ਇਹ ਇਕ ਰਾਜ਼ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਇਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਨੀਂਦ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਮਨੋਦਸ਼ਾ ਤੇ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਨੀਂਦ ਦੌਰਾਨ ਪੂਰੀ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਲਈ ਕ੍ਰਮ ਵਿੱਚ, ਸਹੀ ਅਤੇ ਅਰਾਮਦਾਇਕ ਸਥਾਨ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨੀ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਆਧੁਨਿਕ ਕੋਚ ਅਤੇ ਸੁੱਤਾ ਰੱਖਣ ਦੇ ਸੈੱਟ ਵੱਜੋਂ ਪੈਦਾ ਹੋਏ ਉਤਪਾਦਨ ਤੰਦਰੁਸਤ ਨੀਂਦ ਅਤੇ ਅਰਾਮਦਾਇਕ ਆਰਾਮ ਮੁਹੱਈਆ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ, ਪਰ ਇਹ ਇਕ ਹੋਰ ਮਾਮਲਾ ਹੈ - ਆਰਥੋਪੈਡਿਕ ਮੈਡਸੇਸ . ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇੱਥੇ ਵੀ ਇਹ ਬਹੁਤ ਸਧਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਆਰਥੋਪੈਡਿਕ ਗੱਦਾ ਖਰੀਦਣ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨਤਾ ਇਸਦੇ ਆਕਾਰ ਦੀ ਸਹੀ ਚੋਣ ਹੈ.
ਗਿੱਠਿਆਂ ਦੇ ਅਕਾਰ ਕੀ ਹਨ?
ਇੱਕ ਨਿਯਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਵਰਗ ਅਤੇ ਆਇਤਾਕਾਰ ਗੱਦੇ, ਜੋ ਵੱਡੇ ਪੱਧਰ ਤੇ ਉਤਪਾਦਨ ਵਿੱਚ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਮਿਆਰੀ ਮਿਆਰ ਦੇ ਆਕਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਪਰ ਅਜਿਹੇ ਮਾਮਲੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਗੈਰ-ਮਿਆਰੀ ਆਕਾਰਾਂ ਦੀ ਗੱਠ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਫਿਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਆਕਾਰ ਅਤੇ ਸ਼ਕਲ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਇਸ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ
ਗੱਦੇ ਦੇ ਸਟੈਂਡਰਡ ਸਾਈਜ਼
ਚਟਾਈ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਇਸ ਨੂੰ ਇਸ ਤੱਥ ਦੁਆਰਾ ਸੇਧਿਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਿਸੇ ਵੀ ਉਚਾਈ ਵਾਲਾ ਵਿਅਕਤੀ ਸੌਖਿਆਂ ਹੀ ਉਸ ਦੇ ਕਿਨਾਰਿਆਂ ' ਇਸ ਪ੍ਰਕਾਰ, ਆਰਥੋਪੀਡਿਕ ਚਟਾਈ ਦੀ ਲੰਬਾਈ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਉਚਾਈ ਤੋਂ 15 ਸੈਂਟੀਮੀਟਰ ਤੋਂ ਘੱਟ ਨਹੀਂ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਗੱਦਾਸ ਦੀ ਵਿਆਪਕ ਲੰਬਾਈ ਲਗਭਗ ਕਿਸੇ ਵੀ ਉਚਾਈ ਲਈ ਢੁਕਵੀਂ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ 200 ਸੈ.ਮੀ. ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਹਾਲਾਂਕਿ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਲੰਬਾਈ 175 ਸੀਮਾ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਹੀਂ ਹੈ, , ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਗਧਿਆਂ ਅਤੇ 190 ਸਕਿੰਟਾਂ 'ਤੇ ਆਰਾਮ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਨਿਰਮਾਤਾ ਇੰਟਰਮੀਡੀਏਟ ਆਕਾਰ ਦੇ ਗਿੱਦੜ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ - 195 ਸੈਂਟੀਮੀਟਰ.
ਗੱਦੇ ਦੀ ਚੌੜਾਈ ਲਈ, ਇਹ ਸੰਕਲਪ ਵਧੇਰੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਇੱਛਾ ਅਤੇ ਤਰਜੀਹਾਂ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਚੌੜਾਈ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਿੰਗਲ ਗੱਦਾ ਦਾ ਆਕਾਰ 80 ਸੈਂਟੀਮੀਟਰ ਜਾਂ 90 ਸੈਂਟੀਮੀਟਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਵੱਡੇ ਆਕਾਰ - 120 ਸੈਂਟੀਮੀਟਰ, ਅੱਧੇ ਗੱਦੇ ਦੇ ਗੁੱਦੇ ਹਨ. ਅਜਿਹੇ ਗੱਦੇ 'ਤੇ ਮਿਲ ਕੇ ਇਹ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਰੂਪ ਨਾਲ ਅਸੁਿਵਧਾਜਨਕ ਹੈ, ਪਰ ਇਕ ਤੋਂ ਵੱਧ ਆਰਾਮ ਨਾਲ, ਇੱਕ ਤੋਂ ਵੱਧ ਡਬਲ ਬਿਸਤਰੇ ਲਈ ਬਣਾਏ ਗਏ ਵੱਡੇ ਘਰਾਂ ਦਾ ਨਿਊਨਤਮ ਆਕਾਰ 140 ਸੈਂਟੀਮੀਟਰ ਹੈ. ਡਬਲ ਨਿਵਾਸ ਲਈ ਅਨੁਕੂਲ ਚੌੜਾਈ 160 ਸੈਂਟੀਮੀਟਰ ਹੈ ਅਤੇ ਕੇਵਲ ਇਕ ਡਬਲ ਬੈੱਡ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਗੱਦੇ ਦੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦਾ ਆਕਾਰ 180 ਜਾਂ 200 ਸੈਂਟੀਮੀਟਰ ਹੈ.
ਆਰਥੋਪੈਡਿਕ ਗੱਦਾ ਦੀ ਮੋਟਾਈ ਤੁਹਾਡੀ ਤਰਜੀਹਾਂ ਦੇ ਸਬੰਧ ਵਿੱਚ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ ਤੇ ਭਿੰਨ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਪਰੰਤੂ ਫਿਰ ਵੀ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰ ਬਿਸਤਰੇ ਦੇ ਅੰਦਰਲੇ ਪਾਸੇ ਦੀ ਉਚਾਈ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਜੇ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦਾ ਭਾਰ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਮੋਟਰ ਦੇ ਨਜ਼ਰੀਏ ਨੂੰ ਇਕ ਵੱਡਾ ਮੋਟਾਈ ਦੇ ਨਾਲ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਨਾਲ ਵੇਖਣ ਦੀ ਹੈ.
ਬੇਸ਼ਕ, ਚਟਾਈ ਦੀ ਮੋਟਾਈ ਇਸ ਦੇ ਭਰਨ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਬਸੰਤ ਵਿਚ ਗਿੱਟੇ ਦੀ ਉਚਾਈ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ 15 ਤੋਂ 24 ਸੈਂ.ਮੀ. ਤਕ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬਸੰਤ ਦੀਆਂ ਮੋਟੀਆਂ ਦੀ ਮਿਆਰ ਦੀ ਮੋਟਾਈ, ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ' ਤੇ 20 ਤੋਂ 22 ਸੈਂਟੀਮੀਟਰ ਤੱਕ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਨਿਰਮਾਤਾਵਾਂ ਨੇ ਅਜਿਹੇ ਗੱਦੇ ਦੇ ਆਕਾਰ ਦੀ ਰੇਂਜ ਦਾ ਵਿਸਥਾਰ ਕੀਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹੁਣ ਤੋਂ ਗਿੱਟੇ ਨੂੰ ਲੱਭਣਾ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਨਹੀਂ ਹੈ 18 ਤੋਂ 32 ਸੈਂਟੀਮੀਟਰ
ਬੇਬੀ ਪਿੰਡਾ ਲਈ ਗੱਦੇ ਦੇ ਮਾਪ
ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਛੋਟੇ-ਛੋਟੇ ਪੌਦੇ ਲਈ ਬਣਾਏ ਗਏ ਗੱਤੇ ਵੀ ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਮਿਆਰ ਹਨ ਨਵਜੰਮੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਗੱਦਾਸ ਦਾ ਮਿਆਰੀ ਆਕਾਰ 50-60 ਸਟੀਮੀਟਰ ਚੌੜਾ ਅਤੇ 100, 110, 120 ਸੈਂਟੀਮੀਟਰ ਲੰਬਾਈ ਹੈ. ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਗੱਤੇ ਥੋੜ੍ਹੇ ਵੱਡੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ: ਚੌੜਾਈ - 70, 80 ਸੈ.ਮੀ. ਅਤੇ ਲੰਬਾਈ - 140, 185, 190 ਸੈ.ਮੀ.
ਇੱਕ ਨਿਯਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਗੱਦੇ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਛੋਟੀ ਉਚਾਈ ਹੁੰਦੀ ਹੈ - 6 ਤੋਂ 13 ਸੈਂਟੀਮੀਟਰ ਤੱਕ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇ ਅਸੀਂ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਸਪਰਿੰਗ ਫਰਨੀਚਰ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਮੋਟਾਈ 18 ਸੈਂਟੀਮੀਟਰ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਨਿਰਾਸ਼ ਨਾ ਹੋਵੋ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਤੁਰੰਤ ਗੱਦੇ ਦੇ ਲੋੜੀਂਦੇ ਆਕਾਰ ਨੂੰ ਚੁੱਕ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ ਹੋ ਇਹ ਨਾ ਭੁੱਲੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸਾਈਜ਼ਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਇੱਕ ਗਿੱਦ ਦੇ ਆਦੇਸ਼ ਦਾ ਮੌਕਾ ਹੈ. ਅਤੇ, ਲੋੜੀਦਾ ਚਟਾਈ ਚੁਣ ਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਅਗਲੇ ਪੜਾਅ 'ਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹੋ - ਬਿਸਤਰੇ ਦੀ ਲਿਨਨ ਦਾ ਆਕਾਰ ਚੁਣਨਾ.