ਗਰਮੀ ਅਤੇ ਧੁੱਪ ਦੇ ਦਿਨਾਂ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਦੇ ਨਾਲ, ਹਰ ਔਰਤ ਸਮੁੰਦਰੀ ਕਿਸ਼ਤੀ 'ਤੇ ਜਾਣ ਲਈ ਸਮਾਂ ਲੱਭਣੀ ਚਾਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਸੂਰਜ ਦੀ ਸੁੱਕੋ, ਗਰਮ ਰੇਤ ਤੇ ਲੇਟੋ ਅਤੇ ਠੰਢੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਡੁੱਬ ਲਾਓ - ਗਰਮੀ ਵਿੱਚ ਕੀ ਬਿਹਤਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ! ਇਹਨਾਂ ਸਾਰੀਆਂ ਸੁੱਖਾਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਔਰਤਾਂ ਸੁੰਦਰ ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤਕ ਕਿ ਤਾਣੇ ਵੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਟੈਨਿਡ ਚਮੜੀ ਤਾਜ਼ਾ ਅਤੇ ਆਕਰਸ਼ਕ ਦਿੱਸਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸੂਰਜ ਦੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੂਰਜ ਦੀਆਂ ਕਿਰਨਾਂ ਦਾ ਅਨੰਦ ਮਾਣਨ ਲਈ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਨਾ ਡਰੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੂਰਜ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਸੂਰਜ ਦੀ ਕੜਾਈ ਕਰੀਮ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ?
ਸੂਰਜ ਵਿੱਚ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਦੀ ਬਣਤਰ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਉਪਕਰਣ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਅਲਟਰਾਵਾਇਲਟ ਰੇ ਨੂੰ ਬਲਾਕ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਕੰਪੋਨੈਂਟ ਕੈਮੀਕਲ ਫਿਲਟਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਪਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸੂਰਜ ਦੇ ਕਿਰਨਾਂ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਾਡੀ ਚਮੜੀ ਅਲਟਰਾਵਾਇਲਟ ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਤੋਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਇਕ ਤਾਣੇ ਲਈ ਵੀ ਖੁੱਲ੍ਹੀ ਹੈ. ਸੂਰਜ ਨਾਲ ਝੁਲਸਣ ਦੇ ਹਰੇਕ ਢੰਗ ਤੇ, ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਲੇਖ ਐਸਪੀਐਫ (ਸਨ ਸੁਰੱਖਿਆ ਫੈਕਟਰ) ਨੂੰ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਹ ਨਿਸ਼ਾਨ ਸੂਰਜ ਤੋਂ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦਾ ਪੱਧਰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸੂਰਜ ਤੋਂ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੇ ਇੱਕ ਕਾਰਕ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਬਦਿਕ ਅਨੁਵਾਦ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਸੰਖਿਆ ਦਾ ਵੱਡਾ ਜੋ ਅੰਕੜਾ ਸੁਰੱਖਿਆ ਕਾਰਕ ਨੂੰ ਸੰਕੇਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਸੂਰਜ ਦੀ ਕਿਰਨ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਐੱਸ ਪੀ ਐੱਫ ਦਾ ਇਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਮੁੱਲ ਕਾਹਲੀ ਵਿਚ ਕ੍ਰੀਮ ਵਿਚ ਮੌਜੂਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਉਹ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਸੁਰੱਖਿਆ ਪ੍ਰਦਾਨ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਸਿਨਬਲੌਕ ਦੀ ਚੋਣ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ?
ਇੱਕ ਕ੍ਰੀਮ-ਚਾਕਲੇਟ ਤਾਣ ਚੁਣੋ ਚਮੜੀ ਦੀ ਕਿਸਮ ਦੇ ਮੁਤਾਬਕ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ 6 ਕਿਸਮਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਹਰ ਇੱਕ ਦੀ ਸੂਰਜੀ ਕਿਰਨਾਂ ਦੇ ਆਪਣੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ.
- ਸੇਲਟਿਕ ਪ੍ਰਕਾਰ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਚਮੜੀ ਦੇ ਮਾਲਕ ਚਿੱਟੇ ਹਨ, ਵਾਲ - ਹਲਕੇ ਜਾਂ ਲਾਲ, ਅੱਖਾਂ - ਹਲਕੇ ਨੀਲੇ ਜਾਂ ਹਲਕੇ ਹਰੇ. ਅਕਸਰ, ਕੇਲਟਿਕ ਚਮੜੀ ਦੀ ਕਿਸਮ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਦੇ ਚਿਹਰੇ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਹੋਰ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ freckles ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਚਮੜੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕ 10-15 ਮਿੰਟਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲਈ ਸਿੱਧਾ ਸੂਰਜ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਚਮੜੀ ਬੇਹੱਦ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਧੁੱਪ ਦੇ ਕਾਰਨ ਬਲਨ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸੁਰੱਖਿਆ (ਬੀਐਸਐਫਐਫ 40) ਦੇ ਨਾਲ ਬੀਚ 'ਤੇ ਸੈਂਟਨ ਕਰੀਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ.
- ਹਲਕੇ ਯੂਰਪੀਅਨ ਪ੍ਰਕਾਰ. ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਲੋਕ ਹਲਕੇ ਭੂਰੇ ਜਾਂ ਛਾਏ ਹੋਏ ਨੱਚੇ ਹਨ, ਚਮਕਦਾਰ ਅੱਖਾਂ. ਇਸ ਕੇਸ ਵਿਚ, ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਅਲਟਰਾਵਾਇਲਲੇ ਕਿਰਨਾਂ ਤੋਂ ਵਧੇਰੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਸੂਰਜ ਦੇ ਐਕਸਪੋਜਰ ਦੀ ਦੁਰਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ. ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਚਮੜੀ ਦੇ ਮਾਲਕਾਂ ਲਈ, ਐੱਸ ਪੀ ਐੱਫ 30 ਦੇ ਨਾਲ ਸੂਰਜ ਵਿਚ ਸੂਰਜ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਸਭ ਤੋਂ ਢੁਕਵੀਂ ਹੈ
- ਡਾਰਕ ਯੂਰਪੀ ਪ੍ਰਕਾਰ. ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਮਾਲਕਾਂ ਨੂੰ ਹਲਕੇ-ਭੂਰੇ ਅਤੇ ਕਾਲੇ-ਭੂਰੇ ਵਾਲਾਂ, ਭੂਰੇ, ਹਰੇ ਜਾਂ ਗੂੜ੍ਹੇ-ਗੂਰੇ ਅੱਖਾਂ, ਥੋੜ੍ਹਾ ਗੂੜ੍ਹੀ ਚਮੜੀ ਦੁਆਰਾ ਪਛਾਣ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਗਹਿਰੇ ਯੂਰਪੀਅਨ ਕਿਸਮ ਦੀ ਚਮੜੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਇੱਕ ਸੁੰਦਰ ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਰੇਨ ਵੀ ਮਾਣ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਧੁੱਪ ਤੋੜਨ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਬੀਮਾਕ੍ਰਿਤ ਨਹੀਂ ਹਨ. ਐਸਪੀਐਫ 8-15 ਦੇ ਨਾਲ ਸੂਰਜ ਵਿੱਚ ਸੂਰਜ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
- ਮੈਡੀਟੇਰੀਅਨ ਕਿਸਮ. ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਹਨ: ਭੂਰੇ ਨਿਗਾਹ, ਗੂੜੇ ਗੌਰੋਨ ਜਾਂ ਚੈਸਟਨਟ ਵਾਲਾਂ, ਜੈਵਿਕ ਚਮੜੀ ਦਾ ਰੰਗ. ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਲੋਕ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਢੰਗ ਨਾਲ ਧੁੱਪ ਵਿਚ ਧੌਣ ਅਤੇ ਅਸਲ ਵਿਚ ਸੂਰਜ ਵਿਚ ਨਹੀਂ ਲਿਖਦੇ ਹਨ ਸਨਬਲੌਕ ਨੂੰ ਐਸਪੀਐਫ 2-8 ਨਾਲ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ
- ਅਫ਼ਰੀਕੀ ਅਤੇ ਏਸ਼ੀਆਈ ਕਿਸਮ. ਇਹਨਾਂ ਕਿਸਮ ਦੇ ਮਾਲਕ ਅਨਾਜ ਦੀ ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਹਨੇਰੇ ਵਾਲਾਂ ਦੁਆਰਾ ਪਛਾਣੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਉਹ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਸੂਰਜ ਵਿੱਚ ਰਹਿ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਚਮੜੀ ਨਹੀਂ ਜਲਾਉਂਦੀ.
ਸਿਨਬਲੌਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ?
ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਸੂਰਜ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਜਾਣ ਤੋਂ 20-30 ਮਿੰਟ ਪਹਿਲਾਂ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਲਗਾਉਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਹਰ ਘੰਟਾ ਅਤੇ ਡੇਢ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਕਰੀਮ ਨੂੰ ਬਾਰ ਬਾਰ ਲਾਗੂ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਸਨਬਲੌਕ ਕਿਵੇਂ ਲਾਗੂ ਕਰੀਏ?
ਸੂਰਜ ਵਿੱਚ ਸਨਬਲ ਬਲਾਕ ਹਰ ਪਰਤ ਚਮੜੀ ' ਬੀਚ ਤੋਂ ਵਾਪਸੀ ਤੇ ਇਸਨੂੰ ਸ਼ਾਵਰ ਲੈਣ ਅਤੇ ਬਚੇ ਹੋਏ ਨੂੰ ਧੋਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ
ਸੂਰਜ ਦੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਤੋਂ ਇੱਕ ਕਰੀਮ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਨਾਲੋਂ?
ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਸੂਰਜ ਵਿੱਚ ਧੁੱਪ ਖਿੱਚਣ ਅਤੇ ਸਮੁੰਦਰੀ ਕਿਨਾਰੇ ਜਾਣ ਲਈ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਇਕ ਆਮ ਨਮੀਦਾਰ ਕਰੀਮ ਲਗਾਓ. ਇਹ ਉਪਚਾਰ ਚਮੜੀ ਦੀ ਨਮੀ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖੇਗਾ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਾੜ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਘਟਦੀ ਹੈ.
ਸੂਰਜ ਦੀ ਚਮੜੀ ਤੋਂ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਕ੍ਰੀਮ ਲਗਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਆਪਣੀ ਮਿਆਦ ਦੀ ਮਿਤੀ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਮਿਆਦ ਪੁੱਗਣ ਦੀ ਮਿਤੀ ਨਾਲ ਕਰੀਮ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਬੀਚ 'ਤੇ ਇਕੱਠੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਸਨਬਲ ਬਲਾਕ ਖਰੀਦੋ. ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਰਚਨਾ ਵਿਚ ਕੁਦਰਤੀ ਸਮੱਗਰੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ, ਅਤੇ ਕ੍ਰੀਮ ਵਿਚ ਉੱਚ ਪੱਧਰ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਹੈ.
"ਕੀ ਮੈਨੂੰ ਸੂਰਜ ਦੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ?" - ਹਰ ਡਰਮਾਟੋਲਿਸਟ ਮਾਹਰ ਇਸ ਸਵਾਲ ਦਾ ਜਵਾਬ ਦੇਣਗੇ. ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਜਵਾਨ ਰਹਿਣ ਲਈ, ਇਸ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਦੇਖਭਾਲ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਤਾਣਾ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.