ਸਿਐਸਟੌਲਿਕ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ - ਉੱਚ ਟੌਨਮੀਟਰ ਦੁਆਰਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਦੱਸਿਆ ਜਾਏਗਾ?

ਦਬਾਅ ਨੂੰ ਮਾਪਣਾ, ਅਸੀਂ ਅਕਸਰ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ: "ਥੱਲੇ" ਅਤੇ "ਉੱਚੇ", ਹਮੇਸ਼ਾ ਇਹ ਨਹੀਂ ਸਮਝਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਕਿ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸ਼ਬਦਾਂ ਦਾ ਕੀ ਅਰਥ ਹੈ ਅਤੇ ਦੋ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਦਬਾਅ ਕਿਉਂ ਹਨ. ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਸੰਕੇਤਕ systolic ਦਬਾਅ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਡਾਇਐਸਟੌਲਿਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਦਬਾਅ ਸੰਕੇਤ ਸਿੱਧੇ ਮਨੁੱਖੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਸਿੰਸਟੋਲਿਕ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ - ਇਹ ਕੀ ਹੈ?

ਡਾਕਟਰੀ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, systolic pressure ਇੱਕ ਪ੍ਰਣ ਹੈ ਜੋ ਸਿਿਸਲ ਦੇ ਸਮੇਂ ਵਿਕਸਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਭਾਵ ਜਦੋਂ ਦਿਲ ਦੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦਾ ਸੰਕਰਮਣ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਅਜੇ ਵੀ ਇਸ ਨੂੰ ਦਿਲ ਦੇ ਦਬਾਅ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ ਬਿਆਨ ਸੱਚ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸਦੇ ਸਿਰਜਨਾਂ ਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਦਿਲ ਦੇ ਇਲਾਵਾ ਵੱਡੀਆਂ ਪੱਤੀਆਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਐਰੋਟਾ, ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ.

ਸਿਧਾਂਤਿਕ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਮਾਪਣਾ ਹੈ?

ਸਿੱਸਟੋਲਿਕ (ਉੱਪਰਲੇ) ਦਬਾਅ ਨੂੰ ਮਾਪਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਕ ਟਨਮੀਟਰ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਕਫ਼, ਇੱਕ ਮਾਇਕੋਮੀਟਰ ਅਤੇ ਇੱਕ ਪੰਪ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ.

ਦਬਾਅ ਨੂੰ ਮਾਪਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ:

ਕੂਹਣੀ ਮੋਢੇ ਤੋਂ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਉੱਪਰ, ਮੋਢੇ 'ਤੇ ਵੈਲਕਰੋ ਤੇਜ਼ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਪੰਪ ਹਵਾ ਨੂੰ ਕਫ਼ ਵਿੱਚ ਪੂੰਝਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕੋਮਲਤਾ ਵਾਲੀ ਧਮਣੀ ਨੂੰ ਮਿਟਾਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਦਬਾ ਦਿੰਦੀ ਹੈ.
ਉਸੇ ਸਮੇਂ, ਹਵਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ, ਦਿਲ ਦੀ ਆਵਾਜ਼ ਸੁਣਨਾ
ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਨਬੀਆਂ ਦੀ ਸੁਣਵਾਈ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਅੰਕਾਂ ਨੂੰ ਨਿਸ਼ਚਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ- ਇਹ ਸਿਧਾਂਤਿਕ ਦਬਾਅ ਹੈ.
ਡੀਸਟੀਲੋਕ ਦਬਾਅ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜਿਸ ਨਲ ਤੇ ਨਸਲ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਉਹ ਹੈ

ਸਭ ਤੋਂ ਸਹੀ ਨਤੀਜੇ ਦੇਣ ਲਈ ਦਬਾਅ ਮਾਪ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਈ ਨਿਯਮਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ.

ਕਫ਼ਿਆਂ ਦੀ ਚੌੜਾਈ ਕਾਫੀ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਆਦਰਸ਼ਕ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਕਵਰ ਦੇ ਖੇਤਰ ਦੇ ਲਗਭਗ 80% ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਅੱਧੇ ਘੰਟੇ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸਿਗਰਟ ਅਤੇ ਸਿਗਰਟ ਪੀ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕੈਫ਼ੀਨ ਅਤੇ ਸ਼ਰਾਬ ਦੇ ਨਾਲ
ਦਬਾਅ ਮਾਪਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਬੈਠਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਕਿ ਮੋਢੇ ਦਿਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਤੇ ਹੋਵੇ. ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਤੋਂ 5 ਮਿੰਟ ਪਹਿਲਾਂ ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਲੈਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਮਾਪ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਤੁਸੀਂ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ.

ਸਿੰਸਟੋਲਿਕ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ - ਆਦਰਸ਼

ਇਹ ਸਮਝਣ ਲਈ ਕਿ ਕੀ ਸਟੋਸਟੋਲਿਕ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ, ਡਬਲਿਊਐਚਓ ਡਾਟਾ ਵਰਤਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਯੋਗ ਹੈ ਕਿ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਨਵੇਂ ਜਨਮੇ 90/60 ਐਮਐਮ ਐਚ.ਜੀ. ਵਿੱਚ, ਅਤੇ ਬਾਲਗ਼ਾਂ ਵਿੱਚ, ਉਪਰਲੇ ਦਬਾਅ ਵਿੱਚ 120-129 ਮਿਲੀਮੀਟਰ ਦੀ ਦੂਰੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ 80-89 ਮਿਲੀਮੀਟਰ ਦੀ ਦੂਰੀ ਹੈ. ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਅਜਿਹੇ systolic ਦਬਾਅ ਦਾ ਆਦਰਸ਼ ਹੈ. ਉਮਰ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਹ ਸੂਚਕ ਵਧ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਏ.ਡੀ.	ਸਿੰਸਟੋਲਿਕ	ਡਾਇਆਸਟੋਲੀਕ
ਅਨੁਕੂਲ	≤120	≤80
ਸਧਾਰਣ	≤130	≤85
ਹਾਈ ਆਮ	130-139	85-89
ਆਰਥਰਿਅਲ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ	140-159	90-99
ਸੌਫਟ ਏਜੀ	140-149	90-94
ਮੱਧਮਾਨ ਏ.ਐਚ.	160-179	100-109
ਹੈਵੀ ਏਜੀ
ਅਲਗ ਅਲਗ ਸਿਧਾਂਤ ਦੀ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ
ਬਾਰਡਰ ਏਜੀ	140-149

ਹਾਈ ਸਟੋਸਟੋਲਿਕ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ

ਜਦੋਂ ਉੱਚ ਦਬਾਅ ਵੱਧ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਇਸ ਦੇ ਕਾਰਨ ਬਾਰੇ ਪਤਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਦੋਂ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੀ ਵਾਧਾ ਯੋਜਨਾਬੱਧ ਹੋਵੇ, ਅਤੇ ਇਹ ਕਾਫੀ ਜਾਂ ਸ਼ਰਾਬ ਲਈ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜਨੂੰਨ ਦਾ ਕਾਰਣ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਸਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਡਾਇਆਸਟੋਲੀਕ ਪ੍ਰੈੱਕਸ ਨੂੰ ਵੀ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਕਾਰਨ ਦੀ ਤਸ਼ਖੀਸ਼ ਇਸਦੇ ਉੱਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ.

ਉੱਚ ਦਬਾਅ ਉੱਚ - ਘੱਟ ਆਮ

ਪ੍ਰਸ਼ਨ, ਆਮ ਡਾਇਸਟੋਲੀਕ 'ਤੇ ਉੱਚ ਸਿਵੌਲਿਕ ਦਬਾਅ ਨੂੰ ਕਿੰਨਾ ਕਿਹਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਵਿਸਥਾਰ ਵਿੱਚ ਵਿਚਾਰਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਰੋਗਾਂ, ਹਾਲਤਾਂ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਗਲਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਦੇਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ:

ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਹਾਲਤਾਂ;
ਸਿਰ ਦਾ ਸਦਮਾ;
ਗਰਭ
ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈਣ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ;
ਅਨੁਕੂਲ ਵਾਤਾਵਰਣਕ ਸਥਿਤੀ;
ਹਾਰਮੋਨਲ ਅਸਫਲਤਾ;
ਬੁਰੀਆਂ ਆਦਤਾਂ;
ਕੁਪੋਸ਼ਣ (ਖਾਰੇ ਅਤੇ ਫੈਟ ਵਾਲਾ ਭੋਜਨਾਂ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸ਼ਮੂਲੀਅਤ);
ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਕੈਲਸੀਅਮ ਦੀ ਕਮੀ ;
ਥਾਈਰੋਇਡ ਗਲੈਂਡ ਦੇ ਵਿਗਾੜ;
ਪੁਰਾਣੀ ਗੁਰਦੇ ਅਤੇ ਅਡਰੀਅਲ ਪੈਥੋਲੋਜੀ

ਇਹ ਸਿਧੋਲਿਕ ਦਬਾਅ ਘਟਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਮਾਹਿਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਮਸ਼ਵਰਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਡਾਕਟਰ, ਇਸਦੇ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ, ਲੋੜੀਂਦੀ ਦਵਾਈ ਲਿਖੋ. ਵਧੇਰੇ ਅਕਸਰ ਇਹ ਹੁੰਦਾ ਹੈ:

ਪੈਪ;
ਕੈਪਟੋਪਿਲ ;
ਨਿਫੇਡੀਪੀਨ

ਉੱਚ ਦਬਾਅ ਉੱਚ - ਘੱਟ ਨੀਵਾਂ

ਜੇ ਸੂਚਕ ਪਿਛਲੇ ਕੇਸ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਵਿਚ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਉਲਟ ਹੈ ਅਤੇ systolic pressure ਉੱਚ ਹੈ ਅਤੇ ਡਾਇਆਸਟੋਨੀਕ ਘੱਟ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਦੇ ਕਈ ਵਿਆਖਿਆ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ:

ਉਮਰ (50 ਸਾਲ ਬਾਅਦ ਇਹ ਤਬਦੀਲੀ ਸਰੀਰ ਦੇ ਬੁਢੇਪਣ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਹੋਈ ਹੈ);
ਹਾਰਮੋਨਲ ਅਸੰਤੁਲਨ ਵਾਲੇ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ;
ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਧਮਨੀਆਂ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ;
ਦਿਲ ਅਤੇ ਧਮਨੀਆਂ ਦੀਆਂ ਕੰਧਾਂ ਵਿੱਚ ਖਰਾਬੀਆਂ;
hypodynamia ਅਤੇ ਮੋਟਾਪੇ;
ਸ਼ਰਾਬ ਅਤੇ ਤਮਾਕੂ ਦਾ ਸ਼ੋਸ਼ਣ;
ਗਲਤ ਖ਼ੁਰਾਕ

ਜੇ ਇੱਕ ਪ੍ਰਣਾਲੀਗਤ ਸਿਸਟੋਲਿਕ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਘਰ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਸ਼ਰਤ ਨੂੰ ਆਮ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ:

ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ, ਸੀ, ਈ, ਜੋ ਐਂਟੀਆਕਸਾਈਡ ਹਨ;
ਖ਼ੂਨ ਦੇ ਨਿਪਟਾਰੇ ਲਈ ਐਸਪਰੀਨ ;
ਐਜੀਲੋਕ ਜਾਂ ਵਿਨਪੋਸੀਟੇਨ

ਵਧੀ ਹੋਈ ਤੇ ਹੇਠਲੇ ਦਬਾਅ

ਜੇਕਰ ਡਾਇਆਸਟੋਲੋਕ ਅਤੇ ਸਿਸਟੋਲਿਕ ਦਬਾਅ ਵਧਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਕਾਰਨਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ:

ਅਨਪੜ੍ਹਤਾ;
ਵੱਧ ਭਾਰ;
ਸੁਸਤੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ;
ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਫੈਟ ਐਸਿਡ ਦੀ ਉੱਚ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਾਧ ਪਦਾਰਥ;
ਅਕਸਰ ਤਣਾਅ, ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੰਮ;
ਆਰਾਮ ਲਈ ਨਾਕਾਫ਼ੀ ਸਮਾਂ;
ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਲੂਣ ਦੀ ਵਰਤੋਂ;
ਬੁਰੀਆਂ ਆਦਤਾਂ (ਤਮਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਅਤੇ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ) ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ;
ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਬੀਮਾਰੀ

ਇਹ ਬਿਹਤਰ ਹੈ, ਜੇ ਡਾਕਟਰ ਜੋ ਇਸ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿਚ ਰੱਖਦੇ ਹੋਏ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰ ਲਵੇਗਾ ਅਤੇ ਉਲਟ-ਪੁਥਲ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਇਕ ਸਾਧਨ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੇਗਾ. ਦਬਾਅ ਨੂੰ ਆਮ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਮੁੱਖ ਸਾਧਨ ਹਨ:

ਇੰਡਾਪਾਮੀਡ ;
Enap;
Quadropril;
ਕੈਰੀਓਲ;
ਡਿਰੋਟਨ;
ਟਵੀਤੇਨ

ਉੱਪਰਲੇ ਦਬਾਅ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਹੋਇਆ ਹੈ - ਮੈਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਇਹ ਪੁੱਛਣਾ ਬਹੁਤ ਸੁਭਾਵਕ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਸਟੈਸਟੋਲਿਕ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਉੱਚਾ ਹੈ - ਘਰੇਲੂ ਸਮੇਤ ਇਸ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਘਟਾਉਣਾ ਹੈ. ਹਰੇਕ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਮਾਮਲੇ ਲਈ, ਅਸੀਂ ਕਾਰਡੀਓਲੋਜਿਸਟਾਂ ਦੁਆਰਾ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਮੁੱਖ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਕੀਤੀ ਸੀ, ਲੇਕਿਨ ਇੱਕ ਵਾਰ ਫਿਰ ਇਹ ਯਾਦ ਕਰਨ ਯੋਗ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਬੇਵਕਤੀ ਰਿਸੈਪਸ਼ਨ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਹਦਾਇਤ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਉੱਚ ਦਬਾਅ ਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਬਿਨਾਂ ਰੋਕਥਾਮ ਲਈ ਲੈਣਾ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹੈ.

ਦਵਾਈਆਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਲੋਕਲ ਢੰਗ ਵੀ ਹਨ ਜੋ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਆਮ ਬਣਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਸੇਬ ਸਾਈਡਰ ਸਿਰਕਾ ਨੂੰ 10-15 ਮਿੰਟ ਲਈ ਪੈਰਾਂ 'ਤੇ ਲਗਾਓ.
ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀਆਂ ਅਭਿਆਸਾਂ, ਤਿੰਨ ਪੜਾਵਾਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਇਕ ਸ਼ਾਂਤ 3-4 ਸਾਹ ਰਾਹੀਂ ਸਫਾਈ ਕਰੋ, ਫਿਰ ਮੁੜ ਕੇ, ਪਰ ਮੂੰਹ ਰਾਹੀਂ ਸਾਹ ਚੜ੍ਹਾਓ, ਅਤੇ ਨੱਕ ਰਾਹੀਂ ਸਾਹ ਅੰਦਰ ਚਲਾਓ. ਅਗਲੀਆਂ ਕੁਝ ਸਾਹਾਂ ਨੂੰ ਵੀ 3-4 ਨਾਲ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਪਰ ਬੰਦ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਰਾਹੀਂ ਸਾਹ ਲੈਣਾ, ਅਤੇ ਨੱਕ ਰਾਹੀਂ ਸਾਹ ਲੈਣਾ. ਸਿੱਟਾ ਵਿੱਚ, ਨੱਕ ਰਾਹੀਂ 3-4 ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਸੁੱਜਣਾ, ਸਿਰ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਟਿਲਟ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਮੂੰਹ ਰਾਹੀਂ ਸਾਹ ਰਾਹੀਂ ਸੁੱਜਣਾ, ਸਿਰ ਹੇਠਾਂ ਹੇਠਾਂ ਜਾਣਾ.
ਵੱਛੇ ਦੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ 5-15 ਮਿੰਟ ਲਈ ਪੀਲੇ ਕਾਰਡ ਰੱਖੋ.
10-15 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਪੈਟਰਨ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਦਾ ਫੁੱਲ ਬਣਾਉ.

ਉੱਪਰਲੇ ਦਬਾਅ ਘੱਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ

ਘੱਟ ਸਿਵਸਟਿਕ ਦਾ ਦਬਾਅ ਕੀ ਕਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਭਲਾਈ ਨੂੰ ਜਟਿਲ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਅਪਵਿੱਤਰ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਹੈ:

ਓਸਸੀਪਿਟਲ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਸਿਰ ਦਰਦ;
ਕਮਜ਼ੋਰੀ, ਸੁਸਤੀ, ਤਾਕਤ ਦੀ ਘਾਟ;
ਪਸੀਨੇ ਅਤੇ ਸਾਹ ਦੀ ਕਮੀ ;
ਆਕਸੀਜਨ ਦੀ ਕਮੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ;
ਚੱਕਰ ਆਉਣੇ, ਖ਼ਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਦੋਂ ਅਚਾਨਕ ਸਥਾਈ ਸਥਿਤੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ;
ਉਲਟੀ ਅਤੇ ਮਤਲੀ

ਉੱਚ ਦਬਾਅ ਘੱਟ-ਘੱਟ ਆਮ

ਜੇ ਇਹ ਪਤਾ ਲੱਗ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਹੇਠਲੇ ਬੀ ਪੀ ਸਧਾਰਣ ਹੈ ਅਤੇ ਉੱਚ ਦਬਾਅ ਘੱਟ ਹੈ, ਤਾਂ ਕਾਰਨਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ:

ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ;
ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਖੂਨ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ;
ਅੰਤਕ੍ਰਮ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਵਿੱਚ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ;
ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਸਥਿਤੀਆਂ ਅਤੇ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ;
ਐਲਰਜੀ;
ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜ ਦੀ ਘਾਟ;
ਵੀ ਐਸ ਡੀ ;
ਗੁਰਦੇ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ;
ਗਰਮੀ ਦੇ ਸਟ੍ਰੋਕ;
ਨਸ਼ਾ
ਉਲਟ ਘਟਨਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਆਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈਣਾ;
ਸੇਰਬ੍ਰਲ ਐਥੀਰੋਸਕਲੇਰੋਟਸ;
ਓਨਕੌਲੋਜੀ

ਉੱਚ ਦਬਾਅ ਘੱਟ - ਘੱਟ ਉਭਾਰਿਆ ਗਿਆ

ਜੇ ਨਿਚਲੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਦੀ ਪਿੱਠਭੂਮੀ ਦੇ ਖਿਲਾਫ ਇੱਕ ਘੱਟ ਸਿਵੌਲਿਕ ਪ੍ਰੈਟਰਿਕ ਦਬਾਅ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਮਸ਼ਵਰਾ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਲੜੀਵਾਰਾਂ ਦੀ ਲੜੀ ਕਰਨੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਹੇਠਲੇ ਅਤੇ ਉੱਚੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੇ ਵਿੱਚ ਫਰਕ ਘਟਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਕਈ ਰੋਗ ਹਨ:

ਆਇਰਨ ਦੀ ਘਾਟ ਅਨੀਮੀਆ;
ਗੁਰਦੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਟਿਊਮਰ;
ਐਰੋਟਾ ਅਤੇ / ਜਾਂ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਧਮਣੀ ਦੇ ਐਨਿਉਰਿਜ਼ਮ
ਐਰੋਟਾ ਦੇ ਐਥੀਰੋਸਕਲੇਰੋਟਿਕ, ਬਰਤਨ, ਗੁਰਦਿਆਂ ਦੇ ਭਾਂਡਿਆਂ;
ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਵਿੱਚ ਗੁਰਦੇ ਦੀਆਂ ਬੀਮਾਰੀਆਂ;
ਕਾਰਡੀਓਜਨਿਕ ਸਦਮਾ;
ਟੈਚਸੀਕਾਰਡਿਆ;
ਪਰਾਈਕਾਰਡਾਈਟਿਸ;
ਖੱਬੇ ਨਿਪੁੰਨਤਾ ਅਸਫਲਤਾ

ਉੱਚ ਅਤੇ ਹੇਠਲੇ ਦਬਾਅ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕੀਤਾ

ਘੱਟ ਊਰਜਾ ਵਾਲਾ ਦਬਾਅ, ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸਵਾਲ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਘਟਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਖ਼ਤਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਅਜਿਹੇ ਰਾਜਾਂ ਦੇ ਮੁੱਖ ਕਾਰਣਾਂ ਵਿੱਚੋਂ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਵਿਚਾਰ ਚੁੱਕੇ ਹਾਂ, ਉਹਨਾਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਅਸੀਂ ਇਸ ਵਿੱਚ ਫਰਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ:

ਅਨੀਮੀਆ;
ਗੰਭੀਰ ਸੱਟਾਂ;
ਦਰਦ ਸਦਮਾ;
ਐਨਾਫਾਈਲੈਟਿਕ ਸ਼ੌਕ;
ਪਲਮੋਨਰੀ ਆਰਟਰੀ ਦਾ ਥਰੋਥੀਐਬਲੌਲਿਜ਼ਮ.

ਉੱਪਰਲੇ ਦਬਾਅ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ - ਮੈਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਖੂਨ ਦੇ ਦਬਾਅ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਘਾਟ ਕਾਰਨ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਪਤਾ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਕਿ ਉੱਪਰਲੇ ਦਬਾਅ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਵਧਾਉਣਾ ਹੈ. ਅਕਸਰ ਦਬਾਅ ਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਲਈ ਇਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਦਮ ਡਾਕਟਰੀ ਦਾ ਦੌਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਦੇ ਕਾਰਨ ਦੀ ਪਹਿਚਾਣ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਇਲਾਜ ਲਈ ਲਿਖਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ. ਜੇ ਅਸੀਂ ਡਾਕਟਰੀ ਉਤਪਾਦਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਜਿਆਦਾਤਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿਚ ਘੱਟ ਸਿਵੌਲਿਕ ਦਬਾਅ ਅਜਿਹੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਵਧਦਾ ਹੈ:

ਜੀਨਸੈਂਗ ਦੀ ਰੰਗਤ;
ਐਚਿਨਸੀਅਸ ਦੇ ਰੰਗੋ;
Eleutherococcus ਦੇ ਰੰਗੋ;
ਸੀਟਰਾਮੌਨ;
ਅਪਪੀਲਾਕ;
ਡੋਪਾਮਾਈਨ;
ਕੈਫੇਨ;
ਏਪੀਨੇਫ੍ਰੀਨ

ਇਸ ਦੇ ਆਰਸੈਨਲ ਵਿਚ ਪਰੰਪਰਾਗਤ ਦਵਾਈਆਂ ਵਿੱਚ ਸਿਥੋਲਿਕ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਕਈ ਤਰੀਕੇ ਹਨ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦਾ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਪਰੰਪਰਾਗਤ ਹੈਲਰਸ ਵਿਚ ਹੀ ਚੰਗੀ ਪ੍ਰਤਿਸ਼ਠਾ ਹੈ, ਪਰ ਰਵਾਇਤੀ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀਨਿਧਾਂ ਵਿਚ ਵੀ. ਇਸ ਤੱਥ ਦਾ ਇਹ ਮਤਲਬ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਕੋਈ ਵੀ ਰਵਾਇਤੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਵਿਅੰਜਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਚਾਹੇ ਉਹ ਕਿੰਨੇ ਵੀ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਨਾ ਹੋਣ, ਫਿਰ ਵੀ, ਇਸ ਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਪ੍ਰਵਾਨਗੀ ਨਾਲ ਕਰਨਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ. ਰਿਸਪਾਂਸ ਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਹਰੇਕ ਲਈ ਕਈ ਸਾਧਾਰਣ ਅਤੇ ਪਹੁੰਚਯੋਗ ਤਰੀਕੇ ਹਨ.

ਕਾਸਟੈਸਟ ਸ਼ਾਵਰ.
ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੋ ਲਿਟਰ ਪਾਣੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਰੱਖੋ
ਸਵੀਟ ਮਜ਼ਬੂਤ ਚਾਹ ਜਾਂ ਕੌਫੀ
ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ ਅਤੇ ਸੀ ਵਿਚ ਫੂਡ ਉੱਚੇ ਹਨ

ਵਧ ਰਹੀ ਦਬਾਅ ਦੇ ਲਈ ਦਾषेਲਾ

ਸਮੱਗਰੀ:

ਮੂਅਰ ਔਰੀਅਸ ਦੇ ਰੂਟ - 2 ਹਿੱਸੇ;
ਫੀਲਡ ਹਾਰਸਚਰ - 4 ਹਿੱਸੇ;
ਉਗ ਅਤੇ Hawthorn ਫੁੱਲ - 5 ਹਿੱਸੇ;
ਸੁੱਕੋ ਇਲੀਉਰੋਕੋਕੁਕਸ ਰੂਟ - 1 ਹਿੱਸਾ;
ਡੰਡਲੀਅਨ ਰੂਟ - 5 ਭਾਗ;
ਸ਼ਹਿਦ - 1 ਤੇਜਪੱਤਾ. l.;
ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ - 200 ਮਿ.ਲੀ.

ਤਿਆਰੀ ਅਤੇ ਵਰਤੋਂ

ਸਾਰੇ ਸਮੱਗਰੀ ਮਿਲਾਏ ਗਏ ਹਨ ਅਤੇ 1 ਟੈਬਲ ਦੇ ਕੁੱਲ ਵਜ਼ਨ ਤੋਂ ਲਏ ਗਏ ਹਨ. ਚਮਚਾ ਲੈ
ਕਰੀਬ 5 ਮਿੰਟ ਲਈ ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ ਅਤੇ ਉਬਾਲੋ
ਤਿਆਰ ਬਰੋਥ ਲਈ ਸ਼ਹਿਦ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ
ਇਸ ਦਵਾਈ ਨੂੰ ਪੋਲੀਸਕਾਨਾ ਲਈ ਦਿਨ ਵਿਚ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰੋ.

ਘੱਟ ਦਬਾਅ ਤੇ Decoction

ਬਰਾਬਰ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿਚ ਸਮੱਗਰੀ:

ਕੁੱਤੇ ਦੀਆਂ ਉਗਰੀਆਂ ਵਧੀਆਂ;
ਸੇਂਟ ਜੌਹਨ ਦੀ ਜੰਗਲੀ ਬੂਟੀ:
ਇੱਕ ਸਟਰਾਬਰੀ ਪੱਤਾ;
ਚਿਕਸਰੀ ਦੇ ਫੁੱਲ;
ਔਸ਼ਧ ਜਰਰੋ;
ਜੂਨੀਪਰ ਫਲ