸਪਿਨਸ ਨਾਲ ਲੈਸ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਫਿਰ ਹਵਾਦਾਰ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਉਹ ਵਿਕਲਪ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੀ ਗਾਰੰਟੀ ਦਿੰਦਾ ਹੈ!
ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਵਾਲੇ ਜੁੱਤੇ ਸਜਵੇਂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ, ਜੇ ਸਟੈਪ ਦੇ ਲਈ ਨਹੀਂ, ਫਿਰ ਗੈਸ ਪੈਡ ਜੋ ਕਿ ਪੈਰ ਦੇ ਕਿਸ਼ਤੀ ਅਤੇ ਅੱਡੀ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਹਨ ਇਹ ਬਹੁਤ ਮਹਤੱਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਫਿਟਨੈੱਸ ਕਲਾਸਾਂ ਵਿੱਚ ਸਦਮਾ ਸਮੱਰਥਾ ਤੋਂ ਬਗੈਰ, ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਦਾ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਖ਼ਤਰਾ ਹੈ. ਇਸ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਤੋਂ, ਆਮ ਜਿਮ ਜੁੱਤੇ ਬਿਲਕੁਲ ਢੁਕਵੇਂ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਫਲੈਟ ਰਿਬੈਬਿਡ ਇਕੋਡ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਬਿਲਕੁਲ ਕੋਈ ਖਾਸ ਸ਼ੌਕ ਅਵਸ਼ਕ ਨਹੀਂ ਹੈ.
ਇਕ ਹੋਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਜਾਇਦਾਦ ਜਿਸ 'ਤੇ ਤੁਸੀਂ ਵਿਚਾਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਨੇਰ ਦੇ ਢੱਕਣ ਨੂੰ ਮੋੜ ਦਿੰਦੇ ਹੋ: ਆਦਰਸ਼ ਸਨੀਰ ਤੇ ਨੱਕ ਅੱਡੀ ਨਾਲੋਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਉਹ ਵਿਕਲਪ ਹੈ ਜੋ ਫਰਸ਼ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਥਿਰਤਾ ਲਈ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਅਨੁਕੂਲਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਮਾਡਲ ਚੁਣਦੇ ਹੋ, ਏਲੀਐਂ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕਲੇ ਨੂੰ ਛੂਹੋ: ਇਸ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਖਤ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਦਬਾਇਆ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਥੋੜਾ ਧੱਕਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿ ਮਾਡਲ ਵਧੀਆ ਹੈ, sneaker ਨੂੰ ਫਲੇਕ ਕਰੋ: ਇੱਕਲਾ ਨੂੰ ਲਚਕਦਾਰ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਹੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਬੂਟਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵਹਿਇਜ਼ ਲਾਈਨ ਇੱਕਲੇ ਦੇ ਕੇਂਦਰ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਸਥਿਤ ਹੋਵੇਗੀ, ਪਰ ਪੇਟ ਦੇ ਥੋੜੇ ਜਿਹਾ ਨੇੜੇ ਹੈ.
ਫਾਸਟਰਨਰ ਦੀ ਕਿਸਮ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿਚ ਰੱਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ: ਕਿਉਂਕਿ ਗੱਡੀਆਂ ਨੂੰ ਜਿੰਨੀ ਛੇਤੀ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਗਿੱਟੇ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਲੇਿਸਿੰਗ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਹੋਰ ਕੋਈ ਵਿਕਲਪ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ.
ਹੁਣ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਫੈਨਟੇਨੈਸ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕਿਹੋ ਜਿਹੇ ਗਾਣੇ ਹਨ, ਤੁਸੀਂ ਚੋਣ ਨੂੰ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਕਰਨ ਲਈ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹੋ - ਕਿਸਮਤ ਨਾਲ, ਹੁਣ ਸੀਮਾ ਇੰਨੀ ਵੱਡੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਪੋਰਟਸਵਰ ਲਈ ਸਹੀ ਚੋਣ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਕੀ ਮਾਡਲਰਸ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਹਨ?
ਜਦੋਂ ਲੜਕੀਆਂ ਸੋਚਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਫਿਟਨੈਸ ਲਈ ਸੋਨੇ ਦੀ ਚੋਣ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਿਰ ਵਿਚ ਅਚਾਨਕ ਪਹਿਲਾਂ ਸੁਣੀਆਂ ਜਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਵਿਗਿਆਪਨ ਸੰਬੰਧੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਟੁਕੜੇ ਹੁਣ ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਖਾਸ "ਮਾਡਲਿੰਗ ਸ਼ਿੰਗਰ" ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਅਸਾਧਾਰਨ, ਗੋਲ ਇਕਮਾਤਰ ਹੈ. ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਸ ਦੀ ਸੇਮੂਲੇਟਡ ਸੈਰ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ
ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਪ੍ਰਯੋਗ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ: ਲੜਕੀਆਂ ਨੂੰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਖੇਡਾਂ ਦੇ ਜੁੱਤੇ ਵਿੱਚ ਬੁਲਾਇਆ ਗਿਆ ਸੀ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਅਜਿਹੇ ਮਾਡਲਿੰਗ ਸ਼ਿੰਗਾਰ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਉਹ ਸਾਰੇ ਇੱਕੋ ਸਮੇਂ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ 'ਤੇ ਦੌੜਦੇ ਸਨ, ਜਿਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਨਬਜ਼ ਨੂੰ ਮਾਪਿਆ, ਖਰਚੇ ਹੋਏ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੇ ਗਏ ਯਤਨਾਂ ਬਾਰੇ ਪਤਾ ਲੱਗਾ. ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਇਹ ਸਾਹਮਣੇ ਆਇਆ ਕਿ ਰਵਾਇਤੀ ਚੁੰਢੇ ਮੁੰਡਿਆਂ ਅਤੇ ਮਾਡਲਿੰਗ ਵਿੱਚ ਲੜਕੀਆਂ ਦੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਅੰਤਰ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਸੰਬੰਧ ਵਿਚ, ਅਜਿਹੇ ਜੁੱਤਿਆਂ ਦੇ ਚਮਤਕਾਰੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੇ ਅੰਕੜੇ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ.