ਕੋਈ ਵੀ ਫੋਬੀਆ ਸਾਨੂੰ ਕੁਝ ਵੀ ਕਰਨ ਲਈ ਸੀਮਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ ਹਵਾਈ ਜਹਾਜ਼ਾਂ 'ਤੇ ਉਡਾਣ ਭਰਨ ਦਾ ਡਰ ਸਾਨੂੰ ਅਰਾਮ ਨਾਲ ਅਤੇ ਮਾਰਗ ਤੋਂ ਦੂਰ ਕਰਨ ਦੇ ਮੌਕੇ ਤੋਂ ਵਾਂਝਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਉਚਾਈ ਦਾ ਡਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਗਰਮ ਹਵਾ ਦੇ ਗੁਬਾਰਾ ਵਿੱਚ ਉਡਾਉਣ ਦੇ ਰੋਮਾਂਸ ਅਤੇ ਸ਼ਿੰਗਾਰ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਨਹੀਂ ਦੇਵੇਗਾ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸਮਾਨ ਉਦਾਹਰਨਾਂ ਹਨ, ਪਰੰਤੂ ਇਹ ਸਿੱਟਾ ਹੈ: ਡਰ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਅਯੋਗ ਵਿਅਕਤੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਅਜਿਹੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਫੋਬੀਆ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਲੜਨ ਦੀ ਜਰੂਰਤ ਹੈ. ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਾਂਗੇ ਕਿ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਡਰ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਹੋਵੇਗਾ.
ਅਸੀਂ ਕਿਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ?
ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸੰਚਾਰ ਦਾ ਡਰ ਇਸ ਦੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ ਤੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ ਤੇ ਪ੍ਰਗਟ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਆਮ ਸਮੱਸਿਆ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇੱਕ ਨਵੇਂ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਜਾਣ ਪਛਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜੋਸ਼ ਉਤਪੰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਲਗਭਗ ਹਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ. ਅਤੇ ਸਿਰਫ਼ ਕੁਝ ਹੀ ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਗੰਭੀਰ ਵਿਕਾਰ ਹਨ - ਦੂਜੇ ਅਜਨਬਿਆਂ ਦਾ ਡਰ
ਇਸ ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ ਲਈ ਕਾਰਨਾਂ ਇਹ ਹਨ:
- ਬਚਪਨ ਵਿੱਚ ਬਾਲ ਦੁਰਵਿਹਾਰ . ਕਿਸੇ ਵੀ ਡਰ ਨੂੰ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿੱਚ, ਬਚਪਨ ਵਿੱਚ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਵਾਰੀ ਇਹ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਇਸਦੇ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਡਰ ਤੋਂ. ਬੇਅਰਾਮੀ, ਲਾਪਰਵਾਹੀ ਅਤੇ ਪਾਲਣ ਦੇ ਨਿਯਮਾਂ ਦੀ ਮੁਢਲੀ ਅਗਿਆਨਤਾ ਕਾਰਨ ਬੱਚੇ ਵਿਚ ਗੰਭੀਰ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਿਕ ਤਣਾਅ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਭਵਿੱਖ ਵਿਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਹਨਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਰਹਿਣਾ ਪਵੇਗਾ.
- ਹਿੰਸਾ ਅਤੇ ਧੱਕੇਸ਼ਾਹੀ ਦੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਜਿਸ ਨੇ ਇੱਕ ਸਮਾਨ ਤਸਵੀਰ ਦੇਖੀ ਹੈ ਜਾਂ, ਹੋਰ ਬਦਤਰ ਹੈ, ਅਜਿਹਾ ਅਪਰਾਧ ਦੇਖਿਆ ਹੈ, ਹਮੇਸ਼ਾ ਉਸ ਦੇ ਮਨ ਵਿੱਚ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਨਿਰਦਈਤਾ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰੇਗਾ ਉਮਰ ਦੇ ਨਾਲ, ਉਹ ਦੂਜਿਆਂ ਤੋਂ ਡਰਨਾ ਚਾਹੇਗਾ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨਾਲ ਵਿਵਹਾਰ ਕਰੇਗਾ, ਜਾਂ ਉਹ ਹੋਰ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਵੇਗਾ;
- ਬਾਲਗ਼ਤਾ ਵਿੱਚ ਇਕੱਲਤਾ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਭੀੜ ਦੇ ਡਰ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਅਜਿਹੇ ਇੱਕ ਡਰ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਇੱਕ ਬਾਲਗ ਵਿੱਚ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਕਾਰਨ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ਤਣਾਅ ਹੈ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਮਾਨਸਿਕ ਵਿਕਾਰ ਸਨ. ਕਿਸੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਦੀ ਮੌਤ, ਪਤੀ ਜਾਂ ਬੱਚਾ ਇਕੋ ਹੀ ਹੈ. ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਬੰਦ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਲੋਕਾਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਹਕੀਕਤ ਵਿੱਚ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਲੈ ਲੈਂਦਾ ਹੈ ਉਸ ਨੂੰ ਮਦਦ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਰਾਜ ਤੋਂ ਅਜ਼ਾਦ ਤੌਰ ਤੇ ਬਾਹਰ ਆਉਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨਹੀਂ ਹੈ;
- ਕੰਪਲੈਕਸ, ਘੱਟ ਸਵੈ-ਮਾਣ. ਜੇ ਕੋਈ ਲਗਾਤਾਰ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਬੇਇੱਜ਼ਤੀ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਉਸ ਦੀ ਇੱਜ਼ਤ ਅਤੇ ਮਾਣ ਅਪਮਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਉਸ ਨੂੰ ਤੋੜ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਡਰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਵਧੇਗਾ ਅਤੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਅੰਤਮ ਸਮਾਜਿਕ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਅੱਗੇ ਜਾਵੇਗਾ.
ਕਿਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਇਹ ਪ੍ਰਗਟ ਹੋਇਆ ਹੈ?
ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਡਰ (ਸੋਸ਼ਲ ਡਰ) ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਲੱਛਣ ਹਨ:
- ਭੀੜ ਨਾਲ ਮਿਲਣ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦੀ ਇੱਛਾ;
- ਨਵੇਂ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਜਾਣੂ ਹੋਣ ਦੀ ਬੇਚੈਨੀ;
- ਦੂਜਿਆਂ ਦੀ ਬੇਵਿਸ਼ਵਾਸੀ;
- ਬਦਲੇ ਦੀ ਭਾਵਨਾ;
- ਕੰਪਨੀ ਵਿੱਚ ਬੇਆਰਾਮ ਮਹਿਸੂਸ;
- ਅਲੱਗ-ਥਲੱਗ ਅਤੇ ਲੇਕਸੀਸੀਟੀ;
- ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ;
- ਸਰੀਰਕ ਬੇਚੈਨੀ: ਮਤਲੀ, ਚੱਕਰ ਆਉਣੇ, ਪਸੀਨਾ ਆਉਣਾ, ਘਬਰਾਤਮਕ ਟਾਈਕ;
- ਸੰਚਾਰ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ;
- ਹੋਰ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਗਲਤਫਹਿਮੀ;
- ਹਰ ਕਿਸੇ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ, ਬਚਣ ਲਈ, ਸੇਵਾ-ਮੁਕਤ ਹੋਣ ਦਾ ਜਨੂੰਨ.
ਅਜਿਹੇ ਡਰ ਦਾ ਇਲਾਜ, ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਡਰ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਢੰਗਾਂ ਦੁਆਰਾ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿਚ ਰੱਖਦੇ ਹੋ, ਆਪਣੇ ਡਰ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਸੰਦ ਕਰੋ, ਤਾਂ ਇਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਤੋਂ ਮਦਦ ਮੰਗੋ.
ਸਾਰੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪਹਿਲੂਆਂ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਹੋਰ ਲੋਕਾਂ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰੋ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗੇ ਦੇਖਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਇੱਜ਼ਤ. ਆਖਿਰਕਾਰ, ਹਰ ਕੋਈ ਨੁਕਸਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇੱਥੋਂ ਤਕ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਵੀ.