ਚਾਵਲ ਦੇ ਨਾਲ ਸਲਾਦ - ਇੱਕ ਸਵੈ-ਨਿਰਭਰ ਪੋਸ਼ਕ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਸਨੈਕ, ਜੋ ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਦੂਜੇ ਦਿਨ ਪਕਾਏ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਤਿਉਹਾਰਾਂ ਦੇ ਮੇਨਿਊ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਉਬਾਲੇ ਹੋਏ ਲਾਭਦਾਇਕ ਖਰਗੋਸ਼ਾਂ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਮੀਟ, ਮੱਛੀ, ਸਮੁੰਦਰੀ ਭੋਜਨ, ਮਸ਼ਰੂਮ ਜਾਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਕੀ ਸਲਾਦ ਨੂੰ ਚੌਲ ਨਾਲ ਪਕਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ?
ਇੱਕ ਡਿਸ਼ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਇਕੱਠੇ ਹੋਏ, ਨਾ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਢੁਕਵੀਂ ਵਿਧੀ ਚੁਣੋ ਅਤੇ ਸਾਰੇ ਲੋੜੀਂਦੇ ਉਤਪਾਦ ਖਰੀਦਣ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਜਾਨਣ ਲਈ ਕਿ ਸਲਾਦ ਲਈ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਚਾਵਲ ਪਕਾਏ ਜਾਣ ਜਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਭਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ ਹੈ.
- ਚਰਾਉਣ ਵਾਲੀ ਚੌਲ ਦਲੀਆ ਨੂੰ ਸਲਾਦ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਪਸੰਦ ਨੂੰ ਲੰਮੀ-ਕੁੰਡਲ ਕਿਸਮ ਦੇ ਖਰਖਰੀ ਉੱਪਰ ਰੋਕਣ ਜਾਂ ਭੁੰਲਨਪੂਰਣ ਤੇ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.
- ਬਜਟ ਦੇ ਚਾਵਲ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਤਿਆਰ ਹੋਣ ਤੱਕ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਾਣੀ ਦੀ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਉਬਾਲ ਲੈਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਕੁਰਲੀ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਉਤਪਾਦ ਢੱਕਣ ਹੇਠਾਂ ਇੱਕ ਸ਼ਾਂਤ ਅੱਗ ਉੱਤੇ ਪਕਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਸਦੇ ਇੱਕ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਦੋ ਭਾਗਾਂ ਵਿੱਚ ਜੋੜਦਾ ਹੈ
- ਚਾਵਲ ਦਾ ਬੇਸ ਖ਼ਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਇਕਸੁਰਤਾਪੂਰਵਕ ਮੱਛੀ ਮੀਟ, ਡੱਬਾਬੰਦ ਭੋਜਨ, ਕੇਕੜਾ ਸਟਿਕਸ, ਸ਼ਿੰਪੀ ਜਾਂ ਸਕੁਇਡ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਕੋਈ ਘੱਟ ਖੂਬਸੂਰਤ ਨਾਚ ਉਬਾਲੇ, ਤਲੇ ਜਾਂ ਬੇਕਂਟੇਕ ਚਿਕਨ, ਟਰਕੀ, ਹੋਰ ਮੀਟ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ
- ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ ਨੂੰ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ ਤੇ ਕਟੋਰੇ ਦੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਵਰਜ਼ਨ ਨਾਲ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
- ਸਨੈਕਸ ਲਈ ਭਰਵਾਉਣ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਮੇਅਨੀਜ਼, ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ ਆਧਾਰਤ ਸਾਸ ਜਾਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਤੇਲ, ਸਿਰਕੇ, ਜਾਂ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ, ਸੀਜ਼ਨਿੰਗ ਨਾਲ ਵਰਤੋ.
ਚੌਲ ਨਾਲ ਮੀਮੋਸਾ ਸਲਾਦ
ਰਵਾਇਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਚੌਲ ਅਤੇ ਡੱਬਾਬੰਦ ਮੱਛੀ ਵਾਲਾ ਇੱਕ ਸਲਾਦ "ਮੀਮੋਸਾ" ਉਬਾਲੇ ਹੋਏ ਆਲੂ ਦੇ ਨਾਲ ਪਕਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਇੱਕ ਪਿੰਜਰ' ਤੇ ਰਗੜਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਕੇਸ ਵਿੱਚ, ਸਬਜ਼ੀ ਨੂੰ ਭਿਆਨਕ ਚੌਲ ਦਲੀਆ ਦੁਆਰਾ ਤਬਦੀਲ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ. ਨੈਨਿਆਂ ਦਾ ਵਧੇਰੇ ਨਾਜ਼ੁਕ ਸੁਆਦ ਹੋਵੇਗਾ ਜੇ ਪਿਆਜ਼ ਦੀ ਬਜਾਏ ਹਰੀ ਭਰੀ ਹੋਵੇ, ਅਤੇ ਉਬਾਲੇ ਦੀ ਬਜਾਏ ਤਲੇ ਹੋਏ ਗਾਜਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਵਧੇਰੇ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਹੋ ਜਾਏ
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਚੌਲ - 100 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਅੰਡੇ - 5 ਪੀ.ਸੀ.;;
- ਡੱਬਾਬੰਦ ਮੱਛੀ - 1 ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ;
- ਪਨੀਰ ਹਾਰਡ - 200 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਗਾਜਰ - 2-3 ਪੀ.ਸੀ.
- ਪਿਆਜ਼ - 1 ਟੁਕੜਾ;
- ਮੇਅਨੀਜ਼ - 300 g;
- ਲੂਣ, ਮਿਰਚ, ਆਲ੍ਹਣੇ
ਤਿਆਰੀ
- ਉਬਾਲੇ ਹੋਏ ਗਾਜਰ, ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਬਾਲੇ ਹੋਏ ਗਲੇਕਰਲ ਅਤੇ ਼ਰਰ.
- ਪਿਆਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਕਿਊਬ ਵਿੱਚ ਸਜਾਓ, ਇਕ ਫੋਰਕ ਦੇ ਨਾਲ ਡੱਬਾ ਬੰਦ ਭੋਜਨ, ਫ਼ੋੜੇ ਅਤੇ ਚੌਲ ਨੂੰ ਠੰਢਾ ਕਰੋ.
- ਲੇਅਰਾਂ ਵਿੱਚ ਲੇਅਨਾਂ, ਪ੍ਰੋਮੈਜ਼ਯਯਾ, ਮੇਅਨੀਜ਼, ਚਾਵਲ, ਮੱਛੀ, ਪਿਆਜ਼, ਪਨੀਰ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਗਾਜਰ ਵਾਲੇ ਹਰ ਇੱਕ ਨਾਲ ਰੱਖੋ.
- ਸਲਾਦ ਨੂੰ ਚੌਲ ਨਾਲ ਸਜਾਉਣਾ ਖਤਮ ਕਰੋ, ਯੋਕ ਦੀ ਚੋਟੀ ਪਰਤ ਨੂੰ ਫੈਲਾਓ.
ਚਾਵਲ ਦੇ ਨਾਲ ਕਲਾਸਿਕ ਕਰੈਬ ਸਲਾਦ - ਵਿਅੰਜਨ
ਤਿਉਹਾਰਾਂ ਦੀ ਤਿਉਹਾਰ 'ਤੇ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ' ਤੇ ਚੌਲ ਅਤੇ ਮੱਕੀ ਦੇ ਨਾਲ ਕਲਾਸਿਕ ਕੇਕੜਾ ਸਲਾਦ ਹੈ. ਏਪੀਅਟਰਾਈਜ਼ਰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਨਤੀਜਾ ਦੇ ਨਾਲ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਖੁਸ਼ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣਾ ਸੌਖਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਦੂਜੇ ਭਾਗਾਂ ਦੀ ਬਣਤਰ ਨੂੰ ਜੋੜਨਾ. ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਹਰਾ ਪਿਆਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਵਧੇਰੇ ਠੰਢਾ ਅਤੇ ਤਿੱਖੀ ਸੁਆਦ ਰਹੇਗੀ, ਅਤੇ ਤਾਜ਼ੇ ਟਮਾਟਰ ਦੇ ਮਿੱਝ ਨੂੰ ਜੋੜ ਕੇ ਵਾਧੂ ਖੁਸ਼ੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇਗੀ.
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਚੌਲ - 50 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਅੰਡੇ - 2 ਟੁਕੜੇ;
- ਕੇਕੜਾ ਸਟਿਕਸ - 200 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਤਾਜ਼ੀ ਖੀਰੇ - 2 ਪੀ.ਸੀ.;;
- ਡੱਬਾਬੰਦ ਮੱਕੀ - 200 g;
- ਪਿਆਜ਼ - 1 ਟੁਕੜਾ;
- ਮੇਅਨੀਜ਼ - 150 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਲੂਣ, ਮਿਰਚ.
ਤਿਆਰੀ
- ਚਾਵਲ ਉਬਾਲੋ ਅਤੇ ਠੰਢਾ ਕਰੋ.
- ਡਸ ਵਾਲਾ ਆਂਡੇ, ਖੀਰੇ, ਕੇਕੜਾ ਸਟਿਕਸ ਅਤੇ ਮੱਕੀ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ.
- ਚਾਵਲ ਮੇਅਨੀਜ਼, ਨਮਕ, ਮਿਰਚ, ਸਿਲਸ ਨਾਲ ਸੀਜ਼ਨ ਕੇਕਬ ਸਲਾਦ
ਚਾਵਲ ਅਤੇ ਜਿਗਰ ਦੇ ਆਕਾਰ ਦੇ ਨਾਲ ਸਲਾਦ - ਵਿਅੰਜਨ
ਚਾਵਲ ਦੇ ਨਾਲ ਸਲਾਦ, ਜਿਸ ਦੇ ਪਕਵਾਨ ਸਾਰੇ ਕਿਸਮ ਦੇ ਡੱਬਾ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦਾ ਅਨੁਮਾਨ ਲਗਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚੱਲਣ ਅਤੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸੁਆਦ ਦੀ ਸਾਦਗੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਮੰਗ ਵਿੱਚ ਹੈ. ਚੌਲ ਦਲੀਆ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਜੋੜਾ ਕੋਡ ਜਿਗਰ ਹੋਵੇਗਾ. ਮੈਰਿਟ ਕੀਤੀ ਕਾਕਾ ਨੂੰ ਸਲੂਣਾ ਜਾਂ ਤਾਜ਼ੇ ਨਾਲ ਬਦਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਡਲ ਪਾਰਸਲੇ ਜਾਂ ਕੈਲੀੈਂਟੋ.
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਚੌਲ - 1/3 ਕੱਪ;
- ਅੰਡੇ - 4 ਟੁਕੜੇ;
- ਕਾਗ ਦਾ ਜਿਗਰ - 1 ਬਰਤਨ;
- Pickled cucumbers - 3 ਪੀ.ਸੀ.
- ਪਿਆਜ਼ ਹਰਾ - 1 ਸਮੂਹ;
- ਲੂਣ, ਮਿਰਚ, ਮੇਅਨੀਜ਼
ਤਿਆਰੀ
- ਚਾਵਲ ਉਬਾਲੋ ਅਤੇ ਠੰਢਾ ਕਰੋ.
- ਉਬਾਲੇ ਹੋਏ ਅੰਡੇ ਕਿਊਬਾਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਚੌਲ਼ ਵਿੱਚ ਜੋੜਦੇ ਹਨ
- ਇੱਥੇ ਇਕ ਫੋਰਕ ਕੋਡਿਕ ਜਿਗਰ, ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਕਾਕੜੇ, ਹਰੇ ਪਿਆਜ਼ ਵੀ ਭੇਜਦੇ ਹਨ.
- ਕਾਡ ਜਿਗਰ ਤੋਂ ਚੌਲ ਮੇਅਨੀਜ਼, ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਦੇ ਨਾਲ ਸੀਜ਼ਨ ਸਲਾਦ.
ਟੁਣਾ ਕੈਨਡ ਅਤੇ ਚੌਲ ਨਾਲ ਸਲਾਦ
ਡੱਬਾ ਖੁਰਾਕ ਨਾਲ ਸਨੈਕ ਦਾ ਇੱਕ ਹੋਰ ਵਰਣਨ ਟੂਨਾ ਅਤੇ ਚੌਲ ਨਾਲ ਸਲਾਦ ਹੈ. ਤਾਜ਼ਾ ਖੀਰੇ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤੀ ਗਈ ਕਟੋਰੇ ਦੇ ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਤਾਜ਼ਾ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਸਖ਼ਤ ਪਨੀਰ, ਪਾਸਤਾ ਜਾਂ ਦਰਮਿਆਨੇ ਪੇਟ, ਪੋਸ਼ਣ ਮੁੱਲ ਅਤੇ ਵਾਧੂ ਕ੍ਰੀਮੀਲੇਟਸ ਨੋਟਸ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਕਰੇਗਾ. ਕੈਨਡ ਹਰੇ ਮਟਰ ਜਾਂ ਬੀਨਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਸਲਾਦ ਦੀ ਪੂਰਤੀ ਕਰੋ.
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਚੌਲ - 1/3 ਕੱਪ;
- ਅੰਡੇ - 4 ਟੁਕੜੇ;
- ਡੱਬਿਆਂ ਵਾਲਾ ਟੁਨਾ - 1 ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ;
- ਤਾਜ਼ਾ ਤਾਜ਼ੀਆਂ - 3 ਪੀ.ਸੀ. .;
- ਹਾਰਡ ਪਨੀਰ - 50 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਗ੍ਰੀਨ ਅਤੇ ਹਰਾ ਪਿਆਜ਼ - ਸੁਆਦ ਲਈ;
- ਲੂਣ, ਮਿਰਚ, ਮੇਅਨੀਜ਼
ਤਿਆਰੀ
- ਇਕ ਫੋਰਕ ਨਾਲ ਮੱਛੀ ਗੁਨ੍ਹੋ
- ਉਬਾਲੇ ਅਤੇ ਠੰਢੇ ਹੋਏ ਚੌਲ, ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਕਾਕੜੇ, ਪਨੀਰ, ਉਬਾਲੇ ਹੋਏ ਆਂਡੇ ਅਤੇ ਗਰੀਨ ਪਾਉ.
- ਮੇਅਨੀਜ਼, ਲੂਣ, ਮਿਰਚ, ਹਿਲਾਉਣ ਵਾਲੇ ਟੂਨਾ ਅਤੇ ਚੌਲ ਨਾਲ ਸੀਜ਼ਨ ਸਲਾਦ.
ਸਕੁਇਡ ਅਤੇ ਚੌਲ ਨਾਲ ਸਲਾਦ
ਸਕੁਇਡ ਅਤੇ ਚਾਵਲ ਅਤੇ ਅੰਡੇ ਵਾਲਾ ਸਲਾਦ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਕੇਕੜਾ ਸਨੈਕ ਦੀ ਵਧੇਰੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਵਿਆਖਿਆ ਹੈ. ਵਰਤਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਕਿਡ ਮਰੇ ਹੋਏ ਪਦਾਰਥ ਸਾਫ਼ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਉਬਾਲੇ ਇਕ ਮਿੰਟ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ, ਜਿਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਉਹ ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਡੁੱਬ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਨਿਕਾਸ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਸਮੁੰਦਰੀ ਭੋਜਨ ਦਾ ਰੂਪ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ: ਇਹ ਘਣਾਂ, ਤੂੜੀ ਜਾਂ ਰਿੰਗਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਚੌਲ - 70 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਅੰਡੇ - 4 ਟੁਕੜੇ;
- ਸਕੁਇਡ - 300 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਡੱਬਾਬੰਦ ਮੱਕੀ - 200 g;
- ਨਿੰਬੂ ਜੂਸ - 3 ਤੇਜਪੱਤਾ, ਚੱਮਚ;
- ਲਾਲ ਪਿਆਜ਼ - 1 ਪੀਸੀ.
- ਲੂਣ, ਖੰਡ, ਮੇਅਨੀਜ਼
ਤਿਆਰੀ
- ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਪਿਆਜ਼ ਨਿੰਬੂ ਜੂਸ ਵਿੱਚ 15 ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਪਕਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਲੂਣ ਅਤੇ ਖੰਡ ਦੀ ਇੱਕ ਚੂੰਡੀ ਨੂੰ ਜੋੜਦੇ ਹੋਏ
- ਚੌਲ਼ ਵਿੱਚ ਅੰਡੇ, ਸਕੁਇਡ, ਕੱਟੋ.
- ਮੱਕੀ, ਨਮਕ, ਮੇਅਨੀਜ਼ ਨੂੰ ਜੋੜ ਕੇ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ.
- ਪਿਆਜ਼ ਇੱਕ ਸਿਈਵੀ 'ਤੇ ਵਾਪਸ ਸੁੱਟਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜੂਸ ਦੇ ਨਿਕਲਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸਲਾਦ ਵਿਚ ਰਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਚੰਬਲ ਅਤੇ ਚਾਵਲ ਦੇ ਨਾਲ ਸਲਾਦ - ਵਿਅੰਜਨ
ਚੰਬਲ ਅਤੇ ਚਾਵਲ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਸਲਾਦ ਇੱਕ ਤਿਉਹਾਰ ਪੇਸ਼ਕਾਰੀ ਦੇ ਯੋਗ ਹੈ. ਝੱਖੜ ਨੂੰ ਪਕਾਏ ਹੋਏ ਅਤੇ ਤਲੇ ਹੋਏ ਪਕਾਏ ਹੋਏ ਦੋਨਾਂ ਪਕਾਏ ਹੋਏ ਸਨੈਕ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਸ਼ੈਲਫਿਸ਼ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਸਾਫ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਐਵੋਕਾਡੋਜ਼ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨੀ, ਪੱਕੇ ਰਸੀਲੇ ਅਤੇ ਔਸਤਨ ਮਾਸਟ ਮਾਸ ਨਾਲ ਫਲ ਦੀ ਤਰਜੀਹ ਦਿਓ.
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਚੌਲ - 70 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਅੰਡੇ - 3 ਟੁਕੜੇ;
- ਸ਼ਿੰਮ ਪੀਲਡ - 250 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਡੱਬਾਬੰਦ ਮੱਕੀ - 200 g;
- ਐਵੋਕਾਡੌਸ - 1 ਟੁਕੜਾ;
- ਲੂਣ, ਮਿਰਚ, ਆਲ੍ਹਣੇ, ਮੇਅਨੀਜ਼
ਤਿਆਰੀ
- ਚੌਲ, ਝੀਲਾਂ ਅਤੇ ਆਂਡੇ ਉਬਾਲੇ, ਬਾਅਦ ਵਿਚ ਸਾਫ਼ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਕਿਊਬ ਵਿਚ ਕੱਟ
- ਐਵੋਕਾਡੋ ਨੂੰ ਸਾਫ ਕਰੋ, ਪੱਥਰ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਓ, ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਖਾਓ
- ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਹੋਏ ਅੰਡੇ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ, ਡੱਬਾਬੰਦ ਮੱਕੀ, ਨਮਕ, ਮਿਰਚ, ਮੇਅਨੀਜ਼, ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ.
ਚੌਲ ਅਤੇ ਮਸ਼ਰੂਮ ਦੇ ਨਾਲ ਸਲਾਦ
ਚਾਵਲ ਅਤੇ ਮਸ਼ਰੂਮ ਦੇ ਨਾਲ ਸਲਾਦ ਇੱਕ ਚਰਬੀ ਸਾਰਣੀ ਵਿੱਚ ਸੇਵਾ ਲਈ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਜਾਂ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਮੀਨੂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਲਈ ਢੁਕਵਾਂ ਹੈ. ਜੰਗਲੀ ਚੌਲ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਲੰਬੇ ਅਨਾਜ ਨਾਲ ਬਦਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸ਼ੀਟਕੇ ਦੀ ਬਜਾਏ ਉਪਲਬਧ ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ. ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਬੇਸਿਲ ਜਾਂ ਓਰੇਗਨੋ, ਜੋੜ ਕੇ, ਤੁਹਾਡੇ ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਸਮਤਲ ਸੁਗੰਧਿਤ ਸੁੱਕੇ ਆਲ੍ਹਣੇ ਬਣਾਏ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਜੰਗਲੀ ਚੌਲ - 200 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਸ਼ੀਟਕੇ ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ - 10 ਪੀ.ਸੀ.
- ਸਫੈਦ ਸੁੱਕੀ ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ - ਇੱਕ ਮੁੱਠੀ;
- ਲਸਣ - 2 ਦੰਦ;
- ਪਿਆਜ਼ - 1 ਟੁਕੜਾ;
- ਪਲੇਸਲੀ - 1 ਝੁੰਡ;
- ਸਬਜ਼ੀ ਬਰੋਥ - 200 ਮਿ.ਲੀ.
- ਥਾਈਮ - 1 ਚਮਚਾ;
- marjoram - ¼ ਟੀਸਪੀ;
- ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ - 1-2 ਤੇਜਪੱਤਾ, ਚੱਮਚ;
- ਲੂਣ, ਮਿਰਚ, ਤਾਜ਼ੇ ਮਸਾਲੇ.
ਤਿਆਰੀ
- ਗਰਮ ਬਰੋਥ ਨਾਲ ਖੁਸ਼ਕ ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ ਨੂੰ ਭਰੋ, ਕੱਟੋ ਸੁੱਜਣਾ
- ਲਸਣ ਦੇ ਨਾਲ ਫਰਾਈ ਪਿਆਜ਼
- ਸ਼ੀਟਕੇ ਨੂੰ 10 ਮਿੰਟ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ, ਆਲ੍ਹਣੇ, ਨਮਕ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ.
- ਬਰੋਥ ਦੇ ਨਾਲ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਸਫੈਦ ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼, ਚੌਲਾਂ ਨੂੰ ਭਰੋ, ਕਈ ਮਿੰਟ ਲਈ ਖੰਡਾ ਨਾਲ ਗਰਮ ਕਰੋ.
- ਸੇਵਾ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਤਾਜ਼ੇ ਪੈਨਸਲੇ ਨਾਲ ਚੌਲ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਚਰਬੀ ਸਲਾਦ ਦੀ ਸੇਵਾ ਕਰੋ
ਸਮੁੰਦਰੀ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਚਾਵਲ ਦੇ ਨਾਲ ਸਲਾਦ
ਸਮੁੰਦਰੀ ਭੋਜਨ ਨਾਲ ਚੌਲ ਵਾਲਾ ਸਲਾਦ ਠੰਡੇ ਜਾਂ ਨਿੱਘੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਪਰੋਸਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਸੰਤੁਸ਼ਟਤਾ ਨਾਲ ਸਨੈਕਸਾਂ ਦੇ ਸੁਆਦ ਦੀ ਪੱਟੀ ਦੀ ਪੂਰਤੀ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਕ ਵ੍ਹੀਲ ਸ਼ਰਾਬ ਦੀ ਗਾਰੰਟੀ ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿਓ. ਸਮੁੰਦਰੀ ਕਾਕਟੇਲ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਪੱਖੀ ਪਸੰਦੀਦਾ ਸਮੱਗਰੀ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ: ਸ਼ੀਸ਼ੇ, ਚੰਬਲ, ਸਕੋਲਪ, ਸਕੁਇਡ.
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਜੰਗਲੀ ਚੌਲ਼ - 0.5 ਕੱਪ;
- ਸਮੁੰਦਰੀ ਕਾਕਟੇਲ - 300 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਅੰਡੇ ਬਟੇਲ - 4 ਟੁਕੜੇ;
- ਲਾਲ ਪਿਆਜ਼ - 0,5 ਪੀ.ਸੀ. .;
- ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ - 2 ਤੇਜਪੱਤਾ. ਚੱਮਚ;
- ਨਿੰਬੂ ਜੂਸ - 1 ਤੇਜਪੱਤਾ, ਚਮਚਾ ਲੈ;
- ਪਪਰਾਕਾ ਅਤੇ ਸੁੱਕ ਲਸਣ - 1 ਚਮਚਾ;
- ਲੂਣ, ਮਿਰਚ, ਆਲ੍ਹਣੇ
ਤਿਆਰੀ
- ਉਬਾਲੇ ਚੌਲ, ਪਿਆਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਕਸ ਕਰੋ, ਇੱਕ ਡਿਸ਼ 'ਤੇ ਸਲਾਦ ਪੱਤੇ ਤੇ ਫੈਲ.
- ਇਕ ਸਮੁੰਦਰੀ ਕਾਕਟੇਲ ਵਿਚ ਤੇਲ ਨੂੰ ਢੱਕ ਕੇ, ਪਰਾਇਰਾਟਾ, ਲਸਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ, ਚਾਵਲ 'ਤੇ ਫੈਲਣਾ, ਆਂਡੇ ਦੇ ਅੱਧੇ ਜੋੜਨਾ.
- ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ, ਤੇਲ, ਨਮਕ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ, ਡੱਬਿਆਂ ਦੀ ਸਲਾਦ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ 15 ਮਿੰਟ ਪਕਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ.
ਅਨਾਨਾਸ ਅਤੇ ਚੌਲ ਨਾਲ ਸਲਾਦ
ਅਨਾਨਾਸ ਅਤੇ ਚਾਵਲ ਨਾਲ ਸਲਾਦ ਰੌਸ਼ਨੀ ਦਾ ਇਕ ਵਧੀਆ ਸੰਸਕਰਣ ਹੈ, ਪਰ ਉਸੇ ਸਮੇਂ ਪਕਵਾਨ ਅਤੇ ਦੇਖਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਨਦਾਰ, ਜਿੱਥੇ ਕਿ ਉਲਟ, ਪ੍ਰਤੀਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਨੁਰੂਪ ਤੱਤ. ਅੰਡੇ ਪਨੀਰ ਡੱਬਾਬੰਦ, ਅਤੇ ਮਸ਼ਰੂਮ ਸਿਰਫ ਤਾਜ਼ੇ ਵਰਤਦੇ ਹਨ, ਇਸਦੇ ਇਲਾਵਾ ਉਹ ਪਿਆਜ਼ ਦੇ ਇਲਾਵਾ ਜਾਂ ਲਸਣ ਦੀ ਬੇਨਤੀ ਤੇ ਤਲੇ ਹੋਏ ਹਨ.
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਚੌਲ - 0.5 ਕੱਪ;
- ਅਨਾਨਾਸ - 200 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ - 300 g;
- ਪਿਆਜ਼ - 0,5 ਟੁਕੜੇ;
- ਹਰਿਆਲੀ - 0.5 ਬੀਮ;
- ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ - 2 ਤੇਜਪੱਤਾ. ਚੱਮਚ;
- ਚਰਬੀ ਮੇਅਨੀਜ਼ - 150 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਲੂਣ, ਮਿਰਚ, ਆਲ੍ਹਣੇ
ਤਿਆਰੀ
- ਪਿਆਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਫਰਾਈ ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼, ਫ਼ੋੜੇ ਦੇ ਚੌਲ਼, ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਅਨਾਜ ਅਤੇ ਗ੍ਰੀਨਜ਼.
- ਸਲਾਦ ਦੀ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਲੇਅਰਾਂ ਵਿੱਚ ਸਾਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਰੱਖ ਦਿਓ, ਮੇਅਨੀਜ਼ ਦੇ ਹਰ ਇੱਕ ਪਰਤ ਨੂੰ ਸੁਆਦਲਾ ਅਤੇ ਲੂਣ, ਮਿਰਚ, ਗ੍ਰੀਨਸ ਨਾਲ ਤਜਰਬਾ.
- ਰੈਫ੍ਰਿਜਰੇਟਰ ਵਿੱਚ ਠੰਢੇ ਕੁਝ ਘੰਟੇ ਲਈ ਸਨੈਕ ਛੱਡੋ.
ਚੌਲ ਅਤੇ ਸਮੁੰਦਰੀ ਗੋਭੀ ਦੇ ਨਾਲ ਸਲਾਦ
ਚਾਵਲ ਅਤੇ ਸਮੁੰਦਰੀ ਗੋਭੀ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਸਲਾਦ ਲਾਹੇਵੰਦ ਰਸੋਈ ਪ੍ਰਯੋਗਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਆਦਰਸ਼ ਜਗ੍ਹਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਸਫਲਤਾਪੂਰਵਕ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਤੌਰ ਤੇ ਖਤਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਰਚਨਾ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਉਬਾਲੇ ਹੋਏ ਅੰਡੇ, ਮੁਰਗੇ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ੇ ਜਾਂ ਪਕੜੇ ਹੋਏ ਕਾਕੜੇ, ਗਾਰੰਟੀ ਪਕਾਏ ਗਏ ਆਲੂ, ਹੋਰ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਪੂਰਕ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਚੌਲ - 0.5 ਕੱਪ;
- ਗੋਭੀ ਸਮੁੰਦਰ ਡੱਬਿਆਂ - 200 g;
- ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ - 300 g;
- ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ - 2 ਤੇਜਪੱਤਾ. ਚੱਮਚ;
- ਲੂਣ, ਮਿਰਚ, ਆਲ੍ਹਣੇ
ਤਿਆਰੀ
- ਚੌਲ਼ ਨੂੰ ਉਬਾਲਣ ਅਤੇ ਠੰਢਾ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਸਮੁੰਦਰੀ ਕੰਢੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾਓ.
- ਤੇਲ, ਨਮਕ, ਮਿਰਚ, ਗ੍ਰੀਨਜ਼, ਸਲਾਦ ਨੂੰ ਹਿਲਾਉਣ ਅਤੇ ਤੁਰੰਤ ਸੇਵਾ ਕਰੋ.
ਚੌਲ ਅਤੇ ਮਾਸ ਨਾਲ ਸਲਾਦ
ਉਬਾਲੇ ਹੋਏ ਚੌਲ ਨਾਲ ਸਲਾਦ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਹੋਵੇਗਾ ਜੇਕਰ ਪਕਾਏ ਹੋਏ ਜਾਂ ਬੇਕ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ ਅਤੇ ਫਿਰ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਮੀਟ. ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਸੂਰ ਦਾ ਇੱਕ ਉੱਚ ਕੈਲੋਰੀ ਵਾਲਾ ਸਵਾਦ, ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਖੁਰਾਕੀ - ਉਬਾਲੇ ਚਿਕਨ ਪਿੰਡੀ ਦੇ ਨਾਲ. ਠੰਢਾ ਸੁਆਦ ਇੱਕ ਖੂਬਸੂਰਤ ਖੀਰੇ ਨੂੰ ਜੋੜ ਦਵੇਗਾ, ਅਤੇ ਸੇਬ ਸੁਹਾਵਣਾ ਮਿੱਠੇ ਨੋਟਾਂ ਦੇਵੇਗਾ
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਚੌਲ - 0.5 ਕੱਪ;
- ਮੀਟ - 200 g;
- Pickled cucumbers ਅਤੇ ਇੱਕ ਸੇਬ - 100 g;
- ਪਿਆਜ਼ - 0,5 ਟੁਕੜੇ;
- ਗ੍ਰੀਨਜ਼ - 1 ਝੁੰਡ;
- ਖੱਟਾ ਕਰੀਮ ਜਾਂ ਮੇਅਨੀਜ਼ - 100 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਲੂਣ, ਮਿਰਚ, ਸ਼ੱਕਰ
ਤਿਆਰੀ
- ਚਾਵਲ ਉਬਾਲੋ ਅਤੇ ਠੰਢਾ ਕਰੋ.
- ਕਿਊਬ ਵਿੱਚ ਖੀਰੇ, ਸੇਬ, ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਉਬਾਲੇ ਜਾਂ ਬੇਕੁੰਮੇ ਮੀਟ ਕੱਟੋ
- ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ ਜਾਂ ਮੇਅਨੀਜ਼ ਨਾਲ ਸਲਾਦ ਪਹਿਨੇ, ਲੂਣ, ਮਿਰਚ, ਖੰਡ, ਖੰਡਾ, ਅਤੇ ਤਾਜ਼ਾ ਆਲ੍ਹਣੇ ਦੇ ਨਾਲ ਸੇਵਾ ਕਰਨ ਨਾਲ.