ਅੱਜ ਖੇਡਾਂ ਖੇਡਣਾ ਨਾ ਸਿਰਫ ਉਪਯੋਗੀ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਫੈਸ਼ਨਯੋਗ ਵੀ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਲੜਕੀਆਂ ਨੂੰ ਹਲਕੇ ਭਾਰ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਸਿਰਫ ਸਰੀਰ ਦੀ ਆਵਾਜ਼ ਨੂੰ ਸਮਰਥਨ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਇਹੀ ਫਿਟਨੈਸ ਸਭ ਕੁਝ ਹੈ. ਇਹ ਸ਼ਾਇਦ ਸਭ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਤਵੰਤੇ ਖੇਡ ਹੈ ਜੋ ਚਿੱਤਰ ਅਤੇ ਆਤਮਾ ਦੋਹਾਂ ਲਈ ਖੁਸ਼ੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਪਰ, ਅਜਿਹੇ ਸਿਖਲਾਈ ਲਈ ਵੀ, ਇੱਕ ਖਾਸ ਅਲਮਾਰੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਗਰਮ ਸੀਜ਼ਨ ਵਿੱਚ, ਸ਼ਾਰਟਸ ਨੂੰ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਲਈ ਸਤਹੀ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਯਕੀਨਨ, ਅੱਜ ਲਈ ਇੱਕ ਖੇਡ ਅਲਮਾਰੀ ਦੇ ਇਸ ਵਿਸ਼ੇ ਦੀ ਚੋਣ ਬਹੁਤ ਵੱਡੀ ਹੈ. ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਕਲਾਸਿਕ ਵਰਜਨ ਹੈ. ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਲਈ ਅਜਿਹੇ ਸ਼ਾਰਟਸ ਪੇਸ਼ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜੋ ਕਿ ਪੱਟ ਦੇ ਮੱਧ ਤੱਕ ਇੱਕ ਤੰਗ-ਫਿਟਿੰਗ ਸ਼ਾਰਟ ਕੱਟ ਵਿਚ ਪੇਸ਼ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਅਜਿਹੇ ਮਾਡਲਾਂ ਲਈ, ਲਚਕੀਲੇ ਸਿੰਥੈਟਿਕ ਜਾਂ ਬੁਣੇ ਹੋਏ ਕੱਪੜੇ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਇੱਕੋ ਸਮੇਂ ਹਵਾ ਦੇ ਗੇੜ ਵਿਚ ਰੁਕਾਵਟ ਨਹੀਂ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀਆਂ ਅਤੇ ਨਮੀ ਨੂੰ ਜਜ਼ਬ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕੁੱਲੂਆਂ, ਨੱਕੜੀ, ਕਮਰ ਅਤੇ ਦਬਾਓ ਦੇ ਸਾਰੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਸਮੂਹਾਂ ਦੇ ਕੰਮ ਦੀ ਨੇੜਿਓਂ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਫਿਟਨੈਸ ਲਈ ਖੇਡ ਮਿੰਨੀ-ਸ਼ਾਰਟਸ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਸ ਵਿਕਲਪ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਖ਼ਤੀ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਅਜਿਹੇ ਮਾਡਲਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵਾਧੂ-ਛੋਟੀ ਲੰਬਾਈ ਅਤੇ ਘੱਟ ਕਮਰ ਨਾਲ ਦਰਸਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਇਹ ਸਟਾਈਲ ਗਰਮ ਪੀਰੀਅਡ ਲਈ ਆਦਰਸ਼ ਹੈ.
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਗ਼ੈਰ-ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਮਾਡਲ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਰੌਸ਼ਨੀ ਖੇਡਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰੈਕਟਿਸ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਘੱਟ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਲਈ ਅਜਿਹੇ ਸ਼ਾਰਟਸ ਇੱਕ ਮੁਫ਼ਤ ਕੱਟ ਹੈ, ਲਚਕੀਲਾ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਲਚਕੀਲਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਸਾਫਟ ਫੈਬਰਿਕ - ਜਰਸੀ, ਕਪਾਹ ਦੀ ਬਣੀ ਹੋਈ ਹੈ.
ਸਿਖਰ ਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਲਈ ਸ਼ਾਰਟਸ
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਫਿਟਨੈਸ ਟ੍ਰੇਨਰਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਕਸਰਤਾਂ ਲਈ ਸਿਖਰ ਅਤੇ ਸ਼ਾਰਟਸ ਦਾ ਇੱਕ ਸੈੱਟ ਹੋਣਾ ਵਧੇਰੇ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਹੋਵੇਗਾ. ਅਜਿਹੇ ਮਾਡਲ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਚੋਣ ਹਨ ਅਤੇ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲਤਾ ਅਤੇ ਡਿਜ਼ਾਇਨ ਵਿੱਚ ਆਪੋ ਵਿੱਚ ਵੱਖਰੇ ਹਨ. ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਵਰਕਆਊਟ ਤਾਕਤਵਰ ਊਰਜਾਵਾਨ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਔਸਤ ਅਤੇ ਵੱਧ ਲੋਡ ਕਰਨ ਦਾ ਪੱਧਰ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਚੰਗੀ ਛਾਤੀ ਤਾਰਨ ਅਤੇ ਹਿਪ ਜ਼ੋਨ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਕਿੱਟ ਚੁਣਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਮਾਮਲੇ ਵਿਚ, ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਲਈ ਅਸਲੀ ਔਰਤਾਂ ਦੇ ਤੰਗ-ਫਿਟਿੰਗ ਸ਼ਾਰਟਸ ਅਤੇ ਕਢਾਈ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਬੀੜ ਦੇ ਨਾਲ ਇਕ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਸ਼ਾਰਟ ਹੋਵੇਗੀ. ਹਲਕਾ ਭਾਰ ਲਈ, ਮੁਫ਼ਤ ਕੱਟ ਦੇ ਸੈੱਟ ਢੁਕਵੇਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਤਿਕੜੀ ਦਾ ਸਮੂਹ ਵੀ ਚੁਣ ਸਕਦੇ ਹੋ - ਚੋਟੀ, ਸ਼ਾਰਟਸ ਅਤੇ ਲੈਗਿੰਗਸ.
| | | |
| | | |
| | | |
