ਕਿਵੇਂ ਇੱਕ ਕਿਸ਼ੋਰ ਨੂੰ ਉਸਦੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਉਸ ਦੀ ਉਚਾਈ ਅਤੇ ਭਾਰ ਦਾ ਸਰਬੋਤਮ ਅਨੁਪਾਤ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਿਵੇਂ ਕਰਦਾ ਹੈ? ਇਹਨਾਂ ਪ੍ਰਸ਼ਨਾਂ ਲਈ, ਵਿਗਿਆਨੀ ਇੱਕ ਸਪੱਸ਼ਟ ਜਵਾਬ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੇ ਅਤੇ ਕਈ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਸਭਤੋਂ ਜਿਆਦਾ ਪ੍ਰਚਲਿਤ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ- ਏਥਥੋਪੋਮੈਟਿਕ ਟੇਬਲ ਅਤੇ ਬੱਰਡ ਮਾਸ ਇੰਡੈਕਸ.
ਸੈਂਟਰਲ (ਐਂਥੈਪੋਮੈਟਰੀਕਲ) ਸਾਰਣੀ
ਉਚਾਈ ਅਤੇ ਭਾਰ ਦੇ ਅਨੁਪਾਤ ਦੀ ਸਾਰਣੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੱਚੇ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰੀ ਸਭ ਤੋਂ ਉਤਮ ਸੂਚਕਾਂ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਅਧਾਰ 'ਤੇ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੀ ਹੈ.
ਲੜਕੀਆਂ ਅਤੇ ਲੜਕਿਆਂ ਲਈ ਟੇਬਲਸ ਵਿੱਚ ਔਸਤ ਵਿਕਾਸ ਦਰ ਅਤੇ ਕਿਸ਼ੋਰੀਆਂ ਦੇ ਭਾਰ ਦੇ ਪੜਾਅ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਵਧੀਆ ਨਤੀਜਾ ਇਹ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਬੱਚੇ ਦਾ ਭਾਰ ਅਤੇ ਉਚਾਈ ਔਸਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਜੇ ਇਹ ਔਸਤ ਨਾਲੋਂ ਘੱਟ ਹੈ, ਤਾਂ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਪਿੱਛੇ ਝੁਕਣ ਦੀ ਆਦਤ ਹੈ. ਔਸਤ ਤੋਂ ਵੱਧ - ਵਿਕਾਸ ਵਿਚ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ.
ਘੱਟ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਉੱਚੀ ਦਰ ਦੋਵੇਂ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਵਿਕਾਸ ਲੱਛਣਾਂ ਅਤੇ ਵਿਕਾਸ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਖਾਸ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ.
ਕਿਸੇ ਉਚਾਈ (ਭਾਰ) ਅਤੇ ਕਿਸ਼ੋਰੀ ਦੀ ਉਮਰ ਦਾ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਉੱਚ ਅਨੁਪਾਤ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਹੀ ਇਕ ਮਾਹਰ ਦੁਆਰਾ ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਲੋੜੀਂਦੀ ਸਲਾਹ ਲਈ ਇੱਕ ਕਾਰਨ ਹੈ.
ਬਾਡੀ ਮਾਸ ਇੰਡੈਕਸ (BMI)
BMI ਨੂੰ ਨੈਸ਼ਨਲ ਸੈਂਟਰ ਫਾਰ ਹੈਲਥ ਸਟੈਟਿਸਟਿਕਸ ਦੁਆਰਾ ਅਮਰੀਕਾ ਵਿਚ ਵਿਕਸਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ ਅਤੇ ਦੁਨੀਆ ਵਿਚ ਕਾਫ਼ੀ ਪ੍ਰਸਿੱਧੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ ਹੈ.
ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੀਐਮਆਈ ਨੂੰ ਉਚਾਈ ਅਤੇ ਭਾਰ ਦੇ ਅਨੁਪਾਤ ਦੇ ਫਾਰਮੂਲੇ ਦੁਆਰਾ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ:
BMI = (ਵਜ਼ਨ / ਉਚਾਈ / ਉਚਾਈ) * 10000
ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਜੇ ਇੱਕ ਲੜਕੀ 19 ਸਾਲ ਦੀ ਹੈ, ਉਚਾਈ 170 ਸੈਂਟੀਮੀਟਰ ਹੈ, ਤਾਂ ਵਜ਼ਨ 60 ਹੈ, ਫਿਰ ਫਾਰਮੂਲਾ ਲਈ ਉਪਲਬਧ ਡੇਟਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਅਸੀਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹਾਂ:
(60/170/170) * 10000 = 22
ਇਸ ਨੰਬਰ ਨੂੰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਪਰਸੈਂਟਾਈਲ ਡਾਇਆਨੇਲ ਵਿੱਚ ਬਦਲਦੇ ਹੋਏ,
ਅਸੀਂ ਕਿਸ਼ੋਰੀਆਂ ਦੀਆਂ ਕੁੜੀਆਂ ਲਈ ਔਸਤ ਅੰਕ ਦੇਖਾਂਗੇ ਮੁੰਡਿਆਂ ਲਈ ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਗਣਨਾ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਇੱਕ ਹੋਰ ਬੀਮੀਆਈ ਟੇਬਲ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਜੇ ਉਚਾਈ ਅਤੇ ਭਾਰ ਦੇ ਅਨੁਪਾਤ ਦਾ ਔਸਤ ਔਸਤਨ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਟਕ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਭਵਿੱਖ ਦੀ ਮੋਟਾਪਾ ਜਾਂ ਅੰਧਕਾਰ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਜਦੋਂ ਉਚਾਈ ਦੇ ਸਹੀ ਅਨੁਪਾਤ ਦਾ ਹਿਸਾਬ ਲਗਾਉਂਦੇ ਹੋਏ, ਇਹ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਕਿ ਸਾਰੇ ਢੰਗਾਂ ਔਸਤ ਅੰਕੜਾ ਸੰਬੰਧੀ ਡਾਟਾ ਤੇ ਆਧਾਰਿਤ ਹਨ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ, ਹਰ ਕਿਸ਼ੋਰ ਕੋਲ ਆਪਣੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਖਾਸ ਜੈਨੇਟਿਕ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਸਮੁੱਚੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਕਈ ਕਾਰਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੈ.
ਉਸੇ ਸਮੇਂ, ਅਜਿਹੇ ਗਣਨਾ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਵਿੱਚ ਸੰਭਵ ਵਿਗਾੜ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਭਾਰ ਅਤੇ ਉਮਰ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੀ ਇਕ ਬਰਾਬਰੀ ਦੇ ਆਦਰਸ਼ ਅਨੁਪਾਤ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨ ਲਈ ਰੁੱਝੇ ਰਹਿਣਾ - ਸਭ ਤੋਂ ਦਿਲਚਸਪ ਰੁਜ਼ਗਾਰ ਪਰ ਇਹ ਨਾ ਭੁੱਲੋ ਕਿ ਮਾਪਿਆਂ ਦਾ ਮੁੱਖ ਕੰਮ ਇਕ ਕਿਸ਼ੋਰ ਨੂੰ ਿਸਹਤਮੰਦ ਜੀਵਣ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਸਿਖਾਉਣਾ ਹੈ.