ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਅਜਿਹੀਆਂ ਕੋਈ ਵੀ ਔਰਤਾਂ ਨਹੀਂ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੈਰਨਾ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦਾ ਕੋਈ ਅਪਵਾਦ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਗਰਮੀ ਦਾ ਸਮਾਂ ਬੀਚ ਦੀਆਂ ਛੁੱਟੀਆਂ, ਚੂੜੀਆਂ ਅਤੇ ਨਹਾਉਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ. ਭਵਿੱਖ ਦੀਆਂ ਮਾਵਾਂ, ਜਿਸ ਦੀ ਦਿਲਚਸਪ ਸਥਿਤੀ ਗਰਮੀਆਂ ਦੀ ਰੁੱਤ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਹੋਈ, ਦਿਲਚਸਪੀ ਹੈ: ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਪਾਣੀ, ਨਦੀ ਅਤੇ ਸਮੁੰਦਰ ਵਿੱਚ ਤੈਰਣਾ ਸੰਭਵ ਹੈ? ਆਓ ਇਸ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਦਾ ਜਵਾਬ ਦੇਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੀਏ.
ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਨਹਾਉਣਾ - ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪੱਖ
ਪਹਿਲਾਂ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਨਹਾਉਣ ਦੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪੱਖ ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ. ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਨਹਾਉਣ ਵੇਲੇ, ਔਰਤ ਖੁਸ਼ੀ ਦੇ ਹਾਰਮੋਨ (ਅਖੌਤੀ ਐਂਡੋਰਫਿਨ) ਵਿਕਸਤ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਜਿਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਉਸਦੇ ਬੱਚੇ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਦੂਜਾ, ਨਦੀ ਵਿਚ ਨਹਾਉਣਾ, ਝੀਲ ਅਤੇ ਬੇਸਿਨ ਇਕ ਸਖਤ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਨੂੰ ਵਧਾਵਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਤੀਜਾ, ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਨਿਯਮਿਤ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਵਾਧੂ ਪਾਊਂਡ ਹਾਸਲ ਕਰਨ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਸ਼ਰੀਰਕ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ. ਬਦਲੇ ਵਿਚ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਰੀਰਕ ਮੁਹਿੰਮ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਲਈ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤ ਦੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗੀ. ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਨਹਾਉਣਾ ਨਸਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਤੌਰ ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਲੀਪ ਨੂੰ ਆਮ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਨਹਾਉਣ ਲਈ ਉਲੰਘਣਾ
ਨਹਾਉਣ ਵਾਲੀ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਦੇ ਉਪਰੋਕਤ ਸਾਰੇ ਵਰਣਿਤ ਪਾਜ਼ੀਟਿਵ ਪਹਿਲੂਆਂ ਉਹ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਕੋਈ ਉਲਟ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ. ਅਜਿਹੇ ਮਤਰੋਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- ਖ਼ੁਦਮੁਖ਼ਤਿਆਰੀ ਗਰਭਪਾਤ ਦੀ ਧਮਕੀ;
- ਸੀਮਤ ਜਾਂ ਸੰਪੂਰਨ ਪਲੇਸੇਂਟਾ ਪ੍ਰਵੈਯਾ - ਇਸ ਵਿਵਹਾਰ ਵਿੱਚ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਰੀਰਕ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਵੱਡੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਖੂਨ ਨਾਲ ਪਲਾਸੈਂਟਾ ਦੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਅਲੱਗ ਹੋਣ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ;
- ਜਣਨ ਟ੍ਰੈਕਟ ਤੋਂ ਭਰਪੂਰ ਡਿਸਚਾਰਜ, ਇਸ ਕੇਸ ਵਿੱਚ ਇਹ ਖੂਨ ਨਹੀਂ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਬਲਕਿ ਛੂਤ ਦਾ ਮੂਲ - ਕਾਰਨ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਖ਼ਤਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ, ਨਹਾਉਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਹੈ.
ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਤੈਰਨ ਲਈ ਜਗ੍ਹਾ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ਾਂ
ਤੈਰਾਕੀ ਲਈ ਜਗ੍ਹਾ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਫ ਸੁਥਰੀਆਂ ਸੈਲਾਨੀਆਂ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣ ਵਾਲਾ ਪੋਸਟ ਹੋਵੇ, ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਨਹਾਉਣ 'ਤੇ ਸਿਰਫ ਸਰੀਰ' ਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਅਸਰ ਪਵੇਗਾ. ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਉਪਰੋਕਤ ਉਲੰਘਣਾਵਾਂ ਅਤੇ ਨਹਾਉਣ ਦੀ ਥਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਦੀਆਂ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ਾਂ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰਨਾ ਨਾ ਹੋਵੇ. ਪੂਲ ਵਿਚ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਇਕ ਨਹਾਉਣਾ ਉਹਨਾਂ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਹਨਾਂ ਕੋਲ ਠੰਡੇ ਸੀਜ਼ਨ ਵਿਚ ਦਿਲਚਸਪ ਸਥਿਤੀ ਹੈ.