ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਸੈਲਾਨੀਆਂ ਲਈ ਵੀ, ਪਹਾੜੀ ਰੋਗ ਅਕਸਰ ਉੱਚੀਆਂ ਥਾਵਾਂ ਤੇ ਵਿਕਸਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਹਵਾ ਵਿੱਚ ਆਕਸੀਜਨ ਨਾਕਾਫੀ ਹੈ, ਜੋ ਸਿਰ ਦਰਦ ਅਤੇ ਆਮ ਸਖਤੀ ਨੂੰ ਭੜਕਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਪਰ ਅਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋਰ ਗੰਭੀਰ ਪੱਧਰ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਦੀ ਹੈ.
ਪਹਾੜੀ ਰੋਗਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਅਤੇ ਲੱਛਣ
ਆਕਸੀਜਨ ਭੁੱਖਮਰੀ ਮੁੱਖ ਤੌਰ ਤੇ ਦਿਮਾਗ ਅਤੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਅੰਗ ਦੂਜਿਆਂ ਤੋਂ ਉੱਚੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹਨ - ਸੋਜ਼ਸ਼ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਦਿਮਾਗ਼ੀ ਐਡੀਮਾ ਨੂੰ ਖੁਦ ਤੇ ਹਰਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਥੋੜਾ ਨੀਵਾਂ ਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਫਿਰ ਫੁੱਲਾਂ ਦੇ ਐਡੀਮਾ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਅਤੇ ਮੈਡੀਕਲ ਦਖਲ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਪਵੇਗੀ. ਸਾਡੀ ਸਰੀਰਿਕ ਤਾਣੇ-ਬੱਕੇ ਕਿਵੇਂ ਵੱਧਦੀ ਹੈ?
ਪਹਾੜੀ ਰੋਗ ਦਾ ਕਾਰਨ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਹਰ 1000 ਮੀਟਰ ਦੀ ਦੂਰੀ ਨਾਲ ਹਵਾ ਬਹੁਤ ਜਿਆਦਾ ਦੁਰਲੱਭ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਆਕਸੀਜਨ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਸਮੁੰਦਰ ਦੇ ਤਲ ਤੋਂ ਵੱਧ 2000 ਮੀਟਰ ਤੱਕ ਉੱਠਿਆ ਤੁਸੀਂ ਪਹਾੜ ਰੋਗ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਲੱਛਣ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ:
- ਮਤਲੀ;
- ਚੱਕਰ ਆਉਣੇ;
- ਤਾਪਮਾਨ ਵਿੱਚ ਮਾਮੂਲੀ ਵਾਧਾ;
- ਸਿਰ ਦਰਦ;
- ਅੱਖਾਂ ਵਿਚ ਦਰਦ;
- ਹੱਥਾਂ ਵਿੱਚ ਮਾਮੂਲੀ ਝਟਕਾ;
- ਟੈਚਸੀਕਾਰਡਿਆ
ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਨੀਵੀਂਆਂ ਥਾਵਾਂ ਤੇ ਉਚਾਈ ਵਾਲੇ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਕਮਜ਼ੋਰ ਲੋਕਾਂ, ਅਨਾਸ਼ਾਂ ਵਿਚ ਮਿਰਗੀ ਅਤੇ ਅਸਥਿਰ ਸਾਹ ਪ੍ਰੋਗ੍ਰਾਮਾਂ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਹ ਇੱਕ ਲਿਫਟ ਬਹੁਤ ਤੇਜ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜਦੋਂ 2000 ਮੀਟਰ ਉੱਚੇ ਉਪਰਲੇ ਚਿੰਨ੍ਹ ਚੜ੍ਹਨ ਨਾਲ, ਅਜਿਹੇ ਕੇਸ ਬਹੁਤ ਹੀ ਘੱਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਲਗਭਗ 0, 0036% ਦੀ ਦਰ 3000 ਨੂੰ ਚੜ੍ਹਨ ਵੇਲੇ, ਟ੍ਰਿਗਰ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਵੱਡੀ ਗਿਣਤੀ ਵਿਚ ਆਉਂਦੀ ਹੈ- 2% ਜੋ ਸੈਲਾਨੀ ਪਹਾੜਾਂ ਵਿਚ ਜਾਣ ਲਈ ਉੱਦਮ ਕਰਦੇ ਸਨ. ਪਹਾੜੀ ਰੋਗ ਤੋਂ 4000 ਮੀਟਰ ਤੋਂ ਵੱਧ ਦੀ ਉਚਾਈ ਤੇ, 9% ਕਲਿਬਰਜ਼ਾਂ ਦਾ ਦੁੱਖ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਖ਼ਾਸ ਕਰਕੇ ਅਕਸਰ ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਵਾਧਾ ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਤਾ ਇਹ ਵੀ ਹੈ ਕਿ "ਦਿਨ ਦੇ ਸਿਖਰ ਤੇ, ਰਾਤ ਨੂੰ - ਤਲ ਉੱਤੇ". ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਸੈਲਾਨੀਆਂ ਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ ਰਾਤ ਦੇ ਠੰਡੇ ਰਹਿਣ ਲਈ ਪਾਰਕਿੰਗ ਨੂੰ ਤੋੜਨ ਲਈ ਜਿੱਤੀ ਹੋਈ ਉਚਾਈ ਦੇ ਸਿੱਟੇ ਜਿੰਨੀ ਘੱਟ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ. ਆਕਸੀਜਨ ਭੁੱਖਮਰੀ ਅਕਸਰ ਸਲੀਪ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਵਿਕਸਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਇੱਥੇ ਲੱਛਣ ਹਨ ਜੋ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਐਡਮਮਾ ਦੀ ਗਵਾਹੀ ਦਿੰਦੇ ਹਨ :
- ਚੇਤਨਾ ਦਾ ਤੇਜ਼ ਧੜਕਣ;
- ਉਲਝਣ ਵਾਲਾ, ਸੰਦੇਹ ਭਾਸ਼ਣ;
- ਅਤਿਅਧਿਕਮਾਂ, ਪੈਰੀਸਿਸ ਅਤੇ ਅਧਰੰਗ ਦੇ ਅਧਰੰਗ;
- ਗੰਭੀਰ ਮਤਭੇਦ;
- ਚੱਕਰ ਆਉਣ ਦੇ ਗੰਭੀਰ ਹਮਲਿਆਂ
ਪਹਾੜੀ ਰੋਗ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਭਿਆਨਕ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ, ਜਿਸ ਦੀ ਵੱਡੀ ਗਿਣਤੀ ਵਿੱਚ ਮੌਤਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਜਿਹੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੁਆਰਾ ਦਰਸਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ:
- ਖੁਸ਼ਕ, ਦਰਦਨਾਕ ਖੰਘ;
- ਸਾਹ ਦੀ ਕਮੀ;
- ਤੇਜ਼ ਪੈਡ;
- ਤਾਪਮਾਨ ਦੇ ਉਤਰਾਅ-ਚੜ੍ਹਾਅ;
- ਦਬਾਅ ਘਟਾਉਣਾ;
- ਨੱਕ ਤੋਂ ਲਹੂ, ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਖੰਘ ਹੋਵੇ.
ਪਹਾੜ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਇਲਾਜ
ਪਹਾੜੀ ਰੋਗ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਬਿਮਾਰੀ ਨੂੰ 99% ਕੇਸਾਂ ਵਿਚ ਰੋਕਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਾਰੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਿਯਮਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਵਿਚ ਕੋਈ ਗਿਰਾਵਟ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗੀ. ਇੱਥੇ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ਾਂ ਦੀ ਇਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਸੂਚੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਗਨੀ ਦੀਆਂ ਗੁੰਝਲਦਾਰਤਾਵਾਂ ਤੋਂ ਬਚਾਏਗੀ:
- ਹਰ 500 ਮੀਟਰ ਦੀ ਦੂਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਉੱਠੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 5-6 ਘੰਟੇ ਆਰਾਮ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਜਦੋਂ 1000 ਮੀਟਰ ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਉੱਪਰ ਚੜ੍ਹਨ ਸਮੇਂ, ਉਚਾਈ ਨੂੰ ਹਰ 12 ਘੰਟਿਆਂ ਵਿੱਚ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਪਹਾੜੀ ਬਿਮਾਰੀ ਅਕਸਰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਧਦੀ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਜੋੜਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਜੇ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ, ਕਾਰ, ਹੈਲੀਕਾਪਟਰ ਜਾਂ ਹੋਰ ਆਵਾਜਾਈ ਦੁਆਰਾ ਚੁੱਕਣ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰੋ.
- ਇੱਕ ਮਾਪੀ ਰਫ਼ਤਾਰ ਤੇ ਮੂਵ ਕਰੋ, ਜਿੰਨੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ, ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਆਮ ਓਪਰੇਸ਼ਨ ਲਈ ਜਿਆਦਾ ਆਕਸੀਜਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
- ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਹਲਕੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ, ਜਾਂ ਉੱਪਰ ਦੱਸੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਇੱਕ, ਅੱਗੇ ਵਧਣਾ ਬੰਦ ਕਰੋ ਅਤੇ 200-300 ਮੀਟਰ ਹੇਠਾਂ ਜਾਓ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਇੱਕ ਦਿਨ ਜਾਂ ਵੱਧ ਲਈ ਇਸ ਉਚਾਈ 'ਤੇ ਠਹਿਰੋ, ਜੇ ਇਹ ਬਿਹਤਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਤਾਂ ਫਾਈਨਲ ਮੂਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ.
- ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਾਣੀ ਪੀਓ - ਪਾਣੀ ਦੀ ਲੂਣ ਦੇ ਸੰਤੁਲਨ ਦੀ ਉਲੰਘਣਾ ਔਰਤ ਨੂੰ ਭੜਕਾਉਂਦੀ ਹੈ.
- ਪਹਾੜੀ ਰੋਗਾਂ ਲਈ ਗੋਲੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਉਹ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਉਮੀਦ ਅਨੁਸਾਰ ਨਤੀਜਾ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੇ, ਹਰੇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦਾ ਉਹਨਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਹੈ ਇਹ ਡਾਇਰਕਬ ਅਤੇ ਡਾਇਮੋਕਸ ਹੈ.