ਹੀਮੋਲੋਬਿਨ - ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਜੋ ਲਾਲ ਖੂਨ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ. ਇਸ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਲੋਹਾ ਮਿਸ਼ਰਣਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਖੂਨ ਲਾਲ ਰੰਗਦਾਰ ਹੈ ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਹੀਮੋਗਲੋਬਿਨ ਆਕਸੀਜਨ ਦੀ ਆਵਾਜਾਈ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ. ਜੇ ਖੂਨ ਵਿਚ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਕੁਝ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਸਹੀ ਆਕਸੀਜਨ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦੀ ਅਤੇ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਇਸ ਕੇਸ ਵਿੱਚ, ਹੈਮੋਗਲੋਬਿਨ ਨੂੰ ਚੁੱਕਣ ਦਾ ਕਿੰਨਾ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਸੰਬੰਧਿਤ ਹੈ, ਇਸਦੇ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਬਾਰੇ ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਲੋਹੇ ਦੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੀ ਆਮ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਦੇ ਕਈ ਤਰੀਕੇ ਹਨ. ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਾਦਾ ਅਤੇ ਪਹੁੰਚਯੋਗ ਹਨ.
ਕਦੋਂ ਇਹ ਹੈਮੋਗਲੋਬਿਨ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਚੁੱਕਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ?
ਜਦੋਂ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਹੀਮੋਗਲੋਬਿਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਭਲਾਈ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਖਰਾਬ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਆਮ ਇਸ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੀ 120-140 g / l ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਹੀਮੋਗਲੋਬਿਨ ਦੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਕਮੀ ਹੋਣੀ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਅਜਿਹੇ ਲੱਛਣ ਨਜ਼ਰ ਆਉਂਦੇ ਹਨ:
- ਵਧੀ ਹੋਈ ਥਕਾਵਟ;
- ਫਿੱਕਾ;
- ਲਗਾਤਾਰ ਕਮਜ਼ੋਰੀ;
- ਠੰਡੇ ਹੱਥ ਅਤੇ ਪੈਰ;
- ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ;
- ਚੱਕਰ ਆਉਣੇ;
- ਸਿਰਦਰਦ;
- ਟੈਚਸੀਕਾਰਡਿਆ;
- ਅਕਸਰ ਛੂਤਕਾਰੀ ਅਤੇ ਵਾਇਰਲ ਰੋਗ;
- ਸੁਸਤੀ
- ਨਿਗਲਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ;
- ਕੜਵੱਲ;
- ਕੰਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ੋਰ .
ਕਾਰਨ ਹੈਮੋਗਲੋਬਿਨ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ:
- ਵੱਡੇ ਖੂਨ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ;
- ਲਗਾਤਾਰ ਤਣਾਅ;
- ਇਕ ਅਸ਼ੁੱਧੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਨਾਲ ਜੋੜ ਕੇ ਕੁਪੋਸ਼ਣ;
- ਸਰੀਰ ਦੇ ਖ਼ੁਰਾਕ ਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਬਣਾਉਣਾ;
- ਆਂਦਰਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਲੋਹੇ ਦੀ ਸਮਾਈ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆ;
- ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 12 ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਕਮੀ
ਮੈਂ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਹੀਮੋਗਲੋਬਿਨ ਦਾ ਪੱਧਰ ਕਿਵੇਂ ਉਤਾਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?
ਆਪਣੇ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਹੀਮੋਗਲੋਬਿਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਦਾ ਇੱਕ ਸਾਬਤ ਤਰੀਕਾ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਭੋਜਨ ਖਾਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਆਇਰਨ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਪਦਾਰਥ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਅਨੀਮੀਆ ਮਾਹਰਾਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਵਧੇਰੇ ਮਾਸ ਖਾਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਇਸ ਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਘੱਟ ਵਾਰ ਇਸ ਦੇ ਗਰਮੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਕਰੇਗਾ, ਇਸ ਨੂੰ ਹੋਵੇਗਾ ਹੋਰ ਲਾਭ ਹੋਵੇਗਾ. ਲੋਹੇ ਦੇ ਵੈਸਲਜ਼ ਵਿਚ ਸਭ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਤਰਾ ਬਹੁਤ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਮੀਟ ਹਿਮਾਲੋਗਲੋਬਿਨ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਧੇਗੀ. ਪਰ ਜੇ ਜਰੂਰੀ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਖਰਗੋਸ਼, ਟਰਕੀ ਅਤੇ ਰਵਾਇਤੀ ਸੂਰ ਅਤੇ ਬੀਫ ਨਾਲ ਤਬਦੀਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ
ਬੀਫ ਜਿਗਰ ਬਹੁਤ ਉਪਯੋਗੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਇਸਦੇ ਸ਼ੁੱਧ ਰੂਪ ਵਿਚ ਇਕ ਉਤਪਾਦ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਤੋਂ ਹਲਕਾ ਜਿਹਾ ਕੁੰਡ ਤਿਆਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਜੈਵਿਕ ਜੀਭ ਅਤੇ ਵੱਖ ਵੱਖ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਸਮੁੰਦਰੀ ਖਾਣਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਅਲਟਰਨੇਟ ਜਿਗਰ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਬਾਅਦ ਅਤੇ ਹੀਮੋੋਗਲੋਬਿਨ ਉਭਾਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ, ਅਤੇ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਪੂਰਨ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੋਣਗੇ.
ਅਨੀਮੀਆ ਵਿਚ ਵੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਉਤਪਾਦ ਹਨ:
- ਬੀਨਜ਼;
- ਪੇਠਾ;
- currant;
- ਗ੍ਰਨੇਡ;
- ਸੇਬ;
- ਤਰਬੂਜ;
- ਸੰਤਰਾ
- ਟਮਾਟਰ;
- ਪੀਚ;
- ਅੰਗੂਰ;
- ਚਾਵਲ;
- ਅੰਡੇ;
- ਓਟਮੀਲ;
- ਮਟਰ;
- ਕਾਲਾ ਚਾਕਲੇਟ;
- ਰਸਬੇਰੀ;
- ਬਲੈਕਬੈਰੀ;
- ਲਾਲ ਕਵੀਅਰ ਅਤੇ ਕੁਝ ਹੋਰ
ਸਹੀ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਕਰਨ, ਤੁਸੀਂ ਸਵਾਦ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਹੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਦਵਾਈਆਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ:
- ਹੀਮੋਗਲੋਬਿਨ ਇਕੱਠਾ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਤੇਜ਼ ਤਰੀਕਾ - ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਗਾਜਰ ਦਾ ਰਸ ਪੀਉ .
- ਬਰਾਬਰ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾਇਆ ਕ੍ਰੈਨਬੇਰੀ, ਸ਼ਹਿਦ ਅਤੇ ਅਲੰਡੋਟ ਦਾ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਮਿਸ਼ਰਣ.
- ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਹੀਮੋਗਲੋਬਿਨ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਇਸਨੂੰ ਵਰਤਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ (ਦਰਮਿਆਨੇ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ, ਬਿਲਕੁਲ), ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਇਸ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ, ਸਲਾਦ ਅਤੇ ਸਾਸ ਲਈ ਠੰਢ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਲਾਹੇਵੰਦ ਡ੍ਰੈਸਿੰਗ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੈ.
- ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਵਿਅੰਜਨ - ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਕੁੱਤਾ ਨੇ ਬਰੋਥ ਨੂੰ ਵੱਢਿਆ.
ਗੋਬਿੰਦਿਆਂ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਜ਼ਰੀਏ ਹੀਮੋਗਲੋਬਿਨ ਕਿੰਨੀ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਧਦੇ ਹਨ?
ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਹੀਮੋਗਲੋਬਿਨ ਦਾ ਪੱਧਰ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੈ. ਇਹਨਾਂ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਸਿਰਫ਼ ਖਾਸ ਆਇਰਨ ਦੀ ਸ਼ਕਲ ਵਾਲੀਆਂ ਤਿਆਰੀਆਂ ਹੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ.
ਇਹੀ ਹੈ ਜੋ ਨਸ਼ੀਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਛੇਤੀ ਹੀ ਹੀਮੋਗਲੋਬਿਨ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ:
- ਫੀਫ;
- ਟੋਟੇਮ;
- ਫਰਰੇਟਬ;
- Sorbifer durules;
- ਫੇਅਰਸ ਸੈਲਫੇਟ;
- ਹੈਫਰੋਲ;
- ਫਲੋਸੀਨ;
- ਫਰਮਮ-ਲੀਕ;
- ਮੋਲਟੋਫਰ;
- ਬਾਇਓਫਰ;
- ਇਰੋਵਿਤ;
- ਵੀਨੋਫਰ
- ਰੀਕਰਮੋਨ;
- ਫਰੋਗਰਾਡ;
- ਟੈਰੇਡੀਫੋਰਨ ਰੋਕ;
- ਫੇਰੋਗਰਾਡੋਮੈਟ