ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਅਕਸਰ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਯੋਨੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਤੰਗ ਕਰਨਾ ਹੈ. ਇਸ ਬਾਰੇ ਅਜੀਬ ਕੁਝ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਯੋਨੀ ਦੀਆਂ ਕੰਧਾਂ ਘੱਟ ਲਚਕੀਲੇ ਬਣ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ - ਫਲੇਬੀ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਅਤੇ ਦੋਵਾਂ ਭਾਈਵਾਲਾਂ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ ਸੈਕਸ ਤੋਂ ਖੁਸ਼ੀ, ਛੋਟੇ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਪਰੰਤੂ ਕੁੱਝ ਨਲੀਪਾਰਸ ਔਰਤਾਂ ਯੋਨੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਤੰਗ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਲੈਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਯੋਨੀ ਸੁਭਾਅ ਦੁਆਰਾ ਚੌੜੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਨਾ ਕੇਵਲ ਸਰੀਰਕ, ਸਗੋਂ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਸੰਬੰਧਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਅਸੰਤੁਲਨ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਮਰਦ, ਅਜਿਹੀ ਲੜਕੀ ਨਾਲ ਰਾਤ ਬਿਤਾਉਂਦੇ ਸਮੇਂ, ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਦੋਨਾਂ ਹੱਥਾਂ ਦੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ 'ਤੇ ਉਸਦੇ ਜਿਨਸੀ ਸਾਥੀਆਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ. ਠੀਕ ਹੈ, ਸਾਥੀ ਤੋਂ ਇਸ ਰਵੱਈਏ ਤੋਂ ਕਿਸ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ੀ ਹੈ? ਇਸ ਲਈ ਆਓ ਇਹ ਸਮਝੀਏ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਯੋਨੀ ਦਾ ਆਕਾਰ ਕਿਵੇਂ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਯੋਨੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਛੋਟਾ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ: ਜੈਲ ਅਤੇ ਕਰੀਮ
ਆਧੁਨਿਕ ਫਾਰਮਾਕੋਲੋਜੀ ਅਜਿਹੀ ਦਿਲਚਸਪ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਪਾਸ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕੇ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਜਵਾਬ ਨੂੰ ਯੋਨੀ ਦੇ ਪ੍ਰਵੇਸ਼ ਦੁਆਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਸਵਾਲ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਦਿੱਤਾ. ਯੋਨੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਕਈ ਅਰਥ ਹਨ. ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੈਲੀਅਮ ਲੂਬਰੀਕੈਂਟਸ ਜਿਨਸੀ ਸੰਪਰਕ ਤੋਂ 10-15 ਮਿੰਟ ਪਹਿਲਾਂ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਕਿ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਪਦਾਰਥਾਂ ਵਿੱਚ ਕਾਰਵਾਈ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੋਵੇ.
ਤੁਸੀਂ ਯੋਨੀ ਨੂੰ ਵੀ ਤੰਗ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਲੋਕ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਓਕ ਸੱਕ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਐਕਸਟ੍ਰਾਂ ਸਮੇਤ ਰੇਮੂਲੇਸ਼ਨ, ਦਾ ਉਬਾਲਣਾ. ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਇੱਥੇ ਰਚਨਾ ਹੈ: ਨਿੰਬੂ, ਤਾਜ਼ੇ ਪੁਦੀਨੇ, ਓਕ ਪੱਤੇ ਅਤੇ ਸੁੱਕੇ ਲਾਲ ਵਾਈਨ (ਅਨੁਪਾਤ 1: 1: 2: 10). ਸਭ ਸਾਮੱਗਰੀ ਮਿਸ਼ਰਤ ਹਨ, ਇੱਕ ਹਫਤਾ ਇੱਕ ਗਰਮ ਨਿੱਘੇ ਜਗ੍ਹਾ ਅਤੇ ਫਿਲਟਰ ਵਿੱਚ ਜ਼ੋਰ ਦਿਓ. ਇਸ ਬੁਨਿਆਦ ਵਿੱਚ, ਗਿੱਲੇ ਤਰਬੂਜ ਅਤੇ ਯੋਨੀ ਵਿੱਚ ਟੀਕੇ ਲਗਾਏ, ਪਹਿਲਾ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੀ ਪ੍ਰਕ੍ਰਿਆ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ 1-3 ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਸਾਰੀ ਰਾਤ ਲਈ ਰਵਾਨਾ ਹੋਵੋ.
ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਯੋਨਿਕ ਸਟਿਕਸ, ਕ੍ਰੀਮ ਅਤੇ ਲੋਕ ਦਵਾਈਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਜੋ ਹੇਠਲੇ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਨੂੰ ਅਤੇ ਨਿਮਨ ਪਿੱਠ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਭੜਕਾਉਣਗੀਆਂ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਸਮਝਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਕਿ ਜਨਮ ਦੇਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਜੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਯੋਨੀ ਦਾ ਆਕਾਰ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ. ਇਹ ਮਾਪ ਸਿਰਫ ਉਦੋਂ ਹੀ ਉਚਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੇ ਕੋਈ ਗੰਭੀਰ ਖਿੱਚ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਮਾਧਿਅਮ ਨਹੀਂ ਹਨ.
ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਯੋਨੀ ਦਾ ਆਕਾਰ ਕਿਵੇਂ ਘਟਾਉਣਾ ਹੈ?
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉੱਪਰ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਯੋਨੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਕਰੀਮ ਦੀ ਮਦਦ ਹੋਵੇਗੀ, ਪਰ ਡਿਲਿਵਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਉਸ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਆਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਯੋਨੀ ਦੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇਣ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਅਜਿਹੀ ਸਿਖਲਾਈ ਪੇਲਵੀਕ ਦੀ ਕਮੀ ਦੀ ਚੰਗੀ ਰੋਕਥਾਮ ਹੈ.
ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਕਸਰਤਾਂ ਕਰੋ, ਜਿਸਨੂੰ ਕਿਗਲ ਜਿਮਨਾਸਟਿਕ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਪਿਸ਼ਾਬ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਵਰਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿੱਤੀ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ ਪਹਿਲਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਿਸ਼ਾਬ ਕਰਨ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਜੇ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਕਸਰਤਾਂ ਤੇ ਜਾਓ:
- ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਇਨ੍ਹਾਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਦਬਾਓ ਅਤੇ ਜਿੰਨਾ ਚਿਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਹਾਲਤ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ. ਫਿਰ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਆਰਾਮ ਕਰੋ
- ਥੋੜ੍ਹਾ ਯੋਨੀ ਦੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਕੱਟੋ, 5 ਸਕਿੰਟਾਂ ਲਈ ਇਸ ਰਾਜ ਵਿੱਚ ਰਹੋ. ਫੇਰ ਆਰਾਮ ਕਰੋ ਅਤੇ ਦੁਬਾਰਾ 5 ਸੈਕਿੰਡ ਲਈ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਦਬਾਓ, ਪਰ ਪਿਛਲੇ ਸਮੇਂ ਨਾਲੋਂ ਥੋੜ੍ਹਾ ਵੱਧ ਤਾਕਤਵਰ. ਇਸ ਕਸਰਤ ਨੂੰ ਦੁਹਰਾਓ ਜਦੋਂ ਤਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਵਿਚ ਨਹੀਂ ਦਬਾ ਸਕਦੇ. ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਹਰ ਵਾਰ, ਪਿਛਲੇ ਇਕ ਨਾਲੋਂ ਥੋੜ੍ਹੀ ਕਮਜ਼ੋਰ ਮਾਸ-ਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਦਬਾਓ.
- ਯੋਨੀ ਦੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਕੱਟੋ, ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਆਰਾਮ ਕਰੋ ਅਤੇ ਤੁਰੰਤ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕੱਟ ਦਿਓ ਜਿੰਨੀ ਛੇਤੀ ਹੋ ਸਕੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦੀਆਂ ਮਾਸ-ਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਬਦਲਣ ਅਤੇ ਸੁੰਗੜਨਾ.
- ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਦਬਾਅ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਯੋਨੀ ਵਿਚੋਂ ਕੁਝ ਨੂੰ ਧੱਕਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ. ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ.
- ਅਭਿਆਸ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਉਹ ਯੋਨੀਅਲ ਬਲਾਂ ਨਾਲ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਥਕਾਵਟ ਦੀ ਹਾਲਤ ਤੱਕ ਹਰ ਦਿਨ ਹਰ ਕਸਰਤ ਕਰੋ. ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ, ਕਲਾਸਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਤੀ ਹਫਤੇ 3-5 ਤੱਕ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋਵੇਗੀ.
ਕੇਗਲ ਦੀ ਜਿਮਨਾਸਟਿਕ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਕਸਰਤ ਯੋਨੀ ਦੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਅਹੁਦਾ ਮੋਢੇ ਤੇ ਇੱਕ ਰੈਕ ਹੈ, ਇੱਕ ਬਰਚ ਦੇ ਰੁੱਖ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਤੋਂ, ਲੱਤਾਂ ਸੁਚਾਰੂ ਹੋਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਇਸਦੇ ਪਾਸਿਆਂ ਤੇ ਘਟੇ ਹਨ. ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਉਹਨਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਦੂਰੀ ਬਹੁਤ ਵੱਡੀ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੀ. ਫਿਰ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਘਟਾਇਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਮੁੜ ਦੁਹਰਾਓ ਕਿ ਅਭਿਆਸ ਸੈਸ਼ਨ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿਚ 2-4 ਮਿੰਟਾਂ ਦਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਫਿਰ ਸਮਾਂ ਵਧਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ 5-10 ਮਿੰਟਾਂ ਤੱਕ.