ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਨੌਜਵਾਨ (ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਹੀਂ) ਜੋੜਿਆਂ ਲਈ, ਅੱਜ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦਾ ਸਵਾਲ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਇੱਕ ਆਧੁਨਿਕ ਔਰਤ ਨੂੰ ਗਰਭਵਤੀ ਹੋਣ, ਸਹਿਣ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਜਨਮ ਦੇਣ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਉਸ ਦੀ ਨਾਨੀ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਹੈ. ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਜਨਨ ਸਿਹਤ ਕਲੀਨਿਕਾਂ ਵਿੱਚ ਠੀਕ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਔਰਤਾਂ ਆਈ ਪੀ ਆਈ ਨੂੰ ਕੇਵਲ ਆਖਰੀ ਸਹਾਰਾ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵਰਤਦੀਆਂ ਹਨ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਲੋਕ ਉਪਚਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਰੱਖਦੇ ਹਨ, ਖਾਸ "ਜਣਨ ਦੀ ਖੁਰਾਕ" ਤੇ ਬੈਠਦੇ ਹਨ, ਬੁਨਿਆਦੀ ਤਾਪਮਾਨ ਨੂੰ ਮਾਪਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਗਰਭਵਤੀ ਹੋਣ ਲਈ ਫੋਕਲ ਐਸਿਡ ਪੀਓ ਗੈਨੀਓਨਲੋਕੋਲੋਸਿਸਕੋ ਦੁਆਰਾ ਵੀ ਆਖਰੀ ਵਿਧੀ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ. ਆਓ ਦੇਖੀਏ ਕੀ ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ ਗਰਭਵਤੀ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਸੱਚਮੁਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਗਰੱਭਧਾਰਣ 'ਤੇ ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ
ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ, ਇਹ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 9 ਜਾਂ ਫੋਲੈਸੀਨ ਵੀ ਹੈ, ਸਰੀਰ ਦੇ ਆਮ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ. ਇਹ ਪ੍ਰੋਟੀਨ metabolism ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਂਦਾ ਹੈ, ਇਮਿਊਨਟੀ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਗੈਸਟਰ੍ੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਟ੍ਰੈਕਟ ਦੇ ਕੰਮ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, "ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਹਾਰਮੋਨਸ" ਅਤੇ ਆਮ ਖੂਨ ਦੇ ਨਿਰਮਾਣ ਦਾ ਉਤਪਾਦਨ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ - ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ ਡੀਐਨਏ ਦੇ ਸੰਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਵਿਰਾਸਤ ਸੰਬੰਧੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਾ ਕੈਰੀਅਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਫੋਲਾਕਿਨ ਇੱਕ ਔਰਤ ਦੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਤੰਦਰੁਸਤ ਆਂਡੇ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਮਰਦ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਮੋਬਾਈਲ ਸ਼ੁਕਰ ਆਜੋਜੋਆਨਾ ਲਈ ਜਰੂਰੀ ਹੈ.
ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਨੇ ਇਕ ਹੋਰ ਦਿਲਚਸਪ ਤੱਥ ਸਾਬਤ ਕੀਤਾ ਹੈ: ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 9 ਦੀ ਕਾਰਵਾਈ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਦੇ ਮਾਦਾ ਸੈਕਸ ਹਾਰਮੋਨਸ ਦੀ ਕਿਰਿਆ ਵਰਗੀ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਮਾਹਵਾਰੀ ਹੋਣ ਦੀ ਅਣਹੋਂਦ ਵਿਚ ਅਕਸਰ ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਗਰੱਭ ਅਵਸਥਾ ਵਿੱਚ ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ
ਇਹ ਦੱਸਣ ਲਈ ਕਿ ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ ਗਰਭਪਾਤ ਤੇ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬਾਂਝਪਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਡਾਕਟਰ ਅਜੇ ਤੱਕ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ ਲੈਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਨਹੀਂ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਗਰਭਵਤੀ ਬਣਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਗਰੱਭਸਥ ਸ਼ੀਸ਼ੂਆਂ (ਹਾਈਡਰੋ- ਅਤੇ ਅਨਨੇਸਫਾਲੀ, ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਹਰੀਨੀਆ, ਸਪਾਈਨਾ ਬਿਫਿਡਾ ਅਤੇ ਹਰੀ ਦੇ ਬੁੱਲ੍ਹ) ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਇਹ ਫੋਲਾਸਿਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਬਾਰੇ ਸਭ ਕੁਝ ਹੈ. ਇਹ ਅਸਧਾਰਨਤਾਵਾਂ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪੜਾਅ (ਗਰਭ ਤੋਂ 16-28 ਦਿਨ ਬਾਅਦ) ਹੋਣ ਤੇ ਵਾਪਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਮਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਨਵੀਂ ਸਥਿਤੀ ਬਾਰੇ ਵੀ ਪਤਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਇਸ ਦੌਰਾਨ, ਲਗਭਗ ਹਰ ਦੂਸਰੀ ਔਰਤ ਨੂੰ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 9 ਦੀ ਘਾਟ ਕਾਰਨ ਪੀੜਤ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਗਾਇਨੇਕੋਲੋਜਿਸਟਸ ਕਥਿਤ ਧਾਰਨਾ ਤੋਂ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 2-3 ਮਹੀਨੇ ਪਹਿਲਾਂ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਲਈ ਤਿਆਰੀ ਦੇ ਪੜਾਅ 'ਤੇ ਫੋਕਲ ਐਸਿਡ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਲੈਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਇਸ ਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਗਰੱਭ ਅਵਸਥਾ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ ਲਈ ਸਰੀਰ ਦੀ ਲੋੜ ਵਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜੇ ਤੁਸੀਂ:
- ਮੌਖਿਕ ਗਰਭ ਨਿਰੋਧਕ ਲੈਣਾ;
- ਮਿਰਗੀ, ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਮਲੇਟੁਸ ਜਾਂ ਗੈਸਟਰ੍ੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਟ੍ਰੈਕਟ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ;
- ਇੱਕ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰੋ ਜਾਂ ਪੌਦਾ ਭੋਜਨ ਦੀ ਕਮੀ;
- ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਓ
ਗਰਭ ਲਈ ਕਿੰਨੀ ਕੁ ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ?
ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਕਿ ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ ਸਰੀਰ ਦੇ ਨਾਲ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੈ ਅਤੇ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਆਂਦਰਾਂ ਵਿੱਚ ਸੰਲੇਪਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਸੀਂ ਲਗਭਗ ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਪਣੀ ਘਾਟ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਇਸ ਲਈ ਡਾਕਟਰ ਇਹ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਗਰਭ ਧਾਰਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 0.8 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਖੁਰਾਕ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 9 ਵਿੱਚ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਮਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਲੋੜ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ.
ਸਫ਼ਲਤਾ ਦੀਆਂ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਭੋਜਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਫੋਕਲ ਐਸਿਡ ਵਿੱਚ ਅਮੀਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ: ਸੁਕੇਵਾਲੀ, ਪਾਲਕ, ਪੈਨਸਲੀ, ਸਲਾਦ, ਮਟਰ, ਬੀਨਜ਼, ਜਿਗਰ, ਖੱਟੇ, ਬਰੌਕਲੀ, ਗਿਰੀਦਾਰ, ਪੇਠਾ ਆਦਿ ਦੀ ਰੋਟੀ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਭਾਗ (90% ਤਕ) ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 9 ਦੇ ਗਰਮੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੌਰਾਨ ਤਬਾਹ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ, ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਫੋਕਲ ਐਸਿਡ ਵਾਲੇ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈਣਾ ਵੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਇਹ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਜਾਂ ਆਮ ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ ਗੋਲੀਆਂ ਲਈ ਮਲਟੀਿਵਟਾਿਮਨਸ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ.
ਇੱਕ ਓਵਰੋਜ਼ ਤੋਂ ਡਰੇ ਨਾ ਹੋਵੋ: ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਸਮੇਂ ਤੇ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਫੋਲਾਫਿਨ ਦੀਆਂ 30 ਗੋਲੀਆਂ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਖ਼ੁਰਾਕ ਲੈਣ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਕਿਸੇ ਵੀ ਨਤੀਜੇ ਦੇ ਬਗੈਰ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚੋਂ ਕੱਢੇ ਜਾਣਗੇ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 12 ਦੀ ਘਾਟ ਤੋਂ ਪੀੜਿਤ ਹੋ, ਤਾਂ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਸਹੀ ਅਤੇ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ.