ਮੈਂ ਕਦੋਂ ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਇੱਕ ਕੇਲੇ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?

Banana- ਇੱਕ ਸੁਆਦੀ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਫਲ, ਜੋ ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਬਾਲਗ਼ਾਂ ਵਲੋਂ ਪਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਵਿਲੱਖਣ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਕੀਮਤ ਤੇ ਸਾਲ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਸਟੋਰ ਵਿੱਚ ਮੁਫ਼ਤ ਖਰੀਦਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਸੁਕਰੋਸ ਦੀ ਉੱਚ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਇਹ ਇੱਕ ਉੱਚ ਕੈਲੋਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਹੈ, ਇਸੇ ਕਰਕੇ ਮਾਪਿਆਂ ਦੁਆਰਾ ਅਕਸਰ "ਸਨੈਕ" ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ - ਜਦੋਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਭੁੱਖੇ ਟੁਕੜੇ ਖਾਣਾ ਸੰਭਵ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਸੈਰ ਤੇ ਜਾਂ ਸੜਕ ਉੱਤੇ. Banana ਨੂੰ ਇੱਕ ਬਿਲਕੁਲ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਹਾਈਪੋਲੀਰਜੀਨਿਕ ਫਲ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਸਲਈ ਸਪੱਸ਼ਟ ਜ਼ਮੀਰ ਨਾਲ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਖ਼ੁਰਾਕ ਦੇਣ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਤੋਂ ਹੀ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਦੇ ਦਿਓ. ਪਰ ਕੀ ਸਭ ਕੁਝ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਰੋਜੀ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਅਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਸਾਂ?

ਕੀ ਕੇਲੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹਨ?

ਇਹ ਸਵਾਲ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਜਵਾਬ ਦੇ ਨਾਲ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਵਾਬ ਦਿੱਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ, ਖਣਿਜ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਮੌਜੂਦ ਹਨ:

• ਗਰੁੱਪ ਬੀ ਦੇ ਵਿਟਾਮਿਨ - ਬੱਚੇ ਦੇ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਅਤੇ ਉੱਚ-ਪੱਧਰ ਦੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ;
• ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ - ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਹੈਰਾਨੀ ਦੀ ਗੱਲ ਹੈ ਕਿ, ਇਸ ਵਿਟਾਮਿਨ ਕੇਲੇ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਸਿਟਰਸ ਦੇ ਫਲ ਤੋਂ ਘੱਟ ਨਹੀਂ ਹੈ;
• ਸਟਾਰਚ - ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਗਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਛੇਤੀ ਤੋਂ ਛੇਤੀ ਗੁਲੂਕੋਜ਼ ਵਿੱਚ ਵੰਡਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਊਰਜਾ ਦਾ ਸਰੋਤ ਹੈ;
• ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ, ਮੈਗਨੀਅਮ, ਫਲੋਰਿਨ, ਸੋਡੀਅਮ, ਲੋਹਾ - ਬੱਚੇ ਦੀ ਪੂਰੀ ਵਿਕਾਸ ਅਤੇ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਰਸਾਇਣਿਕ ਤੱਤ. ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਵਿਚ "ਭਾਗ ਲਓ", ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ, ਹੱਡੀਆਂ;
• ਅੰਦਰੂਨੀ ਦੇ ਆਮ ਕੰਮ ਲਈ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਕੁਦਰਤੀ ਮੀਟਰੋਫਲੋਰਾ ਦੀ ਸਾਂਭ-ਸੰਭਾਲ ਲਈ ਫਾਈਬਰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.

ਇਸ ਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਕੇਲੇ ਮੂਡ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਦੀ ਗਾੜ੍ਹਾਪਣ ਵਧਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਇਕ ਸਾਲ ਦੇ ਪੁਰਾਣੇ ਕਾਰਪਾਇਜ, ਜੋ ਸੰਸਾਰ ਨੂੰ ਜਾਣਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਸਕੂਲੀ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਦੋਵੇਂ ਸੰਬੰਧਤ ਹੈ.

ਮੈਂ ਕਦੋਂ ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਇੱਕ ਕੇਲੇ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?

ਕੁੱਝ ਮਾਵਾਂ, ਸਿਰਫ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਇਰਾਦੇ ਦੁਆਰਾ ਸੇਧ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਇੱਕ ਕੇਲੇ ਦੇ ਨਾਲ ਜਿੰਨੀ ਛੇਤੀ ਹੋ ਸਕੇ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ, ਜੋ ਬੁਨਿਆਦੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗਲਤ ਹੈ. ਬਹੁਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਸਰਬ ਸ਼ਕਤੀਮਾਨ ਇੱਕ ਸਾਲ ਤੋਂ ਘੱਟ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਕੇਲੇ ਦੇਣ ਲਈ ਸਾਵਧਾਨੀ ਨਾਲ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਫਲ ਸਾਡੀ ਸਤਰ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਵਧਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਆਂਤੜੀ ਇੱਕ ਖ਼ਾਸ ਉਮਰ ਤਕ ਇਸਨੂੰ ਹਜ਼ਮ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ.

ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਕਿੰਨੇ ਕੇਲੇ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ? ਇਸਦੇ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ 8 ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕੇਲੇ ਨੂੰ ਬੱਚੇ ਲਈ ਹੋਰ ਨਵੇਂ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਨਾ ਦੇਣਾ: ਅੱਧਾ ਚਾਕੂਨ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਵਧ ਰਹੀ ਰਕਮ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਫੋਰਕ ਨਾਲ ਇੱਕ ਤਾਜ਼ਾ ਕੇਲਾ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਬੱਚੇ ਦੇ ਭੋਜਨ ਦਾ ਇੱਕ ਉਦਯੋਗਿਕ ਸੰਸਕਰਣ ਖਰੀਦ ਸਕਦੇ ਹੋ - ਇਹ ਮਾਂ ਦੇ ਨਿੱਜੀ ਵਿਸ਼ਵਾਸਾਂ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਸੁਆਦ ਦੀਆਂ ਤਰਜੀਹਾਂ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਕਈ ਵਾਰ ਇੱਕ ਹਲਕੀ ਗਰਮੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਇੱਕ ਕੇਲੇ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ- ਇਕ ਜੋੜਾ.

ਸਾਵਧਾਨੀ ਨਾਲ ਉਹਨਾਂ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਇਹ ਫਲ ਦਿੱਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਿਹੜੇ ਵੱਧ ਭਾਰ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਹ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮਾਪਿਆਂ ਨੂੰ ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ - ਕੇਲੇ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸਕ੍ਰੋਜ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਕਿਸੇ ਵੀ ਚਮੜੀ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਅਤੇ ਸਟੂਲ ਦੇ ਰੋਗਾਂ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਨੂੰ ਰੱਦ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰਾ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ - ਚਾਹੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਇੱਕ ਕੇਲੇ ਦੇਣਾ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਇਹ ਇਸ ਦੀ ਪਛਾਣ ਦੇ ਨਾਲ ਉਡੀਕ ਕਰਨ ਲਈ ਢੁਕਵਾਂ ਹੋਵੇ.

ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੇਲੇ ਤੋਂ ਐਲਰਜੀ

ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਕਿ ਕਿਲਾ ਇੱਕ ਮੁਕਾਬਲਤਨ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਉਤਪਾਦ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਹਾਲੇ ਵੀ ਕਈ ਵਾਰ ਅਲਰਜੀ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਇਹ ਸੇਰੋਟੌਨਿਨ ਵਿੱਚ ਕੇਲੇ ਦੀ ਸਮਗਰੀ ਜਾਂ ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੇਲਾਂ ਨੂੰ ਰਸਾਇਣਕ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਤੱਥ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਕੇਲੇ ਇੱਕ ਨਿਯਮ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹਰੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਹਨ ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਵੱਖ ਵੱਖ ਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਣ. ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪੱਕੇ ਅਤੇ ਚਾਹਵਾਨ ਦਿੱਖ ਦੇਣ ਲਈ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਲਈ ਗੈਸ ਨਾਲ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਚੈਂਬਰਾਂ ਵਿੱਚ ਰੱਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਅਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ ਫਲਾਂ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਬੈਚ ਤੇ ਕਾਰਵਾਈ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ.

ਜੇ ਕਿਸੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕੇਲੇ ਲਈ ਅਲਰਜੀ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਨਾ ਹੋਵੋ. ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ, ਬੱਚੇ ਦਾ "ਵਿਕਾਸ" ਹੋਵੇਗਾ, ਇਸਦੀ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਹਮਲਾਵਰ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨਾਲ ਸਫਲਤਾ ਨਾਲ ਸਿੱਝਣ ਲਈ ਸਿੱਖਣਗੇ