ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸਹੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਕੋਲਜੇਨ ਫਾਈਬਰਸ ਅਤੇ ਈਲਾਸਟਿਨ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਰੋਕਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਝੁਰੜੀਆਂ, ਸਵੇਰ ਦੀ ਸੋਜ਼ਿਸ਼, ਅਤੇ ਰੰਗ ਬਰਬਾਦੀ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੈ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ, 30 ਸਾਲ ਬਾਅਦ ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੌਰ ਤੇ ਨਿਯਮਤ ਹੈ, ਨਾ ਸਿਰਫ ਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ, ਪਰ ਪੋਸ਼ਣ ਅਤੇ ਰਿਕਵਰੀ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
30 ਦੇ ਬਾਅਦ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਤਰੋਤਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ?
ਬੇਸ਼ੱਕ, ਅਜੇ ਵੀ ਇਸ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹੋਣ ਦਾ ਕੋਈ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ puffiness ਖ਼ਤਮ ਕਰਨ, ਪਹਿਲੀ wrinkles ਰੱਖਣ ਪੂਰੀ ਰੋਕਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਵਿਚ ਕੁਝ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ:
- ਸੈਲਰੀ, ਗੋਭੀ, ਮਸਾਲੇ ਦੇ ਤਾਜ਼ੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਜੂਸ ਨਾਲ ਖੁਰਾਕ ਦੁਬਾਰਾ ਭਰੋ.
- ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ 2 ਘੰਟੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰਲ ਨੂੰ ਪੀਣ ਤੋਂ ਰੋਕੋ.
- ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 8 ਘੰਟੇ ਆਰਾਮ ਕਰੋ ਇਹ ਨੋਟ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਇਹ 22.00 ਵਜੇ ਲਿੱਖੇ ਜਾਣ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਇਸ ਸਮੇਂ ਹੈ ਕਿ ਚਮੜੀ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਮੁੜ ਬਣਨ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ.
- ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਿਸੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਕਾਸਲੈਟੋਲਾਜਿਸਟ ਨਾਲ
30 ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਪੁਨਰ-ਪ੍ਰਯੋਗ ਲਈ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ
ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ ਕਈ ਹਾਰਡਵੇਅਰ ਵਿਧੀਆਂ ਹਨ:
- ਮਲੰਫੈਟਿਕ ਡਰੇਨੇਜ ਮਸਾਜ ;
- ਡਾਰਸਨਵਲਾਈਜੇਸ਼ਨ;
- ਰੋਡੀਓਥੈਰੇਪੀ;
- ultrasonic ਪ੍ਰਭਾਵ.
ਇਸਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਸਾਨੂੰ ਸਵੈ-ਪ੍ਰਭਾਸ਼ਿਤ ਘਰ ਦੀਆਂ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਬਾਰੇ ਭੁੱਲਣਾ ਨਹੀਂ ਚਾਹੀਦਾ:
- ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਲਾਈਨਾਂ ਤੇ ਕਾਸਮੈਟਿਕ ਮਸਾਜ;
- ਠੰਢੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਧੋਣਾ ਜਾਂ ਬਰਫ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਰਗੜਨਾ;
- ਜਿਮਨਾਸਟਿਕਸ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਕਸਰਤਾਂ
ਚਿਹਰੇ ਲਈ ਮਾਸਕ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਅਤੇ ਘਰੇਲੂ ਦੋਵੇਂ ਹੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਉਹ ਤਿੰਨ ਪ੍ਰਕਾਰ ਦੇ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ:
- ਟੋਨਿੰਗ;
- ਖਾਣਾ;
- ਨਮੀ ਭਰਪੂਰ
ਤਰਜੀਹੀ, ਮਾਸਕ ਵਿਚ ਫਲ ਐਸਿਡ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ, ਈ ਅਤੇ ਬੀ, ਖਣਿਜ, ਕੋਲੇਜਨ, ਪਲਾਂਟ ਦੇ ਕੱਡਣ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
30 ਸਾਲ ਬਾਅਦ ਚਮੜੀ ਦੀ ਚਮੜੀ ਲਈ ਕਾਸਮੈਟਿਕਸ
ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਕਿਸਮ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਚੋਣ ਕਰਨ ਲਈ ਦੋਵੇਂ ਸਾਫ਼ ਅਤੇ ਸਜਾਵਟੀ ਉਤਪਾਦ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਨ. ਵਿਚਾਰੇ ਗਏ ਯੁੱਗ ਵਿੱਚ, ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਫਿਲਟਰ ਨਾਲ ਉਤਪਾਦ ਖਰੀਦਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ (ਸੂਚਕ - 15 ਯੂਨਿਟਾਂ ਤੋਂ ਘੱਟ ਨਹੀਂ), ਪੈਰਾਜੈਨਸ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ.
ਕਰੀਮ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਚਮੜੀ ਦੇ 30 ਸਾਲਾਂ ਦੇ ਬਾਅਦ ਚਮੜੀ ਲਈ ਖਾਸ ਕੇਂਦਰਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਤੀਬਰ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਅਜਿਹੇ ਕਾਸਮੈਟਿਕਸ
ਚੰਗਾ ਵੇ:
- ਲਾਂਬ ਹੈਡਰਾ ਜ਼ੈਨ ਨਿਊਰੋਕਲ;
- ਸ਼ੀਸੀਡੋ ਬਾਇਓ-ਪਰਫੌਮੈਂਸ;
- ਸਵਿਸ ਲਾਈਨ ਫੋਰਸ ਵਿਟਲੇ;
- ਮੈਥੋਡ ਚੋਲਲੀ ਲਿਫਟਿੰਗ ਸੀਰਮ;
- ਬਾਇਓਥਰਮ ਚਮੜੀ ਵਿਓ;
- ਲਾ ਪ੍ਰੈਰੀ ਵ੍ਹਾਈਟ ਕਵੀਅਰ