ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ, ਅਮਰੀਕੀ ਪ੍ਰਧਾਨ ਦੀ ਪਤਨੀ ਪਿਛਲੇ ਮਾਡਲ ਵਿਚ ਹੈ, ਪਰ ਅੱਜ, ਉਸ ਦੇ ਕਰੀਅਰ ਦੇ ਅੰਤ ਤੋਂ ਕਈ ਸਾਲ ਬਾਅਦ, ਮੇਲਾਨੀਆ ਟਰੰਪ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਨਜ਼ਰ ਆ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਜਨਤਕ ਹੁਣ ਉਸਦੀਆਂ ਨਵੀਆਂ ਤਸਵੀਰਾਂ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੰਗ ਦੀ ਚਰਚਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਸਾਰੀਆਂ ਛੋਟੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ 'ਤੇ ਖਾਸ ਤੌਰ' ਤੇ ਸੁੰਦਰਤਾ ਦੇ ਚਿਹਰਿਆਂ ਦੀ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਧਿਆਨ 'ਚ ਰੱਖਦੇ ਹੋਏ, ਪਰ ਮੇਲਾਨੀਆ ਨੇ ਆਲੋਚਨਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਦਿੱਤਾ - ਇਸਦੇ ਬਾਹਰੀ ਰੂਪ ਵਿਚ ਸਭ ਕੁਝ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲ ਹੈ. 47 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ, ਉਹ ਇੱਕ ਨਿਰਮਲ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਦਾ ਸ਼ਿੰਗਾਰ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਕੱਪੜੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸ਼ੁੱਧ ਸ਼ੈਲੀ ਅਤੇ ਪਹਿਲੀ ਮਹਿਲਾ ਦੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਆਵਾਜ਼ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਆਦਰਸ਼ਕ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਹਰ ਕੋਈ ਜਾਣਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਾਲਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਆਦਰਸ਼ ਅਨੁਪਾਤ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਜਿਆਦਾ ਔਖਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ 180 ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੇ ਵਾਧੇ ਦੇ ਨਾਲ, Melania ਦਾ ਭਾਰ 56 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਹੈ, ਉਹ ਇਸ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਬੰਧਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ?
ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਕਿ ਮੇਲੇਨਾ ਨੇ ਖ਼ੁਦ ਕਬੂਲ ਕੀਤਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਖੇਡਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਹਰ ਕੋਈ ਯਕੀਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਫਾਰਮ ਨੂੰ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਰੱਖੇ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਪਹਿਲੀ ਔਰਤ ਦੇ ਨਿੱਜੀ ਰਾਜ ਦੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਾ ਖੁਲਾਸਾ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ, ਪਰ ਇਹ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੇਲਾਨੀਆ ਪਾਇਲਟਸ ਵਿਚ ਰੁੱਝੀ ਹੋਈ ਹੈ, ਜਿਸ ਨੇ ਜਨਮ ਦੇਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਕਾਰ ਵਿਚ ਆਉਣ ਲਈ ਘੱਟ ਸਮੇਂ ਵਿਚ ਉਸ ਦੀ ਮਦਦ ਕੀਤੀ ਸੀ, ਅਤੇ ਫੂਡ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਵਿਚ ਕਈ ਨਿਯਮਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਵੀ ਕੀਤੀ ਸੀ.
ਬ੍ਰੇਕਫਾਸਟ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
ਹਾਲਾਂਕਿ ਅਜੀਬ ਗੱਲ ਇਹ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਅਮਰੀਕਾ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਔਰਤ ਦੀ ਨਾਸ਼ਤਾ ਧਰਤੀ ਦੇ ਇਕ ਸਾਧਾਰਣ ਨਿਵਾਸੀ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਦੇਖ ਰਹੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਨਾਸ਼ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਵੱਖਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਇਹ ਓਟਮੀਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਫਾਈਬਰ ਵਿਚ ਅਮੀਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਰਾ ਦਿਨ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਊਰਜਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਇਸ ਦੇ ਸਾਰੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਮਾਈਕ੍ਰੋਲੇਮੈਟ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਨਾਲ ਸਮਾਈ ਕਰਦਾ ਹੈ.
"ਫ਼ਲ ਗੋਲ" ਸਿਸਟਮ
ਔਰਤ ਨੂੰ ਸੁੰਦਰਤਾ ਦੇ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਹ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਤਾਜ਼ਾ ਫਲ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਹਨ, ਅਤੇ ਮੇਲਾਨੀਆ ਇਸ ਚੰਗੀ ਤਰਾਂ ਜਾਣਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ, ਉਸ ਦੇ ਮਾਡਲਿੰਗ ਕੈਰੀਅਰ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ, ਉਹ ਫਰੂਗੋਰਜ਼ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਇੱਕ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਜੋ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਕੁਝ ਫਲਾਂ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ ਤੁਸੀਂ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਜਾਂ ਫਲ਼ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਸਗੋਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਕੁੱਲ ਮਿਲਾ ਕੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੱਤ ਮਿਲਦੇ ਹਨ. ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਦੋ ਫਲ ਅਤੇ ਪੰਜ ਸਬਜ਼ੀਆਂ.
ਪਾਣੀ ਹਰ ਚੀਜ ਦਾ ਆਧਾਰ ਹੈ
ਦੁਨੀਆ ਦੇ ਸਾਰੇ ਮਾਡਲ ਜਾਣਦੇ ਹਨ ਕਿ ਪਾਣੀ ਸੁੰਦਰਤਾ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਾਰਕਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਵਾਰ ਵਾਰ ਫੈਸ਼ਨ 'ਤੇ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਵਿੱਚ ਬੜੀਆਂ beauties ਤੋਂ ਪਾਣੀ ਦੀ ਬੋਤਲ ਦਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸਧਾਰਨ ਆਦਤ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਨਤੀਜੇ ਲਿਆਏਗਾ!
ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਖੰਡ
ਮੇਲੇਨੇਨ ਨੇ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਮਿੱਠੇ ਮਿਠਆਈ ਤੋਂ ਮੁਆਫੀ ਮੰਗੀ ਪਰ ਫਿਰ ਵੀ ਕਈ ਵਾਰ ਚਾਕਲੇਟ ਦਾ ਇੱਕ ਟੁਕੜਾ ਵੀ ਖਰੀਦ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਕਈ ਵਾਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਪੈਂਦੀ ਹੈ. ਅਤੇ "ਖਰਾਬ" ਮਿੱਠੀਆਂ ਉਹ ਸਿਰਫ ਲਾਭਦਾਇਕ ਅਤੇ ਸੁਆਦੀ ਫਲ ਨਾਲ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਕੀਤੀਆਂ ਗਈਆਂ!
ਬੈਲੇਂਸ ਸ਼ੀਟ
ਇਕ ਔਰਤ ਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਸਦੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਘਾਟ ਹੈ. ਸਿਹਤਮੰਦ ਖ਼ੁਰਾਕ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਪਹਿਲੀ ਔਰਤ ਸਖ਼ਤ ਪਾਬੰਦੀਆਂ ਨਹੀਂ ਲਾਉਂਦੀ ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਇੱਕ ਡਾਈਟ ਕੋਲਾ ਪੀ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਬੇਲੋੜੇ ਸਨੈਕ ਨਾਲ ਜੋੜ ਕੇ. ਅਮਰੀਕਨ ਰਾਸ਼ਟਰਪਤੀ ਦੀ ਪਤਨੀ, ਪਰਮਿਜੀਨੋਨੋ ਪਨੀਰ ਨਾਲ ਇਕ ਚਿਕਨ ਦੀ ਪਤਨੀ ਦੀ ਪਸੰਦੀਦਾ ਖਾਣਾ, ਇਕ ਨਿਊਯਾਰਕ ਦੀਆਂ ਰੈਸਟੋਰਟਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਵਿੱਚ ਪਰੋਸਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਮੇਲਾਨੀਆ ਨੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਛਤਾਵਾ ਕਰਨ ਦੀ ਵਿਲੱਖਣਤਾ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਦੱਸਿਆ.
- ਪ੍ਰਿੰਸ ਹੈਰੀ ਅਤੇ ਮੇਗਨ ਮਾਰਕੇਲ ਦੇ ਵਿਆਹ ਤੋਂ ਸਭ ਤੋਂ ਮਜ਼ਾਕੀਆ ਅਤੇ ਅਜੀਬ ਪਲ ਅਤੇ ਇੰਟਰਨੈਟ ਮੈਮਜ਼!
- ਦੁਬਾਰਾ ਫਿਰ ਸਕੈਂਡਲ: ਡੌਨਲਡ ਟ੍ਰੰਪ ਮਾਤ ਦੇ ਦਿਹਾੜੇ 'ਤੇ ਮੇਲਾਨੀਆ ਟਰੰਪ ਨੂੰ ਜਨਤਕ ਤੌਰ' ਤੇ ਵਧਾਈ ਦੇਣ ਲਈ ਭੁੱਲ ਗਿਆ
- ਅਮਰੀਕਾ ਦੀ ਪਹਿਲੀ ਮਹਿਲਾ ਮੇਲਾਨੀਆ ਟਰੰਪ ਨੂੰ ਗੁਰਦਿਆਂ ਤੇ ਇੱਕ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਕਾਰਵਾਈ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪਿਆ
ਵ੍ਹਾਈਟ ਹਾਊਸ ਦੇ ਨਿਯਮਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਇਸਦੇ ਵਸਨੀਕਾਂ ਦੇ ਖਾਣੇ ਸੰਬੰਧੀ ਸਾਰੇ ਸਵਾਲ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਪਹਿਲੀ ਔਰਤ ਦੇ ਮੋਢੇ 'ਤੇ ਲੇਟੇ ਹਨ ਇਹ ਉਹ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਰਸੋਈਏ ਦੇ ਕੰਮ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਚੁਣਦਾ ਹੈ ਪਰ ਵਾਈਟ ਹਾਊਸ ਦੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਇਸ ਖੇਤਰ ਦਾ ਵੇਰਵਾ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਹਾਲੇ ਤਕ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਹੈ!