ਹਾਈ ਏਲਾਂ

ਅੱਜ ਦੀ ਉੱਚੀ ਅੱਡੀ ਇਸ ਤਸਵੀਰ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਦਾ ਇੱਕ ਢੰਗ ਬਣ ਗਈ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਪਹਿਲਾਂ ਇਸਦਾ ਵੱਖਰੇ ਢੰਗ ਨਾਲ ਵਿਹਾਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ: ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਗ੍ਰੀਸ ਵਿੱਚ, ਪੁਰਸ਼ ਅਭਿਨੇਤਾ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇੱਕ ਉੱਚ ਕਾਰ੍ਕ ਪਲੇਟਫਾਰਮ ਦੇ ਨਾਲ ਸੈਂਟਸ ਪਾ ਰਹੇ ਸਨ, ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਦਰਸ਼ਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਬਿਹਤਰ ਵੇਖ ਸਕਣ, ਅਤੇ ਮੱਧ ਯੁੱਗ ਵਿੱਚ ਯੂਰਪੀਅਨ ਵਾਸੀ ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਵਾਂਗ ਸੜਕ ਉੱਤੇ ਮੈਲ ਤੋਂ ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਨ ਲਈ ਸਟੀਲ ਇੱਕ ਉੱਚੀ ਅੱਡੀ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰੈਕਟੀਕਲ ਮਹੱਤਤਾ ਦੀ ਸੀ, ਪਰ XVII ਸਦੀ ਵਿੱਚ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਬਦਲ ਗਈ, ਜਦੋਂ ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਪਹਿਨਣ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕੀਤੀ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸੁੰਦਰ ਆਸਣ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਵਾਕ ਲਈ ਕੀਤਾ. ਉਸ ਵੇਲੇ ਏੜੀ 20 ਸੈਂਟੀਮੀਟਰ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਗਈ ਸੀ, ਇਸ ਲਈ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਅੰਦੋਲਨ ਪੈਰਾਂ ਦੀਆਂ ਉਂਗਲੀਆਂ 'ਤੇ ਸੀ. ਅੱਜ, ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਅਜਿਹੇ ਮਾਡਲ ਬਹੁਤ ਆਮ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਪਰ ਫਿਰ ਵੀ, ਉੱਚੀ ਅੱਡ ਮੁੱਖ ਔਰਤ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਰਹੀ ਹੈ.

ਉੱਚੀ ਅੱਡੀ

ਈਸਾਈ ਲਿਊਬੁਟਿਨ ਨੇ ਇਕ ਵਾਰ ਵਾਲਪਿਨ ਨਾਲ ਜੁੱਤੀ ਪਾਈ ਸੀ, ਜਿਸ ਦੀ ਉਚਾਈ 20 ਸੈਂਟੀਮੀਟਰ ਸੀ. ਹੁਣ ਇਹ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਵਾਲਪਾਂ ਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਉੱਚੇ ਆਧੁਨਿਕ ਪੁਸ਼ਾਕ ਹਨ: ਉਹ ਪਹਿਨਣ ਲਈ ਸਖ਼ਤ ਕੁਸ਼ਲ ਹਨ, ਪਰ ਗਿੰਨੀਜ਼ ਬੁੱਕ ਆਫ਼ ਰਿਕਾਰਡਸ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਜੋੜੀ ਨਾਲੋਂ ਜਿਆਦਾ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਨਹੀਂ, ਕਿਉਂਕਿ ਪਾੜਾ ਦੀ ਉਚਾਈ ਇਹ ਜੁੱਤੀਆਂ - 43 ਸੈ.ਮੀ. ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਕਿ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਜੜ੍ਹਾਂ ਵਿਚ ਪਾਏ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਕੱਪੜੇ ਪਹਿਨਣ ਵਿਚ ਅਸੰਭਵ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਇਹ ਲਗਦਾ ਹੈ, ਇਕ ਵਾਲਪਿਨ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਥਿਰ ਹੈ.

ਅਜੀਬ ਉੱਚ-ਅੱਡ ਜੁੱਤੀਆਂ 20 ਸਾਲਾਂ ਤੱਕ ਰੋਮਾਨੀਆ ਦੇ ਡਿਜ਼ਾਈਨਰ ਮਿਹਾਹ ਐਲਬੂ ਦੁਆਰਾ ਬਣਾਈਆਂ ਗਈਆਂ ਹਨ: ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮਾਡਲ ਨਾ ਕੇਵਲ ਆਪਣੀ ਮੌਲਿਕਤਾ ਵਿਚ ਅਲੱਗ ਹਨ, ਸਗੋਂ ਬਹੁਤ ਹੀ ਗੰਭੀਰ ਮਾਪਦੰਡ ਵੀ ਹਨ- 30 ਸੈ.ਮੀ. ਮਸ਼ਹੂਰ ਬੋਹੀਮੀਆ ਵਿਅਕਤੀ, ਉੱਚੀਆਂ ਵਾਲਪਿਨਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਸ਼ੌਕੀਨ ਪ੍ਰੇਮੀ, ਵਿਕਟੋਰੀਆ ਬੇਖਮ ਅਜੇ ਵੀ ਅਜਿਹੇ ਉੱਚੀ ਜੁੱਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਦੇਖਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਕਾਰਨ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਅਜਿਹੇ ਜੁੱਤੇ ਪਹਿਨਣ ਦਾ ਖਤਰਾ ਨਹੀਂ ਰੱਖਦੇ, ਉਹ ਡਿਜ਼ਾਇਨਰ ਦੀ ਸ਼ੈਲਫ ਤੇ ਧੌਂਦ ਰਹੇ ਹਨ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਉਹ ਬਹਾਦਰ ਲੜਕੀ ਹੈ ਜੋ 30 ਸੈਕਿੰਡ ਦੀ ਉਚਾਈ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਸੜਕ ਦੇ ਨਾਲ ਇਨ੍ਹਾਂ ਛੋਟੀਆਂ ਸਟਾਈਲਟਾਂ 'ਤੇ ਚੱਲਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੈ, ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ.

ਹਾਈ ਏਲਾਂ ਵਿੱਚ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾਵੇ: ਮਾਡਲਾਂ ਦੇ ਭੇਦ

ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਉਸ ਅੱਡੀ ਨੂੰ ਉੱਚਾ ਸਮਝਦੇ ਹਨ ਜੋ 10 ਸੈਂਟੀਮੀਟਰ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ, ਪਰ 7 ਸੈਂਟੀਮੀਟਰ ਤੋਂ ਘੱਟ ਨਹੀਂ. ਅਜਿਹੀ ਉੱਚਾਈ 30 ਸੈਂਟੀਮੀਟਰ ਪਤਲੇ ਜਿਹੇ ਚਿੱਤਰ ਨਾਲੋਂ ਵੀ ਮਾੜੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਵੀ ਬਿਹਤਰ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਕੁਦਰਤੀ ਦਿਖਣ ਦੇ ਲਈ ਸਹਾਇਕ ਹੈ.

ਪਰ ਫਿਰ ਵੀ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਕੁੜੀਆਂ ਇਸ ਉੱਚਾਈ 'ਤੇ ਅਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਹਨ: ਗੋਡੇ ਪੂਰੀ ਤਰਾਂ ਸਿੱਧ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਅਤੇ ਗੇਟ ਕੋਣੀ ਨਜ਼ਰ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਇਹ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ? ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਕਿਉਂਕਿ ਅਜਿਹੀਆਂ ਏਲਾਂ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਲੱਤਾਂ 'ਤੇ ਲਚਕਦਾਰ ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਲੋੜ ਪੈਂਦੀ ਹੈ ਇਸ ਲਈ, ਇੱਕ ਉੱਚ ਅੱਡੀ ਨੂੰ ਵਰਤਣ ਅਤੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਸਰੀਰਕ ਸ਼ਕਲ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ.

ਇਕ ਹੋਰ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ ਕਿ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਉੱਚੀਆਂ ਬੂਟਿਆਂ ਉੱਤੇ ਤੁਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਅਨੁਭਵ ਦੀ ਕਮੀ ਹੈ. ਇੱਕ ਵਾਰ ਤੇ ਏੜੀ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਯੋਗ ਕਰਨਾ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਘੁੰਮਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਫਿਰ ਸੜਕ ਦੇ ਨਾਲ, ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਦੂਰੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣਾ

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਾਡਲ, ਇਸ ਲਈ ਕਿ ਉਹ "ਉਚਾਈ ਤੇ" ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ: ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ, ਜਦੋਂ ਇਹ ਹਨੇਰੇ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ (ਤਰਜੀਹੀ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਨੌਜਵਾਨ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਨਾਲ), ਬਾਹਰ ਜਾਓ, ਉੱਚੀ ਅੱਡ ਨੂੰ ਛੱਡੋ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਤੁਰੋ ਅਜਿਹੀ ਸਿਖਲਾਈ ਦਾ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤਾ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸੁੰਦਰ ਗੇਟ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰੇਗਾ.

ਇਹ ਦੇਖਣ ਲਈ ਕੁਝ ਸਮਾਂ ਵੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਚੋਟੀ ਦੇ ਮਾਡਲਾਂ ਨਾਲ ਕੈਟਵਾਕ ਨਾਲ ਤੁਰਨਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਅੰਦੋਲਨਾਂ ਦੇ ਪੈਟਰਨ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਯਾਦ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕੇ.

ਉੱਚੀ ਅੱਡ ਕਿਵੇਂ ਪਾਈਏ?

ਹਾਈ ਏੜੀ ਦਾ ਮੁੱਖ ਨਿਯਮ ਇੱਕ ਵਿਆਪਕ ਕਦਮ ਹੈ. ਜੇ ਇਹ ਮੁਨਾਸਬ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ ਕਿ ਲੜਕੀ ਆਪਣੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਦੀ ਬਜਾਏ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਰਹੀ ਹੈ, ਪਰ ਉਸੇ ਵੇਲੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਪੈਰ ਦਾ ਭਾਰ ਘਟ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਲੱਤ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤਿੱਖੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਆਦਰਸ਼ ਚੋਣ ਇੱਕ ਮੱਧਮ ਗੇਟ ਦੀ ਗਤੀ ਅਤੇ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਮਾਡਲ ਪਗ ਹੈ.

ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ, ਇਕ ਉੱਚੀ ਵਾਲਪਿਨ ਤੇ ਚੱਲਣ ਵਾਲੇ ਮਾੜੇ ਦੌਰ ਤੋਂ ਕਈ ਵਾਰ ਇਹ ਅਨਿਸ਼ਚਿਤਤਾ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਤੋੜ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਉੱਚੀ ਅੱਡੀ ਉਦੋਂ ਤੋਂ ਅਰਾਮਦਾਇਕ ਹੋ ਗਈ ਜਦੋਂ ਦੋ ਅਮਰੀਕਨ ਸਟੈਡਸ ਨਾਲ ਲਗਾਅ ਨਾਲ ਆਏ ਹਨ, ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਖੁਰਚੀਆਂ ਤੋਂ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਅਸਮਾਨ ਡਾਫਿਫਟ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਘੁੰਮਣ ਨੂੰ ਸੌਖਾ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ.

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਮਾਦਾ ਹੋਣ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ, ਹਾਈ ਏਲ ਲਈ ਆਰਥੋਪੈਡਿਕ ਇੰਨੋਲਸ ਦੀ ਕਾਢ ਕੱਢੀ ਗਈ ਸੀ. ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾ ਸਿਰਫ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਇਹ ਵੀ ਲਾਹੇਵੰਦ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਵਾਲਪਿਨ ਤੇ ਜੁੱਤੀ ਪਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਮੁੱਖ ਭਾਰ ਸਾਕ 'ਤੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਜੁੱਤੀਆਂ ਅੰਦਰ "ਫਰਕ" ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ, ਜੈਲ ਪੈਡ ਜਾਂ ਇਨਸੋਲ ਪਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਉੱਚੀ ਦੂਰੀ ਤੇ ਨੁਕਸਾਨ

"ਬਹੁਤ ਉੱਚੀ ਅੱਡੀ ਖਤਰਨਾਕ ਹੈ!" - ਇਕ ਆਵਾਜ਼ ਅੰਦੋਲਨ-ਵਿਗਿਆਨੀ ਦੁਆਰਾ ਉਚਾਰਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਉਹ, ਬਿਲਕੁਲ, ਠੀਕ ਹਨ, ਜੇ ਇਹ ਇਕ ਵਾਲਪਿਨ ਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸੈਰ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਹੈ. ਪਰ ਜੇ ਇੱਕ ਨੀਵੀਂ, ਫਿਰ ਆਰਥੋਪੀਡਿਕ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਜੋੜਨ ਲਈ ਉੱਚੀ ਅੱਡੀ ਨਹੀਂ ਬਣਦੀ.

ਉੱਚੀ ਅੱਡੀਆਂ ਪਹਿਨਣ ਦੇ ਨਤੀਜੇ:

• ਪੈਰ ਦਾ ਵਿਕਾਰ;
• ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਬਾਰੀਕਤਾ;
• ਵਾਇਰਿਕਸ ਨਾੜੀਆਂ

ਇਸ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਭ ਕੁਝ ਠੀਕ ਹੈ, ਸੰਜਮ ਵਿੱਚ: ਉੱਚੀ ਅੱਡ 'ਤੇ ਤੁਰਨਾ ਸਿੱਖਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇ ਅਤੇ ਆਮ ਤੌਰ' ਤੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾ ਕਰੋ.