ਅੱਖਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨ ਨਾਲ ਸਿਲਰਿਸ਼ੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਸੁੰਗੜਨ ਦੇ ਜ਼ਰੀਏ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਹਾਲਤ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲਤਾ ਜਾਂ ਝੂਠੀਆਂ ਝੁਕਾਓ ਦਾ ਉਤਨਾਜ਼ਾ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਪੈਥੋਲੋਜੀ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਉਲਟਪੁਰਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਥਾਈ ਦਿੱਖ ਵਿਗਾੜ ਦਾ ਕਾਰਣ ਨਹੀਂ ਬਣਦਾ. ਰੋਗ ਅਕਸਰ ਨੌਜਵਾਨ ਲੋਕਾਂ ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਪਰਿਪੱਕਤਾ ਅਤੇ ਬੁਢਾਪਾ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਆਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਅਨੁਕੂਲਤਾ ਤਬਦੀਲੀ ਦੇ ਲੱਛਣ
ਕੈਲੀਰੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੀ ਕਮੀ ਅਤੇ ਨਿਕਾਸ ਲੈਨਜ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਤਬਦੀਲੀ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸਲਈ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਸ਼ਕਤੀ ਅਨੁਕੂਲਤਾ ਦਾ ਤਨਾਅ ਇਸ ਦੀ ਕਰਵਟੀ ਵਿਚ ਵਾਧਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸਪਸ਼ਟ ਤੌਰ ਤੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵੇਖਣਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਇਸ ਪੈਰਾਮੀਟਰ ਤੋਂ ਹੈ ਕਿ ਵਿਜ਼ੂਅਲ ਐਕੁਆਟੀ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ.
ਜਦੋਂ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਰਿਹਾਇਸ਼ ਬਦਲਦੀ ਹੈ - ਜਦੋਂ ਉਤਪੰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਅਰਾਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ, ਇਹ ਲਗਾਤਾਰ ਘਟੀ ਹੋਈ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਹੋਣ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਵੀ ਜਦੋਂ ਇਹ ਲੋੜੀਂਦਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੇ ਸਿੱਟੇ ਵਜੋਂ, ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਲੱਛਣ ਨਜ਼ਰ ਆਏ ਹਨ:
- ਛੋਟੀ ਨਜ਼ਰ ;
- ਸਿਰਦਰਦ;
- ਰਜ਼ੀ, ਅੱਖਾਂ ਵਿਚ ਸੜਨ;
- ਥਕਾਵਟ;
- ਕਮਜ਼ੋਰੀ;
- ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥਾ ਹੋਣ ਕਾਰਨ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ.
ਸੂਚੀਬੱਧ ਪ੍ਰਗਟਾਵਾਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਉਚਾਰਣ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੇ ਦੋਨੋ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਰਿਹਾਇਸ਼ ਦਾ ਕਸ਼ਟ ਹੈ. ਇਹ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਦੁਰਲੱਭ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ, ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਹੈ, ਜੋ ਆਪਣੇ ਕਿੱਤੇ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਨਜ਼ਰ ਤੇ ਲਗਾਤਾਰ ਦਬਾਅ ਪਾਉਣ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ (ਪੜ੍ਹਨਾ, ਕੰਪਿਊਟਰ ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨਾ, ਛੋਟੇ ਵੇਰਵਿਆਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ).
ਅਨੁਕੂਲਤਾ ਦੀ ਘਾਟ ਦਾ ਇਲਾਜ
ਥੈਰੇਪੀ, ਸਥਾਨਕ, ਹਾਈ-ਸਪੀਡ ਡਰੱਗਜ਼ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਜਿਮਨਾਸਟਿਕਸ, ਫਿਜ਼ੀਓਥਰੈਪੀ, ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਬਦਲਾਵ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਇੱਕ ਕੰਪਲੈਕਸ ਸਕੀਮ ਦੇ ਉਪਯੋਗ ਵਿਚ ਦੋਵੇਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ.
ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਅੱਖਾਂ ਦਾ ਮਾਹਰ ਡਾਕਟਰ ਅਤੇ ਸਾਧਨਾਂ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰੇਗਾ ਜੋ ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਮੁਕਤੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨਗੇ, ਕੈਲੀਰੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦੇਣਗੇ ਅਤੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਨੂੰ ਚੌੜਾ ਕਰੇਗਾ.
ਇੱਕ ਨਿਯਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਅਨੁਕੂਲਤਾ ਦੇ ਬੂੰਦ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲਤਾ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ:
- ਮਿਡਰੈਟਸੀਲ;
- ਟ੍ਰੋਪਿਕੈਮਾਈਡ;
- ਇਰੀਫੀਰੀਨ (2.5%)
ਇਹ ਨਾਮ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਛੋਟਾ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਜਲੂਸ ਵਾਪਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਦਵਾਈਆਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨਾਲ ਜੋੜਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ.
ਇੱਥੇ ਰਹਿਣ ਦੇ ਉਤਰਾਅ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤਾ ਜਾਏ:
- ਮੈਗਨੈਟੋਥੈਰੇਪੀ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ.
- ਚਿਕਿਤਸਕ ਹੱਲ ਅਤੇ ਫਾਈਨੇਨਾਸਟੈਸਸ ਦੇ ਨਾਲ ਇਲੈਕਟੋਪੋਰਿਸਿਟ ਕਰੋ.
- ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਕਸਰਤ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਦੇ ਮਾਧਿਅਮ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਲੈਨਜ ਦੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇਣ ਲਈ.
- ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਵਧਾਓ.
- ਦਿਨ ਦੇ ਰਾਜ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ, ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਸਮਾਂ ਦਿਓ.
- ਕੰਮ ਵਾਲੀ ਥਾਂ 'ਤੇ ਰੌਸ਼ਨੀ ਪਾਓ.
- ਪੜ੍ਹਨ ਜਾਂ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਸਰੀਰ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰੋ.
- ਸੈਲੀਰੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਲੇਜ਼ਰ ਅਤੇ ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਸਟਾਈਮੂਲੇਸ਼ਨ ਵਿਚ ਹਿੱਸਾ ਲਓ.
- ਸਰਵਾਈਕਲ ਕਾਲਰ ਜ਼ੋਨ ਤੇ ਮਸਾਜ ਦਾ ਪੂਰਾ ਕੋਰਸ ਪਾਸ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਸਾਲ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰ ਦੁਹਰਾਓ.
- ਵਿਟਾਮਿਨ, ਖਣਿਜ ਅਤੇ ਖਣਿਜ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਵਧਾਓ.
ਇਹ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਨੇਤਰ ਵਿਗਿਆਨ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਨਵੀਨਤਮ ਆਧੁਨਿਕ ਵਿਕਾਸ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰੀਅਲ ਟਾਈਮ ਵਿੱਚ ਕੰਪਿਊਟਰ ਸਿਮੂਲੇਟਰਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਜਿਮਨਾਸਟਿਕ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ