ਹਰ ਦਿਨ ਲਈ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ

ਹਰ ਦਿਨ ਲਈ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਦਾ ਟੀਚਾ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਰਵਾਇਤੀ ਤਣਾਅ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣਾ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਸਮਝਣ ਲਈ ਸਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ, ਨਾਕਾਮੀਆਂ ਅਤੇ ਅਸਫਲਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿਚ ਨਹੀਂ ਰੱਖਦੇ, ਪਰ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪਹਿਲੂਆਂ 'ਤੇ. ਇਸ ਰਵੱਈਏ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਸਾਰੇ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿਚ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖ਼ੁਸ਼ ਰਹਿਣ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਰਹਿਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦੇ ਹੋ.

ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਸੋਚ ਦੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ

ਸਭ ਤੋਂ ਬੁਨਿਆਦੀ ਸਿਧਾਂਤ ਜਿਸਨੂੰ ਸਿੱਖਣ ਅਤੇ ਅਮਲ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਪੁਰਾਣੀ ਰੂਸੀ ਕਹਾਵਤ ਵਿੱਚ ਵੀ "ਪਰਤੱਖ ਬਗੈਰ ਕੋਈ ਪਤਲੀ" ਨਹੀਂ ਹੈ.

ਕਿਸੇ ਵੀ ਸੰਕਟਕਾਲ, ਨਕਾਰਾਤਮਕ, ਅਪਨਾਉਣ ਵਾਲੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਪੱਖੀ ਲੱਭਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ- ਜਿੰਨੀ ਜ਼ਿਆਦਾ, ਬਿਹਤਰ. ਪਹਿਲਾਂ ਤਾਂ ਇਹ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋਵੇਗਾ, ਪਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ 15 ਦਿਨ ਦੇ ਅੰਦਰ ਇਸ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਆਦਤ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰੋਗੇ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਾਲਾਤ ਨੂੰ ਦੇਖ ਕੇ ਕੋਈ ਵੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਪਵੇਗੀ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਹੀ ਇਸ ਵਿੱਚ ਚੰਗੇ ਪਾਸੇ ਦੇਖ ਸਕੋਗੇ.

ਭਾਵੇਂ ਕਿ ਇੱਥੇ ਕੋਈ ਸਪੱਸ਼ਟ ਗੁਣ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਅਣਦੇਖੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਸਥਿਤੀ - ਤੁਸੀਂ ਕੰਮ ਕਰਨ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਪਰ ਕਾਰ ਨਾਲ ਸੜਕ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਰਸਾਇਆ ਗਿਆ ਸੀ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਕੱਪੜੇ ਬਦਲਣ ਲਈ ਘਰ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਗੁੱਸੇ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੇਰ ਹੋਣੀ ਪਵੇਗੀ ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਵਿਅਕਤੀ ਜਿਸ ਨੇ ਉਸ ਸੜਕ ਨੂੰ ਪਾਰ ਕੀਤਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਉਸ ਸਮੇਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਪਾਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਸੀ, ਜੇ ਦੇਰ ਨਾਲ ਨਾ ਹੋਵੇ, ਇਕ ਕਾਰ ਦੁਆਰਾ ਮਾਰਿਆ ਗਿਆ ਸੀ? ਯਕੀਨਨ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚੋਗੇ ਕਿ ਆਪੇ ਹੀ ਇਸ ਮੰਦਭਾਗੀ ਘਟਨਾ ਤੋਂ ਦੂਰ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ.

ਜਾਂ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਸੁਣਿਆ ਹੈ ਕਿ ਮੁਸਾਫ਼ਰਾਂ ਨੂੰ ਹਵਾਈ ਉਡਾਨਾਂ ਦੇ ਲਈ ਕਿੰਨੀ ਦੇਰ ਸੀ, ਉਸੇ ਸਮੇਂ ਤੇ ਬਹੁਤ ਗੁੱਸੇ ਹੋਏ - ਅਤੇ ਫਿਰ ਇਹ ਪਤਾ ਲੱਗਾ ਕਿ ਉਹ ਉਡਾਣ, ਜਿਸ ਦਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਕਾਬੂ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ, ਕ੍ਰੈਸ਼ ਹੋਇਆ, ਅਤੇ ਇਸ ਘਟਨਾ ਨੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬਚਾਇਆ. ਬੇਸ਼ੱਕ, ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ, ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ ਤੇ ਇੱਕ ਪਲੱਸ ਲਈ ਜਾਂਦਾ ਹੈ - ਪਰ ਇਹ ਸੋਚਣਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸੌਖਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਕੇਵਲ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਵਾਪਰਦੀ ਹੈ

ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਬਦਲਾਵਾਂ ਦੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਦੇ ਮੁਤਾਬਿਕ ਸਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਵੇਖਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਜੇ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਦੀ ਕੋਈ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਕਈ ਵਾਰ ਇਹ ਕੇਵਲ ਉਸਦੇ ਪ੍ਰਤੀ ਰਵੱਈਆ ਬਦਲਣ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ.

ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ: ਕਿਤਾਬਾਂ

ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਿਤਾਬਾਂ ਦੀ ਦੁਕਾਨ ਵਿਚ ਤੁਸੀਂ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਨ ਅਤੇ ਕਿਤਾਬਾਂ ਦੀ ਲੜੀ ਵੀ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਆਪਣੇ ਪਾਠਕ ਨੂੰ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਦੇ ਰਹੱਸਿਆਂ ਲਈ ਸਮਰਪਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਉਹਨਾਂ ਵਿਚ ਤੁਸੀਂ ਸੂਚੀ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ:

1. ਐੱਮ ਸੇਲੀਗਮੈਨ "ਨਿਊ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ".
2. ਈ. ਮੈਥਿਊਜ਼ "ਲਾਈਵ ਆਸਾਨ! ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਲੱਭੀਏ. "
3. ਜੋਰਜ ਬੁਕਾਈ "ਦੀ ਮਿੱਟੀ ਆਫ ਦੀ ਦੇਵੀ ਫਾਰਚੂਨ."

ਇੱਕ ਰੇਲ ਗੱਡੀ, ਪਲੇਨ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਥਾਂ ਤੇ ਜਾਕੇ ਜਾਤੀਵਾਦੀ ਜਾਂ ਰੋਮਾਂਸ ਨਾਵਲ ਦੀ ਬਜਾਏ ਅਜਿਹੀਆਂ ਕਿਤਾਬਾਂ ਪੜ੍ਹਨਾ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਦੁਨੀਆਵੀ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀ ਵਿੱਚ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਬਦਲਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਓਗੇ.