ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਤੌਰ ਤੇ ਤੁਸੀਂ ਬਾਰਾਂ 'ਤੇ' ਐਨਐਲਪੀ ਫਾਰ ਡੈਮੀਜ਼ 'ਜਾਂ' ਐਨਐਲਪੀ ਦੇ ਭੇਦ 'ਨਾਂ ਦੀ ਇਕ ਕਿਤਾਬ ਦਿਖਾਈ ਹੈ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਕਈ ਹੋਰਨਾਂ ਨੂੰ ਕਵਰ' ਤੇ ਤਿੰਨ ਰਹੱਸਮਈ ਚਿੱਠੀਆਂ ਦਾ ਜ਼ਿਕਰ ਵੀ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਅਜਿਹੀਆਂ ਕਿਤਾਬਾਂ ਦੇ ਲੇਖਕ ਸਾਰੇ ਪਾਠਕ ਜਾਦੂਗਰਾਂ ਦੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਵਾਅਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਦਿਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਲਈ ਸਿਖਾਓ. ਇਹ ਦਿਲਚਸਪ ਹੈ, ਕੀ ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ ਕਿ ਐਨਐਲਪੀ ਦੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਬਹੁਤ ਚਮਤਕਾਰੀ ਹਨ ਜਾਂ ਕੀ ਇਹ ਇਕ ਹੋਰ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ ਤੇ ਮਸ਼ਹੂਰ ਡਮੀ ਹੈ?
ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਐਨਐਲਪੀ ਤਕਨੀਕੀਆਂ
ਨਿਊਰੋ-ਭਾਸ਼ਾਈ ਪ੍ਰੋਗ੍ਰਾਮਿੰਗ (ਐਨਐਲਪੀ) ਵੱਖ-ਵੱਖ ਵਿਧੀਆਂ ਅਤੇ ਤਕਨੀਕਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਹੈ ਜੋ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੀ ਹੈ. ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਦੀ ਇਹ ਦਿਸ਼ਾ ਬਿਲਕੁਲ ਨਵੀਂ ਹੈ, ਕੋਈ ਇਹ ਵੀ ਕਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਵਿਕਾਸ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਾਬਤ ਕਰ ਚੁੱਕਾ ਹੈ. ਐਨਐੱਲਪੀ ਤਕਨੀਕਾਂ ਨੂੰ ਦੋਨੋ ਮਨੋ-ਚਿਕਿਤਸਕ ਲਈ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਸੰਚਾਰ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਲਈ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਸ਼ੁਰੂ ਵਿਚ, ਇਹ ਤਕਨੀਕਾਂ ਦੂਜਿਆਂ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਸਨ, ਅਤੇ ਕੇਵਲ ਉਦੋਂ ਹੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਵਿਕਰੀ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਵਿਗਿਆਪਨ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਸੀ. ਅਭਿਆਸ ਵਿੱਚ, ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਐਨਐਲਪੀ ਤਕਨੀਕਾਂ ਦਾ ਵਿਆਪਕ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ:
- ਵਿਸ਼ਵਾਸਾਂ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ ਐਨਐਲਪੀ ਦੇ ਮੁੱਖ ਨਿਯਮਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਥਿਤੀ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਸਾਰੇ ਹਾਲਾਤ (ਭਾਵਨਾਵਾਂ, ਵਿਚਾਰ) ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਪਰ ਅਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇਸ ਨਿਯਮ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਅਤੇ ਸਿਰਫ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ, ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਸਾਨੂੰ ਇਹ ਪ੍ਰਭਾਵ ਮਿਲਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਥਿਤੀ ਤੋਂ ਕੋਈ ਰਸਤਾ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਦੁਹਰਾਉਣ ਦੀ ਕੋਈ ਜਾਇਦਾਦ ਹੈ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਉਸ ਨੂੰ ਉਮੀਦ ਵਾਲੀ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਸਮਝਦੇ ਹਾਂ. ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਲਈ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਵਿਚਾਰਣਾ, ਜਿੰਨੇ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਤੱਥ ਲੱਭਣੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ, ਅਤੇ ਸਾਰੇ ਨੈਗੇਟਿਵ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਤੋਂ ਪੁੱਛਗਿੱਛ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਬਿਆਨ ਨੂੰ ਦੁਹਰਾ ਵੀ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਇਸਦਾ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ 'ਤੇ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਇਕ ਮਹੀਨੇ ਖਰਚ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਕਸਰਤ ਕੰਮ ਕਰੇਗੀ.
- ਐਂਕਰਿੰਗ ਤੱਤ ਕੁਝ ਕਿਰਿਆਵਾਂ ਨਾਲ ਸਕਾਰਾਤਮਕ (ਕੁਝ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਲਈ) ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਜੋੜਨਾ ਹੈ ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਸ਼ਹਿਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਦਿਲਚਸਪ ਸ਼ਨੀਵਾਰ ਬਿਤਾਏ. ਅਗਲੀ ਮੁਲਾਕਾਤ ਵਿਚ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਸੁਖੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਇਹ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਸਥਾਨ ਬਾਰੇ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਉੱਥੇ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰੋਗੇ. ਅਭਿਆਸ ਵਿੱਚ ਇਸ ਤਕਨੀਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਫੋਕਸ ਕਰਨ ਅਤੇ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਮਨਮਤਿ ਨਾਲ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਲੋੜੀਂਦੀ ਲਹਿਰ, ਚੂੰਡੀ (ਸਟ੍ਰੋਕ, ਸਕ੍ਰੈਚ) ਤੇ ਕਈ ਵਾਰੀ ਇਸ ਦੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਕਿਸੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਐਡਜਸਟ ਕਰਨ ਦੇ ਬਾਅਦ ਇਸ ਨੂੰ ਕਈ ਵਾਰ ਕਰੋ, ਉਸੇ ਲਹਿਰ ਦੇ ਨਾਲ ਉਸੇ ਜਗ੍ਹਾ ਨੂੰ ਛੋਹਣਾ. ਹੁਣ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ, ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਖ਼ਾਸ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਟ੍ਰਿਗਰ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਰੀਰ ਦੇ ਉਸ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਛੂਹੋ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਬਾਈਡਿੰਗ ਬਣਾਈ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਤੇ ਅਜਿਹੇ "ਐਂਕਰ" ਸੁੱਟ ਸਕਦੇ ਹੋ
- ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ ਅਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਮਿੱਤਰ ਨਹੀਂ ਬਣਾ ਸਕਦੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਸ ਨਾਲ ਕੋਈ ਪਹੁੰਚ ਨਹੀਂ ਮਿਲ ਸਕਦੀ. ਇਸ ਕੇਸ ਵਿਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਸ ਨਾਲ ਤਾਲਮੇਲ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਉਸ ਦੀ ਤਾਲ ਨਾਲ ਤਾਲਮੇਲ ਕਰੋ - ਇਹ ਸਾਹ ਲੈਣਾ, ਮੁਦਰਾ ਜਾਂ ਬੋਲਣਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਸਾਹ ਲੈਣ ਅਤੇ ਪੇਟ ਦੇ ਨਾਲ, ਹਰ ਚੀਜ ਸਾਫ ਹੈ, ਪਰ ਇੱਕ ਢੰਗ ਨਾਲ ਬੋਲਣ ਲਈ ਖਾਸ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਅਸਲ ਵਿਚ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਸੰਸਾਰ ਨੂੰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਰੂਪਾਂ ਵਿਚ ਵੇਖਦੇ ਹਨ: ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਸੁਣਨ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਵੇਖਦਾ ਹੈ, ਕੋਈ ਹੋਰ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਤਜ਼ਰਬੇ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦਾ ਹੈ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਦੇਖ ਕੇ ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਵਿਅਕਤੀ ਹੋਰ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵਰਤੇ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਕੀ ਉਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਰੂਪ (ਰੰਗ) ਬਾਰੇ, ਧੁਨੀ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਬਾਰੇ, ਸੰਵੇਦਨਾ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਅਨੁਭਵ ਬਾਰੇ ਅਤੇ ਫਿਰ ਇੱਕੋ ਬਲਾਕ ਤੋਂ ਵਰਜਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ, ਜੋ ਅਕਸਰ ਵਾਰਤਾਕਾਰ ਦੁਆਰਾ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ
ਇਹ ਸਭ ਐਨਐਲਪੀ ਤਕਨੀਕਾਂ ਲਈ ਕੁਦਰਤੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਤਕਨੀਕ ਹਨ ਜੋ "ਡੁੰਮੀਜ਼" ਲਈ ਢੁਕਵੀਂ ਹਨ, ਯਾਨੀ, ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਤਕਨੀਕਾਂ ਨਾਲ ਮੁਕਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਹੋਰ ਐਨਐਲਪੀ ਗੁਰੁਰ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਕੰਬੈਟ ਐਨਐਲਪੀ
ਚੇਤਨਾ ਨੂੰ ਛੇੜਨ ਦੇ ਢੰਗਾਂ ਬਾਰੇ ਬੋਲਦੇ ਹੋਏ, ਇਸ ਅਖੌਤੀ ਲੜਾਈ ਐਨ ਐਲ ਪੀ ਦਾ ਜ਼ਿਕਰ ਕਰਨਾ ਅਸੰਭਵ ਹੈ. ਇਸ ਸੰਕਲਪ ਦੇ ਦੋ ਸੰਸਕਰਣਾਂ ਨੂੰ ਫਰਕ ਕਰਨਾ ਜਰੂਰੀ ਹੈ:
- ਫੌਜੀ ਜ਼ੋਨ ਵਿੱਚ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਲੋਕਾਂ (ਫ਼ੌਜੀ ਅਤੇ ਨਾਗਰਿਕ) ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਪਹਿਲੀ ਤਕਨੀਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ
ਕਾਰਵਾਈ; - ਅਤੇ ਦੂਜਾ ਵਾਰਤਾਲਾਪ ਦੇ ਬਹੁਤ ਹਮਲਾਵਰ ਵਿਵਹਾਰ ਤੋਂ ਜ਼ਬਾਨੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦਾ ਵਰਨਣ ਕਰਨ ਲਈ ਜਾਂ ਵਿਰੋਧੀ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਪਾਉਣ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਕੁਝ ਮੰਨਦੇ ਹਨ ਕਿ ਦੂਸਰੀ ਕਿਸਮ ਦੀ ਲੜਾਈ ਐਨਐੱਲਪੀ ਮੌਜੂਦ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਕਥਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗੈਰ ਵਿਗਿਆਨਕ ਹੈ. ਪਰ ਜੇ ਅਸੀਂ ਮਨੋ-ਚਿਕਿਤਸਕ ਦੇ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਲਈ ਨਯੂਰੋਲਿੰਗਵਾਦੀ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਦੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਦੀ ਹੋਂਦ ਨੂੰ ਪਛਾਣਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਇਸ ਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਕਿ ਇਕ ਹੋਰ ਫਾਰਮੈਟ ਹੈ. ਪਰ ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਢੰਗਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਸਮਝ ਨਾਲ ਵਰਤਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਬੇਰੋਕ ਕਾਰਜ ਉਹਨਾਂ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਲੈ ਸਕਦਾ ਹੈ.