ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ, ਅਕਸਰ ਤੁਸੀਂ "ਜੀਵਨ ਦੇ ਥੱਕੇ" ਸ਼ਬਦ ਸੁਣ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਇਸ ਨਾਲ ਕੋਈ ਫਰਕ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦਾ ਕਿ ਵਿਅਕਤੀ ਕਿੰਨੀ ਉਮਰ ਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸਦੀ ਸਮਾਜਕ ਰੁਤਬਾ ਕਿਵੇਂ ਹੈ ਕਦੇ-ਕਦੇ ਹੋਂਦ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਅਤੇ ਬੇਵਕੂਫੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦਾ ਇਕ ਪਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਸ਼ਾਇਦ ਇਹ ਕੋਈ ਹੈਰਾਨੀ ਦੀ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਕਿ ਤਿੰਨ ਕੰਮਕਾਜੀ ਮਾਵਾਂ ਦੀ ਮਾਂ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਤੋਂ ਥਕਾਵਟ ਬਾਰੇ ਬੋਲਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਫਿਰ ਸਫਲ ਲੋਕ ਜੋ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੇ ਸਮਰੱਥ ਹਨ, ਇਹ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਕੰਮ ਨਾ ਕਰਨ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਇਹ ਵੀ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ?
ਹਕੀਕਤ ਇਹ ਹੈ ਕਿ, ਇੱਕ ਨਿਯਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਇਹ ਸਰੀਰਕ ਥਕਾਵਟ ਦੇ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਇੱਕ ਡਰਾਉਣੀ ਰਾਜ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਇਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੁਝ ਵੀ ਉਸ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਅਤੇ ਉਸ ਨੂੰ ਕੋਈ ਹੈਰਾਨੀ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ, ਉਹ ਰੁਟੀਨ ਅਤੇ ਇਕੋ ਜਿਹੇ ਢੰਗ ਨਾਲ ਫਜ਼ੂਲ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸ ਕੰਮ ਵਿਚ ਰੁੱਝਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਜੋ ਕਿਸੇ ਵੀ ਅਰਥ ਤੋਂ ਵਾਂਝੇ ਹਨ.
ਅਚਾਨਕ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਿਉਂ ਰਹਿਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਗਿਆ?
ਇੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਜੀਵਨ ਦੀ ਹਮੇਸ਼ਾਂ-ਤੇਜ਼ ਤਰਾਰ, ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਾ ਵੱਡਾ ਵਹਾਅ, ਵਧਦੀ ਮੰਗ, ਲਗਾਤਾਰ ਨੌਕਰੀ ਅਤੇ ਆਧੁਨਿਕ ਜੀਵਨ ਦੇ ਹੋਰ ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਪਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਕਿਉਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਸਭ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਇਹ ਕਹਿਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ, ਇਕ ਲੜਕੀ ਜੋ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਗ਼ੈਰ-ਨਿਜੀ ਨੌਕਰੀ ਲਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕੂਟਨੀਤੀ ਵਾਲੇ ਕਾਮੇ ਬਰਦਾਸ਼ਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਲਦੀ ਜਾਂ ਬਾਅਦ ਵਿਚ "ਹਰ ਚੀਜ਼" ਮੈਂ ਥੱਕ ਗਿਆ ਹਾਂ, ਮੈਂ ਹੁਣ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਹੀਂ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ. " ਪਰ ਜੇ ਉਹ ਸਮਝਦੀ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਉਹੋ ਹੀ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਉਹ ਭਾਰਤ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਲਈ ਪੈਸਾ ਬਚਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਉਸ ਨੇ 10 ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਸੁਫਨਾ ਵੇਖੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਕੰਮ ਆਸਾਨ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ.
ਆਮਤੌਰ ਤੇ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਤੋਂ ਥਕਾਵਟ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਉਹ ਲੋਕ ਜਿਹੜੇ ਪੂਰੀ ਤਰਾਂ ਯਕੀਨੀ ਨਹੀਂ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਸਹੀ ਰਹਿਣਗੇ. ਸ਼ਾਇਦ, ਹੁਣ ਉਹ ਜਿਉਂ ਰਹੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮਾਪਿਆਂ ਨੇ ਇੱਕ ਵਾਰ ਪੜ੍ਹਾਇਆ ਸੀ, ਪਰ ਉਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇੱਕ ਹੋਰ ਨੂੰ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਇਸ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਬਦਲਣ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਮਤਲਬ ਦਾ ਪਤਾ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਬੇਸ਼ੱਕ, ਜੀਵਨ ਤੋਂ ਥਕਾਵਟ ਨੂੰ ਠੋਸ ਕ੍ਰੌਨਿਕ ਥਕਾਵਟ ਦੇ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਸਰੀਰ ਖ਼ਤਮ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਕੁਝ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲੈਣਾ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਸਰੀਰਕ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਹੇਠ ਹੱਲ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਜੀਵਣ ਤੋਂ ਥੱਕ ਗਏ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ?
ਇਹ ਕਿਰਿਆ ਹਰ ਇਕ ਲਈ ਬਹੁਤ ਹੀ ਅਸਾਨ ਅਤੇ ਪਹੁੰਚਯੋਗ ਹੈ.
- ਸਰੀਰਕ ਥਕਾਵਟ ਦੀ ਇਜ਼ਾਜ਼ਤ ਨਾ ਦਿਓ - ਆਦਰਸ਼ ਤੋਂ ਉਪਰ ਕੰਮ ਨਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ, ਕਾਫ਼ੀ ਸਮੇਂ ਲਈ ਆਰਾਮ ਕਰੋ, ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖਾਓ, ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਆਦਤਾਂ ਛੱਡੋ, ਵਾਜਬ ਸ਼ਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਬਾਰੇ ਨਾ ਭੁੱਲੋ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ੀ ਹਵਾ ਵਿਚ ਨਿਯਮਿਤ ਸੈਰ ਕਰੋ.
- ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬਚਪਨ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਸੁਪਨੇ ਗਏ ਅਤੇ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਹੁਣ ਕੀ ਪਸੰਦ ਕਰੋਗੇ. ਸੁਪਨੇ ਸੱਚੇ ਬਣਾਓ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸੁਹਾਵਣਾ ਕੌਲ ਦੇ ਨਾਲ ਕਰੋ.
- ਅਰਥ ਲੱਭੋ. ਜੀਵਨ ਦੇ ਅਰਥ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਲੱਭੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਬੱਚੇ ਅਤੇ ਪੋਤੇ-ਪੋਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੂੰ ਵੇਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਲਈ ਸਵੈ-ਵਿਕਾਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਨਵੇਂ ਸ਼ੌਕ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਆਦਿ. ਕਿਸੇ ਵੀ ਹਾਲਤ ਵਿੱਚ, ਕੁਝ ਲਈ ਜੀਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਕੇਵਲ ਇਸ ਲਈ ਨਹੀਂ, ਫਿਰ ਇਹ ਇੰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ.
- ਆਧੁਨਿਕ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰੋ ਮਨਪਸੰਦ ਮਨੋਰੰਜਨ ਲੱਭੋ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਓ ਜਿਹੜੇ ਤੁਹਾਡੀ ਜਜ਼ਬਸ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਨਵਾਂ ਸਿੱਖ ਸਕੋ ਅਤੇ ਲਗਾਤਾਰ ਸੁਧਾਰ ਕਰ ਸਕੋ. ਇਹ ਸਵੈ-ਅਸਲਕਰਣ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਕਾਰਕ ਹੈ
ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਜੀਵਨ ਨਾਲ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ. - ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਨੂੰ ਬਦਲਣਾ. ਸ਼ਾਇਦ ਇਹ ਬਹੁਤ ਸੌਖਾ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ, ਪਰ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀ ਇੱਕ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਨਾਲ ਸਿੱਝਣਾ ਸੌਖਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ਾਂ, ਰੇਡੀਓ ਤੇ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਗਾਣੇ ਜਾਂ ਇੱਕ ਸੁਆਦੀ ਚਾਹ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਅਜਿਹੇ ਤ੍ਰਿਪਤ ਕਹਾਣੀਆਂ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.
- ਪਰ ਠੋਸ ਸਲਾਹ ਦੇਣਾ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਹੈ ਜੋ ਤੁਰੰਤ ਅਜਿਹੇ ਬਦਲਾਅ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਲਵੇਗੀ ਕਦੇ-ਕਦੇ ਉਹ ਲੰਮੇਂ ਰਿਫਲਿਕਸ਼ਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵਾਪਰਦੇ ਹਨ, ਕਈ ਵਾਰ ਸਿਰਫ ਇਕ ਸੋਚ. ਅਕਸਰ ਜੀਵਨ ਦੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਲਈ ਡੂੰਘੀਆਂ ਕਿਤਾਬਾਂ ਜਾਂ ਫਿਲਮਾਂ ਨੂੰ ਧੱਕਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸੱਚਮੁੱਚ ਹੈਰਾਨ ਰਹਿ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਸੰਚਾਰ ਜੋ ਡੂੰਘੇ ਟਰੇਸ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਉਸ ਸਮੇਂ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਤਬਦੀਲੀ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ.