ਆਓ ਇਹ ਪਤਾ ਕਰੀਏ ਕਿ ਕੀ ਇਹ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇਪਨ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਸੰਭਵ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਹ ਦੁਰਭਾਗ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਹੈ?
ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਵਿੱਚ toxemia ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਦੂਰ ਕਰਨਾ ਹੈ?
- ਪਹਿਲੀ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਡਾਕਟਰੀ ਮਾਹਿਰਾਂ ਨੂੰ ਛੇਤੀ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਵਿਹਾਰ ਨਾਲ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਅਕਸਰ ਅਤੇ ਫਰਕਲੇਨ ਸਨੈਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਮਤਲੀ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਸਵੇਰੇ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਉੱਤੇ ਕਾਬੂ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਓਟਮੀਲ ਦਲੀਆ ਜਾਂ ਹਲਕੇ ਸਨੈਕਸ ਨਾਲ ਦਿਨ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ - ਅਤੇ ਇਹ ਟੌਕਿਨੋਸਿਸ ਨੂੰ ਬਰਦਾਸ਼ਤ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸੌਖਾ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ.
- ਦਿਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਸੈਂਡਵਿਚ ਅਤੇ ਪੀਜ਼ਾ 'ਤੇ ਨਾਚ ਖਾਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ, ਪਰ ਸਬਜ਼ੀ ਅਤੇ ਫਲਾਂ ਇਹ ਲਾਭਦਾਇਕ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ-ਭਰਪੂਰ ਭੋਜਨ, ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤ ਦੇ ਪਾਚਨ ਨੂੰ ਆਮ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ, ਬਦਲੇ ਵਿੱਚ, ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥ ਨੂੰ ਘਟਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.
- ਫੈਟ ਅਤੇ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਖਾਣੇ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਕਿਸੇ ਵੀ ਹਾਰਡ-ਟੂਜਸਟ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ.
- ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨਾ ਅਦਰਕ, ਨਿੰਬੂ, ਪੁਦੀਨੇ, ਅੰਗੂਰ, ਆਵਾਕੈਡੋ, ਕਿਵੀ ਵਰਗੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ. ਆਪਣੀ ਪਸੰਦ ਦੀਆਂ ਤਰਜੀਹਾਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਲਗਾਓ: ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਆਦਰਸ਼ ਲਾਲੀਪੌਪਸ, ਚਿਊਇੰਗ ਗਮ ਜਾਂ ਸਲੂਣਾ ਕੱਚੀਆਂ ਹੋਣਗੀਆਂ.
- ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ, "ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਲਈ ਦਵਾਈ" ਲੱਭਣ ਦੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਯਤਨਾਂ ਵਿੱਚ, ਪਾਣੀ ਬਾਰੇ ਭੁੱਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ,
ਜਿਸ ਨਾਲ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਰੁਕਾਵਟ ਦੇ ਨਾਲ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਕਾਫੀ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਪੀਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. - ਖਾਣ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਤੁਸੀਂ ਇਕੁਪਰੇਸ਼ਰ ਦੀ ਮਦਦ ਦਾ ਹਵਾਲਾ ਵੀ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਕ ਖ਼ਾਸ ਬਿੰਦੂ ਨੂੰ ਦਬਾ ਕੇ, ਜੋ ਕਿ ਕੰਧਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਸਥਿਤ ਹੈ, ਸਿਰਫ ਹਥੇਲੀ ਦੇ ਫੋਲਡ ਦੇ ਉਪਰ ਵੱਲ.
- ਇਹ ਟਸਿਿਕਸਿਸ ਤੋਂ ਅਜਿਹੇ ਢੰਗ ਨਾਲ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ: ਉਲਟੀਆਂ ਦੇ ਹਮਲਿਆਂ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਗੰਦੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਖ਼ਤਮ ਕਰਨ ਦੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜ ਹੈ. ਹਰੇਕ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤ ਲਈ ਇਹ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਹੈ
ਅਤੇ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਦਾ ਕਾਰਨ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ 12 ਤੋਂ 14 ਹਫ਼ਤੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.