ਤਣਾਅ ਦੇ ਖਿਲਾਫ ਲੜਾਈ ਵਿੱਚ ਸੋਸ਼ਲ ਨੈਟਵਰਕ

ਇੱਕ ਆਧੁਨਿਕ ਔਰਤ ਨੂੰ ਸਿਰਫ ਆਪਣੇ ਘਰ ਨੂੰ ਨਿੱਘੇ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ਾ ਬੇਕੁੰਡ ਸਾਮਾਨ ਅਤੇ ਸੁਗੰਧ ਵਾਲੇ ਬਾਸਰ ਦੀ ਸੁਗੰਧ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ, ਅੱਜ ਉਹ ਇਕ ਕਰੀਅਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪੁਰਸ਼ ਵਿਹਾਰਾਂ ਨੂੰ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ ਫਿਟਨੈਸ ਕਲੱਬਾਂ ਅਤੇ ਬਿਊਟੀ ਸੈਲੂਨ ਆਉਣਾ ਹੈ. ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਇੰਨਾ ਜੋਸ਼, ਜ਼ਰੂਰ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਹਾਸਿਲ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਮੁਸੀਬਤਾਂ ਲਿਆਉਂਦੀ ਹੈ - ਉਦਾਸੀ , ਗੰਭੀਰ ਥਕਾਵਟ ਅਤੇ ਲਗਾਤਾਰ ਤਣਾਅ ਕਾਰਨ ਹੋਰ ਮੁਸੀਬਤਾਂ. ਹਰ ਕੋਈ ਆਪਣੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਇਸ ਨਾਲ ਸਿੱਝਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਉਹ ਉਹਨਾਂ ਮਾਹਿਰਾਂ ਵੱਲ ਮੁੜਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਅਜਿਹੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਟੂਲ ਹਨ. ਅਤੇ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਤਣਾਅ ਦੇ ਖਿਲਾਫ ਸੰਘਰਸ਼ ਦੇ ਇੱਕ ਹੋਰ ਢੰਗ ਦੀ ਤਲਾਸ਼ ਕੀਤੀ ਗਈ - ਸੋਸ਼ਲ ਨੈਟਵਰਕ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਨਕਲੀ ਤੱਥਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ.

ਤਣਾਅ ਨਾਲ ਸਿੱਝਣ ਵਿਚ ਸੋਸ਼ਲ ਨੈੱਟਵਰਕ ਕਿਵੇਂ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ?

ਰੂਸ ਅਤੇ ਯੂਕਰੇਨ ਵਿੱਚ ਅੰਕੜਿਆਂ ਦੇ ਮੁਤਾਬਕ ਕ੍ਰਮਵਾਰ ਸੋਸ਼ਲ ਨੈਟਵਰਕ ਤੇ 11.3 ਅਤੇ 11 ਘੰਟੇ ਪ੍ਰਤੀ ਮਹੀਨਾ ਖਰਚ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਅਤੇ ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਸੂਚਕ ਵਿਚ ਸੰਸਾਰ ਵਿਚ ਪਹਿਲੀ ਥਾਂ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਅਰਜਨਟੀਨਾ ਅਤੇ ਤੁਰਕੀ ਇਹ ਉਤਸੁਕ ਹੈ ਕਿ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੋਸ਼ਲ ਨੈਟਵਰਕ ਵਿੱਚ ਬਿਤਾਏ ਸਮਾਂ ਲਗਾਤਾਰ ਵਧ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਹਾਲ ਹੀ ਦੇ ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਚਿੱਤਰ ਤਿੰਨ ਗੁਣਾਂ ਵੱਧ ਗਿਆ ਹੈ. ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਇਸ ਪਲ ਵਿਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਲੈ ਗਏ ਅਤੇ ਇਕ ਉਤਸੁਕ ਸਿੱਟਾ ਆਏ - ਸੋਸ਼ਲ ਨੈਟਵਰਕ ਤਨਹਾਈ ਨਾਲ ਸਿੱਝਣ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਅਤੇ ਇਹ ਸਮੱਸਿਆ ਅਸਲੀ ਨਾਲੋਂ ਵੱਧ ਹਨ, ਆਧੁਨਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਹਿੰਗੀਆਂ ਵਿੱਚ ਅੱਧੇ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਿਵਾਸੀ ਲਗਾਤਾਰ ਕੰਮ ਦੇ ਬੋਝ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਇਕੱਲੇਪਣ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹਨ, ਅਤੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਤਣਾਅ. ਲੋਕ ਟੀਵੀ ਸਕਰੀਨਾਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਰਾਮ ਲੈਂਦੇ ਸਨ, ਅਤੇ ਹੁਣ ਉਹ ਸੋਸ਼ਲ ਨੈਟਵਰਕਿੰਗ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਇਹ ਪਹੁੰਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨਾਲ ਸਿੱਝਣ ਲਈ ਸਹਾਇਕ ਹੈ, ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ, ਉਹ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹਨ. ਇੰਟਰਨੈਟ ਤੇ, ਵਾਰਤਾਕਾਰ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਦੇਖਣਾ, ਤਾਂ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਸੌਖਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਸੋਸ਼ਲ ਨੈੱਟਵਰਕ ਸਰਗਰਮ ਜੀਵਨ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਲਈ ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਹਿੱਤ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਮੇਲ ਖਾਂਦੇ ਹਨ, ਸਮੂਹਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਮੂਡ ਸਾਂਝੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਅਤੇ ਨੈਟਵਰਕਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਨਜ਼ੂਰੀ ਅਤੇ ਮਾਨਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਪੋਸਟ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਉਪਭੋਗਤਾ ਪਸੰਦ ਅਤੇ ਟਿੱਪਣੀਆਂ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਜ਼ਾਹਰ ਕਰਦੇ ਹਨ ਸੋਸ਼ਲ ਨੈਟਵਰਕਸ ਦੀ ਵਾਧੂ ਸਹੂਲਤ ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰ ਅਗਿਆਤ ਹੈ, ਇੱਕ ਅਵਤਾਰ ਅਤੇ ਉਪਨਾਮ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਲੁਕਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਇੱਕ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਵਿਅਕਤੀ ਆਪਣੀ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵੇਗਾ, ਜੋ ਕਿ ਵਰਚੁਅਲ ਸਪੇਸ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨਹੀਂ ਹੈ.

ਸਭ ਤੋਂ ਕੀਮਤੀ ਚੀਜ਼ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਸੋਸ਼ਲ ਨੈਟਵਰਕ ਵਿੱਚ ਹਾਸਲ ਕੀਤੀਆਂ ਸਫਲਤਾਵਾਂ ਅਸਲ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਦਖਲ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀਆਂ. ਨੈਟਵਰਕ ਵਿੱਚ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦਾ ਦੋਸ਼ ਲਗਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਲੋਕ ਅਕਸਰ ਨੈਟਵਰਕ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਆਤਮਵਿਸ਼ਵਾਸ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਰਚਨਾਤਮਕਤਾ ਲਈ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਨਾਲ ਹੀ, ਸੋਸ਼ਲ ਨੈਟਵਰਕ ਵਿੱਚ ਸਥਾਪਤ ਲਿੰਕਸ ਅਕਸਰ ਦਿਲਚਸਪ ਕੰਮ ਲੱਭਣ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਰਚਨਾਤਮਕ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ

ਸੋਸ਼ਲ ਨੈਟਵਰਕ ਵੀ ਛੋਟੇ ਮਾਵਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਵੀ ਹਨ ਗੰਭੀਰ ਓਵਰਲੋਡ ਦਾ ਤਜਰਬਾ ਅਸਲ ਵਿਚ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਜਨਮ ਦੇਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਇਕ ਔਰਤ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਵਾਂਗ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਦਾ ਮੌਕਾ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦਾ, ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪੁਰਾਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਪੂਰੀ ਤਰਾਂ ਨਾਲ ਕੱਟੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ - ਪਹਿਲੇ ਦੰਦਾਂ ਵਾਲੇ ਡਾਇਪਰ ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ ਦਿਲਚਸਪ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਸੋਸ਼ਲ ਨੈਟਵਰਕ ਕਾਰਨ ਅਜਿਹੇ ਮਾਵਾਂ ਨੂੰ ਲੱਭਣਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪੋਮੂਮਲੇਟਸ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਦੀਆਂ ਫੋਟੋਆਂ ਨੂੰ ਇਕੱਠਾ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਹੋਰ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਮਾਪਿਆਂ ਤੋਂ ਸਲਾਹ ਮੰਗਣਾ. ਮਤਲਬ ਕਿ, ਇੰਟਰਨੈੱਟ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਬਾਕੀ ਸਾਰੇ ਸੰਸਾਰ ਤੋਂ ਅਲੱਗ ਹੋਣ ਦਾ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋਣ ਦੇ ਬਿਨਾਂ ਕੋਰਸ ਜਾਰੀ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ.

ਬੇਸ਼ੱਕ, ਇਹ ਸਾਰੇ ਸੋਹਣੇ ਬੋਨਸ ਸੋਸ਼ਲ ਨੈਟਵਰਕ ਵਿੱਚ ਹੀ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕੇਵਲ ਇੱਕ ਮੀਟਰਡ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਨਾਲ ਹੀ ਦਿੱਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਲਈ ਉੱਥੇ ਬੈਠੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਜੀਵਨ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਹੋ ਜਾਵੋਗੇ, ਆਪਣੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੀ ਦੁਨੀਆਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਤੋਂ ਰੋਕ ਸਕਦੇ ਹੋ.